Вход
Регистрация
htt
Ну двадцатку как минимум теперь надо жать.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Горец.(Небольшие заметки по жизни.)
8 голосов
Автор темы:
Горец67
, мая 11 2020 04:33
Наверх
#4145
Отправлено 31 июля 2021 - 08:41
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 39 461 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Позволю себе аналитику.
Средний темп 20, но первые 8 повторений с темпом 30 в минуту - это ошибка.
Если бы с самого начала жал с темпом 20, а лучше 16-18, то 23 повтора вытянул бы. Век мне штанги не видать,
Сообщение изменено: Виктор С (31 июля 2021 - 08:55)
#4149
Отправлено 31 июля 2021 - 08:46
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 31 988 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
мне тянуть больше нравится) а в жиме результаты всегда были не очень ( про приседания вообще не говорю)))
Ошибаешься, в жиме именно твоё, судя по сегодняшнему жиму.
Сообщение изменено: Горец67 (31 июля 2021 - 08:47)
#4150
Отправлено 31 июля 2021 - 08:46
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 39 461 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
медленный темп для дрищей
Элита НЖ и РЖ Заболотников и Рассказов икнули и плюнули. Не попали?
90х50 с темпом 12:
https://forum.steelf...entry1059135791
#4158
Отправлено 31 июля 2021 - 08:51
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 20 035 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
всё зависит от строения локтей. у них в обратную сторону суставы выгибаютсяЭлита НЖ и РЖ Заболотников и Рассказов икнули и плюнули. Не попали? 90х50 с темпом 12: https://forum.steelf...entry1059135791
#4160
Отправлено 31 июля 2021 - 08:52
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 39 461 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
к сожалению прямой связи нет 120х1 и 70х20(
Между жимом 120х1 и 70х20 связь есть. 120х1 = 70х30
70х20 я не пожму.
Между жимом 120х1 и 40х175 связи нет.
Те, кто жмут 120х1 жмут 40х70.
120 я не пожму.
#4162
Отправлено 31 июля 2021 - 08:54
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 31 988 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Гена я понимаю, но меня устраивает.На соревнования я все равно не собираюсь.Трэп не соответствует тяге как таковой.
#4164
Отправлено 31 июля 2021 - 08:55
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 20 035 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
ни к чему вообще сравнения голых цифр. нужно учитывать и темп и технику жим и тд.Между жимом 120х1 и 70х20 связь есть. 120х1 = 70х30 70х20 я не пожму. Между жимом 120х1 и 40х175 связи нет. Те, кто жмут 120х1 жмут 40х70. 120 я не пожму.
#4165
Отправлено 31 июля 2021 - 08:56
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 31 988 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
я не знаю) сейчас только больше 100 кг я не пожму)Между жимом 120х1 и 70х20 связь есть. 120х1 = 70х30
70х20 я не пожму.
Между жимом 120х1 и 40х175 связи нет.
Те, кто жмут 120х1 жмут 40х70.
120 я не пожму.
#4166
Отправлено 31 июля 2021 - 08:58
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 39 461 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
я не знаю) сейчас только больше 100 кг я не пожму)
Я уже 2 года не держал в руках более 85 кг. 100 я точно не пожму.
Сообщение изменено: Виктор С (31 июля 2021 - 08:58)
#4168
Отправлено 31 июля 2021 - 09:04
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 31 988 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
например, вот этоНе вижу связи, композиция и рычаги.
У разных людей она (плечевая кость) разной длины и это вносит относительно существенный вклад в толкательную способность веса при нахождении человека в горизонтальном положении, т.е. людям с длинными плечевыми костями будет много сложнее прогрессировать по весу в жимовых упражнениях, в сравнении с теми, у кого они короткие.
#4169
Отправлено 31 июля 2021 - 09:06
Skobyelena
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 598 сообщений
Бывалый
-
Имя: Гена -
Пол: Мужчина -
Город: СССР
например, вот это
У разных людей она (плечевая кость) разной длины и это вносит относительно существенный вклад в толкательную способность веса при нахождении человека в горизонтальном положении, т.е. людям с длинными плечевыми костями будет много сложнее прогрессировать по весу в жимовых упражнениях, в сравнении с теми, у кого они короткие.
Какое это имеет отношение к композиции мускулатуры?
#4170
Отправлено 31 июля 2021 - 09:07
Skobyelena
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 598 сообщений
Бывалый
-
Имя: Гена -
Пол: Мужчина -
Город: СССР
например, вот это
У разных людей она (плечевая кость) разной длины и это вносит относительно существенный вклад в толкательную способность веса при нахождении человека в горизонтальном положении, т.е. людям с длинными плечевыми костями будет много сложнее прогрессировать по весу в жимовых упражнениях, в сравнении с теми, у кого они короткие.
И да, ты хочешь сказать, что у тебя руки длиннее чем у Сарычева?
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
