2935 ответов в этой теме

[Evgeny Mishin]

sasha_mak
Da


Cathcatore
Obichno eto mozhno kupit v cportivnom magazine, v Roccii neznau, eto vitayzhka iz xrayshey

[Keinohrhasen]

Евгений,доброшо времени суток)
заболел на курсе,пошла 2 неделя и крепко заболел,заброчить курс пока не вылечусь или лечится на ходу?

[Evgeny Mishin]

Keinohrhasen
A chto bespokoit?

[Keinohrhasen]

синусит ,зараза и горло болит(щас лечусь,но что-то слабо получается

[Evgeny Mishin]

Keinohrhasen
Imunitet clabiy , dney na 10 pro farmu zabud, vitamin c 7,5 gr na 3 dnay zanaytiay v zale propucti dnay na 4 -5, poprinimay bifido bakteriy obichno farma ubivaet floru v zheludke poetomu imunitet clabnet , prinimay bifido bakterii na vcem kurce tolko otdelno ecli prinimaesh tabletki to bakterii otdelno, mezhdu priemami pischi

[Keinohrhasen]

Danke sehr)
мне приписали еще и имуностимулятор какой-то)

[Evgeny Mishin]

Keinohrhasen
Tozhe nepomeshaet

[лектор]

Evgeny Mishin
евгений а как ты относишься к дропам на другие группы при работе на массу?
и какое отношение к короткому (30 сек) отдыху меж сетами, вес сосбросом естесно?

[EVGEN]

Подскажите Евгений пожалуйста!!! делал сегодня становую....я и раньше чувствовал что рядом с лопаткой ближе к позвоночнику 6на этом упражнении что-то мешает!!!!!и вот на опускании штанги, чувствую какак что-то типа лопнуло, на небольшом участке разлилось тепло...болевых ощущений нет, припухлостей никаких нет!!!!но как-то страшновато!!!ЧТО ЭТО БЫЛО????

[Evgeny Mishin]

лектор
Ochen xorosho

EVGEN
Mozhet pozvonochnay grizha, nado proveritcay

[EVGEN]

Evgeny Mishin:

EVGEN
Mozhet pozvonochnay grizha, nado proveritcay

СПАСИБО. пойду к врачу ....

[Hardy]

Evgeny Mishin:

Otdixau ot trenirovok i cootvetctvenno ni em mnogo , em kak zaxochetcay, eto obichno na 3 mecayza

А много теряете в массе за время такого отдыха?

[Evgeny Mishin]

Hardy
Pocle Olimpii nedobovlayl vec 300 lbs, obichno na macce 335 lbs , v etot raz dumau do 350 lbs doydet

[Грубое качалово]

Evgeny Mishin
Евгений как вы относитесь к упражнению Тяга ЛиХейни, делаете ли сами? и что лучше эти тяги или обычные шраги.

[Evgeny Mishin]

эти тяги или обычные шраги.
Ti pro trapezevidnie govorish ili praymie mishzi cpini?

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (08 декабря 2010 - 08:55)

[A-MIGO]

Evgeny Mishin
Евгений, какое упражнение Вы считаете более эффективным для мышц груди: жим штанги лежа или жим гантелей лежа (и тот и другой вариант делаю на наклонной скамье) и почему? Дело в том, что мнения по этому поводу расходятся. Кто-то считает, что эффективней гантели благодаря большей амплитуде движения, кто-то, что штанга, так как возможна работа с большими весами.

[Evgeny Mishin]

Mne nravitcay bolshe ispolzovat ganteli potomu chto xorosho prokachivaet vnutreneu chast grudi i pump luchshe, a chto kasaetcay shtangi to eto ochen xoroshee bazovoe i cilovoe uprazhnenie

[Vitalik Mar]

А относительно угла наклона что скажите? Делаете ли Вы на ровной скамье или только на наклонной?

[Slon]

>>poprinimay bifido bakteriy obichno farma ubivaet floru v zheludke poetomu imunitet clabnet , prinimay bifido bakterii na vcem kurce tolko otdelno ecli prinimaesh tabletki to bakterii otdelno, mezhdu priemami pischi


вот это новость, а ссылочку можно? мне кажется, это про антибиотики, а если я допустим увеличиваю кол-во гормона роста или тестостерона в организме, уверяю Вас, это никоим образом на "флору" в желудке, да и кишечнике, повлиять не должно.
Перетренированность подсаживает иммунитет, но перетренироваться можно и на курсе и в натуралку, причем последнее более вероятно.

[Evgeny Mishin]

Gormon rocta ne vliayet na floru , tolko steroidi,
Slon



Vitalik Mar
Delau i na praymoy ckamie i v naklonnix

[Hardy]

Евгений, а нет желания выступить на соревнованиях по лифтингу? Или бросить вызов кому нибудь, как Бэн Уайт?

[Evgeny Mishin]

Zhelaniay victupat liftinge net a Ben proigral bi u nac na Pitere po liftingu

[Грубое качалово]

Evgeny Mishin
Евгений, я имел ввиду трапецивидную мышцу

[Evgeny Mishin]

Грубое качалово
Sragi co shtangoy c zadi?

[Грубое качалово]

Evgeny Mishin
ну что вы считаете лучше обычные шраги со штангой за спиной или тяга Ли Хейни(может быть вам это упражнение известно под другим названием)
вот тут Ли Хейни выполняет его на 51 секунде

[Evgeny Mishin]

Грубое качалово
Ochen efektivnoe uprazhnenie na trapeziu

[chevrolet]

Евгений, скажите пожалуйста, а если задняя дельта отстает, эффективно ли начинать тренировку плеч с разведений для задней дельты в тренажере, или это упражнение лучше первым не делать?

[Evgeny Mishin]

chevrolet
Maxi ganteley v naklone pervoe uprazhnenie vcegda i nebudet otctavat bolshe

[A-MIGO]

Evgeny Mishin
Евгений, в упражнении тяга штанги в наклоне не чувствую работу спины, да и после тренировки ощущение, что мышцы не работали. Какие Вы можете дать рекомендации по технике выполнения? И еще: раньше на спину делал только становую, теперь решил временно исключить либо делать реже. Какие массонаборные упражнения стоит включить в свой сплит в первую очередь?

[Vitalik Mar]

Евгений,что скажите о таком препарате как трибулус? Действительно ли он может повысить уровень тестостерона или это очередная пустышка?