467 ответов в этой теме

[rihad]

Группа новичков. Но, именно задняя слева, самая опытная. она и в группе "старичков" выступала. Она давно уж ходит.

У нас с вами точно одно и то же "слева"? Я читал, что у женщин слева это справа. На всякий случай скажу, что я про ту, которая в ярко красном, не в фиолетовом как другие. Мне показалось, что ее позы неверные, как у новичка - то ногу не вытянет назад, то колено не слишком поднимет, то попку не слишком вздернет вверх. Или просто у вас с ней была рассинхронизация и кадр ловил ее "промеж" движений. Или же она попросту халявит, если опытная.

Сообщение изменено: rihad (24 декабря 2018 - 12:47)

[Рыбка]

У нас с вами точно одно и то же "слева"? Я читал, что у женщин слева это справа. На всякий случай скажу, что я про ту, которая в ярко красном, не в фиолетовом как другие. Мне показалось, что ее позы неверные, как у новичка - то ногу не вытянет назад, то колено не слишком поднимет, то попку не слишком вздернет вверх. Или просто у вас с ней была рассинхронизация и кадр ловил ее "промеж" движений. Или же она попросту халявит, если опытная.

Вот эта?

[rihad]

Ну да.

[Рыбка]

Ну да.

она самая опытная из нас. просто так выступает. халявит)

[esgard]

Ах Рыбка-искусительница))

[Рыбка]

Всем привет!

После длительного перерыва(хотя, он всего 2 месяца был, а мне кажется, что был целую вечность) пора возвращаться к жизни и тренировкам.

На данный момент,задача только одна- избавится от жира. 

Тренировок будет 4  в неделю. 2 силовые и 2 танцы.

Если тренировки не помогут, попробую диету. 

[Горец67]

Всем привет!

После длительного перерыва(хотя, он всего 2 месяца был, а мне кажется, что был целую вечность) пора возвращаться к жизни и тренировкам.

На данный момент,задача только одна- избавится от жира. 

Тренировок будет 4  в неделю. 2 силовые и 2 танцы.

Если тренировки не помогут, попробую диету. 

Привет..тренировки помогут но питание по любому надо будет отрегулировать в сторону дефицита... часть дефицита создаем за счет тренировок часть за счет питания...

[Рыбка]

Забыла фотки прикрепить. Это ж фототема) Сегодняшняя тренировка. с железом будет завтра

[Горец67]

Рыбка,а что сильно поправилась?)))) что то по этому фото не видно..

Сообщение изменено: sasha1967 (28 февраля 2019 - 11:43)

[Рыбка]

Полученная в детстве травма не позволяет сесть на поперечный шпагат.

Сегодня решила, что всё же попробую. Вдруг получится. 

[Горец67]

Полученная в детстве травма не позволяет сесть на поперечный шпагат.

Сегодня решила, что всё же попробую. Вдруг получится. 

здорово..если я так попытаюсь сделать ))))даже представить не могу)))

[Рыбка]

Привет..тренировки помогут но питание по любому надо будет отрегулировать в сторону дефицита... часть дефицита создаем за счет тренировок часть за счет питания...

Я все понимаю. Но отказывать себе в любимых вкусняшкам не могу. очень плохо чувствую себя. Знаю, что вряд ли выдержу. Сорвусь. 2 недели попробую просто тренировками.Если не будет сдвигов, то...

[Рыбка]

Рыбка,а что сильно поправилась?)))) что то по этому фото не видно..

до НГ было лишних 3 кг. сейчас к ним ещё 2 добавилось. но если уж смотреть не на весы, то надо бы кг 8 жира убрать и 3 мясом набрать) 

[Горец67]

Я все понимаю. Но отказывать себе в любимых вкусняшкам не могу. очень плохо чувствую себя. Знаю, что вряд ли выдержу. Сорвусь. 2 недели попробую просто тренировками.Если не будет сдвигов, то...

ну тогда по черному пахать придется в зале...а стоит ли оно этого? или скоро весна-лето?))))

[Горец67]

до НГ было лишних 3 кг. сейчас к ним ещё 2 добавилось. но если уж смотреть не на весы, то надо бы кг 8 жира убрать и 3 мясом набрать) 

скорее всег о в"любимые" зоны сел жир))) 3 КГ МЯСА,???это моя несбыточная мечта уже сколько времени))

[Рыбка]

ну тогда по черному пахать придется в зале...а стоит ли оно этого? или скоро весна-лето?))))

по чёрному пока тоже не буду. Если от боли в мышцах после тренажёрки не смогу двигаться, то на танцах корягой буду. не хочу. Там такие девочки красотки, гибкие, пластичные, надо соответствовать)

Буду в обычном режиме начинать. Думаю, что всё равно будет жир сгорать. всё же какая-то трата калорий будет.

[Рыбка]

скорее всег о в"любимые" зоны сел жир))) 3 КГ МЯСА,???это моя несбыточная мечта уже сколько времени))

Ну конечно) Живот и бока. 

Будем вместе теперь мечтать)))

[Горец67]

Ну конечно) Живот и бока. 

Будем вместе теперь мечтать)))

а я наоборот должен набирать))) не хочу но надо))

[Рыбка]

а я наоборот должен набирать))) не хочу но надо))

Ну вот я не могу себе позволить набирять "грязно". чисто получается,но медленно. пока не чувствую сил и желания ввязываться в эту авантюру. Вообще, надо стараться максимально комфортно проживать сегодняшний день. Не могу истязать себя, ради "прекрасного далёка".

Сообщение изменено: Рыбка (28 февраля 2019 - 12:11)

[Горец67]

Ну вот я не могу себе позволить набирять "грязно". чисто получается,но медленно. пока не чувствую сил и желания ввязываться в эту авантюру. Вообще, надо стараться максимально комфортно проживать сегодняшний день. Не могу истязать себя, ради "прекрасного далёка".

везде нужная аккуратность как в наборе так и в похудении...но я недостаточно дисциплинированный в плане питания(..результат соответствующий..

Сообщение изменено: sasha1967 (28 февраля 2019 - 12:28)

[Рыбка]

везде нужная аккуратность как в наборе так и в похудении...но я недостаточно дисциплинированный в пане питания(..результат соответствующий..

Вот и я такая же. Знаю, что буду нарушать, поэтому и не берусь.

[Горец67]

Вот и я такая же. Знаю, что буду нарушать, поэтому и не берусь.

но несмотря на все ты в отличной форме..

[Рыбка]

но несмотря на все ты в отличной форме..

Спасибо)

[esgard]

Наташа, а каким образом ты с пуффи связалась?

[Рыбка]

Наташа, а каким образом ты с пуффи связалась?

С кем?

[esgard]

Ну как с кем. С пуффи. Я на форуме только одного негра-латыша знаю - это пуф88 или как его.

[Рыбка]

Ну как с кем. С пуффи. Я на форуме только одного негра-латыша знаю - это пуф88 или как его.

а как я с ним связалась?

Что-то я не понимаю.

[esgard]

На аве чьи лапы твою попу мацают?

[Рыбка]

На аве чьи лапы твою попу мацают?

фиг знает. не моя же попа) просто картинка. я такой роскошью пока не обладаю)

[ɳტ廾մﻉ氺]

Я Рыба поздравляю вот тебя
Всего хорошего теье не иногда
А чтп ежесекундно было
Круглый год хорошее всегда
Чо после такого вот ещо сжелать
Там всё вот сразу пожелал
Ну все равно положено поперечилять
Здоровья счастья и добра
Чтп не тужила не когла
А только радовалась всегда
Деньжонок множество вот чтп
Любви надёжности теье при тож
И чтпы хорошо вобще
Поменьше шишок
Огребала от шеста
И чтп не грохалась с него
Ты больше
Не когда

Сообщение изменено: ɳტ廾մﻉ氺 (08 марта 2019 - 12:57)