53245 ответов в этой теме

[Anatolii]

Я не жал 100 на макс уже давно. Было только 110 х 9. Сейчас, правда, состояние не боевое, все же соревнования недавно были.

Наверное 100кг по 5 повторов - самое то для стимуляции большим кол-вом подходов.

 

При этом его ученики смело побеждают в одноборье с весом 93кг и жимом 120кг. А мне даже с весом 73,4кг нельзя КМС 120кг сделать что-ли?

 

Кстати, Анатолий часто оправдывается, что я сравнивал свои результаты с его юниорами (на самом деле остальные его ученики или низкорослые или химики или слабее, а эти - лучшие его натуралы схожего роста), так вот, у нас в Гродно тренер Кодис (на химии понятное дело, но рекордсмен) тренирует ученика, который с.в. 100кг в возрастной юниоры 17-19 лет показал 190кг жима и 320кг (!!!) тяги. Пусть Анатолий сравнит со своими лучшими химиками. В любом случае - юниоры - это самая податливая почва с огромной отдачей и натурально и на химии, т.к. гормоны и здоровье - дикие.

Ты совсем тупой?)) Ты правила федерации, где выступаешь, открывал вообще?) С категориями знакомился? Ты сравниваешься с тинами, а не с юниорами - это РАЗНЫЕ возрастные категории) Я понимаю, что у тебя от моих учеников подгорает и хочется обосрать, но хоть так-то не тупи, не делай очевидных проколов) Пауэрлифтер ( хочется, а не можешь)) с суммой 120 кг. Скоро будешь жать больше, чем приседаешь)

Ты не задумывался, почему мировые рекорды в юниорах меньше, чем в опен, а тинах меньше, чем в юниорах?) Нет? Боишься, что отмазка про огромную отдачу и бешенный гормональный фон развалиться?) Изобретатель лучшей в мире системы жалуется на низкий тест и виртуально рубиться с детьми, еще и фору себе просит) Фу! Позорище! Даже разговаривать с тобой противно.

[Jurik-11]

Ты совсем тупой?))

Нет, я же татушки не бью и сиги не курю

Ты не задумывался, почему мировые рекорды в юниорах меньше, чем в опен

Потому что эти юниоры с жимом 190кг и тягой 320кг еще пару лет потренируются, стаж перестроит тело и поставят рекорды уже будучи в опен. Но если сразу в опен начнут и продолжат - то будут слабее. В общем, чем раньше - тем лучше.

Изобретатель лучшей в мире системы жалуется на низкий тест и виртуально рубиться с детьми, еще и фору себе просит) Фу! Позорище! Даже разговаривать с тобой противно.

Не жалуюсь, я ведь будучи на 20кг меньше по весу, пользуясь наработками НСК, пожал то же, что и твои ученики. Не дети, а в самом лучшем возрасте для роста. Хорошо, представь миру своих рослых натуралов из опен - будем на их результаты равняться. Но ты и сам знаешь, что у тебя в опен кроме слабых химиков - никого и нет. А те ребята 18-20лет - самые мощные.

 

Скоро будешь жать больше, чем приседаешь)

В этом нет ничего постыдного. 

[Anatolii]

 Хорошо, представь миру своих рослых натуралов из опен

Ростом 185 и весом 72?)) Из опен?) Со стажем хотя бы год?) Нет, Юрик, так я тренировать не умею. Ты победил))

[Виктор С]

sk123, просим ролик 50 нон-стопных отжиманий, чтобы вдохновить пережорщиков на избавление от мяса, выращенного не-аллометричным путем!

Не сомневаюсь, что он отожмется. 50 раз - это немного для его и твоего веса.

Без видео, сколько раз отжимался сам?

Сравни себя с недосягаемыми девчонками из полиатлона и осознай свой уровень в отжиманиях.

Я сравнил и осознал.

Сообщение изменено: Виктор С (11 июня 2018 - 06:26)

[rihad]

Не сомневаюсь, что он отожмется. 50 раз - это немного для его и твоего веса.

Без видео, сколько раз отжимался сам?

Сравни себя с недосягаемыми девчонками из полиатлона и осознай свой уровень в отжиманиях.

Я сравнил и осознал.

Наверное будет, это при любом весе человек имеет моральный долг выполнить, и при 100кг тоже. А если не может - скидывать балласт. В частности у меня были 41 раз нон-стопных наклонных, с ногами 40см от пола, так что думаю 50 раз от пола тоже не проблема. Укор девчонками из полиатлона - это только вас и прочих 95% зальников и бротвы можно задеть, мне абсолютно поф кто что и сколько делает, некоторые девочки балерины могут на пальцах ног стоять, и что теперь. Главное - видуха.

[Горец67]

Мужчины 75 - КМС 120, 3-разряд - 87,5кг (завистник НСК Саша мог бы выполнить при желании)
Женщины 44 - 3 разряд 30кг

нет Юрик мне нужно было бы как ты сбросить вес на 13 -14кг и уже бы при весе в 62 кг сдать на КМС...
твой опыт получения звания бесценен

Сообщение изменено: sasha1967 (11 июня 2018 - 07:49)

[Виктор С]

Наверное будет, это при любом весе человек имеет моральный долг выполнить, и при 100кг тоже. 

Ты работаешь в банке или в налоговой?))

Какие и перед кем могут быть долги в зале?

 у меня были 41 раз нон-стопных наклонных, с ногами 40см от пола, так что думаю 50 раз от пола тоже не проблема. 

И 60 ты осилишь. Но это тоже мало. 

 Укор девчонками из полиатлона - это только вас и прочих 95% зальников и бротвы можно задеть, мне абсолютно поф кто что и сколько делает, 

Лукавишь, иначе бы не просил других отжиматься.)

 Главное - видуха.

Ты победил. Видуха у тебя лучше, чем у меня и девчонок из полиатлона.)

[sandwolf77]

Когда у дурака слабовато с аргументами, он приплетает мораль

[rihad]

Ты работаешь в банке или в налоговой?))

Какие и перед кем могут быть долги в зале?

Перед собой.

 

И 60 ты осилишь. Но это тоже мало. 

Поф, больше 50 в любом случае пробовать не буду, проверка 50 раз.

 

Лукавишь, иначе бы не просил других отжиматься.)

50 раз нон-стопно - все что нужно. А гиперсиловые и т.д.- безразлично.

 

Ты победил. Видуха у тебя лучше, чем у меня и девчонок из полиатлона.)

Вина этому ваша 95%-зальность, а не моя генетика. Вы тоже можете выглядеть хорошо. Практически каждый может.

[Горец67]

 

Практически каждый может.

Рихи а ты хорошо выглядишь??

[Виктор С]

Перед собой.

Согласен, это главный долг. Но может его обозвать целью? И звучит приятнее.

А то долги перед собой, банком и т.д....весь в долгах. Звучит контрпродуктивно.)

Поф, больше 50 в любом случае пробовать не буду, проверка 50 раз.

50 раз нон-стопно - все что нужно. А гиперсиловые и т.д.- безразлично.

Низковата планка даже для тебя. Тем более, что отжимания от пола - это не чисто силовое упражнение, а дрыщаво-выностливое.

Вина этому ваша 95%-зальность, а не моя генетика. Вы тоже можете выглядеть хорошо. Практически каждый может.

100% согласен.

Ты выглядишь хорошо. Без песты.

[Олег К]

Вина этому ваша 95%-зальность, а не моя генетика. Вы тоже можете выглядеть хорошо. Практически каждый может.

Т.е. ты уже выглядишь хорошо, а мы все так.... отбросы по видухе? )))

Вот ведь до чего ушной петтинг раз в 10 лет доводит 

[sandwolf77]

Рихи а ты хорошо выглядишь??

Видуха постянно улучшается, потому аллометрик должен расти

[Anatolii]

Ты выглядишь хорошо. Без песты.

А я ведь предполагал) Витя, колись, что ты об этом знаешь? Когда была трансформация?

[sandwolf77]

А я ведь предполагал) Витя, колись, что ты об этом знаешь? Когда была трансформация?

У Виктора похоже инсайд есть, что рихи пистой то ли еще не обзавелся, то ли наоборот избавился.
Присоединясь к вопросу, откуда инфа?

Сообщение изменено: sandwolf77 (11 июня 2018 - 09:19)

[Олег К]

Писту Риха может и удалил, но в голове она осталась навсегда )))

[Виктор С]

А я ведь предполагал) Витя, колись, что ты об этом знаешь? Когда была трансформация?

Я сужу по ранее опубликованным фото. 

Рихад выглядит хорошо, несмотря на весь его безграничный эпатаж.

Он сильный боец виртуального силового фронта, держит удар, не срывается в грязь в ответ на провокации. Я от всей души желаю ему успеха. Отсутствие логики, самокритики и желания учиться считаю временным явлением, которое пройдет с возрастом.

Для меня остаются загадкой несоответствие его видухи силовым показателям.

 

У Виктора похоже инсайд есть, что рихи пистой то ли еще не обзавелся, то ли наоборот избавился.
Присоединясь к вопросу, откуда инфа?

Выражение "без песты" подчеркивает искренность, т.е. не вру, не подъебываю, не пиздю)

[sandwolf77]

Я сужу по ранее опубликованным фото.
Рихад выглядит хорошо, несмотря на весь его безграничный эпатаж.
Он сильный боец виртуального силового фронта, держит удар, не срывается в грязь в ответ на провокации. Я от всей души желаю ему успеха. Отсутствие логики, самокритики и желания учиться считаю временным явлением, которое пройдет с возрастом.
Для меня остаются загадкой несоответствие его видухи силовым показателям.

Выражение "без песты" подчеркивает искренность, т.е. не вру, не подъебываю, не пиздю)

Сам без логики, домашние у тебя учиться не хотят, в игнор,быдло!
Это было образец умения держать себя в руках от 40го подростка .

[Виктор С]

Сам без логики, домашние у тебя учиться не хотят, в игнор,быдло!
Это было образец умения держать себя в руках от 40го подростка .

Я давно перестал заходить в его тему и значит отстал от актуальных тенденций в лексиконе, но там большинство устраивает созданная аура, а за пределы темы он её не выплескивает.

Недалекие мальчуганы встречаются и в 40, и в 50, и в 60.)

 

Горбатого можно исправить не только могилой, но и доской по спине.)

Сообщение изменено: Виктор С (11 июня 2018 - 09:41)

[Anatolii]

Эээх (

[rihad]

Низковата планка даже для тебя. Тем более, что отжимания от пола - это не чисто силовое упражнение, а дрыщаво-выностливое.

Да пофиг. Отжимания от пола - лишь одна из фиговин в этом списке, в тех которые делаю буду стараться подобраться. Также там 15 полных подтягов, становая 2.5х, наклонный жим 1.2х на 5 раз и т.д.

https://bretcontrera...trength-levels/

 

 

100% согласен.

Ты выглядишь хорошо. Без песты.

Спасибо, не совсем выгляжу, а выглядел, но все равно спасибо )

[rihad]

Не знаю как расценивать без песты ))

[Виктор С]

Эээх (

Рассчитывал на легкий развлекательный холиварчик, а я не сумел влиться?))

Извини, Толя.)

Тут и без меня отлично получается.))

 

Да пофиг. Отжимания от пола - лишь одна из фиговин в этом списке, в тех которые делаю буду стараться подобраться. Также там 15 полных подтягов, становая 2.5х, наклонный жим 1.2х на 5 раз и т.д.

https://bretcontrera...trength-levels/

Уже понятнее, но всё равно непонятно - если к становой и наклонному жиму нет вопросов, но что за магия в 15 подтягиваниях?

Без доп. веса - это ни о чем, а без веса с твоим весом тем более ни о чем.

Идешь по пути уважаемых научников - давишь англоссылками?

 

 

Не знаю как расценивать без песты ))

Выражение "без песты" подчеркивает искренность, т.е. не вру, не подъебываю, не пиздю)

Сообщение изменено: Виктор С (11 июня 2018 - 12:39)

[rihad]

Без доп. веса - это ни о чем, а без веса с твоим весом тем более ни о чем.

Это просто нормативы такие любительские, мне ни о чем не говорит, потому что 100 подтягиваний подряд мне никуя тоже не говорят - это точно ни о чем. Важна видуха. Я не функционал ращу или бро-силовые, мне на них пофигу если выгляжу как 95% зальников пожизненно натурально. Кто-то из сети выкладывал ч/б ролик с советских времен как какой-то Василий Пупозащипкин делал подряд дохренища подтягиваний в активационном сете, и потом работал на количество сколько сможет, вися на перекладине - ролик чуть ли не на полчаса. По видухе - дрищ 95% зальников и без спины.

Сообщение изменено: rihad (11 июня 2018 - 12:46)

[rihad]

Виктор С, да я знаю про смысл без песты, просто не понял как расценивать тот пост латентника.

[Олег К]

Также там 15 полных подтягов, становая 2.5х, наклонный жим 1.2х на 5 раз и т.д.

Из списка куда-то пропал присед гвоздиком... (смайл Хиляка)

Сначала показалось, что это Юрик пишет, авы- то теперь похожи ))))

 

но что за магия в 15 подтягиваниях?

Эквивалент жима лежа 1.5 с.в. 

Для 60-кг пиздюка то и другое- ниачём.

Сообщение изменено: Олег К (11 июня 2018 - 12:51)

[Виктор С]

 Кто-то из сети выкладывал ч/б ролик с советских времен как какой-то Василий Пупозащипкин делал подряд дохренища подтягиваний в активационном сете, и потом работал на количество сколько сможет, вися на перекладине - ролик чуть ли не на полчаса. По видухе - дрищ 95% зальников и без спины.

Да, многоповторщики в подтягиваниях по понятиям полиатлона (без кипинга) ММ не блещут - она им не вперлась.

Но если уж для видухи, то только с допвесом.

.... просто не понял как расценивать тот пост латентника.

Я похвалил твою сдержанность за пределами твоей темы, а ты меня подставил. Но мне не привыкать.)

[Виктор С]

Эквивалент жима лежа 1.5 с.в. 

Не понял. Я подтягиваюсь чуть больше 15 раз, но 1,5 веса не пожму даже за деньги.

Откуда дровишки критерий?)

[Anatolii]

Не понял. Я подтягиваюсь чуть больше 15 раз, но 1,5 веса не пожму даже за деньги.

Откуда дровишки критерий?)

наклонный жим 1.2х на 5 раз