3612 ответов в этой теме

[Олег К]

Хотя, Смирнов лучше покажет )

Каким халкомонстром стал 

[ryabuji]

Каким халкомонстром стал 

 

грозился 900 собрать без экипы

Имхо, погорячился он.

[Олег К]

грозился 900 собрать без экипы Имхо, погорячился он.

Не собрать ему. У него тупо здоровья уже не хватит, а "возможности" походу использованы все)))

[M. Kvakin]

Ну и еще насчет пузо-талии.

Туева хуча бодибилдеров без всякой становой ходят пузатые...

Но не жирные.

И туева куча не мелочи, а топов.

Попробуй в себя при соревновательном весе 100+ каждый день закидывать по кило риса, и увидишь. 

[ryabuji]

Не собрать ему. У него тупо здоровья уже не хватит, а "возможности" походу использованы все)))

 

собрать то он может и соберет когда-то, но он сроки озвучил какие-то нереальные...

А вообще это так, по слухам от тренера, сам не интересовался.

[ryabuji]

M. Kvakin,

 

Ну про еду в системе (привет Рихаду) я не по наслышке знаю. На подготовке разница между вечерним измерением пуза и утренним - 4 см минимум.

Катлера не зря Холодильником прозвали. Да и редко кто из них вообще с выраженной талией, даже на соревнованиях, когда чуваки голодают несколько недель.

 

В общем, поживем-увидим. Я от ЖФ-братвы такую ценную инфу скрывать не буду, если мамон отрастет, вы будете в числе первых, кто об этом узнает ))

[Претор]

Не, только с 70 есть. Но там суть такая: чем больше вес, тем более приближенная техника к классическому лифтерскому приседу: во-первых, это всё-таки подсобка для приседа, во-вторых, чтобы удержать центр тяжести с большим весом, задница уезжает назад и сильнее сгибаются колени.

В следующий раз сниму, когда буду делать.

 

Хотя, Смирнов лучше покажет )

 

Это две разные техники. Я обычно делал, как на видео. Но меня поправили. Тренер сказал, согнуть немного ноги в коленях и наклоняться, не отводя назад таз.

[Олег К]

собрать то он может и соберет когда-то, но он сроки озвучил какие-то нереальные... А вообще это так, по слухам от тренера, сам не интересовался.

Ну, я давно периодически просматриваю его успехи на поприще Пл. И все-таки мне кажется, что Дмитрий достиг своего предела в результатах.

Аргументация простая:

1. Возраст

2. Многочисленные травмы позвоночника

3. Он давно уже не может тренироваться без фармокологии.

[ryabuji]

Тренер сказал, согнуть немного ноги в коленях и наклоняться, не отводя назад таз.

 

Это по идее вариант для проработки задней поверхности бедра.

С большим весом при всем желании так не выполнишь.

[zinid]

Попробуй в себя при соревновательном весе 100+ каждый день закидывать по кило риса, и увидишь.

Перед выступлением тоже закидывают кило риса? Типа сутки потерпеть нельзя?

[ryabuji]

zinid,

 

я уже об этом упомянул...

Но вообще, некоторые - закидывают. Не плоскими же выходить.

Другое дело, что размер мышц передней брюшной стенки у про-билдеров все равно огромный (без всяких становых). За редким-редким исключением.

Ну и ливер на ГР, насколько я понимаю, тоже прекрасно растет и просится наружу.

[zinid]

Но вообще, некоторые - закидывают. Не плоскими же выходить.

Дык можно грузиться мальтодекстрином каким-нить.

[ryabuji]

Дык можно грузиться мальтодекстрином каким-нить.

 

к сожалению, не специалист. Кто как грузится из про-ББ держится в секрете, насколько я понимаю.

[M. Kvakin]

Перед выступлением тоже закидывают кило риса? Типа сутки потерпеть нельзя?

Иди лучше к Рихаду, там ты на уровне.

[Silovichok]

Иди лучше к Рихаду, там ты на уровне.

 

А Саня  на Рихада вот такой положил )))) 

[M. Kvakin]

M. Kvakin,
В общем, поживем-увидим. Я от ЖФ-братвы такую ценную инфу скрывать не буду, если мамон отрастет, вы будете в числе первых, кто об этом узнает ))

На то мы сюда и поставлены

[zinid]

Иди лучше к Рихаду, там ты на уровне.

Ну ты то везде на уровне, спец.

[M. Kvakin]

Ну ты то везде на уровне, спец.

Особенно в части тупых вопросов.

[ryabuji]

В этой теме можно:

 - Постить отвратительные картинки

 - быдлить

 - развлекаться.

 

Ругаться - нельзя!

К Рихаду, господа дуэлянты, к Рихаду ))

[M. Kvakin]

А Саня  на Рихада вот такой положил )))) 

Какой Саня? ))

[zinid]

К Рихаду, господа дуэлянты, к Рихаду ))

У Рихада квакин молчит, боится втупить лишний раз

[ryabuji]

zinid,

 

На курс что ли сел? Злой стал какой-то

Ай-яй-яй 

[Silovichok]

Какой Саня? ))

 

хозяин темы ....

[zinid]

На курс что ли сел? Злой стал какой-то

Не, просто Квакин ко мне неравнодушен и бегает за мной по всем тредам

[ryabuji]

zinid,

 

А, ну раз между вами любофф, то я спокоен )

[M. Kvakin]

хозяин темы ....

А по виду и не скажешь что такой за плечами носит...

[Dimik]

А че опять надпись сменил, 120кг с кубеками отменяются?

[Silovichok]

А по виду и не скажешь что такой за плечами носит...

 

таки ради этого и в лифтинг ушел ))))))))))

[Dimik]

таки ради этого и в лифтинг ушел ))))))))))

Чтобы уметь вот такие штуки класть себе на плечи!!

[ryabuji]

Е-мае. У меня столько картинок в стиле "рукалицо" не припасено, сколько с вами требуется...