53245 ответов в этой теме

[ssg-70]

Anatolii,

Да, как обычно - сводится всё к одному - есть адекватные люди, коих очень мало всегда, и неадекватные. Увы.)

[ssg-70]

,

К химии отношения не имею, не обсуждаю и не осуждаю её. Как и самих химиков.

 

натуралы едят всякие БАДы и разрешённые таблетки , влияние которых совсем не безопасно для организма , тем более их едят не в рекомендуемых дозировках , а превышая ее , в некоторых случаях в разы .

- вот это - дебилизм по моему! Если таких людей немало - это очень печально!

 

Конечно есть те, кто знает что,сколько и какие БАДы и как влияют на его организм , но ведь все это было путём проб и ошибок

Конкретно про себя - изучал отзывы, правда в инете, была думка про креатин. Стоит/не стоит. Самый оптимистичный вывод - будет прибавка мяса. Пока(это как я понял) есть приём креатина. При отмене - слиться может ОЧЕНЬ много(если не до нуля). Однозначно, принимать НЕ собирался постоянно.

При худшем варианте - прибавка оч небольшая будет.

Мой выбор-вывод, думаю ясен.

Надеюсь я ответил на Ваш вопрос ?

Да, ответил. Надеюсь, я также правильно понят?

[M. Kvakin]

ХЗ, 500 теста наверное тоже кратное превышение терапевтических доз как помница раз в 10 превышение от референтов анализ показывал.))

[Dimik]

Конкретно про себя - изучал отзывы, правда в инете, была думка про креатин. Стоит/не стоит. Самый оптимистичный вывод - будет прибавка мяса. Пока(это как я понял) есть приём креатина. При отмене - слиться может ОЧЕНЬ много(если не до нуля). Однозначно, принимать НЕ собирался постоянно.

Креатин кста (по инфе от Знатока вроде) положительно влияет на многие вещи в организме, т.е. это ЗОЖ- добавка рекрммендованная к постоянному использованию как и омега-3 и тот же витамин С и прочее.
Вот например выдержка от Знатока

Креатин был опробован и показал хорошие результаты во многих клинических случаях, показывая преимущества для пациентов с застойной сердечной недостаточностью, депрессиями, биполярными расстройствами, болезнью Паркинсона, заболеваниями мышц и нервов, дегенеративными заболеваниями глаз, а с высоким уровнем холестерина и пр.

[Dimik]

Почему именно витамин Д? 

Наверное на улицу не выходит и не получает достаток от солнечного света

[Мозголомная Брага]

где ты видел солнце в Мск зимой?

[ssg-70]

Креатин кста (по инфе от Знатока вроде) положительно влияет на многие вещи в организме

Хорошая мысль. Димк - сам пробовал?

Я не стал, если кто не понял.

[Grillmaster]

Я пробовал креатин пару раз. Один с загрузкой, один без. Водой сильно залило)))

[Dimik]

где ты видел солнце в Мск зимой?

Ну Самбуров в Горячий ключ же постоянно мотается.

[M. Kvakin]

Алексей агрессивный как после 500 трена, а не тесто.))

[ssg-70]

дома тренируется,

Ты удивишься, но я тоже дома тренируюсь. Ток не говори, что дома ничего достичь нельзя))

[Dimik]

Помолчи уж, квартирный качок .

Зальник 95%й

[ssg-70]

Смотря какие задачи - поддержать форму в общем тонусе вполне . Для чего то более серьезного нет

ну да, несерьёзно))

 

Честно, сам ты много видел ТОЩИХ натуралов, кто прибавил  мяса в руке см 10, предпл 3-4, икра 5 , ляжка 8см и грудь 15см?? Силовые показатели слабо увеличились, раз в 1,5-2. Слаб от природы, увы...

Я понимаю, что это всё несерьёзно! Ваще фигня просто! Видать, в залах прибавки в разы больше, да?

Вот от этого и возникают мысли...  Разные!!

Например: дом - это что, какое-то место аномальное? Где железки по-другому понимаются?

С чего выросло такое ИМХО??? Просто, интересно. Без подколок!

[Dimik]

ну да, несерьёзно))

Честно, сам ты много видел ТОЩИХ натуралов, кто прибавил мяса в руке см 10, предпл 3-4, икра 5 , ляжка 8см и грудь 15см?? Силовые показатели слабо увеличились, раз в 1,5-2. Слаб от природы, увы...
Я понимаю, что это всё несерьёзно! Ваще фигня просто! Видать, в залах прибавки в разы больше, да?
Вот от этого и возникают мысли... Разные!!
Например: дом - это что, какое-то место аномальное? Где железки по-другому понимаются?
С чего выросло такое ИМХО??? Просто, интересно. Без подколок!

В зале легче тренить. Но влом туда переться.

[Мозголомная Брага]

ну да, несерьёзно))

 

Честно, сам ты много видел ТОЩИХ натуралов, кто прибавил  мяса в руке см 10, предпл 3-4, икра 5 , ляжка 8см и грудь 15см?? Силовые показатели слабо увеличились, раз в 1,5-2. Слаб от природы, увы...

Я понимаю, что это всё несерьёзно! Ваще фигня просто! Видать, в залах прибавки в разы больше, да?

Вот от этого и возникают мысли...  Разные!!

Например: дом - это что, какое-то место аномальное? Где железки по-другому понимаются?

С чего выросло такое ИМХО??? Просто, интересно. Без подколок!

 

слабо, конечно)

я вот в зал пришел , 35 кг жал, это я до пика в 5 раз прибавил жим практически с момента прихода)

Вот и прикинь, сколько бы ты прибавил в зале!

а дома я исключительно по молодости делал всякое- типа отжиманий, пресса и дыхательных суперсетов

 

 

[Dimik]

чет про креатин не прошел чтоли пост. Еще раз

Хорошая мысль. Димк - сам пробовал?
Я не стал, если кто не понял.

Пробовал на подсушке, хорошо рабочие прёт и проще тренить в целом, на весенней тож буду. На наборах и поддержках не пробовал итак неплохо водой льёт, на креатине ваще говно будет

[ssg-70]

В зале легче тренить. Но влом туда переться.

Сомневаюсь. Чем легче? Настрой?

 

слабо, конечно) я вот в зал пришел , 35 кг жал, это я до пика в 5 раз прибавил жим практически с момента прихода) Вот и прикинь, сколько бы ты прибавил в зале! а дома я исключительно по молодости делал всякое- типа отжиманий, пресса и дыхательных суперсетов

Канеш слабо!! Если так считать - я раза в 3-4 тогда прибавил)) Начальных реальных весов не знаю- начало было не ахти складное)

Да, - жим лёжа - единственное упр у тебя?

А почему дома  делал "всякое"? А не нормально тренировался?

[ssg-70]

Пробовал

Ага, понял. А что по поводу - набрал/слил после отмены? Враки или как?

Проще - это как?  Большие тонны как меньшие воспринимаются?

[Мозголомная Брага]

Сомневаюсь. Чем легче? Настрой?

 

 

Канеш слабо!! Если так считать - я раза в 3-4 тогда прибавил)) Начальных реальных весов не знаю- начало было не ахти складное)

Да, - жим лёжа - единственное упр у тебя?

А почему дома  делал "всякое"? А не нормально тренировался?

Ну присед, тоже раз в 5 примерно, если с хаями считать.

Становую всего лишь в 2,5, но я ее начал делать  поздно и сразу с нормальных весов.

жим сидя тоже примерно в 5

Нормально тренироваться по моему разумению нужно в месте ,специально для этого предназначенном. Едят на кухне, срут в сортирах, тренируются в спортзалах- и т.д.

В желании делать все (зачем-то) дома можно дойти и до того, что бегать не на дорожках/стадионе, а по комнате круги наматывать пропорционального километража.

а дома делать то, ради чего в спортзал ходить не обязательно.
 

[Dimik]

Сомневаюсь. Чем легче? Настрой?

Атмосфера сама настраивает на работу. А дона надо ещё концентрацию поймать. Речь в основном про моменты спада, входа в форму, не на пике конечн

[Dimik]

Сомневаюсь. Чем легче? Настрой?

Атмосфера сама настраивает на работу. А дома надо ещё концентрацию поймать. Речь в основном про моменты спада, входа в форму, не на пике конечн

[ssg-70]

,

Давай на ТЫ, тут все равны.

Занимаюсь оч давно, и ес-сно последние годы реально поддержка. Где были перекосы - мало тренил спину например, поднабрал в ней в последние нес-ко лет. Сказать сильно определённо "мясо выросло за ... Х лет" трудно.  Как раз были свои "пробы и ошибки"(но без добавок). Думаю, если б с начала делал оптимально всё - в 5 не уложился бы лет, но в 7 можно.

Жил вначале в квартире, позже в доме, но небольшой.

Турник, брусья, стойки лавка, штанга , гантели... Считаю этого хватает.  Выступать не собираюсь, считаю и не нужны какие-то тренажёры.

[ssg-70]

Ну присед, тоже раз в 5 примерно, если с хаями считать. Становую всего лишь в 2,5, но я ее начал делать поздно и сразу с нормальных весов. жим сидя тоже примерно в 5

ЖИм сидя в 5 - Огласишь результат??

Становая - точно такая же история.

ЖЛ никогда не шёл. И что - мне повеситься ?? Вопрос ребром!

[ssg-70]

Атмосфера сама настраивает на работу. А дома надо ещё концентрацию поймать.

Да, бывало. Сейчас и давно считаю - нет таким сложностей.

[Dimik]

Ага, понял. А что по поводу - набрал/слил после отмены? Враки или как?
Проще - это как? Большие тонны как меньшие воспринимаются?

Вот хз, на наборах не пробовал пока, но думаю всё как с любым питанием и витаминами и ас. Т.е. будет и эхо но не в полной мере
Проще это запаса сил больше на тренировке, меньше выматывает. На дефиците актуальней имх