349875 ответов в этой теме

[Олег К]

мне похрену "группировки".  Спины у парня нет. И не фото тому виной.

Угу, совсем нет.)))

Тогда и у тебя нет, и у меня тоже. 

но по-моему у парня спина и бицепс - плоские

Видно, что ему ещё тренироваться и тренироваться.Да и стажу маловато.

Но также и видно, что система работает.

[merQ]

Видно, что ему ещё тренироваться и тренироваться.Да и стажу маловато.

Но также и видно, что система работает.

Для своего стажа хорошо, хоть мы и не видим начальных фоток. Но не стоит забывать про эффект новичка

 

Вообще, я обычно всегда всех хвалю, чтобы меня в ответ никто дрищом не обзывал, поэтому молодец парень!

[Пуня]

Угу, совсем нет.)))

Тогда и у тебя нет, и у меня тоже. 

 

Видно, что ему ещё тренироваться и тренироваться.Да и стажу маловато.

Но также и видно, что система работает.

Может у меня и нет спины. Я себя со спины не вижу. ))))))

...А у этого мОлодца где спина? Если даже при правильном (верхнем) освещении не видно ни перехода от трапеций к широчайшим, ни "конуса", ни "ложбины" повдоль хребта.

 

И с таким стажем любая система работает.

Вообще, я обычно всегда всех хвалю, чтобы меня в ответ никто дрищом не обзывал,

А я - нет.

Пусть обзываются 

[renepjd]

Для своего стажа хорошо, хоть мы и не видим начальных фоток. Но не стоит забывать про эффект новичка
 
Вообще, я обычно всегда всех хвалю, чтобы меня в ответ никто дрищом не обзывал, поэтому молодец парень!

меня забыл похвалить.
Вот ты дрыщь

[Олег К]

Может у меня и нет спины. Я себя со спины не вижу. )))))) ...А у этого мОлодца где спина? Если даже при правильном (верхнем) освещении не видно ни перехода от трапеций к широчайшим, ни "конуса", ни "ложбины" повдоль хребта.

Ну понятно, всё хуёво, раз Паша так сказал)))

И с таким стажем любая система работает.

Не любая зайди в ..., там годами на месте топчацца. Ни спин, ни рук, ни ног, вообще никуя.

Зато по науке всо)))

[merQ]

меня забыл похвалить.
Вот ты дрыщь

А ты качок

[Dimik]

Он ща по Лайлу продолжает епошить или бросил?

[Пуня]

Ну понятно, всё хуёво, раз Паша так сказал)))

Нет, должно быть всё офигенно, ибо Олежек похвалил.)))

 

годами на месте топчацца. Ни спин, ни рук, ни ног, вообще никуя.

Есть кач, а есть дроч. Система (метода) какбэ может оказаться совсем ни при чём.))

[Олег К]

Он ща по Лайлу продолжает епошить или бросил?

Продолжает

Нет, должно быть всё офигенно, ибо Олежек похвалил.)))

Нет, есть над чем работать, но и результаты видны. По крайней мере видно, что подымает железо

Есть кач, а есть дроч. Система (метода) какбэ может оказаться совсем ни при чём.))

Ага, пацаны действуют строго по инструкциям, но никак не растут и не прогрессируют. Но какбы система не причём, они просто дрочат. Наверно, не той рукой, которой гура сказал...)))

[Dimik]

Парня надо просто нормально сфоткать. Будет и спина, и грудь, и ноги.

Попроси его нормально сфоткаться в нескольких позах тогда, целиком, не через зеркало, да покажи, чего Рихадизмом страдать.

[zinid]

Есть кач, а есть дроч. Система (метода) какбэ может оказаться совсем ни при чём.))

При этом никто внятно не может сказать как качать, а не дрочить. Интересно почему?

[Олег К]

При этом никто внятно не может сказать как качать, а не дрочить. Интересно почему?

Да потому что сами они не знают, как надо, гуры эти))))

[Dimik]

При этом никто внятно не может сказать как качать, а не дрочить. Интересно почему?

Качайся по Люле, Олег и Анатолий гарантируют результат!

[zinid]

Качайся по Люле, Олег и Анатолий гарантируют результат!

Прямо щас качаюсь по ним, прикинь

[Олег К]

Качайся по Люле, Олег и Анатолий гарантируют результат!

Чего и тебе желаю. 

И результатам будешь рад при меньших, чем сейчас, трудозатратах.

[renepjd]

Попроси его нормально сфоткаться в нескольких позах тогда, целиком, .

и в блатных семейках

[Мозголомная Брага]

Да какая разница, как качаца первый год, один хрен вырастет одинаково

[zinid]

Да какая разница, как качаца первый год, один хрен вырастет одинаково

Я на бросплите за первые полгода за 40кг в жиме не мог перевалить. Занимался с тренером.

[Dimik]

Чего и тебе желаю. 
И результатам будешь рад при меньших, чем сейчас, трудозатратах.

на меньшие трудозатраты надо меньше жрат, на это я пойтить не могу!

[Ikar]

Да какая разница, как качаца первый год

+100500

 

[Мозголомная Брага]

zinid, я с такого веса начинал в 15 лет

[Олег К]

Да какая разница, как качаца первый год, один хрен вырастет одинаково

Не, разница есть. Понятно что в 1й год вырастет чего-то по любой системе. Вопрос только-СКОЛЬКО. 

Да, парень с фотки года 2 точно занимается (а может и больше), так что не совсем новичок.

[merQ]

Я на бросплите за первые полгода за 40кг в жиме не мог перевалить. Занимался с тренером.

фигасе! До 40кг в жиме лежа - это ж надо еще пахать и пахать, а ты жалуешься!

[Пуня]

Да потому что сами они не знают, как надо, гуры эти))))

Здесь надо понимать, что уж ты-то знаешь 

[zinid]

я с такого веса начинал в 15 лет

Я в 31 с 20кг начинал.

Не всем везёт, прикинь.

[Мозголомная Брага]

zinid, а в чем тут везение?

[Dimik]

Олег, а я потяну 240 на Люле? Очень надо срочно, пока не могу сказать зачем.

[Олег К]

на меньшие трудозатраты надо меньше жрат, на это я пойтить не могу!

Нормально там можно жрать, на 4х дневке этой.

Ну, и всегда можно после массонаборного цикла перейти к жиросжигающему и далее по кргу. Качели- это ж классика.

[zinid]

Да какая разница, как качаца первый год, один хрен вырастет одинаково

Это не так. В исследовании Petrella et. al из 66 человек в течение 16-ти недель не смогли набрать вообще ничего 17 человек (26%).

[Мозголомная Брага]

zinid, а за год?