8442 ответов в этой теме

[beylbom]

Ничего нельзя никакой нижней грудью пожать. Она не работает  отдельно от средней и верхней.

 

Ну тогда объясни почему в жиме лежа наклонном жмешь меньше чем лежа? А если наклон больше, то значительно меньше? Грудь то вся работает!

[beylbom]

думаю больше, чем у Юры Фомина,

 

Понял, вот и Юре надо было тоже не приседать никогда! А делать мост в жиме! Вот тогда б ноги и начала бы нормально расти, Соловьева б догнал...

 

Матерь божья... и этот человек еще об анатомии... Олег, ну пиздец же.. Ладно, может ты немного на даче накатил)))) В сб присоединюсь)

[Andy_Two]

Ну тогда объясни почему в жиме лежа наклонном жмешь меньше чем лежа? А если наклон больше, то значительно меньше? Грудь то вся работает!

 

В наклонном 45град жать легче, чем лёжа.

Сообщение изменено: Andy_Two (13 апреля 2022 - 08:45)

[madpower]

оказывается упор ногами в пол касаясь малой площаью пальцев - это пиздатый упор

Да. Пиздатый.

Ну есть еще вариант: все жимовики- долбоебы, а ты один умный и знаешь какой упор пиздатый, а какой нет. Хотя так ни разу не жал.

почему на деклайн скамье больше жмешь чем на горизонтальной

Потому что положение более выгодное. Но это уже умствования анатомические, да? Это не тру. Нужно придумать какой-то низ груди и прочую поебень. А смотреть в атлас анатомии-это не тру.

хотя нет сраного упора ног

Ну пожми там без валиков. Не забудь видос снять. Мы тут поржем.

Чем угол больше, тем жать будет легче. Величина моста прямо на это влияет.

Ты не видишь сам противоречий в том, что ты сам пишешь?

У тебя две фразы, которые противоречат друг-другу.

Сначала ты про угол, а потом про величину моста.

Вот я тебе пишу про угол, а амплитуда, которую ты называешь величиной моста, не играет большой роли.

Ты на своем примере в этом убедился. Хотя, конечно, может играть, в определенных условиях. 

[madpower]

оказывается упор ногами в пол касаясь малой площаью пальцев - это пиздатый упор

Да. Пиздатый.

Ну есть еще вариант: все жимовики- долбоебы, а ты один умный и знаешь какой упор пиздатый, а какой нет. Хотя так ни разу не жал.

почему на деклайн скамье больше жмешь чем на горизонтальной

Потому что положение более выгодное. Но это уже умствования анатомические, да? Это не тру. Нужно придумать какой-то низ груди и прочую поебень. А смотреть в атлас анатомии-это не тру.

хотя нет сраного упора ног

Ну пожми там без валиков. Не забудь видос снять. Мы тут поржем.

Чем угол больше, тем жать будет легче. Величина моста прямо на это влияет.

Ты не видишь сам противоречий в том, что ты сам пишешь?

У тебя две фразы, которые противоречат друг-другу.

Сначала ты про угол, а потом про величину моста.

Вот я тебе пишу про угол, а амплитуда, которую ты называешь величиной моста, не играет большой роли.

Ты на своем примере в этом убедился. Хотя, конечно, может играть, в определенных условиях. 

[beylbom]

все жимовики- долбоебы, а ты один умный и знаешь какой упор пиздатый, а какой нет

 

Нет, они не долбоёбы, а просто мостят. Упор ногами нужен чтоб тело нормальное положение не приняло, вместо изъобского. Вот и упираются, держа свой мост. 
Это и козе понятно, что чем дальше ноги под себя заведешь, тем хуже упор, малая площадь, но лучше мост, он важнее.

[madpower]

Ну тогда объясни почему в жиме лежа наклонном жмешь меньше чем лежа?

Потому что положение невыгодное для работу грудной. Не?

 

А кабанятся они тогда, когда разгибаются, а не когда сраный мост держат.

А ты пробовал мост держать?

Про статику никогда не слышал? Про изометрические сокращения?

 

и этот человек еще об анатомии...

Какое отношение твой высер имеет к анатомии?

 

В сб присоединюсь

Приедешь ко мне на дачу?

 

В наклонном 45град жать легче, чем лёжа.

Хуясе, например...

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 09:00)

[madpower]

Это и козе понятно, что чем дальше ноги под себя заведешь, тем хуже упор, малая площадь, но лучше мост, он важнее.

Козе непонятно. Она мост не делает.

Без упора никакого моста не будет-ты разъедешься. 

[Andy_Two]

Хуясе, например...

 

Почему нет? В наклонном помогают дельты и грудные, лёжа в основном жмешь руками. Правда, я гантелями жму, не штангой, может в этом случае по другому.

[madpower]

лёжа в основном жмешь руками.

Хуясе, например...

 

Правда, я гантелями жму, не штангой

Там дельты и грудные не работают?

О сколько нам открытий чудных...

А  билдеры, наоборот, жмут гантели, вместо штанги, чтобы больше грудь работала...

Тоже долбоебы...

 

Походу на ЖФ все главные спецы собрались...

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 08:56)

[Andy_Two]

Там дельты и грудные не работают? О сколько нам открытий чудных...

 

Все мышцы работают, когда жмёшь, даже мышца мошонки, но это не значит, что она помогает жиму. Читай нах теорию, чем отличается жим лёжа и жим под углом 30-40град и какие мышцы при этом берут на себя большую нагрузку. )

[madpower]

Читай нах теорию

Например?

Ты какую теорию читаешь?

 

чем отличается жим лёжа и жим под углом 30-40град и какие мышцы при этом берут на себя большую нагрузку.

Чем?

Какие?

В двух словах, тезисно?

 

С жимом гантелями чего делать будем? Билдеры -долбоебы, или что? 

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 09:02)

[Anatolii]

Козе непонятно. Она мост не делает.

Без упора никакого моста не будет-ты разъедешься. 

Ты железный человек) Как грится - гвозди бы делать из этих людей...))

[madpower]

Все мышцы работают, когда жмёшь, даже мышца мошонки, но это не значит, что она помогает жиму.

А как она тогда работает? А зачем?

[Andy_Two]

Ты какую теорию читаешь?

 

Я никакую, зачем. Просто поставь угол на скамье и почувствуй какие мышцы жмут. Делов то.

 

С жимом гантелями чего делать будем? Билдеры -долбоебы, или что?

 

Гантели жать тяжелее, чем штангу одного веса. Или считаешь иначе?

[Fortnite]

Я никакую, зачем. Просто поставь угол на скамье и почувствуй какие мышцы жмут. Делов то.



Гантели жать тяжелее, чем штангу одного веса. Или считаешь иначе?

Andy , ты видимо ошибся темой , глянь ещё раз название , извинись и иди с богом

Сообщение изменено: Fortnite (13 апреля 2022 - 09:06)

[madpower]

Гантели жать тяжелее, чем штангу одного веса.

Я не утверждал обратного.

И, да, кстати, лично у меня это, примерно, равные веса.

Я никакую

Это заметно.

Зачем тогда мне советуешь читать какую-то теорию, о которой не имеешь никакого представления?

Просто поставь угол на скамье и почувствуй какие мышцы жмут.

Поставил. Не почувствовал. Какие мышцы жмут? Расскажи?

[Andy_Two]

Какие мышцы жмут? Расскажи?

 

А уже рассказал. Теперь твоя очередь.

[madpower]

А уже рассказал.

Не. Ты ничего не рассказал. Ты посоветовал мне что-то читать, правда сам не знаешь что, потому что сам ты ничего не читаешь.

Теперь твоя очередь.

Моя очередь делать что?

Ты же ничего не сделал, пока что. 

Ты сюда влез, написал какую-то ахинею, по которой я высказал удивление и задал тебе вопрос.

На вопрос ты не ответил, опять понес какую-то ахинею. 

[Andy_Two]

Ты посоветовал мне что-то читать, правда сам не знаешь что, потому что сам ты ничего не читаешь.

 

Нет. Я тебе просто объяснил, какие мышцы работают при жиме под разными углами, не важно чем жим, штангой или гантелями или хуем. Но ты не поверил на слово, поэтому посоветовал тебе почитать литературу по анатомии. Что не так?

[madpower]

Я тебе просто объяснил, какие мышцы работают при жиме под разными углами, не важно чем жим, штангой или гантелями

Нет.

Ты ничего не объяснил.

Мышцы там работают одни и те же.

По крайней мере агонистами являются одни и те же мышцы. 

Во всех различных видах жимов под всеми возможными углами.

 

посоветовал тебе почитать литературу по анатомии.

Какую? Ты же ее не читаешь, откуда ты знаешь, что там написано?

 

Вот в какой книжке по анатомии можно про это прочитать?

лёжа в основном жмешь руками.

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 09:19)

[Andy_Two]

Мышцы там работают одни и те же. По крайней мере агонистами являются одни и те же мышцы. Во всех различных видах жимов под всеми возможными углами.

 

Причем здесь мышцы антагонисты, вернее стабилизаторы. Понятно, что все мышцы работают, даже мышца мошонки. Просто какая-то больше, какая-то меньше, в зависимости от упражнения.

 

Возьми гантели, просто со штангой это не получится. И жми левой рукой под 45град, а правой жим лёжа. Через полгода посмотришь разницу.

 

Потом представишь отчёт. Я подожду.

[madpower]

Причем здесь мышцы антагонисты, вернее стабилизаторы.

Ты не читаешь теорию потому, что читать не умеешь?

Ты не видишь разницы между агонистами, антагонистами и синергистами?

 

По крайней мере агонистами являются одни и те же мышцы. 

 

 

 

 

Читай нах теорию, чем отличается жим лёжа и жим под углом 30-40град и какие мышцы при этом берут на себя большую нагрузку.

Ты писал?

Так чем отличается-то?

Тезисно, в двух словах? Желательно с теорией, которую ты, видимо, знаешь лучше меня, раз советуешь мне ее читать.

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 09:29)

[Andy_Two]

Так чем отличается-то? Тезисно, в двух словах? Желательно с теорией, которую ты, видимо, знаешь лучше меня, раз советуешь мне ее читать.

 

Под углом до 45град жать легче, чем лёжа. Потому как больше задействованы (помогают трицепсам и т.п.) грудные и дельты, чем просто при жиме лёжа. Хотя и в том и другом случае все мышцы работают, даже мышца мошонки или мышца пятого пальца левой ноги. Так, наверное, понятнее.

[madpower]

Потому как больше задействованы (помогают трицепсам и т.п.) грудные и дельты, чем просто при жиме лёжа.

Строение и крепление грудной мышцы ты начисто игнорируешь, я так понимаю?

Под углом до 45град жать легче, чем лёжа.

Странно, я никогда не жал под углом больше 120. А вот лежа, было время, работал 150. 

[Andy_Two]

Строение и крепление грудной мышцы ты начисто игнорируешь, я так понимаю?

 

Пока не оторвалось, то да. )

 

Чувство мышцы рулит... но тебе этого не то что не дано, но отсутствие вероятно мешает накачаться. )

[madpower]

отсутствие вероятно мешает накачаться.

Ну ты-то накачался?

[Семён]

Бля, никогда сюда не заходил, сегодня ради Энди, оказывается тут весело)
Энди, нет, под углом жать тяжелее, чем на ровной, зря споришь, это факт

[Andy_Two]

Ну ты-то накачался?

 

Так... слегка.

 

Как накачаюсь (в смысле соотношения жира мышц), примерно как этот крендель из турецкого сериала, буду считать, что цель достигнута ))

 

[Andy_Two]

Энди, нет, под углом жать тяжелее, чем на ровной, зря споришь, это факт

 

Семён. Похуй. ))