Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Алексей Лесуков / Alexey Lesukov

* * * * - 37 голосов
Автор темы: Дядя Шура , авг 29 2006 04:48

  • Please log in to reply
7717 ответов в этой теме

#421
Локтионов Валерий
Отправлено 05 мая 2008 - 11:11

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Спартачок

#422
EugeneP
Отправлено 05 мая 2008 - 11:15

EugeneP

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 145 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Днепропетровск

Так он еще, вроде, не родился...


Та ладно, я еще год назад слышал о нем, а ты говоришь не родился)))

#423
Лагуткина Наталья
Отправлено 05 мая 2008 - 11:17

Лагуткина Наталья

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 250 сообщений
Kach

Может еще и за горами...
Вес-то уже не маленький...
Думаю тут каждый кг будет ощутим...

#424
АК-74
Отправлено 05 мая 2008 - 11:38

АК-74

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 376 сообщений

жим 170 на 10
присед 240 на 8
стан 210 на 8


Охренеть с силовых ! Даже Шварц был слабее.

#425
IJ.
Отправлено 05 мая 2008 - 11:42

IJ.

    Свободный

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 847 сообщений
АК-74
Разве что в 20 лет

#426
Локтионов Валерий
Отправлено 05 мая 2008 - 11:44

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Алексей Лесуков Алексей,поздравляю тебя с Днем Рождения! Желаю тебе,чтобы сбылись все твои мечты и ты стал первым Россиянином завоевавшим титул Мистер Олимпия

#427
Алексей Лесуков
Отправлено 06 мая 2008 - 09:36

Алексей Лесуков

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 44 сообщений
Спасибо за поздравления!!!
Лагуткина Наталья
Ничего,скоро, вчера пожал уже 180 на 6.Так что собирай вещи,дорогая, ты-моя!!!

Сообщение изменено: Алексей Лесуков (06 мая 2008 - 09:39)

#428
ИННА
Отправлено 06 мая 2008 - 09:47

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Алексей Лесуков
МОЛОДЦЫ РЕБЯТА!! На свадьбу позовете?

#429
grom77
Отправлено 06 мая 2008 - 07:19

grom77

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 427 сообщений
Алексей ну хоть намекни, что ты там такое кушаешь радиоктивное ,что так тебя расперает?

#430
Алексей Лесуков
Отправлено 06 мая 2008 - 11:29

Алексей Лесуков

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 44 сообщений
Все от продукции Вимм-Билль-Данн:"домик в деревне"творого;"Веселый молочник"кефир.
Только грудки и яйца не от Вимм-Билль-Данн!

#431
AntonK
Отправлено 06 мая 2008 - 11:56

AntonK

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 2 397 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Germany
Алексей Лесуков

Отжог) А вообще Алексей если не секрет то раскажи как питаешся т.е сколько раз в день какую пищу и.т.д сколько углеводов и сколько белков?

#432
Химический Али
Отправлено 06 мая 2008 - 11:57

Химический Али

    Watcher

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 652 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Курляндия

Все от продукции Вимм-Билль-Данн

Сокращённо Вимм-BD

#433
Есаул
Отправлено 07 мая 2008 - 08:08

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился

Посмотрим,Наталья.На ваше поведение

и это ответ молодого самца?
Да я б с налету женился. Раза три

#434
Pioneer
Отправлено 07 мая 2008 - 09:35

Pioneer

    Old School

  • Участник форума
  • Pip
  • 934 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Родной
Есаул

может молодой самец уже окольцован?

#435
Химический Али
Отправлено 07 мая 2008 - 10:01

Химический Али

    Watcher

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 652 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Курляндия

Да я б с налету женился. Раза три

Прально,а потом видно будет,регулярно жениться или трёх раз достаточно

#436
Алексей Лесуков
Отправлено 07 мая 2008 - 10:02

Алексей Лесуков

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 44 сообщений
Нет,на тему диеты,ничего писать не буду,на работе хватает.
Пока не окольцован,зачем спешить.Девчат и так хватает горячих,зачем в кабалу то залезать!

#437
grom77
Отправлено 07 мая 2008 - 03:00

grom77

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 427 сообщений

Алексей Лесуков
Правильно,так и надо,секреты собой уносить надо

#438
DolphinEcco
Отправлено 07 мая 2008 - 04:29

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
grom77

секреты собой уносить надо

Куда?

#439
AntonK
Отправлено 07 мая 2008 - 04:44

AntonK

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 2 397 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Germany

Куда?


на Олимпию)

#440
Химический Али
Отправлено 07 мая 2008 - 04:47

Химический Али

    Watcher

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 652 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Курляндия
Господа,вы верите в секреты как дети в Деда Мороза

#441
SHATUN
Отправлено 07 мая 2008 - 05:04

SHATUN

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 8 сообщений
Алексей, ну напиши хотя бы сколько белков и углеводов ты сьедаешь на массе? Очень интересно!

#442
Алексей Лесуков
Отправлено 07 мая 2008 - 06:43

Алексей Лесуков

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 44 сообщений
каждая диета предназначена,для чего либо.Нет все время определенного питания.
Допустим
1)человек собирается ставить инсулин,нужна диета строго спецефического плана,так же и со всем остальным.Так же диета реабелитационного плана.

#443
Лагуткина Наталья
Отправлено 07 мая 2008 - 07:28

Лагуткина Наталья

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 250 сообщений

Пока не окольцован,зачем спешить.Девчат и так хватает горячих,зачем в кабалу то залезать! 


Молодец!!!
Не поддался чарам)))
Правильно нех окольцованным ходить, рано еще!

#444
sweetheart
Отправлено 07 мая 2008 - 07:40

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
Лагуткина Наталья
ого, Наташ, ты мы что буквально через 20 кг будем в салатах ковыряться:-)

#445
DolphinEcco
Отправлено 07 мая 2008 - 07:48

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Вообщем кому чего.Парней фарма и питание от Алексея интересует.Девушкам Санту Барбару подавай

#446
Лагуткина Наталья
Отправлено 07 мая 2008 - 08:34

Лагуткина Наталья

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 250 сообщений
sweetheart
Не поковыряетесь...
Я получила вежливый отказ...
Вот так...
Добавлено

Вообщем кому чего.Парней фарма и питание от Алексея интересует.Девушкам Санту Барбару подавай 

Нам ни Санту ни Барбору нинада...
Нам муж нужен!

#447
DolphinEcco
Отправлено 07 мая 2008 - 08:38

DolphinEcco

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 435 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Нам муж нужен!

Зачем?

#448
Лагуткина Наталья
Отправлено 07 мая 2008 - 08:41

Лагуткина Наталья

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 250 сообщений

Зачем?

Ну как зачем...
Старость...
Время поджимает...
гыгыгыгыгы
шутю...

#449
AntonK
Отправлено 07 мая 2008 - 08:41

AntonK

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 2 397 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Germany

Не поковыряетесь... Я получила вежливый отказ... ph34r.gif Вот так...


Отказ? Вот его слова на предыдущей странице)

Ничего,скоро, вчера пожал уже 180 на 6.Так что собирай вещи,дорогая, ты-моя!!!


так что не все еще потеряно.

#450
Каин №18
Отправлено 07 мая 2008 - 08:51

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Наталья ........ а может просто нужен хороший сочьный накачяный мужичище ??????? а ?
Вернуться в ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА
  3. → ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ