33 голосов
Завсегдатай
Ну так там пахать же придется чтобы КМС получить, да еще в тройке работать . в 74 категории при взвешивании за два часа Джурику надо собрать 537,5 кг. Откидываем 120 кг ( которые после приседа еще надо пожать ), остается 417,5 кг. 200 присесть и 217,5 потянуть.
я прикидывал под себя-да,порядком....врядли присяду столько чтоб собрать сумму нужную...
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Непростительный промах...надо на переэкзаменовку отправлять!
Так забыть основы....Эх(
обещаю исправиться..прямо завтра во время трени и начну..
Завсегдатай
Вообще-то Лёха в АВПЦ выступал под ДК до перехода на тёмную сторону. И с теми результатами Юрику рядом не стоять.
Так Юрик хитро диалог выкручивает:
Наши гродненские химики жмут 190кг и более и тянут 320-360кг и им даже деление не страшно.
А про себя говорит:
Становую делал и побольше твоих 3-х летних
То есть, смысл выходит "Ты слабак, потому что наши гродненцы сильнее. А я сильный, потому что легко одолею малолеток". ))))
Завсегдатай
А пистолетиком на левой даже пробовать не стал))) Правая кое-как пошла)))) Год назад на 20 раз делал))))
просто утрачен двигательный навык. За пару месяцев легко вернётся прежний результат. Особенно, если ещё и проблем с коленями нет. Я без подготовки даже один раз не мог встать. Заваливался.
Идейный лидер НСК
ну Леха всеже довольно сильный если сравнивать с обычным нетренированным человеком или даже лифтером-новичком поэтому зря ты так на него бочки катишь, Юр
Ну если сравнить с нетренированным - то да, Леха Самбуров молодец! 
Это истоки духовного просветления? Какой же порок довёл до изнеможения на НСК?
Желание получить быстрый результат при помощи фанатизма. И результат был получен, кроме того интуитивно открыт был НСК, который и помог в дальнейшем на этапе силовой адаптации. Химики (вроде Анатолия) - получают результат шприцом, но это ни о чем, ценен только тот результат, который ты отработал трудом и усилиями. НСК позволяет всем желающим получить впечатляющий и заслуженный результат.
пиво///я вообще про него забыл..это же основа ПСТ
Прямо на тренировке пей, как источник энергии.
То есть, смысл выходит "Ты слабак, потому что наши гродненцы сильнее. А я сильный, потому что легко одолею малолеток".
Нет, химика сравниваю с химиком, никакой Самбуров, пусть даже обколется, ни химические ученики Анатолия (который сам даже натурально КМС не осилил, какой пример он может показать?) не сравнятся с нашими "малолетками" в группе 17-19 с жимом 190 и тягой 320.
А свою становую сравнивал с опытными учениками Анатолия (3 года стажа). Я не говорю, что сильный, просто когда переводят разговор на присед/становую - то я тоже ее тренирую и не одним лишь жимом занимаюсь.
Вообще-то Лёха в АВПЦ выступал под ДК до перехода на тёмную сторону. И с теми результатами Юрику рядом не стоять.
И с какими же результатами, просвяти? Жим 165кг в экипировке в категории 110? ))))
Гедонист - экстремал
не сравнятся с нашими "малолетками" в группе 17-19 с жимом 190 и тягой 320.
Какое ты имеешь к ним отношение?)) Это твои ученики?) И чего ты так настойчив сравниваешь себя с моими учениками, тем более вымышленными?) Они выросли на устаревших схемах бездарного тренера, а ты феноменально сильный обладатель лучшей в мире системы гордишься, что тянешь больше чем самый неопытный мой подопечный со стажем 5 месяцев?))) Так даже это под вопросом, он тянул 170 на соревнованиях, а ты где-то там, якобы поднимал в комфортных условиях своего зала) Где могучие НСК мышцы? Где вообще мышцы?)) Тебя с Ри на аватарке путают. Т.е. если не знать, что ты тренируешься по самой лучшей системе, можно было бы сказать - да, форма ничего, результаты соответствующие. Но для лучшей в мире системы - никак. От слова совсем))
Сообщение изменено: Anatolii (15 июня 2018 - 01:26)
_Fortnite_
Сообщение изменено: Самбуров Алексей (15 июня 2018 - 06:54)
Старожил
Не смущает противоречие , фанатизма с интуитивным ?Желание получить быстрый результат при помощи фанатизма. И результат был получен, кроме того интуитивно открыт был НСК
crusader of philosophy
Не смущает противоречие , фанатизма с интуитивным ?
Старожил
Ну настолько взаимоисключающие понятия , что требуется завидная гибкость мышления. Хотя в физике есть успешные примеры скрещивания ежа со змеёй.Имхо фанатизм с интуитивным отлично сочетается.
Идейный лидер НСК
Где могучие НСК мышцы? Где вообще мышцы?)) Тебя с Ри на аватарке путают. Т.е. если не знать, что ты тренируешься по самой лучшей системе, можно было бы сказать - да, форма ничего, результаты соответствующие. Но для лучшей в мире системы - никак. От слова совсем))
Тебе об этом говорить не приходится, т.к. твой показатель натурально - 120кг при с.в. 95кг - это 3 разряд по нашим "аматорским детским нормативам Ромы". Вот твой уровень. А на аватарке ты видишь реальные мышцы, а не 95кг сала и говна Так что займись наконец-то НСК. А с Рихадом меня не "путали", а "путал" сальный дед без мышц и силовых - так что его высказывание не имеет никакого значения.
Да и сравнение с Рихадом - почетно, т.к. никто больше не покажет форму лучше на 120гр. макарон
а ты феноменально сильный обладатель лучшей в мире системы гордишься, что тянешь больше чем самый неопытный мой подопечный со стажем 5 месяцев?)))
На НСК я ноги не тренирую, поэтому и упражнения верха на этапе ПСТ не показывают высокой силы. Что в очередной раз доказывает эффективность НСК (только те мышцы, которые прошли НСК-становление и показывают в дальнейшем бОльшую силу).
У него все меняется в жиме , при этом забывает что пауэрлифтинг это треборье и здесь важна сумма , а не сколько ты пожал .
Жим - это самое популярное упражнение и визитная карточка любого тренирующегося.
Есть такая поговорка у лифтёров - между приседом и тягой отдохну на жиме .
Так и видно, что отдыхал на жиме - если натурально в майке-пидорке при с.в. 110кг пожал 165кг На Рихада майку или шарфик натяни - и он тебя сделает
Не смущает противоречие , фанатизма с интуитивным ?
Система была открыта интуитивно и занимаясь по ней я старался проявить максимальный фанатизм.
Завсегдатай
Ладно, к делу.
Через час на турслет профсоюзный поэтому треню завтра провести могу лишь в лесу, что не красиво, не серьезно.
Поэтому две плановых средние тренировки в одной)
15.06.2018
Первая
1.Сгибания 3х10 30х15 35-2х12 40-3х10 45-4х8 50х5х6
2.Присед в рывковом 5х10-20
3.Подъём на носки стоя 50х50 60х2х40 70х3х30 80х4х20
4.Двойные скручивания/подъёмы 1х50
60 минут, СВ-73,2 кг- ушли вода и гликоген
5 минут отдыха и вперед
Вторая
1.Жим лёжа 20х20 30х18 40х15 50х12 60х10 70х8 80х6 90х4 100х3 110х2 120х1
2.Наклонная разводка 3х15-(12+12)
3. Отведение в сторону 3х(15+15)-7,5 3х(10+10)-10
4.Протяжка широким 3х15-20 3х10-30
5.Разводка стоя2х40-(1,25+1,25) 2х30-(2,5+2,5) 3х20-(5+5)
60 минут
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Сообщение изменено: Dimik (15 июня 2018 - 10:36)
Завсегдатай
если поименное голосование - то 1-1. Но димарь не готовился, что характерно.
Димарь на осень видимо будет готовиться..В бб конечно) Еще посмотрим, но имхо можно.
Вот теперь уже интереснее. Юрик ростом 186 весит 73 жмет 120 И Димарь ростом 170 весит 73 жмет 120
Дим, считай первый жим лёжа с весом более 70кг от самых сорев))) Сам знаешь, что ЖЛ не в почете и забиваем на него...собственно и вся грудь не грузилась особо, я гружу ноги+дельты посути, причем в дельтах акцент на разводки, а жимы третьим темпом....
Сообщение изменено: Дмитрий Р (15 июня 2018 - 10:49)
Завсегдатай
Пох ли на рост для сравнения силы?
Дим, а что тут сравнивать, смотри апрельская треня какая была.
12.04.2018
Первая
1.Разводка стоя 5х12-(12+12)
2. Отведение в сторону на блоке 5х(15+15)-7,5
3.Жим сидя гантелей (12+12)х20 (15+15)х2х15 (19+19)х3х12 (22+22)х4х10 (25+25)х5х8
4. Разводка стоя 6х20-(5+5)-очень прицельно в БД
5.Жим лёжа 50х15 60х12 70х10 80х8 90х6 100х4 110х2 120х2х1 50х25
6.Разгибания на триц 20х15 25х12 30х10 35х8 40х6 20х20
90 минут, СВ-68,8кг
Позирование вечером 3 круга
1200-202-40-12 Вода 7л
1)Жим лёжа хз каким упром по счету
2)После жимом гантелей сидя
3)За 5 дней до сорев по бб, т.е. уже при низком проценте жира
Вроде 9-я неделя сушки, между соревами даже вроде)))
4)При, как правило, уже 2 тренях в день, про тонны молчу-300 не 300т хз, сам не стал считать)))
5)При весе 68,8кг
По весу-видишь 7л воды в сутки, стал напивать, чтобы влезть в 67,5кг мне сливать не нужно было бы-а просто пить не 7л а сколько хочу.
Т.е. я к чему-достаточно аргументов, перекрывающих расклад жим в зале/ жим на соревах, т.е.ситуация явно намекает на результат 120кг весовой 67,5кг.
зы. ах да еще- 12г углеводов в сутки...и это капуста одна)
Сообщение изменено: Дмитрий Р (15 июня 2018 - 11:05)
_Fortnite_
Тебе об этом говорить не приходится, т.к. твой показатель натурально - 120кг при с.в. 95кг - это 3 разряд по нашим "аматорским детским нормативам Ромы". Вот твой уровень. А на аватарке ты видишь реальные мышцы, а не 95кг сала и говна
Да и сравнение с Рихадом - почетно, т.к. никто больше не покажет форму лучше на 120гр. макарон
На НСК я ноги не тренирую, поэтому и упражнения верха на этапе ПСТ не показывают высокой силы. Что в очередной раз доказывает эффективность НСК (только те мышцы, которые прошли НСК-становление и показывают в дальнейшем бОльшую силу).
Жим - это самое популярное упражнение и визитная карточка любого тренирующегося.
Так и видно, что отдыхал на жиме - если натурально в майке-пидорке при с.в. 110кг пожал 165кг
Система была открыта интуитивно и занимаясь по ней я старался проявить максимальный фанатизм.
Ты сначала натяни шарфик или майку и пожми, а потом вякай, долбаеб. Я ни разу не выступал свыше 110 кг. Жим, это твоя популярная карточка, потому что ни хрена больше не можешь. Ну ничего, мы с тобой обязательно пересечемся , посмотрим насколько ты крут в реале
Сообщение изменено: Самбуров Алексей (15 июня 2018 - 11:32)
Гедонист - экстремал
Никакого политеса - одним комплиментом двоих обосрал!
Чой-то обосрал? Я посеял между ними семена любви (прошу без фантазий)) Сейчас начнется: "Кукушка хвалит петуха за то, что хвалит он кукушку"))
О, кстати, уже началось))))
А ты говорил))
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
А сколько был жим без экипы, фармы и в категории до 90?Ты сначала натяни шарфик или майку и пожми, а потом вякай, долбаеб. Я ни разу не выступал свыше 110 кг. Жим, это твоя популярная карточка, потому что ни хрена больше не можешь. Ну ничего, мы с тобой обязательно пересечемся , посмотрим насколько ты крут в реале
Сообщение изменено: Dimik (15 июня 2018 - 11:50)
Гедонист - экстремал
Вот теперь уже интереснее.
Юрик ростом 186 весит 73 жмет 120
И Димарь ростом 170 весит 73 жмет 120
(опустим зально-соревновательные моменты, просто пока)
Что скажут господа присяжные заседатели?
Пох ли на рост для сравнения силы?
В боксе, например, не пох . Но и там это не определяющий фактор, что Юрик наглядно и продемонстрировал, зассав встречи с Димой. В ПЛ пох вообще. Никто не виноват, что спортсмен не может привести свой вес к росту в предпочтительном для ПЛ соотношении. С точки зрения потенциала Дима очевидно обходит, так как по жиму не готовился, да и у Юрца реальная весовая не 75. Ни один дурак не гонял бы вес, если бы сила убывала пропорционально.
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
