349875 ответов в этой теме

[OldBoy]

Я тебе говорил,когда без наркоза по нерву сверлят. А ты мне про технологии, наркоз... Это другое дело. Хотя я сейчас и под наркозом у стоматолога нервно дышу. Сердце стучит, сцуко, по старой памяти...

Ну так и я про это. В детстве мне тоже сверлили "по живому" и это был ппц. А сейчас зубы лечить - одно удовольствие. Нынешние дети не знают как им повезло.

 

Например, выкладываем вотки текущей формы до 15 апреля, потом выкладываем фотки конечной формы до 15 июня.  А кто наиболее фанатичен и морально устойчив, может выложить свои фотки к концу августа, под закрытие так называемого пляжного сезона, что бы продемонстрировать самые умопомрачительные метамарфозы и силу духа. 

Фавориты уже ясны - Сенор и Рихад, остальные будут бороться за брозу ))

[Deejgrey]

What eto da (:

 

[ryabuji]

Deejgrey,

 

Одаренный бабень. Одно время даже фотки были её на диске.

Породистое соревновательное животное ))

Но для личного пользования я бы такую не стал заводить

 

П.С. Хотя, от характера зависит. Может, она уравновешенная, скромная и с классным чувством юмора. Тогда надо брать! ))

Мясо скинуть - это не проблема...

Сообщение изменено: ryabuji (21 марта 2015 - 09:00)

[Олег К]

Добавлю немножко советского, идеологически выдержанного блюза в стиле "Вудсток"

[M. Kvakin]

What eto da (:
 

Вот это я понимаю мясо отборное!!!

[rihad]

Рихад, так что по моему вопросу:

Что хотите услышать? Написал же, с конца августа 80 или больше не брал в наклонном жиме.

[rihad]

Когда я блином от штанги расхерачил себе пальцы на стопе, осколочный перелом на одном, ноготь с ногтевым ложем вырвало на другом, гипс, боль, кровь...
 
Один хер, ложился под штангу и жал. И не придумывал себе отмазок.

 

Когда на соревнованиях по гиревому, гиря в упражнении рывок, повторе на 80-м улетела на пол вместе с кусками мяса с ладони, мне замотали бинтом. Он обогрился кровью, а я сел в "шестерку" с бабой и поехал в лесопарк ипать ее.

А ты говоришь "ВАВА"  Ну епта, как так можно...

Жать лежа с травмой пальцев ноги, жать куем при травме ладони... А ниче что вавы на руках, которыми как бы штангу держу?

Сообщение изменено: rihad (21 марта 2015 - 09:37)

[Samuel Wimes]

Я даже не знаю, что это такое. Лепет какой-то.

[sandwolf77]

вавы... окуеть...

[rihad]

Хз, в травмпункт не ходил.

Все равно не разделяю пессимизма по тренингу В становой все 5 трень были в плюс, в смите 62x1->62x2, в брусьях 37.5x1->37.5x2, в жиме наклонном, сгибаниях ног, подтягах, гиперэкстензиях новые веса, чего еще нужно для счастья Даже в жиме стоя первые 2 трени 42х11 и 45х10 были в плюс.

[aid]

Что хотите услышать? Написал же, с конца августа 80 или больше не брал в наклонном жиме.

 

Я же уточнил. Казалось бы - новый вес - тот, который ты в этом упражнении не поднимал никогда. А ты говоришь, что если полгода не поднимал этот вес, то он уже считается новым. Вот и спрашиваю - какой срок нужен, чтобы вес считать новым?

[Олег К]

Все равно не разделяю пессимизма по тренингу В становой все 5 трень были в плюс, в смите 62x1->62x2, в брусьях 37.5x1->37.5x2, в жиме наклонном, сгибаниях ног, подтягах, гиперэкстензиях новые веса, чего еще нужно для счастья Даже в жиме стоя первые 2 трени 42х11 и 45х10 были в плюс.

А я вот не разделяю твоего оптимизма по тренингу. Твой преднакоп позволяет держать мясо на небольшом сливе силовых ввиду снижения энергетики мышц. Это неплохо, если ты бы ставил цель просто поддержание уже имеющейся формы. Но это не для дальнейшего роста, т.к. дальнейшего роста силовых в контрольных упражнениях не происходит. Если тебя устраивает такой вариант, тогда базару нема.

[aid]

в брусьях 37.5x1->37.5x2

 

А если так - 35 на 5 -> 37.5 на 2 через 2 цикла? И вес уже не новый - калькуляторы должны заработать

Сообщение изменено: aid (21 марта 2015 - 10:23)

[ryabuji]

Вот это я понимаю мясо отборное!!!

 

Наслаждайсо!

 

 

Её тема на ЖФ:

http://forum.steelfa...opic=38673?st=0

 

Ранняя, кстати, совсем не айс. С копытцами получше будет

 

[TII]

ну да, только баб с мужскими половыми гормонами не хватало в этой теме...

[ryabuji]

ну да, только баб с мужскими половыми гормонами не хватало в этой теме...

 

Попроси Квакина или Дьяблу, может ради тебя сфотают, им недалеко... 

[rihad]

Я же уточнил. Казалось бы - новый вес - тот, который ты в этом упражнении не поднимал никогда. А ты говоришь, что если полгода не поднимал этот вес, то он уже считается новым. Вот и спрашиваю - какой срок нужен, чтобы вес считать новым?

За 6-7 месяцев вполне новый. Жизнь коротка Сроки сами придумайте, чтобы потом не вспоминать что я что-то когда-то говорил.

т.к. дальнейшего роста силовых в контрольных упражнениях не происходит

Чушь. Видя рост в брусьях, становой, смите (где преднакоп достаточен) так говорить - только масло на бутерброд аиду и ничего общего с реалом не имеет.

А если так - 35 на 5 -> 37.5 на 2 через 2 цикла? И вес уже не новый - калькуляторы должны заработать

Во-первых чушь, преднакоп был 32.5x6->37.5x2+1N. Это реал. Это прогресс. Остальное ваши фантазии.

[aid]

рост в брусьях

 

35 на 5 -> 37.5 на 2 в не новом упражнении за 2 цикла - это рост?

[Олег К]

Чушь. Видя рост в брусьях

А если так - 35 на 5 -> 37.5 на 2 через 2 цикла? И вес уже не новый - калькуляторы должны заработать

Добавил 2,5% от 1ПМ нагрузки и просрал 3 повтора? 

Реал лайф)))

[aid]

За 6-7 месяцев вполне новый.

 

А человек, употребивший стероиды полгода назад, - вполне натурал, ага

Добавил 2,5% от 1ПМ нагрузки и просрал 3 повтора? 

Реал лайф)))

 6-7 месяцев назад Рихад 80 двоил и 85 жал на раз, если не ошибаюсь. А сейчас 80 - новый вес и жать его на раз - прогресс

Вес новым быстро становится, это не химик, который натуралом уже никогда не станет по Рихаду.

[rihad]

35 на 5 -> 37.5 на 2 в не новом упражнении за 2 цикла - это рост?

Слушайте, что вы хотите от меня? 32.5х5->6 - это рост, 37.5х1->2 - это рост.

т.к. дальнейшего роста силовых в контрольных упражнениях не происходит

Это конечно тоже важно в общей перспективе, но у меня мнение о цикле преднакопа другое - каждая тренировка цикла, включая начальные, нацелена быть результативной, т.к. на ней или больший вес на том же КПШ, или больше КПШ с тем же весом, или хотя бы лучше форма и темп исполнения при тех же.

[Олег К]

Вот ещё прогресс 145х5------>137х6, 147Х0    

Вава! 

[rihad]

А человек, употребивший стероиды полгода назад, - вполне натурал, ага

Это вам наверное виднее.

6-7 месяцев назад Рихад 80 двоил и 85 жал на раз, если не ошибаюсь. А сейчас 80 - новый вес и жать его на раз - прогресс

Все правильно. Работал в них, адаптировался, не работаю достаточно долго - произошла деадаптация, веса новые.

Вес новым быстро становится, это не химик, который натуралом уже никогда не станет по Рихаду.

Да, имхо это дорога без возврата и с физиологической точки зрения опыта над мышами, и с моральной точки зрения. Вы как знаете.

[aid]

Вот ещё прогресс 145х5------>137х6, 147Х0    

Вава! 

Ну как раз здесь считаю, что у Рихада вполне законная отмаза. А вот в остальном...

[rihad]

Вот ещё прогресс 145х5------>137х6, 147Х0    
Вава! 

Да Зато 135х6 -> 137x6

[aid]

Да Зато 135х6 -> 137x6

Рихад, а почему вава не мешала на 137?

[rihad]

145х5------>137х6, 147Х0    

Неправильно считаете надо в том же ряду, все трени делаются как эффективные, нефиг мне делать 5 трень работать ради одной заключительной.

Рихад, а почему вава не мешала на 137?

Критический вес который переходишь Может тогда со свежей раной лучше оберегал, а сейчас схватил как обычно и лишился корочки Эти разрывы совсем ни к чему. Мы как одно целое.

[Олег К]

Неправильно считаете надо в том же ряду

Если ты не до отказа в этих тренях шпаришь, так как можно брать их за индикатор?

[rihad]

Ну как раз здесь считаю, что у Рихада вполне законная отмаза. А вот в остальном...

Отмазки вы пытаетесь искать, чтобы подпитать собственную ущербность. Здесь только в плюс! Чувствую себя как избитый палками, аккурат после последней трени

Если ты не до отказа в этих тренях шпаришь, так как можно брать их за индикатор?

А почему отказ считаете индикатором чего-то? А не рост КПШ/силовых без отказа?