53245 ответов в этой теме

[Anatolii]

Так может тебе обратить внимание на тренинг ССШ, там Блуд и Капралов тоже толкают гири/штанги/девок одной рукой, правда веса там за 70кг))

Красиво работают. НСК выглядит как бы эта... На их фоне не очень. 

[crossfitmen]

Красиво работают. НСК выглядит как бы эта... На их фоне не очень. 

Даа, гантельки у них по тяжелее))

[Jurik-11]

Капралов в классике не особо силен, как и Блуд, кстати. У них другая специализация.

Это да, у них сила проявляется в их специфических движениях, а не во всех.

Но Блуд в тяге очень неплох.

Красиво работают. НСК выглядит как бы эта... На их фоне не очень. 

Главное в НСК - не красота, а внутреннее содержание.

Даа, гантельки у них по тяжелее))

Повторов, правда, в десятки раз меньше.

[Anatolii]

Главное в НСК - не красота, а внутреннее содержание.

Юрец, так на их фоне пауэрлифтинг вообще выглядит не очень и билдинг тоже) Так шо, не расстраивайся)

[Anatolii]

Даа, гантельки у них по тяжелее))

Потяжелее) зрелищнее, азартнее, функционал окуительный. Жаль, на мой возраст - не вариант. Бросил бы лифт не задумываясь)

[Дмитрий Р]

Молодец, красивая монтажная пена! Но до Рихада - конечно далеко.

Итого, ты намного рыхлее меня, оч. мягко говоря...

Сообщение изменено: Дмитрий Р (10 февраля 2018 - 10:30)

[Dimik]

Потяжелее) зрелищнее, азартнее, функционал окуительный. Жаль, на мой возраст - не вариант. Бросил бы лифт не задумываясь)

Непонятен тока принцип тренировки

[Jurik-11]

Итого, ты намного рыхлее меня, оч. мягко говоря...

Конечно же плотнее тебя, т.к. рукой 38,5см жал 110 х 9 на видео, а ты с рукой 40см боишься снять свой жим 110 кг на разы - значит ОТ дает лишь монтажную пену. Но все можно улучшить - симбиоз НСК+ПСТ - твой путь к успеху!

 

Потяжелее) зрелищнее, азартнее, функционал окуительный. Жаль, на мой возраст - не вариант. Бросил бы лифт не задумываясь)

НСК все возрасты покорны

[Dimik]

Конечно же плотнее тебя, т.к. рукой 38,5см жал 110 х 9 на видео, а ты с рукой 40см боишься снять свой жим 110 кг на разы - значит ОТ дает лишь монтажную пену. Но все можно улучшить - симбиоз НСК+ПСТ - твой путь к успеху!

А вот кстати я даже не в курсе, может кто подскажет - на силу влияет только поперечное сечение мышцы или длина тоже?

[Anatolii]

А вот кстати я даже не в курсе, может кто подскажет - на силу влияет только поперечное сечение мышцы или длина тоже?

Длина - скорость, поперечник - сила. Скорость может быть трансформирована в силу, если под силой понимать поднятый вес. При равном поперечнике длинная мышца имеет преимущество.

[Jurik-11]

Юра, культуризм -- это такой вид спорта, где хвастаться принято рукой за 50 см. Рука 38 -- не заслуга ни с какой точки зрения...

Это в химическом боДибилДинге принято хвастаться рукой за 50см. Тебе, как фанату Кирилла Терешина, не понять, что такое атлетичное славянское природное телосложение.

А вот кстати я даже не в курсе, может кто подскажет - на силу влияет только поперечное сечение мышцы или длина тоже?

Поперечник, т.к. более короткая длина разгибает, как правило более короткий рычаг. Длинная - длинный рычаг.

[Gjkmpjdfntkm]

симбиоз НСК+ПСТ - твой путь к успеху

Ну чего, через год ждем 150, можно без паузы.

[Anatolii]

 более короткая длина разгибает, как правило более короткий рычаг. Длинная - длинный рычаг.

Точно?))

[Jurik-11]

Ну чего, через год ждем 150, можно без паузы.

Сложно тут загадывать что-то...надо просто тренироваться и исследовать адаптационные процессы мышечного НСК-фундамента.

Точно?))

Да.

[Gjkmpjdfntkm]

Не надо загадывать все уже давно известно))

[Anatolii]

Да.

Я все еще советую тебе прочитать книжку. По анатомии, например, и по физиологии тоже))

[Jurik-11]

Я все еще советую тебе прочитать книжку. По анатомии, например, и по физиологии тоже))

Заметил, что иногда лучше не мешать знаниями и теорией телу развиваться

А какую книжку посоветуешь, чтоб в контексте спорта? (ато 1000стр. общих медицинских читать не одолею, макс. 100 стр. осилю)

[Anatolii]

Заметил, что иногда лучше не мешать знаниями и теорией телу развиваться

А какую книжку посоветуешь, чтоб в контексте спорта? (ато 1000стр. общих медицинских читать не одолею, макс. 100 стр. осилю)

Сложный вопрос, однако)) Я анатомию, физиологию, биохимию и т.д. изучал в институте по учебникам и лекциям. Ищи анатомия опорно-двигательной системы и физиология спорта. 

[Дмитрий Р]

А какую книжку посоветуешь

Тебе эту

 

Миниатюры

• 

[sandwolf77]

Оно и видно.

Рихи гораздо больше осиливает,вот только из пользы от этого только вред. Выковыривает кусочки информации и собирает из них Франкенштейна,чтобы пугать соседок.

[Dimik]

Длина - скорость, поперечник - сила. Скорость может быть трансформирована в силу, если под силой понимать поднятый вес. При равном поперечнике длинная мышца имеет преимущество.

Думаю оно нивелируется более длинным рычагом, и остается только поперечник

[Anatolii]

Думаю оно нивелируется более длинным рычагом, и остается только поперечник

Имеет значение соотношение плеч рычага, а не его абсолютная длина.

А вообще, если мы не рассматриваем ситуацию при прочих равных, твой вопрос был вообще бессмысленным.

[Dimik]

Имеет значение соотношение плеч рычага, а не его абсолютная длина.

Смотря в каком движении.
Для строгого подьема на бицепс - имеет значение в основном тока длина предплечий например.
Кстати в нем (и жиме лежа узким хватом) и стоит сравниваться Юрику с Димарем когда речь ищет о сравнении обьема руки.
Наскока я помню Димарь с 60кг в сингле пшнб справлялся раньше (довольно давно уже, год-два назад)
Проецировать толщину рук на жим лежа неправильно.
Да и грудные мышцы у Димарика меньше Юриковских.
Дельты больше у Димаря или одинаковые.
Т.е. в жиме стоя тоже можно еще как-то попробовать посравниваться.
В общем в комплексе этих упр и можно вычислить чо там по монтажной пене)

Сообщение изменено: Dimik (11 февраля 2018 - 12:33)

[Anatolii]

Смотря в каком движении.
Для строгого подьема на бицепс - имеет значение в основном тока длина предплечий например.
Кстати в нем (и жиме лежа узким хватом) и стоит сравниваться Юрику с Димарем когда речь ищет о сравнении обьема руки.
Наскока я помню Димарь с 60кг в сингле пшнб справлялся раньше (довольно давно уже, год-два назад)
Проецировать толщину рук на жим лежа неправильно.
Да и грудные мышцы у Димарика меньше Юриковских.
Дельты больше у Димаря или одинаковые.
Т.е. в жиме стоя тоже можно еще как-то попробовать посравниваться.
В общем в комплексе этих упр и можно вычислить чо там по монтажной пене)

В общем, шоу должно продолжаться)