15227 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Мели, Емеля, твоя неделя!)

Этот Хотуль Матан темой ошибься. Ему в "Думай" надо

[crossfitmen]

Без углей не будет такого пампа никогда. Жрешь поди чего запрещенного?

Я знаю,что не должно быть. Посмотрю чё завтра будет. Угли тока из салатов,но там мало их, клетчатка в основном. Берг грит вообще не считать салаты

[ROM256]

Я знаю,что не должно быть. Посмотрю чё завтра будет. Угли тока из салатов,но там мало их, клетчатка в основном. Берг грит вообще не считать салаты

Фото закажи?))

[Мастадонт]

Я знаю,что не должно быть.

На безуглеводке сидел когда был плоский и жить не хотелось. Что там про памп говорить.

Но это же не божественная кето. Которая всегда была говном пока серьезные люди не решили возвести ее в тренд. Ну зарабатывать же нужно на чем то.

[crossfitmen]

Фото закажи?))

Кого позвать?))

На безуглеводке сидел когда был плоский и жить не хотелось

Жиры ел?

[Мастадонт]

Жиры ел?

Конечно. Кстати было еще постоянное обезвоживание организма. Без углей ссышь как с пушки каждые 20 минут. И сушняк не проходит.

[crossfitmen]

Конечно. Кстати было еще постоянное обезвоживание организма. Без углей ссышь как с пушки каждые 20 минут. И сушняк не проходит.

Я пока не заметил такого. Пью когда охота,а не по 3л))

[Мастадонт]

Я пока не заметил такого. Пью когда охота,а не по 3л))

Потом расскажешь. А так то организм организму рознь. Мож и пойдет. 

[ROM256]

Конечно. Кстати было еще постоянное обезвоживание организма. Без углей ссышь как с пушки каждые 20 минут. И сушняк не проходит.

Гонщик)) Тебе-то откуда знать?

До настоящего времени выпил 0.5 л жидкости. Сушником и не пахнет.

Хотя у нас за плюс 20.

[Grillmaster]

Конечно. Кстати было еще постоянное обезвоживание организма. Без углей ссышь как с пушки каждые 20 минут. И сушняк не проходит.

Вот болтун) Без углей ссышь первые 2-3 дня)
А жиров сколько ел? Граммов 37 небось?

[crossfitmen]

До настоящего времени выпил 0.5 л жидкости. Сушником и не пахнет.
Хотя у нас за плюс 20.

Я с утра пару глотков воды выпил. Щас полдень у нас и пока не охота))

[Мастадонт]

А жиров сколько ел? Граммов 37 небось?

Больше сотки было точно. При том что весил 90 или чуть больше. 

 

Тебе-то откуда знать?

Действительно одкуда знать если я про себя говорю

Вот уже от сала начали киснуть мозги.

[sachados]

До настоящего времени выпил 0.5 л жидкости. Сушником и не пахнет.

Я с утра пару глотков воды выпил. Щас полдень у нас и пока не охота))

А что, уже опровергли, что нужно пить больше воды, чтоб помочь организму не замедлять обмен веществ на худении?

[Grillmaster]

Больше сотки было точно. При том что весил 90 или чуть больше.

Ты на сушке ел блльше сотки? Вот-же сказочник) Ты ж ничего не считаешь и не взвешиваешь) Ты ортодокс, который сушится на твороге, несолёной грудке и капусте с 23г гречки

[Мастадонт]

Ты ортодокс, который сушится на твороге, несолёной грудке и капусте с 23г гречки

Это было еще до капусты. я тогда тут не сидел. 

Но а ты че так заелозил вообще я не про кето же, а про безуглеводку. 

[crossfitmen]

Вот уже от сала начали киснуть мозги.

Не, мозги у него теперь кетонами питаются))

А что, уже опровергли, что нужно пить больше воды, чтоб помочь организму не замедлять обмен веществ на худении?

Да Берг, сука, говорит, что не надо. Я просто никогда много не пил и щас не охота, ну если тока 40°))

Вообще кето пока нравится, даже больше, чем УЧ. Нажрался белков с жирами, заправил овощами и жрать не охота часов 5. Так можно и на 2-х разовое перейти

[crossfitmen]

про безуглеводку

Я Замятина когда посмотрел, тоже сначала на УЧ пробовал. Типа 3 дня безуглеводка, потом день загрузка углями с мин кол-вом БЖ. Не понравилось. В день загрузки жрать хотелось постоянно

[Grillmaster]

Это было еще до капусты. я тогда тут не сидел.
Но а ты че так заелозил вообще я не про кето же, а про безуглеводку.

Я про твоё безостановочное ссаньё на безуглеводке постоянное) А про жиры я тебе просто не верю. То ты на сушке жрёшь 1238 калорий, ну пусть ты тогда ел 2000, что крайне сомнительно. И при этом больше сотки жира

[Мастадонт]

ну пусть ты тогда ел 2000, что крайне сомнительно. И при этом больше сотки жира

А что сомнительного если углей не было в рационе? Не только же грудку толкать с протеином.

 

Я про твоё безостановочное ссаньё на безуглеводке постоянное)

Да. Воды пил много. Организм требовал видимо. Я те че?

[crossfitmen]

при этом больше сотки жира

А скока надо? У меня вот в среднем Б-121, Ж-124, 1660ккал, это на 77кг веса, сухого веса где-то 65-67))

[Мастадонт]

Типа 3 дня безуглеводка, потом день загрузка углями с мин кол-вом БЖ. Не понравилось. В день загрузки жрать хотелось постоянно

А кстати эта штука работает. УГ которая. Но не с полным отказом от углей, а больше меньше когда варьируешь. 

Но касаемо загрузок я до сих пор не уверен. Делаю просто как день разгрузки. Тупо пожрать вредного. А так как хаваешь мало то пару бургеров и уже обожрался, лежишь, пердишь.

[crossfitmen]

А кстати эта штука работает. УГ которая. Но не с полным отказом от углей, а больше меньше когда варьируешь. 
Но касаемо загрузок я до сих пор не уверен. Делаю просто как день разгрузки. Тупо пожрать вредного. А так как хаваешь мало то пару бургеров и уже обожрался, лежишь, пердишь.

Ну я так и делал где-то. На безуглеводке улей минимум,а на загрузке БЖ минимум. Вес на месте стоял,хотя вроде в дефиците неделя получалась. ХЗ, кето щас больше нравится))

[ROM256]

Володя, это LCHF. На мой взгляд самый лучший и полезный для здоровья протокол питания.

А как это по-русски?

[Grillmaster]

А что сомнительного если углей не было в рационе? Не только же грудку толкать с протеином.

Да. Воды пил много. Организм требовал видимо. Я те че?

1. Ну знаешь, ты тогда просто уникум! Весь качковский мир, сидя на массе, режет жиры, лупить угли и белок, а при переходе на сушку режет угли, задирает белок, и при жтом диры в минимум. А ты наоборот делал, т. е. резал на сушке угли, и задирал жир выше крыши?)))

2. Ну если ты литров по 10 воды глушил, при этом жрал всё несолёное, то вполне возможно, хотя и тут маловероятно) Я на самой первой сушке так и поступал - жрал всё несолёное, и углей ьыл мизер) И тебе уже не один только я говорю, что на безуглеводке нет никакого ссанья, максимум первых пару дней) Одно слово, уникум!

[Grillmaster]

А скока надо? У меня вот в среднем Б-121, Ж-124, 1660ккал, это на 77кг веса, сухого веса где-то 65-67))

Хорошие пропорции.

[Grillmaster]

А как это по-русски?

Лоукарб/хайфэт. Низкие углеводы/высокие жиры.

[sachados]

А кстати эта штука работает. УГ которая. Но не с полным отказом от углей, а больше меньше когда варьируешь. 

У Милика брал когда-то цифры отсюда

https://forum.steelf...=4#entry1455834

со 110 до 97 за месяц худел при хорошем сохранении ММ

[Мастадонт]

Ну если ты литров по 10 воды глушил, при этом жрал всё несолёное, то вполне возможно, хотя и тут маловероятно

Я вообще очень редко что то солю. Только то что в магазине уже соленое.

 

И тебе уже не один только я говорю, что на безуглеводке нет никакого ссанья, максимум первых пару дней

И че что ты говоришь? Я тебе говорю что у меня есть ссанье. И что теперь? Пойдем стреляться

[Grillmaster]

И че что ты говоришь? Я тебе говорю что у меня есть ссанье. И что теперь? Пойдем стреляться

Т. е. ты таки по 10 литров воды глушил?

[Мастадонт]

Т. е. ты таки по 10 литров воды глушил?

По 50. Бери нормальные цифры.