349875 ответов в этой теме

[Hosen44]

Вспоминал чо ж у меня в квартире самое дорогое. Оказалась кровать! в 50+ к рублей вышла 4-5 лет назад.

Буржуй ) мы в Икее за пару тыщ купили, больша-ая..ну еще плюс матрац..

[TII]

У меня один матрас под 50 стоит....

Хотя матрас - самое дорогое

[Gjkmpjdfntkm]

Оказалась кровать!

Все с тобой ясно))

У меня один матрас под 50 стоит....

Помогает?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 марта 2015 - 07:48)

[Hosen44]

У меня один матрас под 50 стоит....

Хотя матрас - самое дорогое

И этот человек говорит о нехватке денег! Ты когда писал о проживании на 25 тыс в месяц ( или что-то вроде того) я удивлялся- а если к зубному, да мало ли что? А ту матрац за 50 

[TII]

Hosen44,

так я можно сказать богатым был, до того как купил квартиру, сделал ремонт и женился....

А потом стал нищим. Такое вот противоречие. Живу в хоромах, но на жизнь денег - мизер, потому что не работаю пока...

Ну хотя хоромы - понятие относительное, дизайнерских уитазов у меня нет. Все просто качественно и красиво, не более того... Без пафоса и золота...

Сообщение изменено: TII (30 марта 2015 - 07:54)

[Hosen44]

Hosen44,

так я можно сказать богатым был, до того как купил квартиру, сделал ремонт и женился....

А потом стал нищим. Такое вот противоречие. Живу в хоромах, но на жизнь денег - мизер, потому что не работаю пока...

А вот не надо было матрацы по 50 штук покупать 

[Dimik]

У меня один матрас под 50 стоит....
Хотя матрас - самое дорогое

А я матрас за 12 -13 брал. Нормальный, заипись. С москвы кста заказывал, у нас тыщ на 5 дороже, ваще охренеть

[TII]

А вот не надо было матрацы по 50 штук покупать 

 

да все равно бы протратил деньги, а так хоть получаю удовольствие

[Честер]

не, матрас - очень важная штука, я тоже на них не экономлю, хорошие покупаю...

[Ikar]

Читеры, всех спать на нарах, да еще кривых, и не по росту коротких -  и занозы в джоппо шоб делали вава кажную ночь.

 

А уж после обзывать преднакоп регрессом, поставив себя в античитерские условия ночного отдыха Рихада.

[Znatok Ne]

… From what I recall, you are in the habit of introducing and applying your own ideas in your training and then complaining when you don't make good progress. Is that a fair appraisal?...

http://wwwthinkmuscl...-12#post-250226

Зла не хватает, удивляюсь рихад твоей стойкости ... и выдержке на такой быдлоплевок.

…"Bully" type of training ... ? Haven't heard that terminology before. What in hell does that even mean?...

Вот же быдло!!! Не понимают что такое "быдло".

[Честер]

вот ржака ))))

[aid]

Жим штанги стоя 50x5

 

Чего не пробивал на 6?

Опробирую преднакоп 30-25-20-15-10-5 на изоляции, и возможно постепенно переведу все упры на такой стиль.

 

Так разве это преднакоп с таким резким изменением повторов?

[Олег К]

Чего не пробивал на 6?

Так дефицит же)))

Так разве это преднакоп с таким резким изменением повторов?

В начале ТУТ по полторы минуты получаться будет. Так натуралы не качаются

[aid]

Ну про таких говорят- да просто от природы жилистый)

 

Ну так Рихаду это и надо. Ибо если по нему будет очевидно, что качается, то это будет читинг!

[rihad]

Чего не пробивал на 6?

5 с трудом. Я позже написал как попробовал +1 через 30 сек. (мио-репс), хрен. И еще добавил, что вес на прошлых 50х5 был 65.3, а сегодня 63.6 Вообще рост предыдущих весов тоже означает плюс по мясу. Мясо с силой по разному растут вместе в зависимости от режима работы. 10ПМ и 30ПМ мяса прибавили одинаково (кое-где 30ПМ даже превозшла), а 10ПМ силы прибавила намного больше.
http://super-super.c..._Schoenfeld.pdf
Стр. 35-36
 
 

Так разве это преднакоп с таким резким изменением повторов?

А че. Сейчас буду потихоньку переходить на этот режим. И потенциальных проблем с отказом не будет т.к. с повторами 10-30 близость к отказу не вредит особо.

Вот же быдло!!! Не понимают что такое "быдло".

Да, кстати, придумал как быдло на ихний перевести чтобы и русскоязычному глазу было похоже, и по инему bully хулиган )))

[rihad]

И в виде приятного бонуса 4-5 трень из 6 потенциально будут быстрее заканчиваться. Присед с тягой скорее всего выше 20 повт. не подниму, пока не знаю, может фиг с ним все сразу так переведу со следующего цикла.

[rihad]

Типа для быстрых волокон типа 2 лучше веса и низко-среднеповтор, а для медленных типа 1 лучше высокоповтор. А у нас в цикле все будет, преднакопом.

[aid]

Просто раздражают объемщеги подстрахуи. Он сам жмет стольник на горизонте в объемке, и не возражает когда подстрахуй стабилизирует штангу, не понять когда один сет на макс у кого-то. Не знаю как застраховаться от таких. Только просить кого-то стоять рядом, ничего не делать и не подпускать никого. Но пока объяснишь...

 

Ну так оно того стОит - объяснять. Но не не подпускать, а страховать и помогать "только когда скажу!"

 

Это долго.

 

Когда это тебя пугало?

[aid]

Преднакоп начался 12-го января, до этого были эксперименты.

А преднакоп - не эксперимент, что ли?

[rihad]

А преднакоп - не эксперимент, что ли?

Уже нет

[aid]

Уже нет

Почему?

И не будет ли он объявлен экспериментом через год, скажем?

[Znatok Ne]

Да, кстати, придумал как быдло на ихний перевести чтобы и русскоязычному глазу было похоже, и по инему bully хулиган )))

а почему бы не придать термину налет русскоязычной аутентичности .. и просто так и оставить "bydlo"?
Есть же matroska, borsh, balalaika, babushka и пр... будет bydlo ... иностранцам запоминать необычное будет проще )))

Уже нет

доказанная система?

Сообщение изменено: Znatok Ne (30 марта 2015 - 09:47)

[zinid]

BTW, thanks for linking to Brad Schoenfeld's video/sciency report on your FB page, I found the 30RM research (page 36) in comparison with 10RM loads really interesting and I'll be including it in my upcoming 2 week cycle: 30-25-20-15-10-5.

Так вот откуда у него идея делать 30-25-20-15-10-5. Это из тех двух исследований Брэда он вывел. Гениально!

Надо было брэду сравнивать 100 против 1, чтобы рихад помучился

[AnatolyR]

успехов в становой и приседаниях 30пм до отказа

гарантированы незабываемые ощущения

[Дмитрий Р]

Че опять новго Рихад выдумал???

успехов в становой и приседаниях 30пм до отказа гарантированы незабываемые ощущения

в отказ???на 30 раз???

 

я щас делаю со сбросом-хз чето типо дропа: 12+10+8+6-ипать!но конечно не отказ...итак убивает и дыхалку и ноги/спину.

[AnatolyR]

Че опять новго Рихад выдумал???

да опять собирается делать не дай бог как все

[Дмитрий Р]

Когда дойду до ФС и устрою загрузку хоть ты попробуй чисто за Рихадом повтрять-чтоб не успевал менять стратегию!))

тьфу!!разгрузку!

[zinid]

в отказ???на 30 раз???

Похоже не умеет иначе. У него или 1000КПШ или в отказ.

 

Ах да, он собирается это делать в дефиците. Потом скажет что он опять был "deluded by retarded training".

[Дмитрий Р]

Ах да, он собирается это делать в дефиците. Потом скажет что он опять был "deluded by retarded training".

Продвинулся....уж заранее готовит отмазку)