349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

белок выше необходимого для девочки как ты с физ. затратами девочки как у тебя.

[Call me a beast]

Сроков нет.

Надеешься что к возрастным категориям типа юноши, юниоры, мужчины и ветераны добавят ещё одну - пенсионеры?

[sandwolf77]

Рихи косвенно признает, что те кто создавал рыготню умнее его, и пользоваться плодами их труда- читинг, и за результат не признается

Сообщение изменено: sandwolf77 (26 марта 2015 - 02:47)

[Dimik]

Тема Рихада меняет людей до неузнаваемости ))

Игорек замкнется в себе и начнет дрочить тихо за компом, Прист и Сережечка зажиреют до 50%, Мерк станет качать ноги, Димарик перейдет на сокращенку, Рябый перетрахает всех Иркутчанок, Олег и АнатолийР начнут качаться 10х10 10раз в неделю...

[Хиляк]

Игорек замкнется в себе и начнет дрочить тихо за компом, Прист и Сережечка зажиреют до 50%, Мерк станет качать ноги, Димарик перейдет на сокращенку, Рябый перетрахает всех Иркутчанок, Олег и АнатолийР начнут качаться 10х10 10раз в неделю...

а Хиляк наконец пожмет сотку 

[rihad]

Надеешься что к возрастным категориям типа юноши, юниоры, мужчины и ветераны добавят ещё одну - пенсионеры?

Категория - это то как выглядишь (имею ввиду как изменил себя натуральным тренингом, а не каким всегда был). Силовые чисто для определения на каком ты уровне по мясу.

Сообщение изменено: rihad (26 марта 2015 - 02:59)

[Ikar]

Пирожок съешь сам - рыготню отдай врагу.

[Call me a beast]

Вы просто жертва созданного многомиллиардными корпорациями мнения о "правильном питании". Чтобы бабла содрать. Правильное питание - это при котором живешь и не болеешь.

Это какое-то психическое расстройство схожее с параноей, за чем угодно видеть промыслы корпораций и заговоры тайных сообществ.

Элементарно, есть такая наука как диетология. Те советы о так ненавистном тебе питании идут изначально оттуда. Возьми любой учебник или пособие по диетологии для медицинских вузов и полистай. Я видел своими глазами те, в которых даются различные блюда, рецепты и порционы для разных людей. Там идут в основном блюда из натуральной пищи - салаты, каши, различные источники белка, фрукты и овощи. Но нигде нет того чем, которым ты питаешь на постоянку, утверждая при этом, что это здоровое питание - покупные пиццы, колбасы, конфеты, донеры, бигмаки...

В этом тоже спекуляция и маркетинг? Ты болен, и противен всем в своём упрямстве. Если раньше над тобой подтрунивали, то теперь у многих твои высказывания и недалекость твоих убеждений вызывают неприязнь. Перестань считать себя умнее всех.

[sereje4ka]

Прист

 

вместо розового кастета полюбит розовый обрез

Вы просто жертва созданного многомиллиардными корпорациями мнения о "правильном питании". Чтобы бабла содрать. Правильное питание - это при котором живешь и не болеешь. А впрочем о чем я говорю с химиком...

 

сказал чувак кушающий в Макдональдсе, KFC, Бургеркинге....

[Хиляк]

Категория - это то как выглядишь (имею ввиду как изменил себя натуральным тренингом, а не каким всегда был). Силовые чисто для определения на каком ты уровне по мясу.

 

а какой смысл именно вот в этом "изменил себя натуральным"? в чем именно соль и ценность вот этого "натуральным"? 

 

Образно: Вот пришли в парк с друзьями, там девушки. Я и мой друг, он химик-технолог, у него на 18 кг больше мускулатуры, при еще и меньшем росте. Мне что остается? стучать себя в грудку впалую и доказывать девушкам, что я натуральный, а у него давно уже писька не стоит? или то что он читер? да кому это интересно то? важен результат! а не громыханье ведрами. 

 

подойти к Илье Ильину и сказать - ну толкнул ты 242 кг, а я тут 40 кг на 12 раз выжал, но натурально! 

 

не понимаю я. вот хоть все 2 тысячи страниц темы прочитай, все равно не понятно из-за чего страдать. 

[ryabuji]

Игорек замкнется в себе и начнет дрочить тихо за компом, Прист и Сережечка зажиреют до 50%, Мерк станет качать ноги, Димарик перейдет на сокращенку, Рябый перетрахает всех Иркутчанок, Олег и АнатолийР начнут качаться 10х10 10раз в неделю...

 

 

У меня, похоже, самые радужные перспективы...

Хотя всех - это перебор, у меня столько за всю жизнь не преднакопится

[rihad]

Call me a beast, сам ты болен, просто не заходи сюда и не пиши, я же не убеждаю никого в том что они под дурным влиянием едят белка больше необходимого? Просто говорю что это не по мне и причины привожу, как кто-то это воспримет - их проблемы. Уже и американцы в новом драфте своих гайдов холестерин обелили, не за горами думаю новые откровения о насыщенных жирах, которыми питаются очень много народностей (молочное, яйца) и прекрасно себя чувствуют.

[rihad]

а какой смысл именно вот в этом "изменил себя натуральным"? в чем именно соль и ценность вот этого "натуральным"? 
 
Образно: Вот пришли в парк с друзьями, там девушки. Я и мой друг, он химик-технолог, у него на 18 кг больше мускулатуры, при еще и меньшем росте. Мне что остается? стучать себя в грудку впалую и доказывать девушкам, что я натуральный, а у него давно уже писька не стоит? или то что он читер? да кому это интересно то? важен результат! а не громыханье ведрами.

Это не их мясо и не их результаты, чужое тащат. К сожалению так устроен человек, важен результат, неважно какой ценой. Недавно в метро ехал передо мной парнишка кроссворд какой-то на англ. разгадывал, сверху было заглавие на всю страницу: if you want to win - cheat (хочешь победить - чить).
 

подойти к Илье Ильину и сказать - ну толкнул ты 242 кг, а я тут 40 кг на 12 раз выжал, но натурально! 
 
не понимаю я. вот хоть все 2 тысячи страниц темы прочитай, все равно не понятно из-за чего страдать.

Это действительно невозможно понять. Такое ощущение внутри должно сидеть.

[Call me a beast]

не за горами думаю новые откровения о насыщенных жирах, которыми питаются очень много народностей (молочное, яйца) и прекрасно себя чувствуют.

Ты отстал. Уже давно их никто не демонизирует. Просто нужно понимать зачем они и знать меру.

 

 

под дурным влиянием едят белка больше необходимого?

Напомни, давно ли тебе писали про избыток белка. Речь шла о нормальном питании вообще. У тебя уже рефлекс, как только разговор заходит о чужой "рыготне", ты сразу думаешь что это про горы белка либо про быдлообъемку.

 

 

 

просто не заходи сюда и не пиши

Где хочу там и пишу. Тебя забыл спросить 

Сообщение изменено: Call me a beast (26 марта 2015 - 03:15)

[IgorUdo]

Просто говорю что это не по мне и причины привожу

Да, я это пропустил - тема большая, не читал.

А какой порядок бжу в сутки для тебя приемлем?

[sereje4ka]

Прист и Сережечка зажиреют до 50%, Мерк станет качать ноги, Димарик перейдет на сокращенку, Рябый перетрахает всех Иркутчанок

 

Можно с рябым поменяться? Я смотрю он не в восторге от перспективы, пусть лучше разожрется. 

[Call me a beast]

А какой порядок бжу в сутки для тебя приемлем?

Сходила мама в магазин - поддержка.

Не сходила - дефицит.

Пригласили в гости - рефид.

[Хиляк]

Это не их мясо и не их результаты, чужое тащат. К сожалению так устроен человек, важен результат, неважно какой ценой. Недавно в метро ехал передо мной парнишка кроссворд какой-то на англ. разгадывал, сверху было заглавие на всю страницу: if you want to win - cheat (хочешь победить - чить).

 

Здесь важен жизненный принцип - это ведь не пиррова победа, здесь результат намного перевешивает те затраты, которые на него возлагаются. И дело даже не в моральных принципах. 

 

Ты никогда не изменишь себя, не переступишь через свои генетические особенности, индивидуальную длину мышц, крепление сухожилий, направление нижнего среза грудных мышц. 

Нельзя натренировать предплечья Гуннара Росбо или иметь трапеции как у Давида Ригерта. Можно только свои! но не как у них. 

 

Если ты хочешь тело и % жира как в менсфизик - то и средства воплощения требуются соответствующие. 

 

бесплатно и натурально можно получить только силу. 

[zinid]

не за горами думаю новые откровения о насыщенных жирах, которыми питаются очень много народностей (молочное, яйца) и прекрасно себя чувствуют.

Как-то не вижу тренда. Недавно только транс-жиры запретили.

[Честер]

а все эти отмазки про чужую рыготню - высокий белок, низкие угли, я не такой как все, я изобретаю новую удобную систему питания - это оставь бабушке с мамой имхо %) скажи просто прямо - я ем всякий джанк, потому что вкусно и дешево, и тебе пох что он тебя ни на йоту не приближает к цели - избавицца от лишнего жира %)

вот согласен...

Рихад, вот жил бы ты, например, в Тае, у тебя достаточно денег и морепродукты стоят копейки... Наверняка бы не пирожки ел и сэнвичи, а креветок, лобстеров, кальмаров и прочих моллюсков... Белка бы набегало грамм по 300-400 в день...

[Хиляк]

rihad,

 

разве можно на ХСТ быть как Лю Сяоцзунь? к его результату домашними средствам не то, что невозможно приблизиться, даже приподняться нельзя!

 

 

это все равно что как в фильме "Добро пожаловать или посторонним вход воспрещен" племянница директора лагеря пыталась быть похожей на Софи Лорен в кустах около забора. 

 

[rihad]

Ты отстал. Уже давно их никто не демонизирует. Просто нужно понимать зачем они и знать меру.

Кому знать?
 
 

Напомни, давно ли тебе писали про избыток белка. Речь шла о нормальном питании вообще. У тебя уже рефлекс, как только разговор заходит о чужой "рыготне", ты сразу думаешь что это про горы белка либо про быдлообъемку.

Нормальное питание - это с которым живешь и не болеешь, а не соблюдаемое из стадного инстинкта.
 
 
 

Где хочу там и пишу. Тебя забыл спросить 

Так если не нравится что-то - не заходи, не читай и не пиши, трудно что-ли себя пересилить?

Да, я это пропустил - тема большая, не читал.
А какой порядок бжу в сутки для тебя приемлем?

Белка примерно 70-120гр. в сутки (включая растительный), остальное ЖУ (в основном У). Еще таба мультивитаминов/минералов, на всякий.

[rihad]

Как-то не вижу тренда. Недавно только транс-жиры запретили.

Так то транс...

[AnatolyR]

Нормальное питание - это с которым живешь и не болеешь

ты же не просто хочешь жить

ты хочешь рекомпоза до 5-6% и поддержки этого состояния

[ryabuji]

Можно с рябым поменяться? Я смотрю он не в восторге от перспективы, пусть лучше разожрется. 

 

Да меня просто и так всё устраивает. Перспектива тоже ))

[Честер]

я помню вышел 4-й сезон Игры престолов. 10 серий по часу. Я сел смотреть и все 10 часов ел. То попкорн, то жареное курье, то хлеб с маслом и вареньем, то 3 тарелки супа, потом опять попкорн, все 10 часов подряд. Когда брюхо наполнялось, я наливал чай и заливался чаем, литров 5 чая, несколько заварочных чайников, когда чай проходил - опять попкорн, сухари, кальмары, полосатик, греча, сладкие кукурузики, соломка, принглс, ростикс, сельдерей, соленые огурцы из банки, квашеная капуста - запустил петярню в банку, потом куриные оладьи и вот так все 10 часов...

чота вспомнилась книженция из детства..."Гарнантюя и Пантагрюэль" ))

[rihad]

ты же не просто хочешь жить
ты хочешь рекомпоза до 5-6% и поддержки этого состояния

Тот же принцип потери веса... Я его просто не доделал, не было никакой чуши что потеря приостанавливается и т.д., это физически невозможно, всегда можно ногой дрыгать для траты калорий

Правда и сейчас просто тупо терять вес скорее всего не буду - контроль будет на силовых, т.е. они не должны будут падать, во всяком случае не значительно.

Сообщение изменено: rihad (26 марта 2015 - 03:29)

[ryabuji]

Без рук с дельтами ее б на сцену не пустили)

А "жахнул" вообще в первую очередь от лица и женского шарма зависит и уж во вторую - от всего остального.

 

Ааа, то есть ты чисто про соревновательный аспект... Извини, не так понял.

 

А я по старинке, как заведено в судействе, спортсменок по местам расставляю обычно по такому принципу: какую первую, какую вторую, ну и какую можно на потом, так уж и быть... ))

 

Нет, ну серьезно. Как еще можно бикиней расставлять? Я пару раз специально пытался на нескольких соревнованиях уследить за судейской мыслью - ничего не вышло. Традиционный способ судейства в данном случае надежнее работает.

Сообщение изменено: ryabuji (26 марта 2015 - 03:32)

[AnatolyR]

Я его просто не доделал

в смысле не доделал?