53245 ответов в этой теме

[пачварык]

Утешай себя) У Сержа самая маленькая голова из билдеров золотой эры и самые крупные грудные мышцы. Отсюда и видуха.

Голова у него маленька и ноги маленькие и спина и дельты,тока грудные чуть и они не больше , чем у Арни,нуи руки норм.
Нуи вольное позирование збсь.
А высущенный и под светом-скала!

[пачварык]

Ты походу долбоёпп и не лечишься 

Ну какие там 15%??

[beylbom]

Т.е. по существу вопроса сказать нечего? )))

 

Если вопрос звучит: "покажи билдер-систему" - конечно нечего... Ибо это не моя суть, а твоя - всякие "системы", "процентовки".. и прочая конкретика...

 

Так ты много чего не курсе )))

 

Да не вопрос))) Гавнорезультат при "ничего не в курсе" - это еще хер с ним... А вот для мегопрошаренного......... )))

 

Олега ты упрекаешь, что при жиме целых 160 кг рука 41, а Колю хвалишь за то, что при жиме 190 рука 37?

 

Олег пусть сперва на вопрос ответит - у него цель "результат в жиме" или иная..

 

У Жукова то ясно какая - а он в этой цели чемпион мира, да еще стабильно держит результаты.. И при силоцели чем меньше биц и больше результаты - тем респектнее, и достойнее похвалы.

[aid]

А видуха просто лучше чем у Олега К.

 

А где есть его фотки? Просто что-то мне казалось, что у Коли никакой видухи нет. Талия больше, чем у Олега, руки меньше. В чем там видуха может быть?

[Anatolii]

 

У Жукова то ясно какая - а он в этой цели чемпион мира, да еще стабильно держит результаты.. И при силоцели чем меньше биц и больше результаты - тем респектнее, и достойнее похвалы.

Ну, это уже загон)))) 

[aid]

ну не прям тока что.. но около того

 

А откуда тогда у тебя уже такая уверенность, что это неговнотренинг?

[beylbom]

А где есть его фотки?

 

наверно в соцсетях. Но хз чего тебя так это заморочило и зачем... А на вопрос твой выше ответил...

[beylbom]

Ну, это уже загон)))) 

 

Ну цель лифта не в супертяжах не в том, чтобы меньше веся, больше поднимать в базе? Не для этого всё построено?

[aid]

Утешай себя) У Сержа самая маленькая голова из билдеров золотой эры и самые крупные грудные мышцы. Отсюда и видуха.

Кстати, когда увидел наяву Шабуню, удивился, какая у него небольшая голова

[Ташир]

Голова у него маленька и ноги маленькие и спина и дельты,тока грудные чуть и они не больше , чем у Арни,нуи руки норм.
Нуи вольное позирование збсь.
А высущенный и под светом-скала!

И яйца у него от анаболиков тоже крохотные. Да он чёртов пигмей!!!

[beylbom]

А откуда тогда у тебя уже такая уверенность, что это неговнотренинг?

 

Цифры и эффект, это не уверенность. А если прогресс встанет - то нахуй..  И гавнотренинг может быть ДЛЯ кого-то, а не сам по себе... 
Те же процентовки не работающие появляются в паблике именно потому, что ДЛЯ КОГО-ТО они были ух какие рабочие...

[Anatolii]

Ну цель лифта не в супертяжах не в том, чтобы меньше веся, больше поднимать в базе? Не для этого всё построено?

В этом, конечно, но все же коэффициент объем бицепса / результат не рассматривается) Я думаю, у Коли там есть резерв для снижения веса, не трогая бицепс))

[beylbom]

все же коэффициент объем бицепса / результат не рассматривается)

 

За него горой не стою.. )) Не вопрос

[aid]

Цифры и эффект, это не уверенность. А если прогресс встанет - то нахуй..

 

Т.е. есть некий кратковременный эффект, на фоне которого ты объявил результат Олега говноформой от говнотренинга?

[beylbom]

Т.е. есть некий кратковременный эффект, на фоне которого ты объявил результат Олега говноформой от говнотренинга?

 

Зачем все переворачивать не туда?
Если тренинг не менять 8 лет, и гавнорезультат - он гавнотренинг вне зависимости от того, у кого и где есть кратковременные или любые другие эффекты. Это и есть причина, без всякого фона.

[aid]

Если тренинг не менять 8 лет, и гавнорезультат - он гавнотренинг вне зависимости от того, у кого и где есть кратковременные или любые другие эффекты. Это и есть причина, без всякого фона.

 

Но ты ж не можешь быть уверен, что у Олега возможен в принципе намного лучший результат?

[beylbom]

Я и не уверен. Я в топике заметил, что стоит попробывать иначе, если прогресс не велик. Полетело гавно, и даже техасские монстры массы   
Ты ща, Аид, споришь с той позицией, которая не была озвучена.

[Jurik-11]

херовый тонус пресса, плюс висцеральный может быть минимален,а подкожного дохера Или и того,и другого дохера...а сверху херовый тонус …вот и пузо

Я имею ввиду не только боДибилДеров....

Но и обычных неКачков:

 

Если кишечник не увеличен в разы (ведь тут пишут, что он не увеличивается) - то чем же занято это пространство, помимо вицесрального жира?

 

Ну какие там 15%??

Зато какие сиськи!

[Silovichok]

это то понятно. вопрос в том на каком этапе и как и когда убирать экипу.

У меня друг экипник, МСМК, он разминается легким весом без всего, потом слинг, и после 200 уже в майке ..... Сегодня узнаю точнее его тренировки и отпишу .....

Сообщение изменено: silovichok (29 июля 2016 - 06:31)

[Олег К]

Зато какие сиськи!

Сиськи-это у бабы твоей, клоун.

А у меня- грудные мышцы

[merQ]

Я просто выложу 2 фотки, между которыми чуть больше 10 лет, рядом.

А ты пиши, что хошь))) 

Отмасштабирован по Рихаду!

Сообщение изменено: merQ (29 июля 2016 - 09:04)

[Мозголомная Брага]

Уж на кого, а на троеборца или штангиста с аналогичными результатами, Николай мало похож особенно в одежде.

Разве что предплечья намекают.

[MikeKazakov]

Ну какие там 15%??

15% это примерно так.

Сообщение изменено: MikeKazakov (29 июля 2016 - 09:24)

[malandr]

У меня друг экипник, МСМК, он разминается легким весом без всего, потом слинг, и после 200 уже в майке ..... Сегодня узнаю точнее его тренировки и отпишу .....

макс, так а какой смысл спрашивать экипника про применение экипы для б/э результата. тут нужен безэкипник, который использовал экипировку для пробивки б/э жима. я просто не вспомню кто и где об этом говорил, но разговор был. кажись на пл.ру давно, но щас там тухляк, общение на нуле почти, форум стал похож на доску объявлений. есть некоторая аналогия, когда Шабалин Дмитрий использовал многослой, для поднятия результата в однослое, но это всё равно не то.

а так я тоже экипник, правда не мсмк.))

[merQ]

15% это примерно так.

20150720_123411-1.jpg

По такому фрагменту тела кажется, что тут 25%. 

Вот она магия освещения и ракурса!

[MikeKazakov]

По такому фрагменту тела кажется, что тут 25%. 

Вот она магия освещения и ракурса!

Ты реальные 25% никогда не видел. Там не то что кубов не видно, там сплошное пузо.  Ты, по ходу, тролишь не по децки.

[ММихаил]

Я имею ввиду не только боДибилДеров....

4.jpg

Но и обычных неКачков:

5.jpg

 

Если кишечник не увеличен в разы (ведь тут пишут, что он не увеличивается) - то чем же занято это пространство, помимо вицесрального жира?

а разве не очевидно, что на второй фотографии мужик специально раздувает живот для пущего эффекта?

[Хиляк]

Олег К,

 

видимо вопрос не заметил или проигнорировал. 

 

Олег, а ты сына сразу учил в угол садиться? гриф на лопаточки и угол? при 135х1 в угол, сколько он ради интереса в полный привод сядет? 

[ММихаил]

чувак выложил свои результаты занятий по программе Дэна Грина. http://counting-to-i...ethod-on-a-cut/

большие веса с 3-5 повторениями + всякая мелочь. тренировочный лог на http://weightxreps.n...NetworkingGuru/

[Anatolii]

макс, так а какой смысл спрашивать экипника про применение экипы для б/э результата. тут нужен безэкипник, который использовал экипировку для пробивки б/э жима. я просто не вспомню кто и где об этом говорил, но разговор был. кажись на пл.ру давно, но щас там тухляк, общение на нуле почти, форум стал похож на доску объявлений. есть некоторая аналогия, когда Шабалин Дмитрий использовал многослой, для поднятия результата в однослое, но это всё равно не то.

а так я тоже экипник, правда не мсмк.))

Кстати, Андрей, хочу поблагодарить за идею откидных стоек для жима. Я, правда, ее использовал в стойках для приседа. Отлично отработали уже на десятке соревнований, отличная альтернатива монолифту по цене, мобильности и надежности.

Спасиьо!)