2935 ответов в этой теме

[Калестру Виталий Jr.]

Xself
"У меня предрасположенность к хорошему росту ног , но никогда сильно им не уделяю внимания , т.к., приобретаемые обьёмы способствуют дальнейшей смене гардероба , и это если честно - напрягает"

У нас в зале, тоже есть люди вроде тебя, которые говорят такие же слова. Вот у меня всегда возникает вопрос на данное высказывание "Значит когда приходится менять размер вещей верхней части тело, так это тебя не беспокоит, а как приходится поменять нижней, так всё НАПРЯГ СТРАШНЫЙ!"

[Evgeny Mishin]

Xself
Pochti pravilno tolko , pricedaniay vliayut na virabotku testosterona a ne na Gh, poetomu i vedet k obshemu uvelicheniu tela

[Xself]

Evgeny Mishin
Ой , перепутал ,звыняюсь , правильно на "тесто" ...
Спасибо Вам огромное евгений
Калестру Виталий Jr.
У нас с тобой разные взгляды на "это" - мне не надо в профи по билду , поэтому я не хочу себе ляхи больше 70см + я занимаюсь проффесионально баскетболом , так что мне нужны сильные ноги - а не большие

[SkYB]

Evgeny Mishin
Евгений вечер добрый. У меня вот созрел такой скажем , немного специфический вопрос.
Как в проф. бодибилдинге - атлеты справляются с проблемами ЖКТ и если персональные врачи , которые постоянно контролируют состояние ЖКТ спортсмена? Спрашиваю , потому как поглощая такое кол-во еды и спорт пита - часто возникают различные расстройства работы пищеварительной системы.
Вы как профи. В обще отдыхаете от "мега" диет - питаясь обычно или круглый год 6 - 8 раз в день ? И если так - то пьёте ли какие то бады - для лучшей работы кишечника и желудка ?

[poltorrr]

Оцените пожалуйста курс
1-7неделя:
Primobolan (Depot)
600 мг в неделю +150 мг винстрола winstrol depot в неделю,
8 неделя
Primobolan (Depot)
300 мг, 150 мг vinstrol depot.
8-10 неделя
50 мг провирона +витамин Е и цынк.
Как такой курс в качестве первого? Нужны ли какие-то пкт после него? Может что-то нужно принимать чтобы не посыпаться? Или этот курс сам по себе не очень?

[Evgeny Mishin]

SkYB
Otdixau ot trenirovok i cootvetctvenno ni em mnogo , em kak zaxochetcay, eto obichno na 3 mecayza , 2 raza v god a ecli u tebay problemi bivaut to prinimay bofidobakterii, festal tozhe pomogaet kogda bolshoe kolichestvo pischi

[Evgeny Mishin]

poltorrr
Cto xochesh dobitcay c etogo kurca , ctat postroynee? vce eti preparati vocnovnom na sushke icpolzuutcay
chto bi nepocipatcay gonadotropi+clomide+tamoxifen

[poltorrr]

Cto xochesh dobitcay c etogo kurca , ctat postroynee?

На сухую массу посоветовали) Ну уже понял что курс не очень))

[SkYB]

Evgeny Mishin
Спасибо. В принципе понял. А проблемы , да - у самого холецестит уже давно, а сейчас чегото кишечник стал барахлить. Короче спасибо, буду думать.

[Evgeny Mishin]

SkYB Kishechnik vocnovnom boroxlit potomu chto dizbakterioz, obichno kogda dolgo na ximii cidish


SkYB Kak dela c cictemoy zhelchevivodayshix putey?

[chevrolet]

Добрый день, Евгений. Вы пишете, что "Otdixau ot trenirovok i cootvetctvenno ni em mnogo , em kak zaxochetcay, eto obichno na 3 mecayza , 2 raza v god", это получается 6 месяцев в году без тренировок, или я что то не так понял?

[SkYB]

SkYB Kak dela c cictemoy zhelchevivodayshix putey?

Да не супер. Часто чуствую правое подреберье. Особенно если на ночь ем ( а у меня так только и получается 5й раз - часов в десять одинадцать ыечера), знаю что вредно. Но и голодным же спать не ложиться... Когда ходил к врачу ( уже года два назад) - сказал , что хрон.холецистит - попил одно время , назначенный им Дуспаталин и всё...

Вобще -с "жёлчным" в бодибилдинге - реально чего то добиться - или если уже такое заработал - то физкультура и всё ?

[Evgeny Mishin]

chevrolet
Treniruuc tolko necilno 3 raza v nedelu

[Evgeny Mishin]

SkYB
Ay dumau vce popravimo , otdixay ot ximii inogda,delay ochictitelnie kurci, xofitol+karcil

[A-MIGO]

Evgeny Mishin
Евгений, если не принимаешь химию, а просто в целях профилактики желаешь почистить печень, то какой из аптечных препаратов лучше выбрать?

[Evgeny Mishin]

Ecenziale forte, Karcil

[chevrolet]

Евгений, а если, что б увеличить массу ног, приседать в тренажере Смитта, это лучше или хуже чем просто со штангой?, а то часто некого попросить подстаховать и приходится приседать в смитте.

[Evgeny Mishin]

chevrolet
Luchshe so svobodnim vecom

[Владбол]

Евгений привет . Есть такой вопрос как ты боришся с проблемами типа тендит ?

[Evgeny Mishin]

Eto chto takoe?

[sasha_mak]

Евгений, здравствуйте!
как вы оцениваете подход к тренировке, такой как дроп сет, и может ли он быть основным при тренировке на гипертрофию м.в.?
спасибо

[Evgeny Mishin]

sasha_mak
Ochen xorosho, ay vcegda ego icpolzuu, blagodaray drop setu ay dobavil v nogax

[sasha_mak]

спасибо за оперативный ответ!
т.е. я правильно Вас понял, дропы у вас на постоянке, или же все таки используете какое то циклирование?
p.s.если не секрет, какие упры использовались для ног?

Сообщение изменено: sasha_mak (05 декабря 2010 - 12:03)

[Владбол]

Eto chto takoe?

прошу прощения опечатался тенденит это микро надрывы в сухожилиях в плече

[Evgeny Mishin]

Ecli ect takie problemi, vozmi krupno pomolotuu col nagrey, polozhi v nocok, na plecho polozhi polotenze chto bi neobzhigat,prikladivay pered cnom po 20-25 na 10 dney, a pri trenerovkax razogrevay c legkimi vecami, prinimay glucozamine kurc na 6 nedel

[Evgeny Mishin]

спасибо за оперативный ответ!
т.е. я правильно Вас понял, дропы у вас на постоянке, или же все таки используете какое то циклирование?
p.s.если не секрет, какие упры использовались для ног?



Pricedaniay co shtangoy na plechax
Zhim nogami
Razgibanie nog ciday

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (05 декабря 2010 - 07:58)

[sasha_mak]

ay vcegda ego icpolzuu

Евгений, а вы какой дроп сет используете?

[Evgeny Mishin]

sasha_mak
Na pricedax obichno vocmoy podxod na 8 povtorov ckidivau vec delau 10, esche raz skidivau delau 12

[sasha_mak]

Na pricedax obichno vocmoy podxod na 8 povtorov ckidivau vec delau 10, esche raz skidivau delau 12

т.е. дропы применяете в последнем подходе?

[Cathcatore]

Евгений, несколько постов назад вы давали совет относительно поврежденного сустава, что нужно принимать глюкозамин курс на 6 недель. Так вот, глюкозамин вы принимаете обычно в виде биологически активных добавок, или есть какие то медицинские препараты ? Заранее благодарен.