Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Качок
18 голосов
Автор темы:
Kaчок
, июл 20 2005 10:51
Наверх
#4508
Отправлено 04 мая 2023 - 01:00
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 19 684 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Прикольно... у меня кулак меньше 28... генетика.Вот тут тоже замеряли запястье и предплечье пацаны.
Месяц, а не год...О, у вас тоже стаж год?
#4512
Отправлено 30 июня 2023 - 12:16
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 19 684 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Обычно замеряется сокращенная мышца, а не растянутая. Предплечье именно так сокращается максимально.А разве нормальные люди меряют предплечье не полностью выпрямленной руки?
#4513
Отправлено 30 июня 2023 - 12:21
Алексей Батькович
-
- Участник форума
-
- 6 743 сообщений
Физкультурник-любитель
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Винница
Обычно замеряется сокращенная мышца, а не растянутая. Предплечье именно так сокращается максимально.
Ну значит у меня предплечье не 35, а 37.
#4517
Отправлено 30 июля 2023 - 03:00
rihad
-
- Участник форума
-
- 75 463 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Хороший бицепс. Коррелирует с силовыми рекордами
Судя по отчетам тренировочным, веса вроде не прямо чтобы огромные. Но качество техники выполнения, без остановок, наверное с малым отдыхом, дает отличный билдерный результат.
#4518
Отправлено 30 июля 2023 - 03:02
aid
-
- Супервайзер
-
- 46 620 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Ну так с качественной техникой 68 на 10 на бицепс поднять. Там сейчас именно на бицепс веса большие и демонстрируется отличный бицепс.
На самом деле, тут и камень в огород Качка, когда он пишет, что нет никакой связи между силовыми и массой.
Сообщение изменено: aid (30 июля 2023 - 03:03)
#4520
Отправлено 30 июля 2023 - 03:22
AnatolyR
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 183 сообщений
Аксакал
На самом деле, тут и камень в огород Качка, когда он пишет, что нет никакой связи между силовыми и массой.
Ты же понимаешь что сейчас Качок напишет нечто в стиле "я с рукой 41 забрасывал на бицепс 70кг"
#4521
Отправлено 30 июля 2023 - 04:27
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 19 684 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Как?Хороший бицепс. Коррелирует с силовыми рекордами
Объем бицепса сейчас не рекордный. 
Так ее и нету... Прямой связи. Только косвенная.На самом деле, тут и камень в огород Качка, когда он пишет, что нет никакой связи между силовыми и массой.
Последний раз абсолютные рекорды на бицепс были... лет 20(или около этого) назад... Тогда было 66кг.
Я никогда в жизни штангу 70кг на бицепс даже не держал, не то чтобы закидывать или тем более делать.Ты же понимаешь что сейчас Качок напишет нечто в стиле "я с рукой 41 забрасывал на бицепс 70кг"
68кг это был абсолютный максимум в жизни. Делал в прошлый Пн.
Вот завтра посмотрим. Будет 70,5кг на штанге. Заодно и проверим... сколько получится и как.
#4523
Отправлено 30 июля 2023 - 04:32
Алексей Юрьевич
-
- Участник форума
-
- 3 182 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
Но моя версия попроще. "Пампленый", не напряженный.
Бицепс всем на зависть)
Задняя дельта тоже зачетно торчит.
Предплечье, кстати, здесь тоже не выпадает. Мне кажется, на аве его вытянуло, потому что ты был близко к камере.
#4526
Отправлено 30 июля 2023 - 04:49
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 19 684 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Как? Спиной у стены или с легчайшим языком тела? Ez гриф или обычный?
Просто стоя. Естественно Ez гриф
Техника исполнения такая, либо немного хуже, ведь рекорды сейчас, как по ссылке.
Предплечье, кстати, здесь тоже не выпадает.
Так оно и не выпадает. Просто мышечные брюшка очень короткие. В некоторых ракурсах и положениях вид меняется сильно.
Есть такой вариант... 
Это на холодную.
Миниатюры
Сообщение изменено: Kaчок (30 июля 2023 - 04:49)
#4527
Отправлено 30 июля 2023 - 04:56
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 19 684 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Так на трицепс их и вовсе не было очень и очень давно... Максимум на французском был около 70кг в рабочем походе. Больше не делал. Жим узким больше 110*10 тоже никогда не делал.Может, потому что на трицепс веса не рекордные?
Все максимальные мышечные объемы от 75кг собственного веса набраны НЕ рекордными весами в упражнениях.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
