53268 ответов в этой теме

[phaze]

Нет, не знаю, вот и спрашиваю, ответил бы лучше, помог бы натуралу

я дал тебе удочку, но не рыбу.

[Jurik-11]

я дал тебе удочку, но не рыбу.

Дай рыбу

[phaze]

Jurik-11, ну мне кайфолом качать книжку из соседней темы и копировать из неё сюда. Это же тебе надо.

[Jurik-11]

Что именно скачать?, я готов скачивать Главное, чтоб там было про загрузку без задержки воды. Про обычную я тут читал всякое, но мой вопрос-то немного более узкоспециализированный.

[Честер]

Что именно скачать?, я готов скачивать Главное, чтоб там было про загрузку без задержки воды. Про обычную я тут читал всякое, но мой вопрос-то немного более узкоспециализированный.

 

ну это только у бодибилдеров есть, перед самыми соревнованиями

выходят на сцену уже совсем без сил

тебе то это нахуя?

[phaze]

Что именно скачать?, я готов скачивать Главное, чтоб там было про загрузку без задержки воды. Про обычную я тут читал всякое, но мой вопрос-то немного более узкоспециализированный.

Книжку по УД из темы УД и дополнение к ней (короткая брошюрка, там же).

Ты понимаешь, что даже сам Лайл в книге пишет, что для того, чтобы найти идеальный для себя вариант загрузки нужно эксперементировать. И "залило" там касается именно видухи (это может быть при переборе сахарозы/фруктозы), он пишет, что возможно нарваться на продукты, от которых лично у тебя аллергия и так далее. Сухая загрузка нужна для того, чтобы вода из под кожи в мышцы ушла. Но вес тела ведь все равно возрастет. В УД загрузка делается раз в неделю, и предполагается, что за несколько недель экспериментов, человек найден именно свои продукты.

[Anatolii]

 А если что-то из продуктов съесть в противовес, то, что разжижает кровь. Одним - загустить, другим - разжижить

Съешь. Воды

[Олег К]

Чёто не понял, Юра уже и в 90-ю категорию не влазит?

Эк его на пивосисечность понесло (((

[phaze]

Съешь. Воды

У меня друг был (он живой в смысле) курс планировал делать, по такому же принципу... Дека+станаза)))) Говорит, что одновременно зальет и подсушит. Парень кстати отличник медицинского университета))

[Anatolii]

Чёто не понял, Юра уже и в 90-ю категорию не влазит?

Эк его на пивосисечность понесло (((

У него в планах рекомпоз результатов. Не меняя жим (не преть)), стать меньше, став больше)

[Dimik]

Чёто не понял, Юра уже и в 90-ю категорию не влазит?
Эк его на пивосисечность понесло (((

Вроде он раньше 95 вообще не собирался свиные прожилки топить

[Честер]

У него в планах рекомпоз результатов. Не меняя жим (не преть)), стать меньше, став больше)

бля, неужели мне придется Лехе Самбурову коньяк покупать?((

не хотелось бы ((

[Anatolii]

бля, неужели мне придется Лехе Самбурову коньяк покупать?((

не хотелось бы ((

Купи литр бренди. Рекомпозируй цену в объем)

[Честер]

Купи литр бренди.

ну ты чо

Леха и так на стероидах, печень нагружена

а тут еще и бренди вместо коньяка

[Dimik]

бля, неужели мне придется Лехе Самбурову коньяк покупать?((

Юрик сдался без боя уже? (

[Олег К]

Леха и так на стероидах, печень нагружена а тут еще и бренди вместо коньяка

Тогда купи мне. Моя печень не нагружена

[Честер]

Юрик сдался без боя уже? (

ну а где прирост в жиме лежа?

[Честер]

Тогда купи мне. Моя печень не нагружена

тебе нельзя, Олег ) ты когда выпьешь, быдлишь на форуме ))

вот заметно, что в последний месяц ведешь трезвый образ жизни )

[Anatolii]

ну ты чо

Леха и так на стероидах, печень нагружена

а тут еще и бренди вместо коньяка

Ну, так вообще супер! Купи имбирную настойку, рекомпозируй экономию в заботу))

[Олег К]

тебе нельзя, Олег ) ты когда выпьешь, быдлишь на форуме ))

вот заметно, что в последний месяц ведешь трезвый образ жизни )

Так и скажи, что жалко, Виталий...

Меж тем мну не ценитель дорогого пойла. Торрес 10 вполне достаточно 

[Олег К]

Чес , можем пересчитать коньяк в проп и суст )))

Чес за здоровый образ жизни, потому твой коньяк вместо твоей больной печени поедет к моей здоровой )))

[Arik]

как загрузка может быть без воды, если вся суть загрузки - это набрать гликогена в мясо ?
или там по мышцам сразу рисовые зерна будут укладываться? так они , опять же , тоже весят

[Олег К]

Ты Алат и Асат свои сначала выложи )))

Это что за туркменские имена? 

[Олег К]

Тогда только проп и суст

Я выбираю коньяк 

[Честер]

Чес , можем пересчитать коньяк в проп и суст )))

ты из меня хочешь драгдилера сделать и под статью подвести?)))

[Честер]

во мужики налетели - все хотят на Юркином горе-прогрессе нажиться ((