53245 ответов в этой теме

[sandwolf77]

а то, спортсмены и тренера завсегда завидуют маврюкам.  лопухом подтираться это тебе не книжки читать, смелость и ум нужны!

[Дмитрий Р]

В общем сегодня у всех химиков-завистников и просто завистников - есть повод порадоваться

В общем, сегодня ты протоколом открыл миру истинное лицо "эффективности" твоей НСК, а также своей тирадой оправданий и чередой глупых действий накануне сорев свой "профессионализм".

[lowlife-77]

для 132,5 мне надо показать около 117,5кг х 5 - я могу это (т.к. делал на дефиците 115кг 5х5).

а, значит, ты просто опечатался.

Но всё равно, странный у тебя был ход рассуждений. Наверно, из-за голода.

[Anatolii]

В общем сегодня у всех химиков-завистников и просто завистников - есть повод порадоваться

Дурачок ты. Мы бы с гораздо большим удовольствием порадовались успеху Юрика - спортсмена, нежели поражению Юрика-клоуна. С ролью одиозной личности на ЖФ вполне справляется Рихад. Зря ты полез в эту нишу.

[sandwolf77]

еще не вечер, а рихад моложе не становится. 

[Татар]

Юрик, я восхищен)) Надо было 162,5 заказать прибавка была бы 45 кг)))))))

Чо-то напомнило)) http://allpowerlifti...-dmitriy-14616/

шаталин.jpg

Смех смехом, а фоточка в акаунте красивая)))

Жаль 450 не поднял, но был близко)))

[Олег К]

В общем сегодня у всех химиков-завистников и просто завистников - есть повод порадоваться

Да ладно.... Не пожал на КМС, зато уделал этих пивосисечников бритвенным рельефом от правильной углезагрузки!

Пускай завидовают суки! 

[lowlife-77]

В общем сегодня у всех химиков-завистников и просто завистников - есть повод порадоваться

А мне вот грустно.

Что скажешь за ту программу по жиму?

16 недель, 2 раза в неделю, 3 рабочих сета, процентовка от 1ПМ, с двумя подциклами по 3 микроцикла в каждом, еженедельный пересчёт 1ПМ...

Ты, как практик, думаешь, рабочая?

Не хочешь попробовать?

[Anatolii]

еще не вечер, а рихад моложе не становится. 

Ну да) И с наследниками у него как-то не густо и бесперспективно) Будет размножаться вегетативно)

[Anatolii]

Жаль 450 не поднял, но был близко)))

Но ведь согласись...

 

-Как потянул?

- Да, бля! Ходил на 450, но не засчитали((

 

Ну, круто же! И ни слова вранья! И фоточка))) 

Жаль я видос не нашел, это было эпично))

[Arik]

Юрик, я восхищен)) Надо было 162,5 заказать прибавка была бы 45 кг)))))))

Чо-то напомнило)) http://allpowerlifti...-dmitriy-14616/

шаталин.jpg

Смех смехом, а фоточка в акаунте красивая)))

шаталин это межгалактический долбоеб ))

[Anatolii]

шаталин это межгалактический долбоеб ))

Бери выше - "RUSSIAN BERSERK" )))

[Олег К]

Бери выше - "RUSSIAN BERSERK" )))

В этот раз просто грибы не торкнули. А так бы 450 затянул, как нехер петь... ))))

[Arik]

мне кажется , что Дима все правильно написал , Юра уж больно высокий, чтобы в 80кг залазить
разве что если ногу отпилить...

[Anatolii]

 ногу отпилить...

Упор хуевый. У Юрца голова крупная, а ЦНС он все равно не включает)

[Arik]

Упор хуевый. У Юрца голова крупная, а ЦНС он все равно не включает)

сначала прочиталось "голова крупная,он ее все равно не включает " гы

[Дмитрий Р]

мне кажется , что Дима все правильно написал , Юра уж больно высокий, чтобы в 80кг залазить

да, нет смысла лезть не в свою категорию, особо натуралу...

[Anatolii]

сначала прочиталось "голова крупная,он ее все равно не включает " гы

Правильно прочитал. Я смягчил просто)

[Hosen44]

Юрик, зацени универсальную методу повышения силы в жиме лёжа:

Как думаешь, она на тебе сработает?

Вот уж у кого ключица короткая и большая голова ) 

[OldBoy]

Кажется у Б.И.Шейко в интервью была такая формула: первый подход - для судей, второй - для команды, третий - для спортсмена.

[Олег К]

Кажется у Б.И.Шейко в интервью была такая формула: первый подход - для судей, второй - для команды, третий - для спортсмена.

Спортсмен из Юрика, как из говна пуля, команды у него нет.... Потому получаются только подходы для судей 

[Jurik-11]

В общем, сегодня ты протоколом открыл миру истинное лицо "эффективности" твоей НСК, а также своей тирадой оправданий и чередой глупых действий накануне сорев свой "профессионализм".

В доказательство этого можешь выложить видео своего жима 110кг х 9  или лучше.

 

 

Ну реально шариться с по категориям близко к 80 кг это не твое, с твоим то ростом. Надо весить 95+ и жать 190 Какое бы ты при этом звание не имел, хоть 1й разряд - вопросов к НСК не будет ни у кого

Это понятно, но жать "просто так" и жать "на звание" - это две большие разницы. Пока что мне показалось, что до 132,5кг в 82,5кг мне ближе, чем до 142,5кг в 90кг. В 90кг можно было наесть еще немного и попытаться 135-137,5кг, но не 142,5.

 

 

Что скажешь за ту программу по жиму? 16 недель, 2 раза в неделю, 3 рабочих сета, процентовка от 1ПМ, с двумя подциклами по 3 микроцикла в каждом, еженедельный пересчёт 1ПМ... Ты, как практик, думаешь, рабочая? Не хочешь попробовать?

Наверное рабочая. Просто не всегда удобно делать "по плану", бывает отличное боевое состояние, в котором неплохо рекордный подход вставить, а бывает вялое и разбитое - в котором лучше не тренироваться или сделать легкую тренировку. Мне ближе тренировка, построенная "под себя", кроме того я ведь делаю помимо жима и другие упражнения ПШНБ, становая, присед - нужно все это укладывать.

 

 

Кажется у Б.И.Шейко в интервью была такая формула: первый подход - для судей, второй - для команды, третий - для спортсмена.

Судьям было нормально, все делал по командам, паузы четкие. Спортивной команды нет, да и кому я натурал нужен, для команд нужны люди, готовые колоться и показывать на 30-50% выше своего нат. уровня.

А подходы "для спортсмена" - предельные, рекордные - пока не покорились.

 

 

Спортсмен из Юрика, как из говна пуля, команды у него нет.... Потому получаются только подходы для судей 

Предлагаю тебе согнаться в 90кг и пожать 162,5кг или 165кг Чтоб почувствовать, каково мне было после лучшего жима 130кг с паузой жать 132,5кг с паузой на сниженном весе.

Сообщение изменено: Jurik-11 (01 апреля 2018 - 11:45)

[Jurik-11]

Читая сообщения, думаю, а как бы обрадовались завистники НСК, если бы я сразу заявил 132,5кг на все подходы - сказали бы "регресс по системе НСК за год минус 112,5кг"

[Олег К]

Предлагаю тебе согнаться в 90кг и пожать 162,5кг или 165кг Чтоб почувствовать, каково мне было после лучшего жима 130кг с паузой жать 132,5кг с паузой на сниженном весе.

Чтобы почувствовать себя ебанатом? )))

Прости, Юрик, но это место занято тобой 

[lowlife-77]

Предлагаю тебе согнаться в 90кг и пожать 162,5кг или 165кг

так год назад Олег что-то похожее и делал. Пожал на местных соревнованиях 160 кг в весе 89.5

И фотографию выкладывал своей формы.

И сам был удивлён, что силовые не упали.

Читая сообщения, думаю, а как бы обрадовались завистники НСК, если бы я сразу заявил 132,5кг на все подходы - сказали бы "регресс по системе НСК за год минус 112,5кг"

Про регресс никто бы не подумал. Подумали бы о нехватке серого вещества.

Юрик, ты же был на соревнованиях. Видел опытных спортсменов. Мог бы спросить кого ,как у них с силовыми после сушки. И сколько времени они подводятся к нужной категории.

Ты ведь этого не сделал, да? ))))

[Олег К]

так год назад Олег что-то похожее и делал. Пожал на местных соревнованиях 160 кг в весе 89.5 И фотографию выкладывал своей формы. И сам был удивлён, что силовые не упали.

Не-не.

160 кг было пожато, хоть по всем правилам, но в зале и при весе примерно 92 кг. 

Мой соревновательный результат в категории 90- 155 кг.  

[Anatolii]

так год назад Олег что-то похожее и делал. Пожал на местных соревнованиях 160 кг в весе 89.5

И фотографию выкладывал своей формы.

И сам был удивлён, что силовые не упали.

Так это совершенно нормальная практика, освоить вес без оглядки на весовую, а затем повторить его в нижней весовой. Если не гонять вес как идиот, конечно)

[Дмитрий Р]

В доказательство этого можешь выложить видео своего жима 110кг х 9  или лучше.

Слушай, доказатель хренов, ты уже все доказал, обосравшись второй раз на соревнованиях. А до этого сколько было лозунгов про 130+??? Молчи спокойно и ни от кого ничего не требуй.

Предлагаю тебе согнаться в 90кг и пожать 162,5кг или 165кг Чтоб почувствовать, каково мне было после лучшего жима 130кг с паузой жать 132,5кг с паузой на сниженном весе.

Абсолютно серьезно предлагаю тебя забанить, хватит на форуме разводить ахинею.

[Jurik-11]

Чтобы почувствовать себя ебанатом? ))) Прости, Юрик, но это место занято тобой 

Если бы, к примеру, МСМК в кат 90 был бы при жиме 162,5кг, то подходя к этому весу ты бы чувствовал себя "ебанатом"?

 

так год назад Олег что-то похожее и делал. Пожал на местных соревнованиях 160 кг в весе 89.5

Нет. 155 в 90.

 

Слушай, доказатель хренов, ты уже все доказал, обосравшись второй раз на соревнованиях. А до этого сколько было лозунгов про 130+??? Молчи спокойно и ни от кого ничего не требуй.

130кг с паузой я на видео жал, как и требовали тут на форуме.

На соревнованиях не обосрался, просто до КМС пока не дошел. 

Сам молчи со своим жимом 100 х 9 за 8 лет стажа против "обосравшихся" 110 х 9 после 3-х (из них 1,3 года стажа жима) по нормальным тренировочным схемам.

Абсолютно серьезно предлагаю тебя забанить, хватит на форуме разводить ахинею.

Многие, кто слабее "обосравшегося", не готовые к соперничеству - хотят того же, что и ты. Сильные, настоящие спортсмены не против нормального спортивного диалога.

 

Юрик, ты же был на соревнованиях. Видел опытных спортсменов. Мог бы спросить кого ,как у них с силовыми после сушки. И сколько времени они подводятся к нужной категории. Ты ведь этого не сделал, да? ))))

Все нормально у них, просто они с запасом были, а мне надо было на лучший результат выйти при меньшем весе. Был парень, который тоже голодал, пожал 120кг на КМС в 75.

Большая часть участников была в "своей" категории.

 

А как бы ты поступил на моем месте? Был смысл попробовать именно КМС, жать 125-130 просто для красивого протокола - неинтересно.

[sandwolf77]

 просто рекомпоз слишком просто, поэтому неинтересно.

мастером напахнуло.