53245 ответов в этой теме

[Anatolii]

Причем даже Анатолий, сказал, что сэкономил на еде и протеине, когда стал колоться, т.е. возможно ты сел на химию, чтоб дешевле было.

Подтверждаю. Именно так я и говорил. 

[Anatolii]

А можно ссылочку где Анатолий это сказал ?

Never question the miraculous when it happens. (с)

Сообщение изменено: Anatolii (04 апреля 2018 - 03:28)

[Anatolii]

Толь, а на чем сэкономил ?

Ну на еде и протеине же))

[Рутул]

 когда этот старик шел на 450 имея, быть может, лучшее 200х1

В комментарии под видео, он говорит - Тянул и поболее..чем 300кг...

[Горец67]

В комментарии под видео, он говорит - Тянул и поболее..чем 300кг...

как продвигаются занятия по нск у??

[Рутул]

как продвигаются занятия по нск у??

До мастера далеко, но интересно. Недавно приседал с бараном, за 2 минуты, получилось 55 раз, а чемпион Европы по гирям, сделал 80, и забрал живой приз. Неудачно выступил, потому что приседы были не по правилам НСК -приходилось садится полностью, касаясь бедром голени, а я уже привык приседать на 10 сантиметров)))

А вообще, всё нравится, собираюсь перебраться в славянскую страну, чтобы НСК, ещё органичнее заходил.

[Горец67]

До мастера далеко, но интересно. Недавно приседал с бараном, за 2 минуты, получилось 55 раз, а чемпион Европы по гирям, сделал 80, и забрал живой приз. Неудачно выступил, потому что приседы были не по правилам НСК -приходилось садится полностью, касаясь бедром голени, а я уже привык приседать на 10 сантиметров)))

А вообще, всё нравится, собираюсь перебраться в славянскую страну, чтобы НСК, ещё органичнее заходил.

так Юрик вообще не приседал на нск.. и тех кто приседает называет приседоуебанами.. ..

[Anatolii]

 Недавно приседал с бараном...

Круто! Т.е. ты нашел напарника для тренировок по НСК? А вот у меня ни одного б желающего тренироваться по Юрцу не нашлось( Один иду к бесконечности.

[Jurik-11]

А можно ссылочку где Анатолий это сказал ?

В этой теме было. Можешь перечитать тему - обязательно найдешь.

Анатолию после химии не пришлось так много кушать и покупать еды столько, т.к. химия сама доносит в мышцы пищу в 10 раз больше, чем натурально. Анатолий понял, что можно прилично сэкономить и решил сесть на вечный курс. 

В комментарии под видео, он говорит - Тянул и поболее..чем 300кг...

Заявлять 160кг в первом подходе и 180кг во втором, когда тянул 300?

До мастера далеко, но интересно. Недавно приседал с бараном, за 2 минуты, получилось 55 раз, а чемпион Европы по гирям, сделал 80, и забрал живой приз.

Подздравляю, 2-е место - это тоже почетно. Буду рад, если ученик превзойдет учителя. Успехов и новых побед по самой лучшей в мире системе - системе НСК!!!

[Anatolii]

Перестал есть или тайно сидишь на белковом горохе ? )))

Не, просто стероиды обострили чувство социальной паритетности и иерархических привилегий. В общем, семья стала меньше есть)

[sandwolf77]

Значит,папа,ты будешь меньше пить?
-Нет , сынок, ты меньше есть.

[Рутул]

так Юрик вообще не приседал на нск.. и тех кто приседает называет приседоуебанами.. ..

Про приседающих с бараном, он ещё не отписывался)))

Поднимая сотни раз гантель вверх, организм, поневоле, синтезирует высококачественные волокна по всему телу, и адепт НСК, способен проявить свои способности в любых соревнованиях)))

Насчёт второго места - там есть только первое, приз живой баран. Остальные, последние.

Сообщение изменено: Рутул (04 апреля 2018 - 07:26)

[Горец67]

Про приседающих с бараном, он ещё не отписывался)))

что правда то правда..это новая разновидность нск а- бараНСК

[Jurik-11]

Насчёт второго места - там есть только первое, приз живой баран. Остальные, последние.

Ну ничего, надо заниматься НСК и, я уверен, скоро баран будет твоим!

Поднимая сотни раз гантель вверх, организм, поневоле, синтезирует высококачественные волокна по всему телу, и адепт НСК, способен проявить свои способности в любых соревнованиях)))

Это верно, увеличенный тестостерон НСК спровоцирует рост не только работающих мышц, но и всех мышц организма в целом.

[Jurik-11]

Так что, вернемся к нераскрытому до конца вопросу: особенности сгонки веса силовика и порядок углеводной загрузки?

[Олег К]

Так что, вернемся к нераскрытому до конца вопросу: особенности сгонки веса силовика и порядок углеводной загрузки?

Сегодня один коллега в зале рассказывал, как 30 назад мастера в ТА выполнил.

Согнал за месяц 8 кг и за последние 2 дня 5 кг. Держал воду, потел, мало жрал. Взвесился и ёбнулся в обморок. Вывели на улицу. Хотел уш с соревнований сниматься. Вижу, говорит, на углу пивом торгуют. Подошёл, ёбнул кружку. Полегчало. Вернулся в разминочный зал и попёрло! Так в этот день он стал МСом....

Мораль: пиво в силовой сгонке-всему голова! )))

[sandwolf77]

кстати, из-за барана-НСК вспомнил, что никто не хочет помочь Юрию.((

Сообщение изменено: sandwolf77 (04 апреля 2018 - 09:48)

[Олег К]

кстати, из-за барана-НСК вспомнил, что никто не хочет помочь Юрию.((

Борану уже не поможешь, прощё на люля-кебаб пустить )))

[AnatolyR]

ак что, вернемся к нераскрытому до конца вопросу: особенности сгонки веса силовика и порядок углеводной загрузки?

типа у тебя все остальное охуительно и только этого не хватает?

[Горец67]

Так что, вернемся к нераскрытому до конца вопросу: особенности сгонки веса силовика и порядок углеводной загрузки?

ну опять началось... как и писал раньше..обсирание-вопросы-обсирание - тд

[Jurik-11]

Сегодня один коллега в зале рассказывал, как 30 назад мастера в ТА выполнил. Согнал за месяц 8 кг и за последние 2 дня 5 кг. Держал воду, потел, мало жрал. Взвесился и ёбнулся в обморок. Вывели на улицу. Хотел уш с соревнований сниматься. Вижу, говорит, на углу пивом торгуют. Подошёл, ёбнул кружку. Полегчало. Вернулся в разминочный зал и попёрло! Так в этот день он стал МСом.... Мораль: пиво в силовой сгонке-всему голова! )))

Неспроста силовая адаптация зовется ПСТ - пивно-сисечный-тренинг. Я не рассматривал пиво, как вариант для восполнения воды в теле. Видимо он помимо возврата воды - немного разжижил кровь алкоголем, да и вообще "пьяному - море по колено", на кураже под градусом и МС выполнил. Спасибо, необычный способ.

 

типа у тебя все остальное охуительно и только этого не хватает?

Все остальное как есть - так есть, средне, но пока хотелось бы ответить на этот вопрос, ведь в нем есть много нюансов. 

ОлдБой давал статью, где пить по 10л в день воды, и постоянно сцать, а потом перестать пить - а обманутый организм продолжит сцать и можно так согнать 5-10кг. Но тут по силовой спорт надо не просто воду согнать, но и углями закинуться, причем почти без воды, причем не абы-какими, в непонятно какой срок ДО, причем так, чтоб с кожи тянуло воду, а не оттуда, где она нужна. Короче миллион вопросов.

 

Просто ведь бывают спортсмены-силовики, которые сухими выступают, может расскажут, как манипулируют весом.

У ОлдБоя, насколько я помню был успешный опыт уменьшения бицепса благодаря диете с 43см до 39см при сохранении жима 151кг. У Пхазе был успешный опыт уменьшения талии со 105 до 92см при сохранении жима 110кг 4х10. В общем сгонка - это интересный способ пробоваться в легких категориях, кроме того потом наедать легче и тестостерон на низком жире более высокий.

[Дмитрий Р]

ОлдБой давал статью, где пить по 10л в день воды, и постоянно сцать, а потом перестать пить - а обманутый организм продолжит сцать и можно так согнать 5-10кг.

Индивидуально- кому катит поэтапное уменьшение воды по дням типо 6/5/4/3 и т.д., а кому нужно резку убирать-буквально с 6л чтуь не до 1 в сутки-а иначе при плавном уменьшении не сливает нихрена..Блее того зависит от сезона...осенью чтуь слился почему-то, хотя работал стандартно, как обычно, а в этот раз-в сутки еще 5л воды, соль не убирал, а меня уже сливает, сечка идет с каждым часом...будто воды нет и углями грузишься))

Но тут по силовой спорт надо не просто воду согнать, но и углями закинуться, причем почти без воды, причем не абы-какими, в непонятно какой срок ДО, причем так, чтоб с кожи тянуло воду, а не оттуда, где она нужна.

Ты путаешься...Требование тащить воду из под кожи чисто билдерское! 

[Jurik-11]

Ты путаешься...Требование тащить воду из под кожи чисто билдерское! 

Ну просто чисто логически, как говорит Анатолий - насосет из крови, а это не полезно, лучше из кожи, если конечно можно этим процессом манипулировать.

а в этот раз-в сутки еще 5л воды, соль не убирал, а меня уже сливает

А с какого "литража" стартовал и сколько дней выпивал? 

[Dimik]

и тестостерон на низком жире более высокий.

Не. Более высокий тест и вообще юлагоприятные гормоны - на оптимальном для конкретно тебя жире, а не "более низком"

[ssg-70]

Юра, ты решил по ББ теперь выступить, раз по жиму не получилось

О, какой поворот!

Не зря захожу, стало вдвойне интересно, что можно ещё "не достичь" на НСК!