13525 ответов в этой теме

[Апостол]

Жена прелесть.

она действительно прелесть! передай её респект от меня, тебе с ней оч. повезло, мало того что не против этого хлама в комнате и снимает часовую нудятину, так еще и ни разу не засмеялась во время видео, выдержка отменная!

-спизднуть и наблюдать за реакцией!

вот так надо цитировать, неуч! снова зачет провален... неси взятку что ли, бедолага(

[Siamese_Cat]

Апостол, ты все равно придираться будешь, так как за Сарычева до сих пор злишься

 

днб

 

"так я может через годик там, или когда здесь будет 100 кг на этот сплит перейду ... "

 

https://youtu.be/ZemnO37uNn8?t=16m20s

Сообщение изменено: Siamese_Cat (19 октября 2015 - 05:44)

[днб]

Маддог да, все эти перверсии из-за конфигурации текущего зала, я про это уже говорил на форуме, и в ролике говорил кстати, что купил эту нарядную скамейку именно под это упражнение, но внезапно во время записи сумел на "гладильной доске" как вы говорите забросить себе эти гантели, так что скамейка нарядная не пригодилась до сих пор.

 

Siamese_Cat молодец, нашел и? нет громкого опровержения, мешает слово "или"    ? Спасибо кстати за точную цитату. По этой проге новичку надо заниматься как минимум год - вот он этот год, а на сплит переходить когда проги уже мало, а это либо через год, либо когда веса дойдут до сотни, там мне все равно уже зал надо будет менять. Ничего крамольного.

Сообщение изменено: днб (19 октября 2015 - 05:48)

[Хиляк]

сотку к горлу! раз на 8. 

[Максим_Валерьевич]

но внезапно во время записи сумел на "гладильной доске" как вы говорите забросить себе эти гантели, так что скамейка нарядная не пригодилась до сих пор.

 

неудобно же 47.22

сами сказали, как закидывать, да и угол не тот, сильно крутой, больше 30 градусов, судя по видео, уже дельты включаются в работу больше, чем грудные.

[Siamese_Cat]

днб, любой филолог тебе скажет, что такое близкое сравнение слов год или сотка по смыслу значит, что это будет где то в этих пределах по времени, скажу больше .. тут даже можно подумать, что сотка будет раньше чем через год ..

но даже если предположить, что это не так и для сотки тебе нужен не год а 2, я перефразирую вопрос .. ты собираешься через 3 года жать сотку 4х8? смысл не поменяется от этого .. ты них..я не пожмешь так .. ни через год ни через 2 скорее всего ни через 3 .. скорее всего ты вообще никогда не пожмешь 100 4х8 .. я устал с тобой дискутировать .. такие как ты только пиздить могут .. вот такому фрилансеру говоришь конкретную задачу, он делает совершенно не то .. когда ему указывают на ошибки он начинает пиздить по типу вас .. проходил уже ..

 

тренируйтесь как хотите .. но все таки, подумайте о людях которые слушают .. такую чушь по тренировкам я еще не слышал НИКОГДА ..

 

все ..

[Balgo]

неудобно же 47.22

У ТС точно 25 килограммовые гантели? Сдается мне там две по 12,5кг.

 

ТС я ошибаюсь?

[Максим_Валерьевич]

У ТС точно 25 килограммовые гантели? Сдается мне там две по 12,5кг.

 

ТС я ошибаюсь?

далее в видео идут 25., на 47.22  скорее всего  10+1,25 гриф=11,250.

Сообщение изменено: Максим_Валерьевич (19 октября 2015 - 06:00)

[днб]

Максим_Валерьевич вам сюда: https://youtu.be/tzvoc0WBLJs?t=201 жим описан через одно упражнение, про наклон скамьи аналогично

Мне до записи ролика с забросом гантелей помогала жена, а во время съемки как бы тут мы сумели забросить? И вот мне пришлось прямо на ходу выдумать это "решение со сползанием на пол", которое как ни странно оказалось вполне рабочим и я до сих пор так и сползаю, ничего пока все получается. Там опять же сказано что это мое ноу-хау и если кому-то не нравится - покупайте какие вам удобно скамейки и вперед забрасывайте как хотите.

 

Siamese_Cat не загоняйся

Сообщение изменено: днб (19 октября 2015 - 06:05)

[Апостол]

ты все равно придираться будешь, так как за Сарычева до сих пор злишься

честно говоря, я не помню чо там с Сарычевым даже, а придираться все равно буду, ну нравиться мне сие занятие, где мне еще самоутверждаться?

[Сол Гудман]

Посмотрел видос. Днб- парень стремящийся, молодец. Только это не домашний зал, а домик чиполлино.))) Ну да каждому свое.

[Хиляк]

а придираться все равно буду, ну нравиться мне сие занятие, где мне еще самоутверждаться?

главное отсечку давать по количеству пистонов за день. Я уже сверх нормы отхватил. 

[Дмитрий Р]

И группа вк, где можно и на учеников посмотреть. Впрочем и на видео они также есть, он видео и в зале записывает. Впечатление производит хорошее, по крайней мере на меня.

ПОжалуйста покажи мне самого продвинутого ученика.

Я адаптировал программу Шредера для новичков к своему залу и записал тренировки как оно все у меня происходит, ничего лишнего я от себя не придумываю кроме того, что сам проверил и что на мне работает.

а с коих пор Шредер авторитет?

Заплати- и узнаешь. насколько успел ознакомиться, у него программы платные.

Охерел земляк.

[днб]

Для меня Шредер стал авторитетом спустя две недели как я попробовал эту его прогу, т.е. с конца весны-начала лета где-то, можно и точную дату определить.

И вот сколько я по этой проге качаюсь, смотрю его видосы и следую его советам, про похудение у него там есть отличный ролик - на мне все это работает. Если для здешних форумных "старичков" он авторитетом не является - не мои проблемы.

 

Программы у Шредера не платные, у него ничего в инете платного нет, а если про того мужика Александра Алексеевича то не знаю, ролики на его канале смотрел некоторые, вещает в основном для новичков, но мне он не интересен.

Сообщение изменено: днб (19 октября 2015 - 07:34)

[razlomov]

А ТС-то талант. 30 страниц за пару дней. Рихад занервничал. Муран потушил свет, слил масло.

[мыкола]

+100000
Парни заканчивайте хней заниматься.. Советов накидали- мама не горюй. А лучше модеры закройте нах тему. Вопрос раскрыт...ещё на первых 5 стр.

Сообщение изменено: мыкола (19 октября 2015 - 07:34)

[днб]

Нее, они будут ждать и флудить до тех пор пока я не выжму сотку.

[razlomov]

+100000
Парни заканчивайте хней заниматься.. Советов накидали- мама не горюй. А лучше модеры закройте нах тему. Вопрос раскрыт...ещё на первых 5 стр.

А лучше закройте форум, хватит флудить в интернете.

[Balgo]

они будут ждать и флудить до тех пор пока я не выжму сотку

Или гриф упав с брусьев, научит голову безопасности.

[Железякин]

И всетаки интернет не справедливая штука, не буду пока закрывать тему. Но автор может это сделать сам, если пожелает.

[razlomov]

И всетаки интернет не справедливая штука, не буду пока закрывать тему. Но автор может это сделать сам, если пожелает.

Не-не-не. Аффтор уже не при делах.

[Balgo]

не буду пока закрывать тему

Может выделив несколько постов, создать тему по оборудованию и экипировке?

Вопросы эти вечно возникают, но отдельной темы для этого нет.

[Апостол]

но отдельной темы для этого нет.

есть http://forum.steelfa...showtopic=14301

[pro_100_gram]

Нее, они будут ждать и флудить до тех пор пока я не выжму сотку.

Сотка - это крайне мало. Для 80-83кг я считаю норм - жим - 130-135кг, присед - 160-170кг, тяга 170-180кг. Ниже 80кг - дрищ, поэтому в счет не брать.

[Siamese_Cat]

pro_100_gram, Мишане привет

что то ты уж слишком жестко ..

[pro_100_gram]

Siamese_Cat, ну как есть, я тоже пока не 80кг, т.е. дрищ. Хотя есть еще рост, я такое высчитал для своего 175. для 190 - дрищ совсем другие цифры

Сообщение изменено: pro_100_gram (19 октября 2015 - 09:41)

[Siamese_Cat]

pro_100_gram, и как скоро ты 130 жать собираешься?

 

я для себя посчитал .. идеальная категория 82 .. влезу в нее годика через 3 .. вообще офигенно будет ..

Сообщение изменено: Siamese_Cat (19 октября 2015 - 09:44)

[Balgo]

есть http://forum.steelfa...showtopic=14301

Не то, новичкам возможно и нормально, но хотелось бы тему, где профессиональное оборудование можно обсудить.

Не все только стойками с лавкой ограничиваются.
Может раздел отдельный? Самопальщиков, новичков тудаже, тему сделать по грифам... и т.д.

[pro_100_gram]

Siamese_Cat, По своим текущим ощущениям думаю, что без лифтерской проги - никогда или через очень долго. 

[Siamese_Cat]

pro_100_gram, а что уже чувствуешь потолок?