33 голосов
Гедонист - экстремал
а кто-нибудь, кроме Дикуля, вообще жал эти камни? Чтобы оценить масштаб "достижения".
Думаю, нет. Если я правильно помню, лучшие жимы в ТА подбирались к 200. 160 - это черт знает как много, камень 160 кг - это что-то невероятное, если умножить на возраст, то вообще не на этой планете)
Аксакал
Почему ей нужно о чем-то сожалеть?
Так, очевидно, я просто спросил - из любопытства и всё. То. что состоялась - конечно в курсе.
относиться к ней с уважением?
Всегда с уважением отношусь. Не понимаю, о чем речь.
Гедонист - экстремал
так стронги же вроде более тяжелые камни поднимают
Так не над головой же. Там до уровня груди и закидывание на тумбу, а выжать над головой на прямые руки......
Аксакал
Хм, а что ты предлагаешь?
Если человек не пробывал - просто классику: средневесный многоподходоповторный многодрочь по сплиту.... до ощущения пампа, жжения и прочее. Ничего нового в общем.
Гедонист - экстремал
Так, очевидно, я просто спросил - из любопытства и всё. То. что состоялась - конечно в курсе.
Всегда с уважением отношусь. Не понимаю, о чем речь.
Это не претензия) Сказал, то что Даша сама не скажет. Это собственно даже не вам - всем.
Аксакал
Полностью снимает нагрузку с рук. относительно много людей тянущих в лямках за 400, но с голыми руками не доходящих до этой цифры.
Ну просто в чисто моем представлении становая тяга демонстрирует силу ног и спины. Лямки устраняют слабое звено - кисти. А вот тяги и комбез помогают поднимать. Так что лямки честнее, если уж выбирать из разной экипировки.
А что скажешь про тягу Грачева 450 кг? Фокус, или реально лямки ему столько дают?
Сообщение изменено: aid (28 июля 2016 - 06:15)
Аксакал
Так не над головой же. Там до уровня груди и закидывание на тумбу, а выжать над головой на прямые руки......
Тем более, там и само взятие на грудь выглядело очень подозрительно у Дикуля.
Как-то в зал к Дикулю пришел Смолов с товарищами. Они были настроены скептически. Он выкатил им камень в 160 кг и они втроем не смогли оторвать его от пола. Тут-то бы Дикулю его и поднять - закрылся бы вопрос для многих. Но не тут-то было. Ничего фантастического он им не продемонстрировал.
Невыступающий неспортсмен
Ты постоянно по ним прогрессируешь, каждый цикл?
В инете про любую процентовку полно отзывов, как она откатила, либо не справились, либо перетрен, либо травма, либо еще какая-то фигня.. И тут же от других и восторженные отзывы, но чаще просто умеренные, небольшая прибавка.
Не говно, а лотерея, уж не конфета. Я, например, не справлялся ни с одной популярной, кроме РЦ - пару раз.. и то потом и с ним не справлялся. Вот как ответить гавно или нет? ))
Нет, не каждый. Бывает и вообще никуя. Сейчас последние пару лет отошёл немного от пл-образного тренинга, ударился в эксперименты по самопровозглашённой системе. )))
Подтянул результаты в жиме сидя, стоя, подтягиваниях, немного подкачал мелочь всякую типа биц бедра.
Новичок
Ну просто в чисто моем представлении становая тяга демонстрирует силу ног и спины. Лямки устраняют слабое звено - кисти. А вот тяги и комбез помогают поднимать. Так что лямки честнее, если уж выбирать из разной экипировки.
А что скажешь про тягу Грачева 450 кг? Фокус, или реально лямки ему столько дают?
По идее демонстрирует все вкупе. В том числе и силу хвата. Про Грачева ничего сказать не могу. Почитал, он вроде как троллит - во всяком случае заявляет об этом сам. Довольно яркий пример тяги в лямках и без - Вишницкий Алексе: без лямок до 400 однако не добрался.
Невыступающий неспортсмен
Ну силодрочная база задействует не все мышцы видухи, а только часть из них (вопреки там всякому пиздежу о том, как "бицепс растёт от приседа", а "широчайшие работают при жиме" и подобному бреду). Даже если эти целевые мышцы будут сильнее, и даже расти чтобы глазу было видно - это не сделает видуху зачетной (ну может только у эндиков)
А кто с этим спорит? Силодроч на приседе к бицепсу не прибавит.
Зато может прибавить к бицепсу силодроч в подтягиваниях обратным хватом с блином на поясе, например.
Невыступающий неспортсмен
Как объяснить значительный прирост результатов с течением времени при неизменной мышечной массе?. Связь я, конечно, не отрицаю, но не прямая же зависимость.
Я думаю, про то, насколько косвенно, вы можете задать вопрос к профессору Самсоновой 
http://allasamsonova.ru/?page_id=12
Новичок
Согласен, поэтому, имхо, в безэкипировочном дивизионе только пояс, в экипировочном - лямки.
не, в экипировочном тоже нах ))) это уже не поддерживающая экипировка будет, а удерживающая )))
Аксакал
тоже нах
А чем лямки по сути отличаются от прибавляющей экипы? Трехслойные материалы разрешены, а какие-то веревки - нет. Аид верно заметил - странная позиция. Если в ИПФ то еще понятно с их костностью, то вот в альтернативе неясно: уж и отходить от стоек не надо, и бинты супердлинные и жесткие можно.. и комбезы-про.. и тд.. а лямки мол нельзя.
Причем еще есть распространенное утверждение, что "экипа уравнивает в правах". А вот лямки уравнивают еще больше.
Сообщение изменено: beylbom (28 июля 2016 - 06:41)
Невыступающий неспортсмен
Каков прогресс в св, сантиметрах по этой системе?
Я тебе дал ссылку несколько страниц назад. Читай.
А то опять начнётся пиздёж... Это мало... То не то... Достаточно. А если учесть, что я по сути сам себе тренер, но вообще дохрена.
Гедонист - экстремал
Я думаю, про то, насколько косвенно, вы можете задать вопрос к профессору Самсоновой
Не буду я это читать) Живые примеры перед глазами есть)
Невыступающий неспортсмен
Больше чем бомбовый изоляционный памп на него же?
Покажи мне натурала, который вырос на одном "бомбовом изоляционном пампе"?
Это подспорье, не более того.Дедушки Вейдера принцип "прогрессив-оверлоад" лежит в основе всего.
Гражданин СССР
Покажи мне натурала, который вырос на одном "бомбовом изоляционном пампе"?
Это подспорье, не более того.Дедушки Вейдера принцип "прогрессив-оверлоад" лежит в основе всего.
дедушка вейдер никуя никого с нуля то и не тренил ... подтягивал уже готовый материал .... а так, хороший маркетинговый ход спортсмену и вуаля ... мистер Олимпия ...
Невыступающий неспортсмен
дедушка вейдер никуя никого с нуля то и не тренил ... подтягивал уже готовый материал .... а так, хороший маркетинговый ход спортсмену и вуаля ... мистер Олимпия ...
Ты сейчас не согласен с принципом прогрессивной перегрузки, Макс?
Или это просто был экскурс в историю?
Аксакал
Это подспорье
Чего подспорье? Вот сделал ты жим, или спину. Ну задействовался там НЕМНОГО бицепс... И?? Как может изолят на биц быть "подспорьем" тому, где он еле-еле нагружается? Странно..
Невыступающий неспортсмен
Я же качка показывал. Тебе опять нужны "новые имена"? )
Ага)))
Только Качок, хоть и корявенько, но приседал с весами за 200 и тянул в наклоне 140 кг.
Хорош средневесовой дроч, нечего сказать 
Аксакал
ага? А чем в данном случае Качок плох? Его дневники есть.. заявление о натурности - есть. Биц 47 есть.. видуха есть. Он - эктоморф. Он - многодрочнай.
http://forum.steelfa...82&p=1057641241
Бицепс штангой стоя 42*10*3
Бицепс гантелями сидя 19, 18, 17*12
Молоток стоя 19, 18, 17*15
Французский жим сидя 42*15*3
Французский жим лежа 46*13, 9, 8
Разгибания блока шнуром 40, 35, 30*15
---
А ты его высочайше в утиль?
1 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
