10759 ответов в этой теме

[aid]

Это поинтереснее. Но с другой стороны, там написано, что они меньше двигаются, чем контрольная группа. Есть версия, что это приводит к застоям желчи.

Да, там куча всего. И не ясно, что причина, что следствие...

[Stas R]

Мы есть приматы. Но они очень разнообразны. Я прежде всего про род Homo, особенно сапиенсов палеолитических. До неолита мы были охотниками-собирателями, регулярность питания зависела от сезона. В холодное время полагались в основном на охоту и падаль, т.е. оппортунистические источники.

Ничего не понял, то ли охотники, то ли собиратели. Почему в благоприятный сезон не эволюционировали в охотников, а переходили на собирательство? Миллионы сска лет( миллионы  природных циклов). Ну и изначально завил , что хомо-сапиенс не хищник и не травоядное. 

[Stas R]

Доктор Петрик уже всем надоел. Вот вам доктор Елена

тащите следующую, этой незачёт!

https://www.medcentr...elena-fedorovna

[aaleksdd]

За день 2714 ккал БЖУ 142, 101, 307

Молоко 1,5 литра

Яйца 4 штуки

Гречневая каша (в готовом виде) 700

Картофель 600

курица 100

Огурец 150

лук 50

[Алексей Батькович]

вот сейчас любопытно стало. Существуют ли качки уровня не ниже Семена, достигшие результатов при одноразовом питании в сутки. Вы изначальный контекст не опускайте, пожалуйста.

Об одноразовом питании я не говорил.

Не нужно в крайности впадать.

 

получилось накачаться?

Смотря что считать "накачаться"
Если сравнивать с бройлерами на ААС, то не получилось.

Хотя теперешний порванный/поломанный Ятс  нервно курит в сравнении с Батьковичем

Из обычных людей выделяюсь.

[renepjd]

Смайл одного процента в неделю.

э
1% в неделю это не быстрая это оптимально для сохранения здоровья и мышц

[terminalX]

Ничего не понял, то ли охотники, то ли собиратели. Почему в благоприятный сезон не эволюционировали в охотников, а переходили на собирательство?

Одновременно и охотники, и собиратели. https://ru.m.wikiped...

Ну и изначально завил , что хомо-сапиенс не хищник и не травоядное. 

Да. Всеядное. Кстати, не понял, к чему это замечание, да и не заявлял я этого до сего момента. 

[Grillmaster]

э
1% в неделю это не быстрая это оптимально для сохранения здоровья и мышц

У тебя не получится на всём этапе Похудения держать ОДИН процент без ущерба калорийности.
Возможно учОные взяли средненеделбную потерю веса, например ЗА ОДИН ГОД, БЛЯТЬ. Вот например ваш скромный добрый наставник по похудению.... Первые недели калорийность 1100-1200 килокала в день и потеря веса до ЧЕТЫРЁХ!!!! килограммов в неделю, блять
Последние недели калорийность 2500, и потеря веса 200-300 ДВЕСТИ/ТРИСТА граммов, ГРАММОВ, БЛЯТЬ!!!! В НЕДЕЛЮ!!!!!
В то время, как ваши грвноеды учОные, в парашэ мачоные, говорят, что надо постепенно резать калории от начала до конца Каковы дебилы, блять!
Далее без комментариев

ЗЫ Всётки один комментарий будет - и эти дебилы-теоретики, мачоные в параше, смеют обсирать Умное Кето????!!!!!! Дескать кето, КЕТО, БЛЯТЬ!!!! опускает почки ввиду ебейшего колличества белка́!!!!

[renepjd]

Дескать кето, КЕТО, БЛЯТЬ!!!! опускает почки ввиду ебейшего колличества белка́!!!!

Современные исследования показывают, что, если вы являетесь тренированным спортсменом и придерживаетесь высокобелковой диеты в течение как минимум двух лет, вы не почувствуете вредного воздействия на почки, печень или показатели крови. Также ученые доказали, что белковая пища способствует более активной работе почек: они фильтруют больше крови в минуту. И если проблем с почками не наблюдается, белковая пища пойдет лишь на пользу.
https://dzen.ru/a/ZF...wvrtzq391417857

[renepjd]

Хотя есть и другое

По данным исследователей из Медицинского центра Лейденского университета (LUMC, Нидерланды) и Университета Ёнсе (Южная Корея), рацион с высоким содержанием белка, часто рекомендуемый для похудения и поддержания здоровья, способен навредить людям с нормальной функцией почек. Такие выводы сделаны по результатам двух исследований, опубликованных в Nephrology Dialysis Transplantation, сообщает Medscape Medical News.
https://medvestnik.r...h1aueba36261394

[Stas R]

Кстати, не понял, к чему это замечание, да и не заявлял я этого до сего момента. 

 

мы только в неолите перешли с opportunistic eating на многоразовое. По сравнению с тем, как питались миллионы лет, раз в день — это прям стабильность. Желчь застаивается скорее от малоподвижного образа жизни или совсем уж долгого голодания.

одноразовое питание в день миллионы лет против одноразовое  в неблагоприятный сезон года на протяжении этого периода. Выживание ценой адаптации в неблагоприятные сезоны. При снятии препятствий питание возвращается к исходному режиму , как следствие для организма это стрессовое состояние. Так считаю с обывательской т.з..

Сообщение изменено: Stas R (09 ноября 2024 - 09:24)

[Stas R]

Об одноразовом питании я не говорил. Не нужно в крайности впадать.

 

   

Пофиг сколько приемов пищи, при условии, что КБЖУ не меняется. Разницы никакой.

[Grillmaster]

Современные исследования показывают, что, если вы являетесь тренированным спортсменом и придерживаетесь высокобелковой диеты в течение как минимум двух лет,

аааааааааа бляяяяяяяяяяять!!!!!! (смайл битья с разбега башкой в гранитную стену) Я удаляюсь.

[terminalX]

одноразовое питание в день миллионы лет против одноразовое  в неблагоприятный сезон года на протяжении этого периода.

А, так ты у меня изначально неправильно запятую понял, поэтому и ссылку спросил на неправильно понятое высказывание. Я не имел в виду, что миллионы лет питались строго раз в день. Там сравнение беспорядочного питания охотников-собирателей с нынешним питанием раз в день. Из нынешних представлений о том питании, обсуждаемая диета "раз в день" не кажется какой-то жестью.

Кстати, миллионы лет — это если в целом по Homo (эректусы уже были охотниками-собрателями). А если только по сапиенсам, там получается более 250 тыс. лет, т.е. более 90% истории вида. 

Сообщение изменено: terminalX (09 ноября 2024 - 10:33)

[Михалы4]

За день 2714 ккал БЖУ 142, 101, 307

Молоко 1,5 литра

Яйца 4 штуки

Гречневая каша (в готовом виде) 700

Картофель 600

курица 100

Огурец 150

лук 50

 

Вы любите анекдоты.

Есть один такой: "Главная задача врача – узнать, что пациент любит больше всего – и именно это запретить".

 

Что из приведённого списка вы любите есть больше всего?

[oscid]

Вы любите анекдоты.
Есть один такой: "Главная задача врача – узнать, что пациент любит больше всего – и именно это запретить".

Что из приведённого списка вы любите есть больше всего?

Нормальная у него хавка. Я такую же ем и столько же бывает ).

[aaleksdd]

Вы любите анекдоты.

Есть один такой: "Главная задача врача – узнать, что пациент любит больше всего – и именно это запретить".

 

Что из приведённого списка вы любите есть больше всего?

да в том то и дело, что у меня никогда не было явных предпочтений в еде. Несколько дней назад были бананы - ел бананы. Потом была хурма - ел хурму. Сегодня картофель ем...Была курица - ел курицу. Завтра горбуша будет. 

[aid]

да в том то и дело, что у меня никогда не было явных предпочтений в еде. Несколько дней назад были бананы - ел бананы. Потом была хурма - ел хурму. Сегодня картофель ем...Была курица - ел курицу. Завтра горбуша будет. 

Правильно, не признавайтесь. А то ведь запретит!

[Михалы4]

Правильно, не признавайтесь. А то ведь запретит!

 

Как минимум – нужно запретить ТАКОЕ разнообразие )

[aaleksdd]

Пока наел на 840 ккал.

[Мастадонт]

Я такую же ем и столько же бывает ).

Так ты дрищ

[ROM256]

Пока наел на 840 ккал.

Отстаешь! Уже за 2000, читмил, блин)

[Grillmaster]

До сих пор чашка кофию (триплэспрессо), и 200г коньячишки.

[renepjd]

До сих пор чашка кофию (триплэспрессо), и 200г коньячишки.

блин ты бухлом калорий нормально набираешь
Уже 500
А ещё даже не закусывал

Сообщение изменено: renepjd (10 ноября 2024 - 02:57)

[Grillmaster]

блин ты бухлом калорий нормально набираешь
Уже 500
А ещё даже не закусывал

Поэтому я и использую Диету Воина.

[renepjd]

Поэтому я и использую Диету Воина.

это на который ты набрал с 85 до 95?

[Grillmaster]

это на который ты набрал с 85 до 95?

Нет. На которой я НЕ набрал с 80-ти до 130-ти)

[aaleksdd]

литр молока, оставленный на ужин, еще не выпил, но все посчитал вместе с ним

КБЖУ 2589, 156 97 266

Картофель 300

Гречневая каша в готовом виде 450

Подсолнечное масло 11

Яблоки 600 

Бананы 220

Горбуша 270

Яйцо 4 штуки

Молоко 1 литр

[Михалы4]

литр молока, оставленный на ужин, еще не выпил, но все посчитал вместе с ним

 

"К литру литр, клитру литр, клитруклитр молока!" (Эдуард Суровый).

 

Так закалялась сталь! (Зачёркнуто). Так набирались 170 кг!

[oscid]

Съел 24 ролла Филадельфия три пломбира два яйца и кашу из овсяных хлопьев