349875 ответов в этой теме

[zinid]

Для этого гетры одевают до колен... Я без них не тяну.

Да, я в курсе типа

[ryabuji]

Да, я в курсе типа

 

Если честно, сегодня впервые задумался о том, что их главное назначение не сохранить кожу от травм (потому что один хрен не спасает), а впитывать кровь в случае чего и предохранять от инфекции...

[rihad]

Рихад, так если ты знал, что дефицит невозможен по внешним обстоятельствам, то чего ты ожидал целый месяц?

 
Не знал как долго. До чего вы докапываетесь? Ответ до этого был достаточным. 

 

Ну так ты этот довод будешь всегда приводить. У тебя и сейчас эксперименты и осмысление.

Да, но нынешнее применение принципов ХСТ (достаточный объем с достаточным весом) оказывается более эффективным для односетовки, чем ровный повторный ряд в классике. Пока идет прогресс, СД делать не буду.

[Олег К]

тяги Мартина

Ну там реально стиль срущей собаки. Ещё вопрос о правдивости веса. В наше время дикулизм среди интернет-гур весьма популярен

формы Берарди

Обсёра не было. Просто там реально 7-8%, а не 4%. Слегка припизднул. И все скорее умолчал о запрещённых ЖЖ.

В одном из видео он поцарапал себе голень во время становой на тренировке. "О, кровушка пошла, бгг". Диагноз очевиден.

Так почти у всех, кто тянет голени разодраны. Думаешь просто так в правилах гольфы на тяге?

Да, но нынешнее применение принципов ХСТ (достаточный объем с достаточным весом) оказывается более эффективным для односетовки, чем ровный повторный ряд в классике. Пока идет прогресс, СД делать не буду.

Бля, ну пиздец!((( Программа для опытного должна быть сложнее базовой, а не упрощать её до примитива 

[aid]

Не знал как долго. До чего вы докапываетесь? Ответ до этого был достаточным.

 

Не, просто само по себе необычно. Ладно - к праздникам наготовили много еды - надо съесть, чтобы не испортилось. Но это несколько дней. Но ситуация, когда еды наготовили столько, что ее надо есть месяц... И при чем ты заранее об этом не знаешь. Согласись, очень непонятно.

[rihad]

А до этого ты что делал? Не тренировался по чудо-программе собственной разработки и не убеждал всех, что потихоньку прогрессируешь и вот-вот будет результат?

Выискивал как комфортней для себя построить тренинг, односетовкой. Да и результат был, до 85х1 нового веса, потом бросил. Правда не односетовкой, а 2-3 сета + два замыкающих сета на 10 и 15 повт.
Да и результат - разные понятия. Мне до вес*1.5 в гор. жиме, вес*2 в приседе и вес*2.5 в тяге не так и много осталось.

Бля, ну пиздец!((( Программа для опытного должна быть сложнее базовой, а не упрощать её до примитива 

Вот это и предмет оспаривания... Поживем - увидим.

Не, просто само по себе необычно. Ладно - к праздникам наготовили много еды - надо съесть, чтобы не испортилось. Но это несколько дней. Но ситуация, когда еды наготовили столько, что ее надо есть месяц... И при чем ты заранее об этом не знаешь. Согласись, очень непонятно.

Не важно почему, обычно человеку достаточно знать, что это было так! Он уже не допытывается до деталей. Впрочем - можете думать что хотите, почему было - я сказал.

[sandwolf77]

ага, стать пятидесятикилограммовым

[Hosen44]

а королева Иордании делала пластику- уменьшала нос..читерша!!

[zinid]

Мне до вес*1.5 в гор. жиме, вес*2 в приседе и вес*2.5 в тяге не так и много осталось.

У тебя за полгода не было прогресса в жиме, такими темпами не увидишь ты полтора веса. По факту у тебя щас свой вес рабочий.

[roninrey]

Не, просто само по себе необычно. Ладно - к праздникам наготовили много еды - надо съесть, чтобы не испортилось. Но это несколько дней. Но ситуация, когда еды наготовили столько, что ее надо есть месяц... И при чем ты заранее об этом не знаешь. Согласись, очень непонятно.

Шо там непонятного? Бабушке показалось, что внучек схуднул. Она устроила компанию по откорму ребёнка. Это - внешние непреодолимые обстоятельства. С бабушкой не поспоришь. А с мамой - тем более. Вам же говорят - НЕПРЕОДОЛИМЫЕ обстоятельства. Бабушка с мамой - они же сильнее. Тем более - их две, штуки. А Рихад, он один, он вообще - один. Даже здесь. 

[zinid]

ага, стать пятидесятикилограммовым

Не получится, углы изменятся.

[Олег К]

Да и результат - разные понятия. Мне до вес*1.5 в гор. жиме, вес*2 в приседе и вес*2.5 в тяге не так и много осталось.

Так у тебя свой вес должен тогда 75 кило при честных 12-15% быть, иначе ты не бодибилдингом занимаешь никуя.

Тогда да...кило 110 в горизонтальном жиме, стоя кило 70, в приседе 150 и тяге 180. Ну ещё подтягиваться с 20й раз 10.

Как до Пнём- Пеня тебе это всё пока...

[zinid]

Как рихад взбудоражил тему.

Не, без него тема точно помрёт.

[aid]

У тебя за полгода не было прогресса в жиме, такими темпами не увидишь ты полтора веса. По факту у тебя щас свой вес рабочий.

Кстати, Рихад забыл, что для него любой вес в горизонтальном жиме - новый. Так что и говорить о горизонтальном жиме и сколько ему там осталось, он не может.

Сообщение изменено: aid (21 марта 2015 - 12:11)

[Dimik]

cEfRtig5G7k.jpg

Судя по выражению лица он еле сдерживается чтоб не проныть: "вава! вввввв"

[roninrey]

Судя по выражению лица он еле сдерживается чтоб не проныть: "вава! вввввв"

Вава...Баба...Мама...Бо-бо....

[Олег К]

Вава...Баба...Мама...Бо-бо....

дядь Вова, букварь вспомнили?)))

Маша мыла Пашу, Паша трахал Машу (с)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Маша мыла Пашу,

 

 

....мама мыла Раму , Рама мыла Кришну , Харе Харе Рама !  Харе , Харе Кришна !........

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.....Вайшнаве Джай !..........

[merQ]

Напишите Рихаду, чтобы меня разъигнорил, а то мне так обидно, что я даже в тему реже заходить стал!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

а то мне так обидно,

 

 

...Харе Харе Рама ).....

[Олег К]

...Харе Харе Рама ).....

Харе Мамбу Ру....

[Дмитрий Р]

ВЛАДИМИР ИВАНОВИЧ, если есть время, позволяют условия-то гляньте пару видосов у меня в теме.

Если нет-ничего страшного, обычный рабочий момент, не к спеху. Можно после,можно вообще не парится.

СПАСИБО.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (21 марта 2015 - 01:10)

[Олег К]

ВЛАДИМИР ИВАНОВИЧ, если есть время, позволяют условия-то гляньте пару видосов у меня в теме. Если нет-ничего страшного, обычный рабочий момент, не к спеху. Можно после,можно вообще не парится. СПАСИБО.

Всю тему своей объёмкой засрали!   

[Дмитрий Р]

Всю тему своей объёмкой засрали!

Я не виноват,что Рихад тут всех собрал!Даже Владимир Иванович активно пишет!

[Олег К]

Я не виноват,что Рихад тут всех собрал!Даже Владимир Иванович активно пишет!

Тоже сел на иглу бакинского обаяния)))

[sandwolf77]

помойку нельзя засрать по определению

[AnatolyR]

Хоть в чем то польза

[roninrey]

ремембе харе намбе рум... Была такая фонограмма у одного спортсмена, я подбирал... Сначала "Барселона", Монсерат и Фреди,  пафосно так, а потом - ремембе харе намбе рум.... Прошло - на ура! Фули, худ.рук.  поработал)))))

Сижу я тут с вами, хорошо сижу, а мне пора сумку собирать, в Питер ехать, по делам науки, как это не удивительно. Если че, я им преднакоп предъявлю. Скажу, соавтор, а с самим, вообще, - на короткой ноге. Рихад, берегите ваш перст, однозначно. Посоны, не сильно наезжайте, без меня, хорошо? Всем привет, до встречи, в Питере, если че....))))