Вход
Регистрация
Сообщение изменено: Very Fat Boy (30 июня 2024 - 12:16)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
renepjd
7 голосов
Автор темы:
renepjd
, дек 08 2012 01:10
Наверх
#4112
Отправлено 30 июня 2024 - 12:19
Alex6
-
- Участник форума
-
- 3 642 сообщений
Заслуженный ветеран
-
Имя: Alex -
Пол: Мужчина -
Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
А с ней ничего не сделаешь - от природы такая типа широкая, жира лишнего там мало
Тока если ребра вырезать
На днях фоткал, пузо не втягивал, просто напряг. Пресс даже децл просвечивается
Широчайшие отсутствуют от слова вообще, несмотря на подтягивания. На ноге уже давно пора варикоз лечить, пока петушок не клюнул в одно место
#4113
Отправлено 30 июня 2024 - 12:42
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 314 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Все хорошо, даже более того... Но с талией надо что-то делать..) Это не в упрек (у самого такая проблема
). Просто, если б визуально талия, как два бицепса была, реально фото крутое было бы...
Ничего не сделать. Ребра только ломать и под другими углам сращивать.
#4114
Отправлено 30 июня 2024 - 12:56
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 994 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Все хорошо, даже более того... Но с талией надо что-то делать..) Это не в упрек (у самого такая проблема
У меня такая же история с талией, От природы широкая
#4116
Отправлено 30 июня 2024 - 12:57
medvedm61
-
- Участник форума
-
- 7 045 сообщений
Бывалый
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Все хорошо, даже более того... Но с талией надо что-то делать..) Это не в упрек (у самого такая проблема
Тогда остается только одно , чтобы талия была как два бицепса , надо бицепсы увеличитьА с ней ничего не сделаешь - от природы такая типа широкая, жира лишнего там мало
Тока если ребра вырезать
На днях фоткал, пузо не втягивал, просто напряг. Пресс даже децл просвечивается
2024-06-29 08-02-51.JPG
#4119
Отправлено 30 июня 2024 - 06:56
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 994 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
#4121
Отправлено 30 июня 2024 - 07:26
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 994 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
#4123
Отправлено 30 июня 2024 - 08:06
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 528 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
нетона в ялте нах не нужна) а вот тырчик тема))
Жека, есть тырчик?)
Я стараюсь побольше пешком ходить, это полезно
Сейчас по хорошей погоде по 18 км в день в среднем наматываю
#4125
Отправлено 30 июня 2024 - 08:39
Very Fat Boy
-
- Участник форума
-
- 8 765 сообщений
Ментально толстый физкультурник
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Мемель
Это что?она в ялте нах не нужна) а вот тырчик тема))
Жека, есть тырчик?)
Уж не то ли, что в советские времена называлось - "15 минут позора, и на работе!"? Т.е. мопед...? ))
Щас уже, наверное, электросамокат актуальнее...
#4126
Отправлено 30 июня 2024 - 08:42
Alex6
-
- Участник форума
-
- 3 642 сообщений
Заслуженный ветеран
-
Имя: Alex -
Пол: Мужчина -
Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
она в ялте нах не нужна) а вот тырчик тема))
Жека, есть тырчик?)
Шо? Теперь уже олигарх не нужен, нужен нищеброд на тырчике???
Вау
#4127
Отправлено 30 июня 2024 - 09:00
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 701 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
#4131
Отправлено 01 июля 2024 - 08:24
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 528 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
ты только заметила что человек не заморачивается ни логикой ни смыслом когда пишет? Просто ему сюда надо иногда вставлять слова нищеброд палкокрут шмурдякмне прям интересно, как такое предположение родилось из выше написанного.
В других темах схема та же только слова другие
#4132
Отправлено 02 июля 2024 - 06:24
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 528 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Вчера
Жим наклонный в тренажере 3*6
Брусья 3*макс
Между подходами приседания пресс гиперы
Чтобы локти в жиме шли вниз, как Горец советовал, надо браться снизу, по другому не получается
Неудобно
Жим наклонный в тренажере 3*6
Брусья 3*макс
Между подходами приседания пресс гиперы
Чтобы локти в жиме шли вниз, как Горец советовал, надо браться снизу, по другому не получается
Неудобно
#4133
Отправлено 02 июля 2024 - 11:33
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 528 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Сегодня
Подтягивания широким параллельным 5*макс
Приседания 5*10
Румынская 5*5
Пресс 5*10
Обратные гиперы 5*10
Чуть рукоход не снес башкой
Те же яйца только в профиль
Подтягивания широким параллельным 5*макс
Приседания 5*10
Румынская 5*5
Пресс 5*10
Обратные гиперы 5*10
Чуть рукоход не снес башкой
Те же яйца только в профиль
Сообщение изменено: renepjd (02 июля 2024 - 11:35)
#4136
Отправлено 03 июля 2024 - 11:39
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 994 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Сегодня
Жим наклонный в тренажере 3*макс
Брусья 3*макс
Приседания на одной 3*3
Гиперы 6*10
Пресс 6*10
Обр гиперы 3*10
Отжимания Ганнибал 1*отдых пауза
Жека на"бнешь колено при таком приседе когда нибудь, посмотри как нестабильно идёт движение в нем.
#4137
Отправлено 03 июля 2024 - 02:56
Alex6
-
- Участник форума
-
- 3 642 сообщений
Заслуженный ветеран
-
Имя: Alex -
Пол: Мужчина -
Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
#4138
Отправлено 03 июля 2024 - 04:01
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 41 084 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
#4139
Отправлено 03 июля 2024 - 05:21
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 528 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
тогда буду рукой придерживатьсяЖека на"бнешь колено при таком приседе когда нибудь, посмотри как нестабильно идёт движение в нем.
Это просто сегодня что-то решил так попробовать
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
