20032 ответов в этой теме

[Мастадонт]

У меня в сентябре будет Великая Загрузка на две недели

Ска в том году так же было. Потом приедешь +10-15кг

В басик бухой не забудь упасть.

[Grillmaster]

Ска в том году так же было. Потом приедешь +10-15кг
В басик бухой не забудь упасть.

Никогда с загрузок с таким привесом не приезжал. Максимум 2-3 кило, и то воды, которую сливаю через два дня) . Я ж там не на лежаке лежу весь день. Я там веду очень активный образ жизни)

[Мастадонт]

Я ж там не на лежаке лежу весь день. Я там веду очень активный образ жизни)

ТОгда молодец, но все равно нажрешь.

[Grillmaster]

Например в прошлом году брали персонального гида. Он нас два дня катал по острову с утра до вечера)

[Grillmaster]

ТОгда молодец, но все равно нажрешь.

Это всё уйдёт через 2-3 дня) Даже если через полмесяца) Я ж не ебанат бритожопый, чтоб в отпуске думать о том, что можно жрать, а что нет

[ROM256]

Меня что-то на пиво пока не тянет) На этой неделе не грузился, на грядущей тоже не собираюсь пока. Может в следуюшие выходные грузанусь, если организм потребует.
У меня в сентябре будет Великая Загрузка на две недели

Я тоже в сентябре планирую проехать "по боевым местам")

[Grillmaster]

_____________________________________

19.07 90,3 кг
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07

Ср. вес:
_____________________________________

[Grillmaster]

_____________________________________

19.07 90,3 кг
20.07 91,0 кг
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07

Ср. вес:
_____________________________________

Что-то льёт. Надо грузануться на выходные.

[Мастадонт]

Что-то льёт. Надо грузануться на выходные.

[Grillmaster]

Не набухаться, а именно грузануться)

[Мастадонт]

Не набухаться, а именно грузануться)

Жир свой ешь любимый, а углеводы наши не трожь!

[Grillmaster]

Жир свой ешь любимый, а углеводы наши не трожь!

К сожалению ваши мерзкие углеводы являются частью моей методики(((((

[Мастадонт]

К сожалению ваши мерзкие углеводы являются частью моей методики(((((

Ага, прям к сожалению. Сказочник.

[Grillmaster]

Ага, прям к сожалению. Сказочник.

Конечно к сожалению, потому что углеводы всё-ж таки яд похлеще сигарет и Алкоголя.

[Grillmaster]

А может и не буду грузиться. Может вода сама сольётся и без них.

[Мастадонт]

Конечно к сожалению, потому что углеводы всё-ж таки яд похлеще сигарет и Алкоголя.

Ахаххахахахахахахха

[Grillmaster]

Ахаххахахахахахахха

Зря смеёшься. Углеводы не только яд, но и наркотик. Вот я через кетогенное питание вылечился от углеводной зависимости.

[Мастадонт]

Зря смеёшься. Углеводы не только яд, но и наркотик. Вот я через кетогенное питание вылечился от углеводной зависимости.

Зато от алкогольной не можешь

[Grillmaster]

Зато от алкогольной не можешь

Как это не могу? Смог-же! Несколько месяцев уже не пью!

[Мастадонт]

Как это не могу? Смог-же! Несколько месяцев уже не пью!

Это залупа. Пару лет не пей для начала. И углеводы так же не ешь. Потом хвались что не зависим.

[Grillmaster]

Это залупа. Пару лет не пей для начала. И углеводы так же не ешь. Потом хвались что не зависим.

Было дело - не пил более двух лет и год углеводы не ел) Вообще не проблема)

[Grillmaster]

_____________________________________

19.07 90,3 кг
20.07 91,0 кг
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07

Ср. вес:
_____________________________________

Что-то льёт. Надо грузануться на выходные.

Прикол. После работы весил 89,5 кг) Полтора кило на работе скинул

[Grillmaster]

Допвес пока великоват
Надо ещё пятёрочку скинуть)

[Grillmaster]

_____________________________________

19.07 90,3 кг
20.07 91,0 кг
21.07 90,5 кг
22.07
23.07
24.07
25.07

Ср. вес:
_____________________________________

[medvedm61]

Допвес пока великоват
Надо ещё пятёрочку скинуть)

Тебе же собака показывает , что нужно для этого сделать

[Grillmaster]

Тебе же собака показывает , что нужно для этого сделать

Не. Никакого кардио. Никаких подсчётов. На кето это не нужно. Если конечно питаться до насыщения, а не просто так жрать)

[medvedm61]

Никакого кардио

так у собачки совсем не кардио , у неё скорее серия спринтов.

[Grillmaster]

так у собачки совсем не кардио , у неё скорее серия спринтов.

Это тем более исключено)
Если серьёзно, то даже когда худел считая калории, не делал кардио (исключение первая сушка). Спокойно делал 10% без лишних телодвижений.Только силовые 3-4 раза в неделю максимум по часу. Сейчас, правда, бывает иногда прохожу 6 км быстрым шагом, и то чисто для здоровья)

Сообщение изменено: Grillmaster (21 июля 2021 - 10:18)

[Grillmaster]

_____________________________________

19.07 90,3 кг
20.07 91,0 кг
21.07 90,5 кг
22.07
23.07
24.07
25.07

Ср. вес:
_____________________________________

Короче меняю схему взвешивания. Когда с утра работаю - то взвешиваюсь после работы. Когда работаю после обеда, то после подъёма.

Корректировка:

____________________________________

19.07 90,3 кг
20.07 89,5 кг
21.07 89,5 кг
22.07
23.07
24.07
25.07

Ср. вес:
_____________________________________

В понедельник после работы не взвешивался, да и хер с ним.

[ROM256]

Желательно в одно время.
Связано со всякими приливами и отливами))