550 ответов в этой теме

[Дмитрий Кононов]

Поскольку, наконец-то, добрался до форума, пользуясь случаем, приглашаю всех на серию бесплатных онлайн-семинаров по тренингу отдельных мышечных групп.
Расписание ближайших семинаров:
9 марта – бесплатный вебинар «как сделать плечи шире?» - в 19.30
10 марта – бесплатный вебинар «как накачать мощную грудь» - в 19.00
11 марта – бесплатный вебинар «широкая и мощная спина» - в 21.00
12 марта – бесплатный вебинар «супер-руки» - в 19.30
14 марта – бесплатный вебинар «как накачать ноги»? - в 21.00
15 марта – бесплатный вебинар «как сделать супер-пресс?» 19.30

Для собственников и руководителей фитнес-клубов и тренажерных залов, а также для тех, кто только собирается открыть свой фитнес-клуб:
15 марта – бесплатный вебинар «Как за месяц увеличить прибыль фитнес-клуба на 100 тысяч рублей?» - в 21.00

Регистрация на первый вебинар "Как сделать плечи шире? Только правда о накачке дельт" уже открыта здесь: http://blog-tela.ru/?page_id=385
Краткая программа семинара:
1. Расширение костяка с помощью “дыхательных” пулл-оверов, подтягиваний очень широким хватом и т.д. – миф или реальность?
2. Вечный антагонизм “грудь-дельты” или почему широкий костяк и мощные дельты обычно дополняются невыразительной грудью, и наоборот? И что с этим делать?
3. Худшие упражнения для дельт. Хотя и очень популярные.
4. Лучшие упражнения для дельтовидных мышц. Личный рейтинг Дмитрия Кононова.
4. Типы тренировок для взрывного роста дельт.
Вебинар состоится 9 марта, в 19.30 по московскому времени.

Регистрируемся здесь: http://blog-tela.ru/?page_id=385

[Alan]

А как проходит вебинар,это скайп или что то другое?

[Дмитрий Кононов]

Это разновидность онлайн-конференции. Преподаватель или тренер вещает голосом, участники слышат звук, видят визуальную презентацию, если она предоставляется тренером, а также видят количество присутствующих человек, могут писать свои вопросы в чате и общаться друг с другом тоже через чат.
Происходит это на специальной площадке, ссылку для подключения к которой я высылаю всем зарегистрировавшимся участникам.

[Alan]

Понял,занятная вещь,на руки надо записаться)

[Caramba]

Дима, а что насчёт каста 10 марта про грудные? я только сегодня узнал об этих он-лайн мастер-классах

[Дмитрий Кононов]

Дима, а что насчёт каста 10 марта про грудные? я только сегодня узнал об этих он-лайн мастер-классах

Все в силе. Сегодня в 19.00 по Москве стартуем . Срочно регистрируемся здесь: http://blog-tela.ru/?page_id=397, выполняем условия участия и получаем письмо на почту со ссылкой на подключение примерно около 18.00 московского времени.

[Дмитрий Кононов]

Сегодня, 10 марта в 19.00 - очередной бесплатный семинар "Как накачать мощную грудь? Советы практика"
Регистрируемся здесь http://blog-tela.ru/?page_id=397 до 18.00 и получаем ссылку на участие.

[dlos]

А что с грудью? Гино?

[Дмитрий Кононов]

Открыта регистрация на завтрашний семинар, 11 марта в 21.00: "Широкая и мощная спина - "визитка" настоящего Атлета".
Проходите по ссылке и регистрируйтесь:
http://blog-tela.ru/?page_id=404

[Caramba]

балин, думал переносится и пропустил ((

[Дмитрий Кононов]

А что с грудью? Гино?

Ну а как же может быть без гино у матерого безграмотного химика со стажем? =)

[Дмитрий Кононов]

балин, думал переносится и пропустил ((

Бывает. Если Вы регистрировались на странице вебинара на моем блоге, то ссылку на аудиозапись вам вышлет на почту мой помощник Ильнар, так что сможете послушать
Напоминаю всем, что завтра наш обучающий марафон продолжается! Будем "строить" широкую и мощную спину . Регистрируемся здесь, до 18.00 по московскому времени.

[Дмитрий Кононов]

А тем временем... сушка продолжается!
Сегодняшние фото, вес ~ 99. (начал 17 марта со 102 кг). На ремне "ушло" две дырки, осталась одна

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[dlos]

Очень заметный прогресс в сушке! Это вторая неделя?

[Дмитрий Кононов]

Очень заметный прогресс в сушке! Это вторая неделя?

Третья...

[Дмитрий Кононов]

Завтра, 12 марта, в 19.30 будем говорить о тренинге рук. Регистрируйтесь на бесплатный вебинар: "Супер-руки: секреты тюнинга от Дмитрия Кононова" до 18.00 московского времени.

[Дмитрий Кононов]

Через час начну вебинар по тренингу спины: в предварительной регистрации более 30 человек, это радует - тянутся люди к знаниям...
Напоминаю, что завтра, 12 марта, в 19.30 будем говорить о тренинге рук. Регистрируйтесь на бесплатный вебинар: "Супер-руки: секреты тюнинга от Дмитрия Кононова" до 18.00 московского времени.

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (11 марта 2012 - 05:50)

[Caramba]

тем кто ещё не посещал - рекомендую. Делов оставить заявку - секунд 30...потом присылают ссылку, где будет проходить в назначенное время и всё

[Дмитрий Кононов]

Открыта регистрация на вебинар "Все о тренинге ног" - 14 марта в 21.00. Регистрируемся здесь: http://blog-tela.ru/?page_id=427

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (13 марта 2012 - 12:13)

[Дмитрий Кононов]

Друзья, открыта регистрация на вебинар "Все о тренинге ног" - 14 марта в 21.00. Регистрируемся здесь: http://blog-tela.ru/?page_id=427. До встречи на вебинаре!

[Дмитрий Кононов]

Сегодняшние фото (14 марта), с начала сушки прошел почти месяц... вес 96 кг

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[balaban1974]

Дмитрий Кононов,
Дмитрий рабочие веса за месяц сушки сильно упали? Подход к тренингу за это время изменился ? (имею ввиду набор силовых упражнений)
Кардио какое и как часто?

[pligin-fitness]

Дмитрий,фото сверху ноги сильно уменьшают,а так супер

[devastator]

Дмитрий,фото сверху ноги сильно уменьшают,а так супер

и верх увеличивается. Будет норм если фоткать с линии талии.

Дмитрий, форма ништяк! но мне показалось, что биц бедра отстает. Да и в целом и квадры тоже можно было б чуток польше.. Цели такой нет (ну может быть потому, что идеалы билдеров 70х -80х)???

[Дмитрий Кононов]

Сегодня, 15 марта - последний день моего обучающего марафона бесплатных вебинаров!
В 19.30 - "Супер-пресс", регистрация здесь:

В 21.00 - для собственников и руководителей фитнес-клубов и тренажерных залов: "Как увеличить прибыль фитнес-клуба за месяц на 100 тысяч рублей?", регистрация здесь:

Регистрация открыта до 18.00, кто не успел - тот опоздал!
В дальнейшем, запись любого из вебинаров можно будет купить в моем интернет-магазине. Увы, уже за деньги =).

[кромешник]

3. Худшие упражнения для дельт. Хотя и очень популярные. 4. Лучшие упражнения для дельтовидных мышц. Личный рейтинг Дмитрия Кононова.

а можно - здесь?

[Человек из февраля]

присоединяюсь к вопросу о дельтах! ))) на вебинар попасть не смог, слишком поздно эту тему увидел...

[kos333777]

Каждый четвертый - шестой день: "загрузка"

Дмитрий, это три дня загрузка у вас получается??

[Sarah Connor]

Я вчера не могла зайти на вебинар((((про пресс((
у меня былипроблемы с wi-fi а как оказалось позже ,у всего дома..
Ссылку на ФБ разместила,Ильнар может быть мне скинет аудиозапись,буду очень благодарна!!
про продажи семинар понравился ОЧЕНЬ правла меня было не слышно))мозги тренировать оказалось сложнее))
но мне понравилось!!
Дмитрий как всегда,очень полезный семинар жаль время прохрдит очень быстро!

[Дмитрий Кононов]

про продажи семинар понравился ОЧЕНЬ правла меня было не слышно))мозги тренировать оказалось сложнее)) но мне понравилось!! Дмитрий как всегда,очень полезный семинар жаль время прохрдит очень быстро!

Спасибо, Ирина! ... самое приятное, что к концу семинара, похоже, удалось достучаться до некоторых участников, которые "и так все знают"...

И - очередные "вести с полей". В субботу выиграл небольшой местный турнир: Открытый Кубок г. Глазов по бодибилдингу и бодифитнесу, специально не подводился, за что и чуть не был наказан одним из участников в очень приличной форме: пришлось слегка понервничать на награждении
Ну и в честь этой маленькой победы - дарю подарки читателям и подписчикам своего блога, да и просто - всем интересующимся бодибилдингом и фитнесом: высылаю бесплатно аудиозапись одного из вебинаров (на выбор) тем, кто по каким-то причинам не смог или не успел зарегистрироваться и присутствовать. Подробности смотрите здесь:

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (19 марта 2012 - 06:49)