человека средних размеров могу научить этому
ЧЕЛОВЕК СРЕДНИХ РАЗМЕРОВ ВЕСИТ -
средний рост российского мужчины равен 176 см, а средний вес - 73 кг.
ПОКА ОН ПОЛУЧИТ ЖИМ 200 - ВЫ ПОЛУЧИТЕ НЕКРОЛОГ.(МНОГО ВРЕМЕНИ УЙДЕТ)
ВАШИ ЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВПЕЧАТЛЯЮТ, НО ЕРЕСЬ ПИСАТЬ ЭТО НЕ ДАЕТ ПРАВА.
Смотрите протоколы с результатами тех спортсменов кому я помогал готовиться.
Технология и методика подготовки отработана.Она обоснована научно и подтверждена статистическими данными.
Для качественной подготовки в пауэрлифтинге нужно минимум 5-6 лет.
В течении этого времени человек с такими данными наберет в районе 30 кг.-40 кг. качественной мышечной массы.
Для категории 110 кг. жим 200 не является чем то выдающимся.