53245 ответов в этой теме

[sandwolf77]

моего жима 90 кг что то не упоминул в очередной раз..даже обидно стало..

там про поддержку слабаков было, не волнуйся. 

а вот про грудь Олега К забыто...

[Горец67]

там про поддержку слабаков было, не волнуйся. 
а вот про грудь Олега К забыто...

ничего страшного ...дополнит обязательно..

[OldBoy]

Да выступать то можно всем кто хочет , все начинают с малого . Но в данном случае мой посыл был о другом .

И о чем же? Потому что фразу про "почетное седьмое место в упорной борьбе" тяжело трактовать кроме как "че ты поперся на соревнования, дрищ?".

[Горец67]

Можно и так трактовать, касательно данного субьекта и так подойдет.  В моем посыле было следующее - неимоверное желание Джурика не увеличивая результат на штанге и постоянно прогрессируя выполнить заветный для него кмс ( хотя что он ему дает я не знаю ), а усохнуть на две категории . Такого я еще не встречал, да гоняли люди около 5 кг, но чтобы 15 кг и ради чего ? Попытаться что доказать химикам-завистникам ? Да как то пох что он выполнил , главное результат на штанге. А его нет, хотя здесь зимой ванговали некоторые форумчане что будет 160 в категории до 90, не не хрена.
 
Олдбой, я с уважением  отношусь к любому результату любого атлета, главное чтобы занимался человек, но это никогда не будет касаться Джурика.

у меня опыта соревнований практически мало..когда был 76 кг мой тренер настоял чтобы я прибавил в весе хотя у меня был шанс тупо сбросить 2 кг и выступить в другой весовой категории и получить другой результат...но эта не моя же еатегория если разобратся...а корочки

это да кмс это звучит гордо..

[OldBoy]

  Можно и так трактовать, касательно данного субьекта и так подойдет. 

Олдбой, я с уважением  отношусь к любому результату любого атлета, главное чтобы занимался человек, но это никогда не будет касаться Джурика.

На мой взгляд неправильно за одни и те же действия хвалить одного и ругать другого.

 

В моем посыле было следующее - неимоверное желание Джурика не увеличивая результат на штанге и постоянно прогрессируя выполнить заветный для него кмс ( хотя что он ему дает я не знаю ), а усохнуть на две категории

Относительная сила выросла, значит вырос результат. А такая диета требует немало усилий. Правильная ли это стратегия в долгосрочной перспективе? Не знаю. Может Юрику очень хотелось сделать КМС - у всех есть свои "пунктики" - а дальше он будет спокойно набирать. 

 

Да как то пох что он выполнил , главное результат на штанге.

Ну вообще-то не пох. Это пауэрлифтинг, а не стронг или сумо, где имеет значение только абсолютный результат.

 

хотя здесь зимой ванговали некоторые форумчане что будет 160 в категории до 90, не не хрена.

Сам Юрик такого вроде не ванговал, а то что Честер любит пошутить/потроллить, тут все знают.

[lowlife-77]

Наконец нормальная заруба, а не бред, где более тяжелый Шреддер должен подтягиваться и отжиматься с бОльшим весом, а потом соперник с гордостью говорит, что победил Шреддера.

Справедливости ради надо сказать, что Шреддер не умеет распределять силы. Бросается с места в карьер и галопом мчит к усталости. В предыдущем соревновании у Алексея были все шансы на 2 корпуса обойти средневеса. Но он воспринимает задачу цельным куском, не поэтапно. Оттого и продул, бездарно слил. В противостоянии с Войтенко/Спасокукоцким нужно было не выкладываться в первых 10 подходах, а работать экономнее. В конце концов, у него 20 лет спортивного стажа. Ни у кого из его соперников этого преимущества нет. При таком опыте он наперед должен просчитывать и свои действия, и действия соперников.

[sandwolf77]

На мой взгляд неправильно за одни и те же действия хвалить одного и ругать другого.

ситуация не существует вне контекста, Сергей

Относительная сила выросла, значит вырос результат. А такая диета требует немало усилий. Правильная ли это стратегия в долгосрочной перспективе? Не знаю. Может Юрику очень хотелось сделать КМС - у всех есть свои "пунктики" - а дальше он будет спокойно набирать. 

мой скромный тренерский опыт показывает, что когда начинаются движения вниз для повышения относительного результата, абсолютные практически уже никогда не вырастают значительно. ведь изначально спортсмены заинтересованы стать сильнее(не знаю тех, кто пришел бы в зал и начала жать свои пятьдесят кг с мыслью, что когда он похудеет на 30 кг. а штанга уменьшится лишь на 15- это и есть то , зачем он пришел.), и разворот означает появление проблемы с увеличением. Сама проблема с увеличением - это совершенно нормально, но уход вниз "замыкает" поисковую логику человека от трен.методов в сторону питания и прочих хитростей, а это уже реально не дает ЗНАЧИТЕЛЬНО вырасти потом. Сам же понимаешь, бесконечно сгонять невозможно(хоть воды и 70% в теле), значит надо расти. Но навык нахождения путей роста не развивается в это время...

как то так.

[Dimik]

Сергей, Да, Джурик не ванговал, но я и пишу про форумчан и это не только был Честер. Только куда то они все пропали кроме Димика, да и он уже и не вспоминает о прогнозах в прибавках по 30 кг за год у Джурика.

Просто он постоянно на соревы отвлекается.
Но теперь КМС сделан - можно уже сосредоточится на 160кг в жиме, если и охота соревноваться то как бы в текущем режиме, вместо тяжелой трени сходить на соревы не готовясь

[Олег К]

ситуация не существует вне контекста

Совершенно верно, Алексей. Если бы автор "тренировочной системы" не позиционировал себя, как самый безупречный атлет и тренер, тогда да, можно похвалить за настойчивость.

Ну, занимается перспективный молодой... Ну, делает ошибки в подготовке... С кем не бывает? А так, показан весьма средний результат, причем абсолютно не подходящими средствами- экстремальной сгонкой веса, травмоопасными и нелогичными телодвижениями на тренировках. НИЗАЧЁТ!

[Dimik]

Сам Юрик такого вроде не ванговал

Правильно, ибо это средний результат даже для устаревших систем, а уж для революционной НСК - и подавно.

[Dimik]

ограничил себя в углеводах

Да уж, ограничил))
Под тысячу углей в день выжирал иной раз, как я заметил из его таблиц питания))

Сообщение изменено: Dimik (06 июня 2018 - 12:02)

[lowlife-77]

Правильно, ибо это средний результат даже для устаревших систем, а уж для революционной НСК - и подавно.

Между новым рекордом Юрика и НСК, отдаленным в прошлое - год.

Вангую: 140 Юрик пожмёт в ноябре-декабре. При весе 85-86 кг.

С другой стороны, Юрик начинал тренировки с весом 73 кг. Наверняка с трудом с в зале жал 80 на раз.

А нынче он в том же весе выдал 120 кг в первом подходе.

40 кг прибавки в силе всего за 3,5 года!

Это говорит о правильно выбранной методике.

...

О грустном. Юрик, а ты в курсе, что ты уже умер? 18 мая под Могилевом. "В страшной аварии из-за лося в Могилевской области погиб  Юрий Семенчук..."

[Dimik]

Между новым рекордом Юрика и НСК, отдаленным в прошлое - год.
Вангую: 140 Юрик пожмёт в ноябре-декабре. При весе 85-86 кг.

Лучше бы уж набирал потихоньку до 95, к декабрю)
Одновременно наращивая жим, чередуя НСК с ПСТ.
Потом пяток кил скинет быстренько и 160 в 90 - в кармане.
Но нужно еще цикл НСК сделать, чтобы разгон хороший взять, иначе за этот год - никак не успеть уже, времени потеряно на КМС много

[OldBoy]

ситуация не существует вне контекста, Сергей

Ситуация - человек выполнил КМС.

Если он неприятный тип - то результат никакой, а если твой товарищ - то отличный? Я не согласен с таким подходом. Есть конкретный результат. Не нравится Юрик - можно написать "хоть ты и выполнил КМС, но как человек - все равно говно". ИМХО.

 

мой скромный тренерский опыт показывает, что когда начинаются движения вниз для повышения относительного результата, абсолютные практически уже никогда не вырастают значительно

Мы же не знаем что Юрик дальше будет делать, верно? Постоянно гонять не в свою категорию, естественно, плохо для результата в долгосрочной перспективе (как абсолютного так и относительного).

 

Сам же понимаешь, бесконечно сгонять невозможно(хоть воды и 70% в теле), значит надо расти. Но навык нахождения путей роста не развивается в это время...

Расти бесконечно тоже невозможно. 

 

А я и писал про вес на штанге, что главное выжать как можно больше, разве это не абсолютный результат в лифтинге ??

Кроме супертяжелой весовой категории в лифтинге первостепенное значение имеет относительная сила. Если кто-то жал 160 в 90, затем согнал в 82,5 и пожал 155 - он стал сильнее в контексте пауэрлифтинга.

[sandwolf77]

софистика)))
Ты знаешь и я знаю,что говнистость Юрца лишь привлекает к нему фокус внимания. А в фокусе заява о лучшей методике в истории, а по факту- КМС через 3,5 года. Что не фонтан даже не для лучшей, а посредственной системы.
Ок, Юрец молодец, просто его суперсистема чуть хуже работает, чем говняцкие.

Сообщение изменено: sandwolf77 (06 июня 2018 - 01:07)

[Jurik-11]

Скучно все это, как собственно и твой результат

120кг натуральных в в.к. 73,4кг, что эквивалентно химическому жиму 156..180кг. Так что твои 170кг химических в 100кг - это еще скучнее.

моего жима 90 кг что то не упоминул в очередной раз..даже обидно стало..

Раньше ты ссылался на собственный вес и т.п. - теперь сослаться не на что и ты просто ставишь лайки любому химику на любую чушь, написанную в мой адрес

Коллеги, вы много требуете от памяти Джурика . Его серого вещества хватает на несколько основных слов , к тому же мальчик ограничил себя в углеводах и усох , его извилины просто отказываются двигаться в сером веществе , а вы в последние сутки о себе не напоминали . Сейчас Джурик вспомнит как включается компьютер , зайдёт на сайт и все нам ответит заученными словами

Хочешь собрать все лайки от завистника Саши67? Напиши еще какую-нибудь хуйню, он поставит тебе лайк даже не читая.

Можно и так трактовать, касательно данного субьекта и так подойдет.  В моем посыле было следующее - неимоверное желание Джурика не увеличивая результат на штанге и постоянно прогрессируя выполнить заветный для него кмс ( хотя что он ему дает я не знаю ), а усохнуть на две категории . Такого я еще не встречал, да гоняли люди около 5 кг, но чтобы 15 кг и ради чего ? Попытаться что доказать химикам-завистникам ? Да как то пох что он выполнил , главное результат на штанге.

У нас нету конкуренции на соревнованиях, т.к. это не AWPC и до химиков - пропасть, зато можно стать выше на ступеньку: первые соревнования - 2 разряд, вторые соревнования - 1 разряд, третьи соревнования - КМС.

А его нет

В ПШНБ существенно улучшил результат, в жиме смог сделать свои же 135 без паузы при с.весе минус 7 кг от прошлого сезона. Кроме того, был цикл НСК, была еще одна сгонка, много мороки, прогрессировать быстро в таких условиях - не получится.

Сам Юрик такого вроде не ванговал, а то что Честер любит пошутить/потроллить, тут все знают.

Честер давал времени вроде как в 2020г 160 пожать.

Ну как я писал, уважения к данному субъекту не будет никогда от меня, уж извини Сергей. Человек, который обсирает заслуги других ,не видя и не зная их не достоин уважения. 

Просто ты химик и тебя бомбит от натуралов, вот и не уважаешь. А так, я обсирал только тех, кто хамил или оскорблял, т.е. за дело. Ну временами может чутка подтролливал всяких химиков для их же дисциплины.

Под тысячу углей в день выжирал иной раз, как я заметил из его таблиц питания))

1 день перед стартом. А так 30-100гр. на диете.

[rihad]

Т.е. условно говоря 132,5кг с паузой было при 83кг, а согнанный в 73,4кг сил имел где-то на 123-124кг с паузой, т.е. потерял, конечно, немало.

132.5 при 83кг - аллометрик 6.96

122.5 при 73.4кг аллометрик 6.98

 

Грубо говоря одинаково.т.к. оба веса условные и фактически не пробовались.

Так вот, если вы будете сейчас нажирать вес, то чтобы это был качественный вес, нужно будет поставить цель увеличивать аллометрик, а не просто сохранять его. Иначе - просто халявное мясо без продвижения по шкале личного прогресса.

 

Калькулятор аллометрик здесь: https://www.stronger...ve-powerlifter/

(поиск по странице "How much do you lift" без кавычек)

[rihad]

Если он пожал ранее 160 , а потом 155 то где ж он стал сильнее ? По коэффициенту ? Да, по факту нет

В жиме - да, а в приседе 60кг если приседает 155, а 50кг - 160, то 60кг сильнее )) Т.к. условно 60*0.7+155==197кг, а 50*0.7+160==195кг.

[Олег К]

132.5 при 83кг - аллометрик 6.96

122.5 при 73.4кг аллометрик 6.98

 

Грубо говоря одинаково.т.к. оба веса условные и фактически не пробовались.

Так вот, если вы будете сейчас нажирать вес, то чтобы это был качественный вес, нужно будет поставить цель увеличивать аллометрик, а не просто сохранять его. Иначе - просто халявное мясо без продвижения по шкале личного прогресса.

 

Калькулятор аллометрик здесь: https://www.stronger...ve-powerlifter/

(поиск по странице "How much do you lift" без кавычек)

Не пошёл бы ты в жопу со своими аллометриками?

В пл официально утверждены совсем другие коэффициенты. Конкретно в WRPF  это коэффициент Вилкса.

[Jurik-11]

132.5 при 83кг - аллометрик 6.96 122.5 при 73.4кг аллометрик 6.98   Грубо говоря одинаково.т.к. оба веса условные и фактически не пробовались.

По сути можно было бы и в 82,5кг попробовать КМС, но тогда это было бы совсем без запаса, либо, в лучшем случае, 2,5кг. А сейчас около +4кг запаса от КМС, и то, то ли из-за воды, то ли из-за бани (а может из-за того и другого вместе). Не посадил бы ЦНС этими водными манипуляциями - запас был бы куда более существенный.

А если ещё один из них окажется химик , а второй ростом 186 см и из Гродно, то ещё надо разделить на 50 )))

Химика просто делим на 1,3-1,5 - и это честно и объективно.

[Олег К]

А если ещё один из них окажется химик , а второй ростом 186 см и из Гродно, то ещё надо разделить на 50 )))

Если химик маленького роста, то и на все 60

[Jurik-11]

В пл официально утверждены совсем другие коэффициенты. Конкретно в WRPF  это коэффициент Вилкса.

А где есть онлайн калькулятор вилкса по жиму или другим отдельным движениям? Просто везде по троеборью и вводя туда просто цифру жима - оно высчитывает не то, что на соревнованиях.

[OldBoy]

В пл официально утверждены совсем другие коэффициенты. Конкретно в WRPF  это коэффициент Вилкса.

Сейчас активно идет обсуждение новых коэффициентов. Уилкс устарел, особенно в плане сравнения мужчин и женщин. Даже сам автор, Роберт Уилкс, работает над обновленной версией.

Аллометрик как раз пообъективней будет, особенно для отдельных движений.

[aid]

На мой взгляд неправильно за одни и те же действия хвалить одного и ругать другого.

 

 

Относительная сила выросла, значит вырос результат. А такая диета требует немало усилий. Правильная ли это стратегия в долгосрочной перспективе? Не знаю. Может Юрику очень хотелось сделать КМС - у всех есть свои "пунктики" - а дальше он будет спокойно набирать. 

 

 

Ну вообще-то не пох. Это пауэрлифтинг, а не стронг или сумо, где имеет значение только абсолютный результат.

 

 

Сам Юрик такого вроде не ванговал, а то что Честер любит пошутить/потроллить, тут все знают.

а все-таки есть тут какой-то чит взвешиванием накануне. Раньше такого не было, вроде.