33 голосов
crusader of philosophy
Ептить! Я и тебя еле понял)) Визуализация Юриных сентенций в твоем изложении привела к возникновению навязчивого образа эрегированной пампом ЦНС, брызжущей семенами новых гениальных открытий во все стороны. Не пиши так больше - тебя ведь я читаю)
форум вообще сложное место, маврюки по весне попрут . сейчас же корректирующее участие от твоих коллег( с межушной специализацией) уже не обязательна. так что нужно тренировать навык - где поправить, а где ласково улыбнуться и согласится.
Завсегдатай
неполный месяц НСК
Эх, было же время...
ДНБ:
Я тебе уже говорил чтобы ты готовился. Год назад у меня было больше жиров чем мышц, теперь наоборот при сравнимых объемах. Через полгода-год объемы чистых мышц будут превалировать над жировыми и значительно, тогда все форумы обосрутся и не по разу. Собсна ждать осталось недолго.
(18/11/2016)
Dimik:
Если наберешь мяса и станет у тебя рука 40 (причем т.к. наберешь чистое мясо- станет внешне суше и при этом больше) а нога 60 (с теми же условиями, внешне суше) тогда другой разговор!
ДНБ:
До этого еще долго, но так примерно и будет рано или поздно. Ниже 64 в весе я целенаправленно опускаться не собираюсь, так что потерю веса за год уже мне врядли приплюсуют.
Юрик:
Основной отличительной чертой натурального славянского культуризма является прирост именно красивой и гармоничной мышечной массы, с хорошей проработкой (благодаря правильным высокоповторным тренировкам), которая видна и украшает тело уже с самых малых объемов.
Главное в славянском культуризме - это постоянное стремление постичь оптимальный баланс ММ, силы, выносливости.
(05/09/2016)
Ташир: Так натуральный славянский культурист бывает на массе?
Юрик:
Бывает, особенно после праздников, застолья, но в любом случае его внутренний разум должен не позволять телу накапливать излишний жир.
Давно уже известно, что чем больше тестостерона - тем меньше жира.
10/08/2016
Идейный лидер НСК
"Запитывать" восстановление после одного источника стресса другим, так же глупо, как сдирать с ранки корочку, чтобы быстрее заросла.
Так нагонять кровь можно и без стресса, очень легким весом (тапки), очень много повторов, очень далеко до отказа. Кровь нагонится - а мышцы не устанут и не помешает им "заростать".
Постепенно в мире НСК происходят все новые и новые открытия, сейчас вы не верите в памп, а еще недавно не верили в возможность локально уничтожать жир резинкой от трусов - но теперь это научно доказано и этому посвящают целые семинары.
Юрик, жую творог белорусский. "Славянские традиции" называется))). Жаль волокна у меня не НСК, а ПСТ. Полной гармонии нет. Но все равно не плохо. Нравится белорусский)
Молодец, наш белорусский творог намного натуральнее рихадовских азербайджанских ГМО-макарон, которые он ест нечеловеческими порциями.
А волокна НСК - начинай синтезировать, см. мои обучающие видео и видео довольных учеников и адептов НСК (таких, как Рутул и другие).
Сообщение изменено: Jurik-11 (14 февраля 2018 - 11:06)
Завсегдатай
Так нагонять кровь можно и без стресса, очень легким весом (тапки), очень много повторов, очень далеко до отказа. Кровь нагонится - а мышцы не устанут и не помешает им "заростать".
Сегодня видел, как один мужчина бегал с легким гантелями (почти тапками). Если с таким отягощением пробежать 2-3 км, это же равноценно твоему пампу, да?
Завсегдатай
Постепенно в мире НСК происходят все новые и новые открытия, сейчас вы не верите в памп, а еще недавно не верили в возможность локально уничтожать жир резинкой от трусов - но теперь это научно доказано и этому посвящают целые семинары.
Я слышал об одной весьма перспективной научной разработке в области развития и гипертрофии мышц. Для этого специальным утяжелителем с определенной частотой ударяют по целевой мышце в напряженном состоянии, вызывая сильный стресс, как при отказном тренинге. Достаточно двух-трех подходов по 10-12 ударов раз в неделю, чтобы вызвать невероятную гипертрофию и рост силовых. Эффект от научно обоснованного механического воздействия превосходит банальный пампинг при немецком объёмном тренинге и сопоставим с высокоинтенсивным тренингом Артура Джонса. При этом временные затраты на тренировку значительно короче. Да и дополнительного инвентаря и оборудования требуется минимум.
Идейный лидер НСК
Нет, это слишком тяжело. Нужно просто в короткой амплитуде без пауз много насокращать налегке.Сегодня видел, как один мужчина бегал с легким гантелями (почти тапками). Если с таким отягощением пробежать 2-3 км, это же равноценно твоему пампу, да?
Нет, я не верю в эти заграничные пидорские штучки. Только славянское преодоление затяжного подхода НСК может сформировать мировоззрение спортсмена и как бонус высокоэффективную мышечную массу.Я слышал об одной весьма перспективной научной разработке в области развития и гипертрофии мышц. Для этого специальным утяжелителем с определенной частотой ударяют по целевой мышце в напряженном состоянии, вызывая сильный стресс, как при отказном тренинге. Достаточно двух-трех подходов по 10-12 ударов раз в неделю, чтобы вызвать невероятную гипертрофию и рост силовых. Эффект от научно обоснованного механического воздействия превосходит банальный пампинг при немецком объёмном тренинге и сопоставим с высокоинтенсивным тренингом Артура Джонса. При этом временные затраты на тренировку значительно короче. Да и дополнительного инвентаря и оборудования требуется минимум.
Пивная сиська
сдает Юрагорячие тут идеи. резинкой от трусов с жиром бороться. слышал я про антицеллюлитный массаж, но чтобы труселями....
Идейный лидер НСК
горячие тут идеи. резинкой от трусов с жиром бороться. слышал я про антицеллюлитный массаж, но чтобы труселями....
Так неужели сам не видел, что там, где давит резинка - жир раздавлен, его там очень мало по сравнению с зоной выше резинки.
сдает Юра крутые штуки , это дефицитный профицит, односетовая обьемка , быть меньше чтоб стать больше
Дело в том, что это тема - не шутки, эта тема про реальные тренировки и про различные аспекты спортивной жизни.
Да ладно сдаёт, он единственный, кому Рихад поверил, что разжирел))
Но я так и не сумел его убедить свергнуть с трона Олега К и набрать 72кг((
Пивная сиська
реальные тренировки были на матрасе ...а щаз, пивнуха скучная ((Так неужели сам не видел, что там, где давит резинка - жир раздавлен, его там очень мало по сравнению с зоной выше резинки.
Дело в том, что это тема - не шутки, эта тема про реальные тренировки и про различные аспекты спортивной жизни.
Но я так и не сумел его убедить свергнуть с трона Олега К и набрать 72кг((
crusader of philosophy
Так неужели сам не видел, что там, где давит резинка - жир раздавлен, его там очень мало по сравнению с зоной выше резинки.
поздно, Юрик.это уже в истории. Спроси Серба, он все еще думает, что он не серб.
Но я так и не сумел его убедить свергнуть с трона Олега К и набрать 72кг((
нормально, там еще сейчас так штормит, ты достучался сквозь его лобовую броню.
Завсегдатай
горячие тут идеи. резинкой от трусов с жиром бороться. слышал я про антицеллюлитный массаж, но чтобы труселями....
очень разумное решение. Просто жира выжигается (выжигается или вытапливается?) очень тоненькая полосочка, шириной с резинку. )))) Но если взять много-много трусов и натянуть на всю поверхность тела...
Только нужно взять очень тугую резинку, чтобы жир уходил не только из под кожи, но и из глубин тела. ))))))
Завсегдатай
Но я так и не сумел его убедить свергнуть с трона Олега К и набрать 72кг((
Ты, Юрик, сделал очень плохое дело - не дал человеку набрать его естественные 72 кг. И теперь Рихад остановился в своём развитии на 65 кг. Кто знает, сдвинется ли он дальше на своей односетовке трижды в неделю, пытаясь достичь рельефной фигуры.
Ты хоть представляешь, какая огромная пропасть между 72 кг сухих резных мышц
и 65 кг ?
Ты практически лишил Рихада шанса стать атлетом. Из-за тебя он усомнился в перспективах своего прогресса.
Пивная сиська
днб реально молодо выглядит!))
Ты, Юрик, сделал очень плохое дело - не дал человеку набрать его естественные 72 кг. И теперь Рихад остановилсяв своём развитиина 65 кг. Кто знает, сдвинется ли он дальше на своей односетовке трижды в неделю, пытаясь достичь рельефной фигуры.
Ты хоть представляешь, какая огромная пропасть между 72 кг сухих резных мышц
yaroslav-brin-otzyvy-1514201339.jpg
и 65 кг ?
днб 65 кг.jpg
Ты практически лишил Рихада шанса стать атлетом. Из-за тебя он усомнился в перспективах своего прогресса.
Завсегдатай
днб реально молодо выглядит!))
Не о нём речь в этой теме, но, когда он только начинал, выглядел действительно на 20-23 года. В зависимости от освещения, то на 13 лет, то на 35.
А на последних записях что-то приуныл, постарел. И про тестостерон больше не вещает. Наверно, это была его идея фикс в те годы - поднять тренировками уровень гормонов. Оттого и распинался в каждом комментарии.
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
