4531 ответов в этой теме

[Artem56]

48+25=73 килограмма Это если в килограммах, а не в процентах... Ну не знаю - разов семь-восемь наверное осилю .....
Не. В спорте выгоднее быть стареющим организмом.

Цифры сами по себе ничего не значат, главное — как тело это ощущает. Семь-восемь раз, говоришь? Да спокойно, это реально, особенно если не рвать изо всех сил, а делать в своём ритме. И вообще, чем старше становишься, тем больше начинаешь ценить не максимальные веса, а ощущение контроля — вот это и есть настоящий спорт. Стареющий организм, как ни странно, иногда даже выгоднее: меньше горячки, больше опыта, понимаешь, где себя беречь, а где можно чуть поджать.

[Artem56]

Если бы колено, то он  бы уже 200 пожал, у Гриля бурсит, и потому он даже не отжимается пока, а там видно будет.

 

На это мне трудно решиться, ведь в рывке будет железный откат, а вот что получится с жимом не факт. Хотя я думаю , если жать 3 тренировки в неделю, к тому же все остальное все подчинить жиму,( я так сейчас на рывок работаю), то может что то и получится. А что блять если нет, вот так вот раз и нет?! А пока я жму 1 раз в неделю, я спокоен и к тому же через неделю у меня разгрузка и значит 1 раз в 2 недели напрягаюсь в жиме не чаще.

Это нормальная внутренняя борьба — хочешь результата, но боишься отката. Может, стоит попробовать зайти мягче: добавить вторую лёгкую жимовую, посмотреть реакцию, не ломая всё остальное. Иногда телу надо просто дать шанс адаптироваться, а не сразу вваливать по максимуму. А там уже станет понятно — есть потенциал или лучше оставить как есть и жить спокойно.