18 голосов
Злостный ПРОВОКАТОР!
Пока лучшая форма в жизни по объемам, пропорциям, качеству мяса. Правда не по сухости, но над этим активно работаем. Все будет.На этой фоте крутая видуха.
Собственно с относительно недавних пор наверное да...Для тебя такая поза самая удачная по-моему
Хотя на аватаре все же более характерная и выигрышная поза. Но дотянуть слабые до уровня выиграшных наверное еще большый приз за усилия.
Новичок
Мешает!!!! но я не считаю,. что он химик. мышцы мягкие, соски не торчат, кожа без высыпаний )) морда мышцами не обрастает (жевательные, подъязычная) вес там примерно годами в одной десятке кг..
Наблюдал и участвовал в нем. Локтионов - фрик и самодур. Качок - не фрик.
Впрочем, Локтионов в молодости, пока не сошел с ума достижения имел.
у него все мышцы не слишком маленькие. Я на 90% уверен, что там все настоящее.
Мой друг его видел лет 10 назад и говорил, что он измеряет руку через пики Б и Т наискосок. Это все, что я могу сказать.
Достаточно ли он помешан, чтобы маслом изменить пик на трицепсе? Мое мнение - Нет.
Неплохо бы видео, как Флекс волокна показывал. Но мне это спать спокойно не мешает.
Предплечье определяет запястье. Расстояние между лучевой и локтевой. И длина предплеч. мышц
А плечо - там 1 кость. даже если отличается по толщине в 2 раза - роли играет очень мало.
даже если бицепс плохой - трицепс позволяет сделать руку толстой. или наоборот.
ДРУГИМИ СЛОВАМИ - ПРЕДПЛЕЧЬЕ - ЭТО 90% ГЕНЕТИКА.(как и икры) А БАНКА - 50% ГЕНЕТИКА.
измерениями до миллиметра, вес, %жира (при том, что не соревнуется) и все эти штуки я делал в 17-18 лет. когда я был дохлым и это было важно. И многие так делали, тем более, чем тогда было увлекаться?
в 40 лет это все уже довольно странно. Но это его дело.
Теперь по прогрессу. Предположим, что он не менялся особо 10 лет. НО! Он находится примерно на пределе для его типа строения. Если он там просидел 10 лет, так это мега круто.
Культы-профи сдуваются вообще в дрыща-бомжа за 10 лет.
А где эта тема с разоблачением Локтионова?)Вроде годные у него методы,в его теме для натуралов)
Завсегдатай
А где эта тема с разоблачением Локтионова?)Вроде годные у него методы,в его теме для натуралов)
Я с уважением отношусь к Локтионову.
80-е вообще без вопросов.
Вторая половина 90-х уже вопросы по ..... не, не по синтолу, по маслу дерьмовому типа аевита, которое он себе в голень и бицепс нахерачил.
Дальше - больше....
Интернет, соцсети, желание заработать, бабы 20-летние, когда тебе под 60.....
Пошло это всё.....
Злостный ПРОВОКАТОР!
Третья цель - подкачать немного руки...
Типа чуток подкачал...
Утренее, непампленное, отдых два дня после последней тренировки. 
Сообщение изменено: Kaчок (28 августа 2020 - 12:10)
Злостный ПРОВОКАТОР!
Рекорд побит! Собственный вес 93кг...Собственный вес 92,1кг! И это абсолютный рекорд веса в жизни! Очередной...
Первая цель достигнута.
Это цель затягивается до конца этого года, но процент жира все же уменьшается...Вторая цель - в этом весе, либо без сильного сбрасывания, сделать намного лучше качество.
Первое фото общий жир, второе фото жир по корпусу...
Подкачал!Третья цель - подкачать немного руки...
Абсолютный рекорд в жизни!
Бывалый
Первое фото общий жир, второе фото жир по корпусу...
Я так понял меньше 10% что ли? Но тогда возник вопрос по гигантской руке. При таком проценте жира бицепс ведь должен прям торчать из руки, куда делась граница между бицепсом и трицепсом?
Злостный ПРОВОКАТОР!
Нет! Я только похож на бодибилдера. А так я дрыщ-физкультурник.Думал – вы бодибилдер и хотите продемонстрировать сухость.
Ну типа того...Я так понял меньше 10% что ли?
Не знаю что такое торчать, но даже в самом сухом состоянии у меня не глубокое разделение между данными мышцами. Тем более на фото с см там падает тень, а свет и вовсе сзади.При таком проценте жира бицепс ведь должен прям торчать из руки, куда делась граница между бицепсом и трицепсом?
Вот при контрастном свете.
Бывалый
Вот при контрастном свете.
Да так лучше. Но вот здесь свет хуже, а рельеф чётче. Там сколько процентов?
https://forum.steelf...pic=7585&page=8
Завсегдатай
Типа чуток подкачал...
Утренее, непампленное, отдых два дня после последней тренировки.
Куда смотрят адепты натурального бодибилдинга, приводя примеры из 50-х, когда только супер-пупер генетически одарённые имели руку максимум до 45.....
Стив Ривс, объявивший, что у него де 47, был забросан вонючими тапками..... 
Невыступающий неспортсмен
Куда смотрят адепты натурального бодибилдинга, приводя примеры из 50-х, когда только супер-пупер генетически одарённые имели руку максимум до 45.....
Стив Ривс, объявивший, что у него де 47, был забросан вонючими тапками.....
Дело было немного не так, коллега.
Вонючими тапками был закидан не Ривз, а некто, приведший "доказательства" с сайта-помойки. В частности к руке в 47 см там прилагалась грудная клетка окружностью в 134 см и прочие фантазии, всё для соревновательного веса 96 кг )))
Руки, в 47 см и больше, повторюсь, были у натуралов в те времена. Но только не у Ривза. Ривз блистал пропорциями, а не размерами.
Например, у этого кренделя они были под 50 см
Завсегдатай
Ну, с МакВильямсом всё понятно, крепкий был, гад
А как же наш натуральный "крендель" с весом 93 и руками за 48?!
Генетика МакВильямса?
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (01 сентября 2020 - 10:30)
Невыступающий неспортсмен
Ну, с МакВильямсом всё понятно, крепкий был, гад
А как же наш натуральный "крендель" с весом 93 и руками за 48?!
Генетика МакВильямса?
Вы сейчас о котором кренделе, Сане что ли? Ну да, есть у меня сильные подозрения. Да Бог ему судья...
Завсегдатай
Кстати, коллега, вы в своё время отказывались верить в руки МакВильямса
https://forum.steelf...entry1057872459
Завсегдатай
Вы сейчас о котором кренделе, Сане что ли? Ну да, есть у меня сильные подозрения. Да Бог ему судья...
Ежели честно, пусть Саня не обижается, я тут с вами, коллега, солидарен.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Да кто же его знает? Как-то в теме рассуждали и сошлись во мнении, что около 8% жира.Но вот здесь свет хуже, а рельеф чётче. Там сколько процентов? https://forum.steelf...pic=7585&page=8
Там видно, что соревновательная форма. Специально загорал, пользовался также автозагаром. И там с выведеной водой. Это как раз перед чемпионатом Украины.
А сейчас просто повседневная форма. Соревнований не было очень давно. Без загара, белый. Из-за карантина и отдыха-то не было. Все в помещениях.
Вот сравнение на фото ниже.
Если что. в планах ещесуше стать к концу этого года. Эта цель уже частично выполнена, но далеко не то, на что ориентировался..
Вы сейчас о котором кренделе, Сане что ли? Ну да, есть у меня сильные подозрения. Да Бог ему судья...
Да чего же обижаться? Я польщен. Очень приятно, хотя конечно довольно предсказуемо и банально, ведь ситуация повторяеться в н-ный раз.Ежели честно, пусть Саня не обижается, я тут с вами, коллега, солидарен.
Я же все равно предупредил, что пока вижу, что прогрессировать еще можно. Вы только не поумирайте раньше и чтобы форум работал стабильно.
Посмотрим еще через 10 лет. Мне не горит... я еще очень долго хочу выглядеть, как минимум, не хуже чем сейчас, а лучше прогрессировать.
Самое главное, что я уже знаю, что даже пропуски в тренировках в десяток месяцев не приводят к каким либо серьезным последствиям для мяса... И не мешают прогрессировать.
Невыступающий неспортсмен
Кстати, коллега, вы в своё время отказывались верить в руки МакВильямса
А смайлики видите в конце сообщения?
По поводу верить или не верить... В природе всегда могут существовать уродцы с отклонениями от нормы- у кого-то руки, как у гориллы, у кого-то хер 30 см. Другое дело, что вероятность таких событий очень мала.
К тому же надо понимать, что аццки распамленная колбаса на жиромассе и рука в соревновательной или просто нежирной форме будут иметь разные размеры.
Старожил
Ну вот Рихаду тоже никто не верил, когда он показывал свою лучшую форму.
И, как оказалось, не зря! Только потом, спутя многие годы, выскрылось, что он использовал псевдоэфедрин!
И это стало обнулять его нынешние достижения, поскольку на эхе псевдоэфедрина прогрессировать, как известно, - ноль ценности.
Сообщение изменено: merQ (02 сентября 2020 - 07:10)
Бывалый
Ну, с МакВильямсом всё понятно, крепкий был, гад
Если бы этот ваш МакВильямс занимался по системе Качка, то имел бы руки 60 см, не меньше. Так что не надо тут нагнетать)
Завсегдатай
...Да чего же обижаться? Я польщен. Очень приятно, хотя конечно довольно предсказуемо и банально, ведь ситуация повторяеться в н-ный раз.
Я же все равно предупредил, что пока вижу, что прогрессировать еще можно. Вы только не поумирайте раньше и чтобы форум работал стабильно.
Посмотрим еще через 10 лет. Мне не горит... я еще очень долго хочу выглядеть, как минимум, не хуже чем сейчас, а лучше прогрессировать.
Самое главное, что я уже знаю, что даже пропуски в тренировках в десяток месяцев не приводят к каким либо серьезным последствиям для мяса... И не мешают прогрессировать.
Вы даже не представляете, коллега. сколько раз уже на моём веку повторяется эта ситуация.....
И за нас не переживайте, мы ещё сами всех переживём.
Я на самом деле не ставлю под сомнение ваши сантиметры, ибо и сам могу, к примеру, сейчас, на своих хилых ковидных 44 см намерить 46 см, ежели по пикам мерить.
И, кстати, не надо ждать долгих 10 лет, ибо уже прогрессировать некуда, коллега 
https://www.drive2.r...28381762569089/
В статьях по бодибилдингу из Америки 80-х годов можно прочитать "Вы должны уметь раскачать руку до 50 см и ужать талию до 75 см»
За последние тридцать лет я ни разу не видел, чтобы кто-то одновременно намерил у себя руку 50 см и талию 75 см. Я видел руки в 50 см, но при талии 100 см, или талию 75 см с рукой 38 см.
В своем учебнике Вейдер дает таблицу пропорций развития атлетов. Она более дружелюбная и правдоподобная. В ней Вейдер дает предел бицепса 44,5 см при талии 92. Натуральных атлетов с такими параметрами я видел и хорошо с ними знаком.
https://levgon.ru/st...-proporcii.html
Ну, а так, я, конечно же, желаю вам полтинник намерить с весом до 95.
И в натураху
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
