12920 ответов в этой теме

[Skobyelena]

на больших весах я так думаю, если не прав Гена поправит, идёт решение проблемы с ЦНС, .
У меня сила есть для этих весов, а голова тормозит.

И это тоже.

[Горец67]

Эээ))  Я не имел ввиду приводить в движение других)

))))

[Anatolii]

Лёш, пациент выздоравливает, но процесс этот очень медленный, потому как тормозящих факторов выше головы и выздоровление требует длительного терпения.

  На больших весах для него, нет задачи в переучивании, там решаются другие проблемы я не знаю почему все решили, что на больших весах идёт работа на технику.

Гена, точно не все решили) Это более тема для спекуляций. 

[Горец67]

Наверно потому , что Саша их выкладывает и пишет что экспериментирует с положением штанги

Лёш, это где то моя вина.
Где то около месяца назад, после более года приседа с высокой штангой, Гена дал указание опять перейти на низкий гриф, как было до этого.
А я уже порядком отвык и никак могу положить штангу на то уровень который был до этого, вот и все

[Горец67]

Посмотри последние интервью с доктором Любером , он рассказывает о таблетках ( разрешённых ) , которые решают проблемы с головой в таких случаях . В контакте - группа смотри и качайся

Лёш, я уж как нибудь по старинке)))
Не думаю что таблетки это выход для меня.Нужно выходить из положения самому.

[Горец67]

Саш , как я вижу эту ситуацию - Гена советует , но он не видит всего , поэтому если ты месяц уже мучаешься - так надо обсудить это с Геной , самому поискать оптимальное положение , в разных положениях делать видео и в итоге придёте к той точке положения , где будет все соблюдено . Гена правильно писал - надо хотя бы 2-3 раза в живую

нет,определенный прогресс есть.
Все что меня беспокоит в приседе я пишу Гене в личку.

[Горец67]

Саша , выход самому - это проседать в раме , тогда и психика будет на другом сосредоточена . Но пока может она и не даёт тебе добавлять , так как пока это может быть травмоопасно . Это сугубо мое мнение со стороны , всегда надо слушать тренера

тренера я всегда слушаю.
Я имел ввиду выходить самому без помощи таблеток.

[Горец67]

Саша , я не про беспокойство , а про положение грифа

будем решать.Выход всегда есть.

[medvedm61]

Саш я не умею бросать если взялся, считаю, раз взялся значит работай до логического завершения или не берись вообще.

Гена , а ты не пробовал пациента фронтальному , то бишь со штангой на груди , обучить ?

[Skobyelena]

Гена , а ты не пробовал пациента фронтальному , то бишь со штангой на груди , обучить ?

 Миш, думаю ещё рано, Саша этот простой присед не может ни как про чувствовать, а там по сложнее будет, в живую да, а по роликам, сам понимаешь эти объяснения на пальцах, где и что и как должно напрягаться-расслабляться, плюс на начальном этапе болезненность ключиц. Вот как-то так я об этом думаю.

[Горец67]

4.06.2020 неделя 4, день2
1 жим лёжа 81.5 5х5
2 подтягивание обо.хв (л) 4х8
3 протяжка шир.хв 37 3х10
4 бицепс с упором 14 3х10
5 фр.жим с 2мя гант. Лёжа 11+11 3х10
6 голень 19 4х14
7 пресс турник 4 макс

[Горец67]

[Горец67]

Что то сегодня во время тренировки обратил внимание что винограда в этом году много.
Лоза уже старая лет 70 наверно будет, уже подумывал вообще срубить под корень, а тут)))

Сообщение изменено: Горец67 (04 июня 2020 - 01:44)

[Serhio Ulinado]

У одного вишя, у другого  - виноград...

А у нас сирень не ещё везде расцвела (((

[Горец67]

У одного вишя, у другого  - виноград...
А у нас сирень не ещё везде расцвела (((

все у вас расцветёт, не переживай)))

[Anatolii]

А у нас сирень не ещё везде расцвела (((

 

Одобряет)))

 

 

Сообщение изменено: Anatolii (04 июня 2020 - 02:11)

[Serhio Ulinado]

Одобряет)))

 

 

Сидит хохол у радио, прогноз погоды сушает:

"В Чернигове +11, пасмурно, Киеве +12, дождь, в Виннице +12 сильный ветер, во Львове - ливни и до +10.

В Москве ясно, до  + 24."

- Пубывав бы !!!

[Горец67]

5.06.2020
Приседание (на раз_два) низ.гриф 100 5х2(1-2)

Пока выкладывать ролик не буду, стыдно))))

Сообщение изменено: Горец67 (05 июня 2020 - 12:20)

[Skobyelena]

[Горец67]

6.06.2020 неделя 5, день3
1 подтягивание 5х6. +12кг доп.вес
2 жим гант сидя 20.5+20.5 3х8
3 дожим ср.хв. с доски 64 3х10
4 махи гант в накл 13+13 3х8
5 пшнб 32 3х10
6 пресс скручивание с гант. 34 4х17

Сообщение изменено: Горец67 (06 июня 2020 - 12:13)

[Горец67]

[Горец67]

[Anatolii]

IMG_20200607_002406.jpg

Помню эту дорогу)

[Горец67]

Помню эту дорогу)

завтра,если настроение будет, схожу на речку.
Открою пляжный сезон.)))
Поснимаю.