349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

sereje4ka, сушиться легко. Сложно убедить себя терять вес. Об этом и Пилон писАл, это первое что нужно чтобы действительно просушиться:

 

быдлинг и пиздешь. ты показываешь чужую рыготню, когда сам не сушился

Кроме этого дибила пилона никому не сложно себя убедить терять вес, почти все нормальные люди меряют прогресс сушки по потере веса

ты очевидно пережрал пилоновской рыготни, уже сам начал ее выдавать

[Дмитрий Р]

Выполнены достаточно грязно. Совершенно верно.

не совершенно верно,а совершенно глупо не видя делать выводы о том, что я делаю грязно...

Очень и очень напоминает Михалыча, оравшего несколько дней в ОТ мол тяга гантели в 45кг это непомерно много,соответствует  по его мнению становой кг в 140,а я дай БОГ 100 сделаю....но чето заткнулся после видосов со 180...

[Олег К]

не совершенно верно,а совершенно глупо не видя делать выводы о том, что я делаю грязно... Очень и очень напоминает Михалыча, оравшего несколько дней в ОТ мол тяга гантели в 45кг это непомерно много,соответствует  по его мнению становой кг в 140,а я дай БОГ 100 сделаю....но чето заткнулся после видосов со 180...

Я разве прикапываюсь к твоей становой?

И да... тяга гантели в наклоне-это много, если не разгонять её всем туловищем.

[OldBoy]

Для этого использую 9 и 9.5.

Так и Ташерера есть 8,5 и 9,5. Но он ориентируется не столько на ощущения, сколько на скорость движения грифа, измеряемую специальным прибором.

Само-собой, шкала у каждого будет немного разная. Есть люди, которые умеют вымучивать повторы - кажется щас задавит, а он делает еще несколько повторений. А есть - выстрелил первый как из пушки, а второй убивает наглухо (кстати, это все тоже поддается тренировке). 

Просто ты предложил совсем уж отличную от этой трактовку - 10RPE когда делаешь предельный повтор 8-10с (такое вообще возможно?).

[merQ]

Если ты пишешь это в публичном дневнике для других, то важно, чтобы тебя правильно понимали. Хотя, может, тебе и не важно. Я опять сужу по себе

"Не поймите меня правильно"(с)

[Дмитрий Р]

Серег, по поводу вымучивания повторов...мне кажется зависит от упра и мг...

 

К примеру у меня жимы- жмешь,жмешь- все идет, потом раз и резко встало, хотя прошлый повтор уверенно, а та же тяга в наклоне- более равномерно, идет и идет...

[Znatok Ne]

Из последнего ... про сухость, кубы и все такое для того чтобы альфить чик )))
Слева изображение того типа мужчин который по мнению мужиков (британских) нравится женщинам, а справа - то что хотят женщины (по их мнению).
http://hiit-blog.dai...an-results-wow/

Сообщение изменено: Znatok Ne (11 марта 2015 - 12:31)

[Hosen44]

а может потому, что женщины понимают, что на левого чувака все будут вешаться и есть опасность потерять- а правый в этом смысле- надежнее )

[zinid]

а может потому, что женщины понимают, что на левого чувака все будут вешаться и есть опасность потерять- а правый в этом смысле- надежнее )

А не всё ли равно почему?

Кстати у мужиков такой проблемы нет, может и у самок её тоже нет?

Вон там в камментах ниже девка написала, что с мужиком справа будет веселее на свидании. У тёлок не всё упирается в секс.

[Hosen44]

у тёлок все упирается в потомство..и не важно, что они говорят, важно, что они чувствуют..

Сообщение изменено: Hosen44 (11 марта 2015 - 12:48)

[Архимед]

Сеньор, левую фотку уже в который раз рассматриваю - реальный бодибилдинг мог бы получиться. Грудная клетка широкая ппц. Ногам только дай нагрузки и еды - вздует моментально...

Грудная да - бочкообразная всегда была. А ноги мне тренировать серьёзно заказано до операции по удалению вен, ну а после операции (которую я планирую в этом году сделать, если смелости наберусь) решил я на ММА идти, ну и турникменить помаленьку для поддержания минимальной формы и "видухи"... Вон Голубочкин удалил таки вены - в Германии, мотивирует меня, хотя у меня не такой ужас, как у него был, конечно...

ну вот...  а то эльф, эльф...

В душе же. И полуэльф, а не эльф. А сейчас, скорее, и вовсе Гэндальф - в силу возрастной мизантропии...

[Архимед]

Из последнего ... про сухость, кубы и все такое для того чтобы альфить чик )))
Слева изображение того типа мужчин который по мнению мужиков (британских) нравится женщинам, а справа - то что хотят женщины (по их мнению).
http://hiit-blog.dai...an-results-wow/Screen-Shot-2015-03-10-at-1.22.46-PM.png

Женщины в большинстве сами не знают, чего они хотят. Они в каждую минуту хотят разного. А самому приятнее выглядеть, как первый типаж. Ну мне по крайней мере. 

[ryabuji]

А самому приятнее выглядеть, как первый типаж.

 

Тем более, что для того, чтобы понравиться большинству дам достаточно не брить грудь с пузом и просто быть веселым жизнерадостным чуваком ))

[ryabuji]

Специально для БАБЫ И ПАПИРОСЫ

 

Джесс Гринберг.

Лицо, на мой вкус, как минимум 9 из 10. Челюсть и зубки, конечно, подпизживают. Но не лошадь же она, в конце концов )))

Всем доброго утра!

 

 

[rihad]

быдлинг и пиздешь. ты показываешь чужую рыготню, когда сам не сушился


Кроме этого дибила пилона никому не сложно себя убедить терять вес, почти все нормальные люди меряют прогресс сушки по потере веса


ты очевидно пережрал пилоновской рыготни, уже сам начал ее выдавать

Пошел нахуй, пидарас, с поддержавшими.
И я всегда мерил и меряю по потере веса. Однако есть психологический рубеж... надеюсь его в себе поборол. Тебе с видом как на аве не понять.

[sandwolf77]

эк как прорвало-то...

а чо ни так с видухой на аве у сергея? мышцы есть, сухость рулит.дверь сзади деревянная. еврейство видно? так вроде в трусах.

Сообщение изменено: sandwolf77 (11 марта 2015 - 08:18)

[aid]

Я разве прикапываюсь к твоей становой?

И да... тяга гантели в наклоне-это много, если не разгонять её всем туловищем.

Вообще, т.к. это не соревновательное движение, а инструмент, то, имхо, надо смотреть на результат, т.е. спину.

[ryabuji]

эк как прорвало-то...

 

преднакопилось

 

Странно. Вроде и девчульку славную ему запостил...

Сообщение изменено: ryabuji (11 марта 2015 - 08:12)

[rihad]

Так и Ташерера есть 8,5 и 9,5. Но он ориентируется не столько на ощущения, сколько на скорость движения грифа, измеряемую специальным прибором.

Я тоже по скорости грифа, без приборов.

Само-собой, шкала у каждого будет немного разная. Есть люди, которые умеют вымучивать повторы - кажется щас задавит, а он делает еще несколько повторений. А есть - выстрелил первый как из пушки, а второй убивает наглухо (кстати, это все тоже поддается тренировке).

Приучен, всегда давит, поэтому уже знаю какой повтор последний, и его меряю 9-9.5-10. 10 кстати у меня редко бывало.

Просто ты предложил совсем уж отличную от этой трактовку - 10RPE когда делаешь предельный повтор 8-10с (такое вообще возможно?).

Это моя трактовка предельнейшего усилия, очень медленно, на грани со статикой в мертвой точке, но вымучиваешь повтор 5-6ПМ до конца. В первом сете. Разумеется средь цикла такое делать мало смысла лично мне.

Сообщение изменено: rihad (11 марта 2015 - 08:17)

[ryabuji]

И да... тяга гантели в наклоне-это много, если не разгонять её всем туловищем.

Вообще, т.к. это не соревновательное движение, а инструмент, то, имхо, надо смотреть на результат, т.е. спину.

 

Да что вы понимаете в легчайшем языке тела... Ронни даже после замены тазобедренных суставов верен принципу преднакопа травм!

Рихад, Ронни и Коломба. Ленин Маркс и Энгельс.

 

Самый сок с 1:25

 

Сообщение изменено: ryabuji (11 марта 2015 - 08:38)

[merQ]

девочка милая!

[Архимед]

Да что вы понимаете в легчайшем языке тела... Ронни даже после замены тазобедренных суставов верен принципу преднакопа травм!

Этих генно-модифицированных психов не поймёшь... Зачем? Подтягивался бы себе, пампил понемногу, по-пенсионерски, и с его инопланетной генетикой этого хватило бы, чтобы выглядеть как какой-нибудь Терри Крюс, ну, во всяком случае, намного круче любого смертного... Нет, опять эта "техника"... "Лайт вейт"(С), блин...

Рихад, Ронни и Коломба. Ленин Маркс и Энгельс.

Поскольку основателем учения был Маркс, Энгельс - его соавтором (и спонсором), а Ленин - их учеником и автором гоблинского ремейка, то, скорее, Маркс - это Хейкок, Пилон может быть Энгельсом (наверное. Я пока не настолько хорошо знаком с его идеями), ну а Ленин тогда Рихад. Подумалось... Я ведь тогда - Троцкий...

Сообщение изменено: Senor (11 марта 2015 - 08:40)

[ryabuji]

Зачем? Подтягивался бы себе, пампил понемногу, по-пенсионерски

 

Хотелось бы услышать, что по этому поводу думает Рихад

[rihad]

эк как прорвало-то...

Плата за разыгнор всех. Так что пусть не доепывается, а соберет от других по крупице воспитания и такта, которыми его вовремя не снабдили, прежде чем что-то вякнуть.

а чо ни так с видухой на аве у сергея?

Не хотел бы так выглядеть при таком уровне сухости, вот и все. Сравните это с А.Тс, или golfnut'ом с другого форума, натуралы.

[ryabuji]

Сравните это

 

И чем у сережечки хуже? 

 

Тем что он сфотался с уровня пупка?

 

A.Tc - объектив направлен вниз, поэтому визуально плечи шире талия уже

golfnut - на уровне груди. Достаточно объективно.

[merQ]

Это генетики или химики, а Сережечка - реал лайф. Мало ли каким бы ты там хотел бы выглядеть, твой взгляд не объективен: если бы Сережечка тебя хвалил, ты бы ни слова плохого не сказал о его видухе, это все истерика и эмоции, которые не должен выставлять напоказ такой квазипервосортник, как ты, бро

Кстати, если хочется сравниваться, то сравнивай себя с ними. Других людей сравнмвать любой может

Сообщение изменено: merQ (11 марта 2015 - 08:58)

[ryabuji]

rihad,

 

Вот тебе, для поднятия настроения и жизненного тонуса (я правда думал, что девчули с гитарой тебе лучше поднимут - ошибался...)

 

Один и тот же шорточник в разных ипостасях.

 

[Архимед]

Это генетики или химики

Атс не химик. Волевой и дисциплинированный просто, как киборг (ну и немного генетик, наверное). 

[razlomov]

Сравнительный анализ... Да, бородка - реальный чит...

 

Вот вы всё чит, чит... А на санскрите Чит это одна из харктеристик, присущая Брахману (бытию или реальности), которую можно определить как Знание или Сознание. Отсюда, скорее всего в славянском - считать, читать, учитывать, учить. То есть человек, использующий читы действует разумно и сознательно, приобретая преимущество перед кем-либо в чём-либо... Так что, в этом контексте - читер просто умный человек...

[ryabuji]

 

Пошел нахуй, пидарас, с поддержавшими.

 

Кстати!

предлагаю забанить Рихада на недельку в этой теме.

Навели бы тут небольшой рекомпоз в его отсутствие.