349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

Щас наблюдаю в зале забористую картину: папик тренирует сынка, сам здоровый, с гиной, а сынок дрыщ, уже полгода ходит и  40кг в жиме не может перевалить.

Наблюдаю дальше.

 

Думаешь, скоро у сына гино появится?  

[TII]

Вся тема о справедливости цитаты Коли : все хотят быть качками, никто не хочет качаться.

 

там пожестче даже было сказано...

“Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift no heavy-ass weights.”

 

[zinid]

Думаешь, скоро у сына гино появится?

Забавно смотреть, как этот "тренер" всем рядом в зале советы раздаёт

А так я за всеми новичками в зале слежу, наблюдения так сказать веду

[ryabuji]

там пожестче даже было сказано...

“Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift no heavy-ass weights.”

 

 

Зачем ты это запостил... Теперь во всех качалках страны опять смотреть на субтильных но брутальных юношей, кидающихся гантелями и извивающихся под неподсильной для них штангой

 

А, да. Они же еще и истошно вопят при этом

Сообщение изменено: ryabuji (21 марта 2015 - 04:36)

[rihad]

Процент жира корректируется не калипером, а диетой. При 12% двойного подбородка-то всяко не должно быть. А при заявленных "меньше" (не помню названную цифру, кажется 8 или 10?) должен быть виден хороший чёткий пресс, без вариантов.

8.67%. Пресс был какой-то, какой вам на себе пока судя по всему только снился. У разных людей по разному откладывается жир, у меня упрямый жир с живота - в последнюю очередь.
Хороший четкий пресс - это 6-8%.
 

Ложь?! Вот уж это неприкрытый быдлинг с твоей стороны! Я написал о тех силовых, о которых заявлял ты сам. Прибавки в них - нет. Может есть еще какие-то, про которые ты не говоришь - с расчётом на это я специально написал "поправь, если ошибаюсь". А в ответ - хамство. Лжецом меня называешь.

Ну да, ложь о тех упрах, в которых были. Прицепились только к наклонному жиму и сгибания ног (т.к. больше собственно не к чему) о причинах отсутствия прогресса я уже говорил - слишком большой шаг и недостаточный преднакоп, который в случае жима уже начинаю корректировать с понедельника (с поправкой на дефицит).

 

Охуеть! Может мне весь форум перерыть в поисках твоего "прогресса"?

Это я к тому что если по поиску истины не видно, то словами мне нечего рассказывать. А впрочем... видьте то что хотите видеть, в конце концов многие стараются избегать любых проявлений правды

[zinid]

А, да. Они же еще и истошно вопят при этом

Мне ещё нравится как они после подхода делают вид, что задыхаются, типа аццки тяжело им

[ryabuji]

Мне ещё нравится как они после подхода делают вид, что задыхаются, типа аццки тяжело им

 

Конечно тяжело. Капюшон или бейсболка козырьком назад - мастхэв. Браслет резиновый тоже не повредит. Обтягивающие или короткие треки в день тренировки верха - даже не обсуждается.

[zinid]

Прицепились только к наклонному жиму и сгибания ног

Не знаю как ты делаешь сгибание, но жим - это лакмусовая бумажка, в нём не намухлюешь языком тела.

[rihad]

Не знаю как ты делаешь сгибание, но жим - это лакмусовая бумажка, в нём не намухлюешь языком тела.

Еще как намухлюешь, отбивом и мостом. Следили бы лучше за своей техникой, не за чужой, мне мнение некоторых местных экспертов по виртуализму даром не нужно.

[Пуня]

Конечно тяжело. Капюшон или бейсболка козырьком назад - мастхэв. Браслет резиновый тоже не повредит. Обтягивающие или короткие треки в день тренировки верха - даже не обсуждается.

Блииин, мне теперь что - в день "неног" отдельные штаны искать и одевать? 

[zinid]

Следили бы лучше за своей техникой, не за чужой, мне мнение некоторых местных экспертов по виртуализму даром не нужно.

А что тебе здесь нужно? Зачем ты засираешь интернеты своим преднакопом?

[ryabuji]

Блииин, мне теперь что - в день "неног" отдельные штаны искать и одевать? 

 

Тебе - разрешаю!

[sereje4ka]

Рихад здесь, чтоб убедить всех, что 0*15 и 60*0 это прогресс, т/к первое новый кпш, а второе новый вес.

Проблема с операторами AND / OR

 

Если был новый вес AND новый кпш, тогда нормуль

[ryabuji]

Рихад здесь, чтоб убедить всех, что 0*15 и 60*0 это прогресс, т/к первое новый кпш, а второе новый вес.

 

Рано или поздно он дорастет до уровня Спасокукоцкого, который на вопрос "Почему вы не выступаете на Олимпии?" отвечает: "Знаете, у меня конфликт с судьями".

[sereje4ka]

 

Правда чувак получше рихада выглядит (суше и мускулистее)

[rihad]

А что тебе здесь нужно? Зачем ты засираешь интернеты своим преднакопом?

Не заходите сюда и все. С темы не убудет.

[ryabuji]

Правда чувак получше рихада выглядит (суше и мускулистее)

 

Это определённо новый вес!      

[zinid]

Не заходите сюда и все. С темы не убудет.

Это не твоя тема Не ты её создавал

[sereje4ka]

Это определённо новый вес!      

 

Это один из лучших тролей. Кстати бегает думаю на уровне МС.

 

[rihad]

zinid, если вам что-то дарят, оно ваше или дарителя? А что если создам свою чтобы отпочковаться, она уже будет моей?

[zinid]

А что если создам свою чтобы отпочковаться, она уже будет моей?

Её снесут

А ты на вопрос так и не ответил

[rihad]

Критика основанная на неискаженных фактах приветствуется, однако некоторые индивиды воспринимают это как зеленый свет чтобы потроллить, это не приветствуется и избегается!

[ryabuji]

Это один из лучших тролей. Кстати бегает думаю на уровне МС.

 

ахаха, у мужика на 1:40 бомбануло )))

[rihad]

А ты на вопрос так и не ответил

На вопрос о преднакопе? Так ответил - если здоровье напрягает, не заходите и будете выглядеть здоровее

[zinid]

Критика основанная на неискаженных фактах приветствуется

Я согласен сойтись на термине "спорный" факт. Твой прогресс за цикл с 12 февраля является спорным, как и весь преднакоп.

Можно даже воспользоваться критерием фальсифицируемости. Какой факт будет опровергать теорию преднакопа?

[Дмитрий Р]

Рихад, че делать с этими ногами?

че их заливает временами? И какой процент жира?)

[rihad]

Ну конечно, проще бла-бла-бла о том, как я неправ, чем назвать упражнения и веса/повторы.

О том как очень просто найти в теме я показал, этого недостаточно чтобы найти и увидеть? Нужно чтобы принесли и разложили на блюдечке, как и с тренингом, диетой и химией?

Нормальный человек бы не лепил левые отмазы про то, что 85х1 это прогресс после 80х5, а ответил по существу: "да, я не прибавил в этом упражнении, зато прибавил в этом, было столько, стало столько". Однако ответить, видимо, нечего, потому и остается только огрызаться и хамить.

Во-первых с 80х2 (82х5 было на пережорстве с грудью 110), во-вторых я не отрицаю что в наклонном жиме (и сгибаниях ног) пока не прибавил из-за большого шага прибавок (7-9%) и недостаточного преднакопа. В остальных упрах, где преднакоп был 5%, был прогресс, даже в жиме стоя с весами 42-47.
 

"какой-то" у меня тоже был. Но 8.67% это не "какой-то", это чёткий пресс и отсутствие второго подбородка.

Это просто ваше мнение и означает ровно столько же в пределах охватываемой вами площади на земле.