53245 ответов в этой теме

[Jurik-11]

Я не употребляю галлюциногены

Побочка от фармы - незаслуженные, лишние мышцы, которые ты и видишь в зеркале, обманывая себя.

38 больше чем 42? Попроси учителя младших классов научить тебя считать.

Для сопоставления объемов натурала и химика существуют спецальные коэффициенты (ты же не будешь спорить, что на фарме мышц намного больше) - и по ним у тебя 35см натуральных, как у ДНБ. Но это неплохо (ведь ты не занимался НСК). Можешь гордится этим, у тебя мышцы такие же, как и у известного блогера ютуба.

[Игорек!]

Неплохо Настоящие Словяне ...Качают тему))

Почитал, как будто свежего воздуха получил глоток)

От души, по печени))

Красавцы, парни, пишите еще))

[Jurik-11]

Во-вторых, почему же незаслуженные и почему лишние, если я всю жизнь тренируюсь для того, чтобы они были?

Потому что эти мышцы не от труда и правильных тренировок (таких как НСК), а сугубо за счет шприца сам знаешь где.

Это ты со мной споришь вечно)) А я говорю как есть. Больше, но не намного. А я не на фарме, поэтому не больше

Ты был на фарме - значит ты грязный химик. Если проститутка перестанет заниматься протитуцией - она может заявлять, что она девственница? Нет, конечно, а ты, как она.

А "немного" - в твоем случае это 9см, которые и следует вычесть из твоих 44см навозно-химических. Но это ведь неплохо, секучаяся бицуха 35см, как у ДНБ - она твоя по праву.

[Jurik-11]

ПСТ тренировка, "Тяжелая", "Грудь-трицепс-дельты", свой вес немного снизился, ем меньше:

1) Жим лежа. Размялся с 20, 70, 100, 110, 120 и далее синглы:

130кг х 1 - без затруднений

132,5кг х 1 - с некоторым торможением. 135кг не стал пробовать, т.к. скорее всего это был бы очень медленный, перегружающий подъем, для тренировки это ни к чему. Далее рабочие 8 подходов:

122,5кг 8х2. Получилось без особой жести, я думаю ЦНС не будет ругаться.

Народ боялся, что митохондрии на НСК завянут - так вот как видно, ничего с ними не сталось.

 

Далее - произвольная программа, очень быстро, любые упражнения без контроля веса и повторений:

2) Жим гантелей 1 наклон: 2х43кг х 8

3) Жим гантелей 2 наклон: 2х36кг х 8

4) Махи 2х14кг х 10, 2х10 х 12

5) Шраги 2х43кг х 20

6) Блок на трицепс 70кг х 13

7) Пресс

Сообщение изменено: Jurik-11 (25 февраля 2018 - 10:39)

[Jurik-11]

А это как? Слово "грязный" -- это выражение твоей злобы и зависти?)

Нет, "грязный" - это значит, что ты запачкал свою славянскую кровь (да и репутацию) инородными гормонами.

Нет, это ты как она, а не я.

Нет, я славянский натурал, а тебе надо бы покаяться и встать на путь исправления НСК.

Научись считать, пожалуйста. Говорю, репетитора себе найми.

Можешь сам проверить: от площади поперечника минусуешь 55% - и вот твои честные сантиметры.

К примеру, у Сарычева хим. 60см, а натур. 47см (что тоже весьма внушительно).

[Jurik-11]

То, что ты взял перерыв от химии - не делает тебя натуралом. Увы, ты запятнал шприцом свою репутацию и видно, что исправляться не собираешься.

Зачем мне что-то минусовать? Я б с удовольствием приплюсовал. Только не вышло.

Ты приплюсовал много нахаляву, как и все химики, а говоришь якобы не вышло.

[evicerator]

, крепкие же у тебя нервы 

[Dimik]

Не много и не на халяву, а чуть-чуть в результате упорных тренировок и усиленного питания.

А вот Рябухин говорил что никакие у тебя не упорные трени, а лжп - стайл

[Честер]

А вот Рябухин говорил что никакие у тебя не упорные трени, а лжп - стайл

Саня эмоциональный очень - невзлюбил Эмраера и давай гнать на него

преувеличивал сильно, по факту это был не ЛЖП-стайл, а П-стайл )

[Честер]

крепкие же у тебя нервы 

двадцатилетними инжектами химии выжег все нервные окончания ) спокоен теперь как удав)

[Anatolii]

 ЛЖП-стайл, а П-стайл )

Это чего?

[Честер]

Это чего?

усеченный вариант ЛЖП )

[Anatolii]

усеченный вариант ЛЖП )

А это чего?) 

[Честер]

А это чего?) 

Ленивый жирный пидор )

ЛЖП-стайл - это тип тренинга, когда еле-еле что-то делаешь, с большими паузами, пытаешься взять непомерные веса, но они от тренировки к тренировке падают, и атлет начинает пропускать их и т.д. и т.п

[Voy]

а я уже 77. У меня появилась вертикальная линия пресса под определенным освещением. Это получается я был 85,6 25 ноября, а спустя 3 месяца 77,1. Получается 8,5 кг. Почти 3 кг в месяц.

 

Скоро, недели через 2, заступаю на НСК.

[sandwolf77]

а я уже 77. У меня появилась вертикальная линия пресса под определенным освещением. Это получается я был 85,6 25 ноября, а спустя 3 месяца 77,1. Получается 8,5 кг. Почти 3 кг в месяц.   Скоро, недели через 2, заступаю на НСК.

холодильник переставил?

[Честер]

Ну уш, кому Боженька сколько энергии выделил -- тот на той энергии и тренируется.

Довгань утверждает, что уровень энергии можно поднять обливаниями холодной водой и мантрами

[Олег К]

Скоро, недели через 2, заступаю на НСК.

Решил линию волос испортить?

[Честер]

Скоро, недели через 2, заступаю на НСК.

это для избранных

обычный человек может травмироваться

[Jurik-11]

а я уже 77. У меня появилась вертикальная линия пресса под определенным освещением. Это получается я был 85,6 25 ноября, а спустя 3 месяца 77,1. Получается 8,5 кг. Почти 3 кг в месяц.   Скоро, недели через 2, заступаю на НСК.

Молодец, это правильный выбор! 

Освещенный пресс стал быть виден при каком обхвате талии?

 

это для избранных обычный человек может травмироваться

Просто если нет опыта НСК - не надо начинать с 400, как я 2-й цикл НСК, а начните со 100 и накидывайте по 50 за тренировку, с хорошим отдыхом - и тело будет довольное и сильное!

 

Решил линию волос испортить?

Для профилактики будет раз в неделю пить пиво, чем сохранит нетестестероновое расположение линий роста волос.

 

Натуралом на качковском сленге называется тот, кто не употребляет гормональных препаратов.

Тот, кто не "употреблял", не надо перефразировать под себя-химика.

 

Не химичу больше, потому что не вижу от химии значимого положительного эффекта по сравнению с тем, что без неё.

Поставь рядом 2 фото: ДНБ (твоя копия без химии) и себя (на химии) - разве это не эффект?

[Dimik]

Довгань

Помню раньше под такой такой маркой пиво, чипсы и соусы продавались, вкусные

[Dimik]

Нет.

Ты внатураху меньше днб был?

[Честер]

Помню раньше под такой такой маркой пиво, чипсы и соусы продавались, вкусные

он сейчас один из самых крутых тренеров по личностному росту