349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Сколько можно обсуждать всякую хуйню?))
В годы моей молодости стока не пиздели, но при этом нормально росли и читали журналы, где про Мюнцера написано " монбланы мышц и никаких стероидов"))).

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

....писали ещё " интуитивный тренинг " ) , типа долбень , если устал - преднакопи ) делов то ))) каких то учёных развели , исследования на онано уровне ) вы чё *? .....

[Dimik]

....писали ещё " интуитивный тренинг " ) , типа долбень , если устал - преднакопи ) делов то ))) каких то учёных развели , исследования на онано уровне ) вы чё *? .....

Не хотят современные хардгейнеры пользоваться устаревшими методеками, им новое подавай.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Не хотят современные хардгейнеры с большими весами работать )

и тут на помощь при ходит какой то дрищь , который сам ни хера не накачался , но знает как надо , потому что учёный ))

[zinid]

Хм, ты предлагаешь считать говном любую методику, если она не дает результатов. как со стероидами?

Не понял. Типа если методика не работает в течение 10 лет, то она хорошая?

[Игорек!]

Начинаться должно на максимальных тоннах а заканчиваться- на меньших, с более силовым тренингом,

Это же классика преднакопа!

 

Однако, практика показала, что лучше всего работает объемный односетовый преднакоп.

[aid]

Напомните, сколько там у Рихада защип на животе был? 2мм или я что-то путаю?

 

http://forum.steelfa...45&p=1057239155

У Рихада было 17 мм минимум.

[aid]

А как вам такой чит усами и бородкой? ))

 

125492_full.jpg

Имхо, самый лучший типаж для роли Геракла.

[ssg-70]

У Рихада было 17 мм минимум.

??? эт чё, он был "типа сухой"??

 

У меня бывало около 1 см, ну пусть даже 12-13 мм на пузе(Аид- именно те самые картинки) - и то - жира до фига везде! по худшим прикидкам около 15%, в самом лучшем случае поменьше 14%

 

...Явно у Рихада "проценты не той системы" --

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

??? эт чё, он был "типа сухой"??

 

...тссссс....тише , ребёнка разбудишь же , пусть спит ещё ...

Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (19 марта 2015 - 11:00)

[aid]

Не понял. Типа если методика не работает в течение 10 лет, то она хорошая?

Ну ты пишешь - опыты с аас показывают, что мышцы могут расти быстро. Ну так без аас они не будут так быстро расти по-любому.

Ну и если 10 лет не работает - явно не хорошая.

[ssg-70]

..тссссс....тише , ребёнка разбудишь же , пусть спит ещё ...

Сдавленным шёпотом - "..а-а-а-а-, извиня-я-яюсь, ма-а-аЛЛЛчу-у-у-у"

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Сдавленным шёпотом

 

....рекомпоз на преднакопе же )))....

[aid]

пусть даже 12-13 мм на пузе(Аид- именно те самые картинки)

 

Это в ушанке или в самбреро?

[zinid]

Ну ты пишешь - опыты с аас показывают, что мышцы могут расти быстро. Ну так без аас они не будут так быстро расти по-любому.

Так быстро не будут. Но даже внатураху они будут расти достаточно быстро, если быстро жиреть, по крайней мере ноги (потому что они постоянно под нагрузкой). Почему этого не происходит на ББ методиках?

Сообщение изменено: zinid (19 марта 2015 - 11:11)

[ssg-70]

Это в ушанке или в самбреро?

на синем фоне

 

сам думаю - в ушанке - под 18%, в самбреро - к 16ти - к сожалению

Сообщение изменено: ssg-70 (19 марта 2015 - 11:13)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

....я себе представил Рихи , которому скинулись на тренера )))

 

Рихи  - " что бы вы не сказали , в равной степени относится и к вам , и к вашей системе ! Если я не раегирую ни мимически , ни вербально на ваши рекомендации , это значит что я не согласен с вашими тезисами , и не собираюсь их практиковать , ни сейчас ни позже "

 

Тренер -  " чё!!!!??? дрищара ! , гантели взял ! "

 

Рихи - "  согласно последним исследованиям контактёров Созвездия Плеяд , проводившим исследования на разумных осьминогах , на первые 2 щупальца надо делать одноповторку , на 2-ю  пару - силовую одноповторку , 3- я и 4-я пара будет таким образом у нас на рекомпозе ...."

 

Тренер " чё !!!! ??? бля , как тебя накуренного в зал пустили , а ну иди на хер отсюда ! не надо мне ваши грёбаные деньги . я не нанимался с психами работать !"

 

Рихи - " Позвольте заметить , что ваше поведение свидетельствует о том , что вы проиграли данный спор . и я обьясню почему . Это потому что ( тренер даёт смачного пенделя и Рихи , кувыркаясь катится к выходу ...)"

[Dimik]

...тссссс....тише , ребёнка разбудишь же , пусть спит ещё ...

Чтобы разбудить зло из бездны рихада нужно его процитировать)

[Dimik]

Так быстро не будут. Но даже внатураху они будут расти достаточно быстро, если быстро жиреть, по крайней мере ноги (потому что они постоянно под нагрузкой). Почему этого не происходит на ББ методиках?

Какие методеки ты прошел?,
предоставь отчеты, годовые планы, трен дневники с весами и подходоповторами, питание, замеры, защипы в разные периоды времени, видео техники исполнения.
Короче закуярь трен дневник!
Тогда можно более доказательно обсирать все неудачные попытки.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Короче закуярь трен дневник!

 

...и анализы сдай )

[zinid]

Тогда можно более доказательно обсирать все неудачные попытки.

Нет нельзя. Всегда можно сказать: "о бля! ты заменил приседания на жим ногами и ПШНБ на тягу блока! ничего не получится"

...и анализы сдай )

http://forum.steelfa...93&p=1057237605

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

http://forum.steelfa...93&p=1057237605

 

...тады психолог - реабилитолог ) и массаж....

[Diabloawm]

Как Леврон, только худенький.

 

хех , спасибо а что именно как у Леврона?  

 

кстати , померял запястье - похоже кости расти начали , 15.5см %) леврон тоже был тонко-костный?

[Dimik]

Нет нельзя. Всегда можно сказать: "о бля! ты заменил приседания на жим ногами и ПШНБ на тягу блока! ничего не получится"

Ну если тренируешься по чьей то проге а потом ее обсираешь то разумеется ты должен ее повторить для начала 1 в 1 вплане подбора упр, и вплане других рекоммендаций автора, касаемой техники, питания, сна итд.
Любые замены делаются на свою ответственность и претензий автор уже выслушивать не должен.
Если все делаешь как сказал автор а ничо не получается то прежде чем обсирать-нужно последовать его советам, которые он обязательно даст, а не менять чтолибо на свое усмотрение, иначе тоже сам говно)))

[AnatolyR]

похоже кости расти начали

юзаете ГР?

[zinid]

Ну если тренируешься по чьей то проге а потом ее обсираешь то разумеется ты должен ее повторить для начала 1 в 1 вплане подбора упр, и вплане других рекоммендаций автора, касаемой техники, питания, сна итд.

Так не бывает.

 

юзаете ГР?

Кости и от одного AAS растут:

http://www.ncbi.nlm....les/PMC2439524/

http://www.sciencedi...043276096000240

Сообщение изменено: zinid (19 марта 2015 - 11:54)

[merQ]

0 мм было же!

или это на руке?

[Dimik]

Так не бывает.

Чо значит не бывает.
Ща я возьму самую наирабочую лифтопрогу для натурала, которую мне совместным консилиумом самые афторитетные пацаны стилфака подгонят, не буду жрать, спать нормально, буду пиво хлестать, тянуть буду в позе срущей собаки, и в итоге лучшая прога превратится в говно, даже если я генетичнейший генетик на свете и у меня мышца прет от чего угодно

Сообщение изменено: Dimik (19 марта 2015 - 11:58)

[zinid]

merQ, на руке. На квадре у него было 4мм. А на пузе было очень много, что-то вроде пары сантиметров.