20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Ну сделай видео, посмотрим

Так на видео в том то и дело, что ничего не увидишь. Это будет выглядеть просто, как обычные сгибания рук со штангой/гантелями.

[Grillmaster]

Хорошо, когда снаряд под рукой!

[Grillmaster]

А я курить бросил. Уже третий день не курю 8)

[swistl]

А я курить бросил. Уже третий день не курю 8)

Коллега.
Бросание курить лежит скорее в философской плоскости.
Вот пьет допустим человек пиво по выходным, однако это не значит, что он каждый понедельник бросает пить, а в следующие выходные начинает опять.
Так же можно рассматривать и курение

[Grillmaster]

Коллега.
Бросание курить лежит скорее в философской плоскости.
Вот пьет допустим человек пиво по выходным, однако это не значит, что он каждый понедельник бросает пить, а в следующие выходные начинает опять.
Так же можно рассматривать и курение

Эмммм....... Не подходит. Я ведь курил всегда на работе (пил пиво по выходным), а дома не курил (на неделе не пил). А сейчас я не курю на работе. Дома и подавно 8)

Кстати пил в субботу, воскресенье, понедельник, вторник и вчера немножко после тренировки. Немножко, потому что больше не было
С сегодняшнего дня опять не пью

[swistl]

Эмммм....... Не подходит. Я ведь курил всегда на работе (пил пиво по выходным), а дома не курил (на неделе не пил). А сейчас я не курю на работе. Дома и подавно 8)

Кстати пил в субботу, воскресенье, понедельник, вторник и вчера немножко после тренировки. Немножко, потому что больше не было
С сегодняшнего дня опять не пью

Вот именно.
Сама по себе зависимость в плане физиологии очень слабая.
Привычка курить - это в первую очередь ритуал. Люди курят в определенные моменты - за рулем, с алко, когда ждут итп.
Если отдавать себе отчет в том, что мозг цепляется за связь привычного момента и курения, разум освободится и привычки, как таковой, больше не будет.

Сообщение изменено: swistl (24 июня 2021 - 09:13)

[Семён]

Это что за жиробас?
!это не косые) это резьба по кости)
Вот косые..)

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (24 июня 2021 - 08:50)

[Grillmaster]

это не косые) это резьба по кости)

Так внатурашку и есть резьба по кости

У тебя, кстати, косые делятся)

[Sasho]

У тебя, кстати, косые делятся)

не делятся. Может в тот день делились, а сейчас нет. И у тебя нет. А у меня да

[Grillmaster]

А у меня да

Показывай)

[Grillmaster]

_____________________________________

21.06 91,5 кг
22.06 90,9 кг Углезагруз
23.06 92,4 кг
24.06 92,1 кг Углезагруз
25.06 92,8 кг
26.06
27.06

Ср. вес:
_____________________________________

[Grillmaster]

Завтрак Кетоатлета 8)

[ROM256]

Завтрак Кетоатлета

Скорее - ужин)

Алкоголь на завтрак это пищевой моветон! 

[Горец67]

Скорее - ужин)
Алкоголь на завтрак это пищевой моветон! 

Володь где твоя тема?? Что то найти не могу(

[Grillmaster]

Скорее - ужин)
Алкоголь на завтрак это пищевой моветон!

Всё в порядке! Завтрак ведь вечером 8)

[Grillmaster]

Сегодня опять поленился идти в зал

[Grillmaster]

Работаем, блять.

[Grillmaster]

Ебашим в кашу, блять.

[Grillmaster]

Повербилдинг, блять 8)

[Grillmaster]

_____________________________________

21.06 91,5 кг
22.06 90,9 кг Углезагруз
23.06 92,4 кг
24.06 92,1 кг Углезагруз
25.06 92,8 кг
26.06 91,6 кг
27.06

Ср. вес:
_____________________________________

[Fortnite]

Опять залы закрыли ?

[Grillmaster]

Опять залы закрыли ?

Не, просто не люблю туда вечером ходить. Народу чересчур много. А сразу после работы влом было туда ехать.

[ROM256]

Сегодня опять поленился идти в зал

Лентяй))

[Grillmaster]

[Grillmaster]

_____________________________________

21.06 91,5 кг
22.06 90,9 кг Углезагруз
23.06 92,4 кг
24.06 92,1 кг Углезагруз
25.06 92,8 кг
26.06 91,6 кг Углезагруз
27.06 93,6 кг

Ср. вес: 92,1 кг
_____________________________________

[ROM256]

21.06 91,5 кг 22.06 90,9 кг Углезагруз 23.06 92,4 кг 24.06 92,1 кг Углезагруз 25.06 92,8 кг 26.06 91,6 кг Углезагруз 27.06 93,6 кг

Пошел обратный отсчёт))

[Grillmaster]

Пошел обратный отсчёт))

Нет) Это реальный вес тушки в додиетном состоянии. Стартовый вес 97 кг, сегодняшний вес 93,5 кг. Т. е. сброшено неспеша, без голода и лишений целых 3,5 кг жировой массы 8)

[Grillmaster]

Корректировка веса

_____________________________________

21.06 91,5 кг
22.06 90,9 кг Углезагруз
23.06 92,4 кг
24.06 92,1 кг Углезагруз
25.06 92,8 кг
26.06 91,6 кг Углезагруз
27.06 93,2 кг

Ср. вес: 92,07 кг
_____________________________________

Оказалось, что предыдущее утреннее взвешивание было поспешным

[Grillmaster]

Через час на тренировку, а сейчас пока пойду прогуляюсь с собакой.

[Grillmaster]

Тяги
воскресенье 27 июн. 2021, 09:05

В. блок пар. хват
Set 1: 59 кг × 10
Set 2: 59 кг × 10
Set 3: 59 кг × 10
Set 4: 59 кг × 10
Set 5: 59 кг × 10
Set 6: 59 кг × 10
Set 7: 59 кг × 10
Set 8: 59 кг × 10
Set 9: 59 кг × 10
Set 10: 59 кг × 10

В. блок оч. шир. хватом за голову
Set 1: 45 кг × 10
Set 2: 45 кг × 10
Set 3: 45 кг × 10
Set 4: 45 кг × 10
Set 5: 45 кг × 10
Set 6: 45 кг × 10
Set 7: 45 кг × 10
Set 8: 45 кг × 10
Set 9: 45 кг × 10
Set 10: 45 кг × 10

Подъёмы в стороны
Set 1: 10 кг × 10
Set 2: 10 кг × 10
Set 3: 10 кг × 10
Set 4: 10 кг × 10
Set 5: 10 кг × 10
Set 6: 10 кг × 10
Set 7: 10 кг × 10
Set 8: 10 кг × 10
Set 9: 10 кг × 10
Set 10: 10 кг × 10

Молотки сидя
Set 1: 10 кг × 10
Set 2: 10 кг × 10
Set 3: 10 кг × 10
Set 4: 10 кг × 10
Set 5: 10 кг × 10
Set 6: 10 кг × 10
Set 7: 10 кг × 10
Set 8: 10 кг × 10
Set 9: 10 кг × 10
Set 10: 10 кг × 10

Время 44 минуты.
Пульс сразу по окончании тренировки 108