53245 ответов в этой теме

[Горец67]

Jurik-11,помню я твое фото...такое не забывается.. упитанный такой ... заплывший.. без талии...да  нск он свое делает

[Горец67]

Ты различаешь разгибатели/широчайшие? Рывок и подконтрольное исполнение?

Собственно где фото?

да не выложит он... очкует..

[Anatolii]

да не выложит он... очкует..

Не.не) Сейчас я выручу убогого. Он выложит, если я выложу подтверждение по перечисленным спортсменам))

Кстати, если кого-то из моих уважаемых собеседников интересует динамика этих атлетов, без проблем отправлю ссылки в ЛС. 

[Jurik-11]

Jurik-11,помню я твое фото...такое не забывается.. упитанный такой ... заплывший.. без талии...да  нск он свое делает

"Без талии" - это на 5 см меньше твоей при росте на 10 см больше

 

Вот же спина (на 81кг которая была до зала) - http://forum.steelfa...entry1058240568

Еще были фото после прошлого цикла ПСТ - http://forum.steelfa...-1515518345.jpg

 

Спина как спина, с нарциссами-монтажниками-бицепсопоцелуйщиками спорить не хочу, сколько в теле РЕАЛЬНЫХ мышц - показывают силовые.

 

Не.не) Сейчас я выручу убогого.

Корона не жмет? Забавно наблюдать, как обычный татуированный курильщик, который ради спорта минимально волю не напряг - даже бросить курить не смог, не добившись ничего без химии, теперь на химии из себя царя возомнил. Пойми, на химии - любая тряпка покажет средний результат  

[Дмитрий Р]

Спины нет как класса.

[AnatolyR]

Спиной я срываю 130кг и тяну 190кг. Для сравнения Дмитрий Р срывает 125кг и тянет 185 за 8(!!!) лет стажа. Т.е. НСК - это лучшая система.

Энди Болтон первый раз попробовав приседания и тягу, присел 500 фунтов и потянул 600.
Вывод: лучшая система это родится Энди Болтоном

[Горец67]

Jurik-11,смешно...талия у тебя на обшем фоне широкая..на спине мышц не видно..заплывший..видуха на нск сдала сбои..
давай кури дальше..массовик затейник...талия у тебя 82 см?пиздабол..

Сообщение изменено: sasha1967 (15 апреля 2018 - 01:38)

[sandwolf77]

а чо вы на ослика наезжаете? он же сказал, пены не надо, сила показывает сколько мышц. нет силы в широчайших- нет и спины. все гармонично. 

[Горец67]

...я уж думал рядом стыдно будет свое фото поставить рядом с фото Юрика...мля...оболдеть не встать...а тут передовая система с 25 процентами жира прям как у меня...

[sandwolf77]

...я уж думал рядом стыдно будет свое фото поставить рядом с фото Юрика...мля...оболдеть не встать...а тут передовая система с 25 процентами жира прям как у меня...

Рецепт создания передовой системы 

1. нихуя не знать

2. придумать любую херь

3. так как ни хуя не знаешь, то и доказательств того что херь - это херь, не существует.

Победа!

[Горец67]

Рецепт создания передовой системы 
1. нихуя не знать
2. придумать любую херь
3. так как ни хуя не знаешь, то и доказательств того что херь - это херь, не существует.
Победа!

послушаем мнение эксперда...он скоро его выдаст...

[Jurik-11]

Jurik-11,смешно...талия у тебя на обшем фоне широкая..на спине мышц не видно..заплывший..видуха на нск сдала сбои.. давай кури дальше..массовик затейник...талия у тебя 82 см?пиздабол..

Долбень, у тебя талия 92см, у меня заплывшая на пупке 87см. Минус 5см, при том что рост +10см. Когда сгонялся - было 83 и 80 в самом узком месте. 

...я уж думал рядом стыдно будет свое фото поставить рядом с фото Юрика...мля...оболдеть не встать...а тут передовая система с 25 процентами жира прям как у меня...

Угу, с 50% жира. Только ты со своим 10% жира жмешь и жал в молодости, как школьник, при этом талия 92см. Прекрасные результаты! 

Я тебе фото дал спины, теперь ты возьми мое фото с профиля и сфоткайся в такой же позе.

 

нет силы в широчайших- нет и спины. все гармонично. 

Уж поболее, чем у пеномонтажников силы в спине. Дмитрий Р пусть сорвет 130кг широчайшими - тогда поговорим.

[Дмитрий Р]

Уж поболее, чем у пеномонтажников силы в спине. Дмитрий Р пусть сорвет 130кг широчайшими - тогда поговорим.

Что ты там срывал? где глянуть? И причем тут к культуризму какие-то ебанистические срывы? Нах нужно оно? Связки и суставы запасные есть?

Сообщение изменено: Дмитрий Р (15 апреля 2018 - 03:56)

[Олег К]

Дмитрий Р пусть сорвет 130кг широчайшими - тогда поговорим.

Какое-то ты дурацкое упражнение в доказательство широчайших придумал?

Подтянешься на турнике 30 раз+, как Димарь? 

[Горец67]

Долбень, у тебя талия 92см, у меня заплывшая на пупке 87см. Минус 5см, при том что рост +10см. Когда сгонялся - было 83 и 80 в самом узком месте. 

 

Угу, с 50% жира. Только ты со своим 10% жира жмешь и жал в молодости, как школьник, при этом талия 92см. Прекрасные результаты! 

Я тебе фото дал спины, теперь ты возьми мое фото с профиля и сфоткайся в такой же позе.

 

 

Уж поболее, чем у пеномонтажников силы в спине. Дмитрий Р пусть сорвет 130кг широчайшими - тогда поговорим.

да я и не скрываю что я жирный... только это ты орешь что нск крутая система и ты крутой...  еще роаз судя по твоей фотке у тебя жира в районе 25 процентов.. и не начинай когда сгонялся и тп и тд.. ты в полной жопе со своей системой..

да и талия у меня 92 см была когда посмотри на дату если что умник.. данные не обновлялись уже с сентября..специально набирал вес для соревнований ..

 

.

Сообщение изменено: sasha1967 (15 апреля 2018 - 04:33)

[sandwolf77]

не покою идиотам. даже зная рихада, нельзя было ожидать такого доказательства силы широчайших, как больший пожатый вес.

вот точно же говорят, "дурака учить - только портить".  Вдолбили таки селюку,что срывы широчайшими, так он и из этого дибильные выводы сделал. Вот кто истинный Мастер!

[Jurik-11]

Какое-то ты дурацкое упражнение в доказательство широчайших придумал? Подтянешься на турнике 30 раз+, как Димарь? 

На гравитроне, если выставить нагрузку, равную той, что он испытывает при подтягиваниях - вполне можно 30. Даже при том, что я их почти не делаю.

 

 

еще роаз судя по твоей фотке у тебя жира в районе 25 процентов..

Притворяешься дурачком? Посмотри в теме Знатока про диету, как выглядят при 25% жира -  колоссальная разница.

Вот моя самая жирная форма без пампа:

http://forum.steelfa...entry1058210234

25% - это Рихад до сушки, у меня на 16-17% может набежит, ито неравномерное отложение, как видно на фото, даже в жирном виде видны разделения пучков грудных внутри.

 

ты в полной жопе со своей системой..

Ну тогда по сравнению со мной - ты в очень полной с 70% жира жопе   И не оправдывайся возрастом - ты и в молодости по силе был таким же нытиком, как и сейчас

 

 

не покою идиотам. даже зная рихада, нельзя было ожидать такого доказательства силы широчайших, как больший пожатый вес. вот точно же говорят, "дурака учить - только портить".  Вдолбили таки селюку,что срывы широчайшими, так он и из этого дибильные выводы сделал. Вот кто истинный Мастер!

Пастух, ты сам знаешь, что широчайшие срывают жим, сам так говорил - значит Дмитрий Р - в пролете Даже результаты дрищевской спины повторить не может - а значит система НСК - впереди устаревших систем!

Сообщение изменено: Jurik-11 (15 апреля 2018 - 04:48)

[Горец67]

[Олег К]

На гравитроне, если выставить нагрузку, равную той, что он испытывает при подтягиваниях - вполне можно 30. Даже при том, что я их почти не делаю.

Ты же его жим через собственный вес не пересчитываешь. Почему тут тебе должна быть скидка? 

[Горец67]

Jurik-11,16-17 процентов...ну ну.. еще раз пиздабол...

[Олег К]

у меня на 16-17% может набежит

Вот почему ты нервный такой последнее время...

Тестостерон в минус пошёл ? 

Сообщение изменено: Олег К (15 апреля 2018 - 04:50)

[Jurik-11]

Ты же его жим через собственный вес не пересчитываешь. Почему тут тебе должна быть скидка? 

Потому что лежа - нагрузка на руки вверху, в штанге, ему итак скидка на рычаги, на более выгодное соотношение рост-вес, на большие обхват рук на 1,5см - и тем не менее он еле еле жал 120кг, а после НСК-мотивации - пожал 125кг. Всему виной ОТстойные программы, я ведь предлагал ему передовые, на которых он будет жать дохрена, как и положено рычажнику - но он отказался - поработила его неэффективная пена.

 

А в подтягиваниях нагрузка на руки - снизу, в виде веса тела либо + доп. отягощение.

 

Jurik-11,16-17 процентов...ну ну.. еще раз пиздабол...

Мудасен, на посмотри на фото с %жира:

https://pp.vk.me/c63...tpfGCROf6_8.jpg

http://www.crossfitn...e-men-women.png

 

А теперь мои жирные фото того же дня, что и фото спины:

http://forum.steelfa...-1515518356.jpg

http://forum.steelfa...-1515518348.jpg

 

25% жира у тебя вместо мозга

[Горец67]

Потому что лежа - нагрузка на руки вверху, в штанге, ему итак скидка на рычаги, на более выгодное соотношение рост-вес, на большие обхват рук на 1,5см - и тем не менее он еле еле жал 120кг, а после НСК-мотивации - пожал 125кг. Всему виной ОТстойные программы, я ведь предлагал ему передовые, на которых он будет жать дохрена, как и положено рычажнику - но он отказался - поработила его неэффективная пена.

 

А в подтягиваниях нагрузка на руки - снизу, в виде веса тела либо + доп. отягощение.

 

 

Мудасен, на посмотри на фото с %жира:

https://pp.vk.me/c63...tpfGCROf6_8.jpg

http://www.crossfitn...e-men-women.png

 

А теперь мои жирные фото того же дня, что и фото спины:

http://forum.steelfa...-1515518356.jpg

http://forum.steelfa...-1515518348.jpg

 

25% жира у тебя вместо мозга

да извини на процента 2-3 ошибся...жирдяй....

[sandwolf77]

бгггг)))

ослина хорош в отмазках.))). думаю, говорить про то,что в жиме широчайшие участвуют, но не лимитируют не стоит, оно и слов таких не знает.))

Сообщение изменено: sandwolf77 (15 апреля 2018 - 05:18)

[Горец67]

бгггг)))

селюк хорош в отмазках.))). думаю, говорить про то,что в жиме широчайшие участвуют, но не лимитируют не стоит, оно и слов таких не знает.))

надо отдать ему должное в плане упрямства и то с каким тупизмом он отстаивает свою точку зрения...в плане упрямства соответствует персонажу Иа-Иа...

[Dimik]

Щас опять знаменитый супермодератор темы Юрика придет и всю веселуху прекратит(

[sandwolf77]

Пастух,

Ну блин,что с вами, селюками сделаешь. Во первых, это произносится как "Пастырь", хотя означает именно это - пастух для баранов.

Во-вторых, спасибо за просьбу быть твоим наставником и поводырем, но ослы слишком тупые животные, чтобы их пасти. Когда дотянешься хотя до уровня барана, я подумаю. 

[Горец67]

ну народ прикиньте по фото сколько у Юрика жирка то..

я то спокоен с моими 25 процентами... на аву посмотрите..а вот Юрец очень переживает.. ну не хочет он быть жирным..

[Олег К]

Потому что лежа - нагрузка на руки вверху, в штанге, ему итак скидка на рычаги, на более выгодное соотношение рост-вес, на большие обхват рук на 1,5см - и тем не менее он еле еле жал 120кг, а после НСК-мотивации - пожал 125кг. Всему виной ОТстойные программы, я ведь предлагал ему передовые, на которых он будет жать дохрена, как и положено рычажнику - но он отказался - поработила его неэффективная пена.   А в подтягиваниях нагрузка на руки - снизу, в виде веса тела либо + доп. отягощение.  

Т.е. те, кто придумывает нормативы для разных весовых категорий в жиме лёжа- дураки? Один Юрик весь в белом )))

[sandwolf77]

Один Юрик весь в белом )))

не в белом. а на белой, бумажке в смысле.