53245 ответов в этой теме

[rihad]

Поддержка формы постоянно не дает прогрессировать. Ты и сам это заценил болтаясь на 54 кг довольно долго, в итоге отказавшись.

Прогрессировать в чем? Я добрался и вскоре уже начал набирать обратно, сначала по полко раз по 2-3 месяц, потом понял, что это бессмысленно с моим подходом к белку. Основная цель - форма при рост-98 и 120гр белка, ее незачем откладывать, как раз продемонстрируем рекомпоз. У меня слава богу нет заложничества в силовых, прогресс будет определяться видухой, а не силовыми.

 

Т.е. если уже некуда прогрессировать, ну не получается никакими методами - тогда поддержка формы оправдана

Наборот, когда не получается - тогда оправдан набор веса, что и делал Мартин, например.

[Dimik]

Прогрессировать в чем?

В наборе мяса есстественно, рекомпозе. Ты так и не показал тот самый рекомпоз на 54 кг который планировался у тебя. (а планировалось достижение все бОльшей сухости оставаясь на минимальном ИМТ)
в итоге самой сухой внешне оказалась форма на 56 кг на пути к 54 кг, та самая которую ты чуть выше выставлял.

Сообщение изменено: Dimik (03 февраля 2018 - 03:06)

[aid]

отсутствие видухи и откладывание ее на незримое "потом"

 

А у тебя "потом" зримое? Какая дата?

[Dimik]

Наборот, когда не получается - тогда оправдан набор веса, что и делал Мартин, например.

А разве у Мартина не получалось удерживать? Просто скучно стало впахивать ради одной и той же видухи и силовых

Сообщение изменено: Dimik (03 февраля 2018 - 03:07)

[aid]

Сидеть как белый солдатик на 120гр белка при любом весе не сложно. Сложно искать другие пути

 

Например 2 г белка на кг веса - это уже нестандартных ход!

[rihad]

Видуха как у Честера один в один))
Пресс как у Рихада!

Ну зачем я это увидел. Антиреклама видухе. Как оправдание где-нибудь нет-нет промелькнет завышенный вес. I'm bulking, bro.

Выразимся иначе: пусть покажет форму такую же как у меня выше или лучше на своем весе, чтобы придать весу рост-87 внатураху хоть какой-то смысл.

[aid]

Наборот, когда не получается - тогда оправдан набор веса, что и делал Мартин, например.

 

о, вот оправдание набора Рихадом 80 кг!

[Олег К]

Например 2 г белка на кг веса - это уже нестандартных ход!

И совсем не как 95% зальников )))

[Dimik]

Усреднённый натурал )))

Дельты с трапами добавить и можно уходить на сушку, видуха будет огонь!

[rihad]

В наборе мяса есстественно, рекомпозе. Ты так и не показал тот самый рекомпоз на 54 кг который планировался у тебя. (а планировалось достижение все бОльшей сухости оставаясь на минимальном ИМТ)
в итоге самой сухой внешне оказалась форма на 56 кг на пути к 54 кг, та самая которую ты чуть выше выставлял.

Не-не, было, я же говорил, стремительно и довольно быстро пупозащип снижался и видуха реалилась, когда курогрудь акционную поднял до 90гр (включая немного макаронного - его много не съешь чтобы держать тот вес). Обратный рекомпоз вернул все на места после акции. Это все ерунда, смысл есть только отмасштабировать ту видуху и лучше на рост-98 со 120гр белка.

Сообщение изменено: rihad (03 февраля 2018 - 03:12)

[rihad]

А разве у Мартина не получалось удерживать? Просто скучно стало впахивать ради одной и той же видухи и силовых

Очень медленно наверное получалось, приводятся же цифры, кажется 0.5% от веса в год для генпредельщиков. Ему и захотелось больше мяса пережором, благодаря чему поднял тягу до 335 кажется, это уже больше трех своих весов. Ему был смысл это делать. А мне еще непочатый край рекомпозиться мясным метабольным преднакопом на рост-98! Мне смысла идти выше рано как минимум 2-3 года, если вообще захочу.

[Dimik]

Не-не, было, я же говорил, стремительно и довольно быстро пупозащип снижался и видуха реалилась, когда курогрудь акционную поднял до 90гр (включая немного макаронного - его много не съешь чтобы держать тот вес). Обратный рекомпоз вернул все на места после акции. Это все ерунда, смысл есть только отмасштабировать ту видуху и лучше на рост-98 со 120гр белка.

Тем не менее лучшая видуха которую ты тут приводишь - еще до курогруди и до достижения 54 кг случилась.
Дальше что-то сломалось в преднакопе с рекомпозом и пошло не так

[rihad]

Тем не менее лучшая видуха которую ты тут приводишь - еще до курогруди и до достижения 54 кг случилась.
Дальше что-то сломалось в преднакопе с рекомпозом и пошло не так

С курогрудью была лучшей. Потом просто перестановка дома была.

Цели поставлены, способы ее достижения - тоже, осталось продолжать действовать.

[Татар]

С курогрудью была лучшей. Потом просто перестановка дома была.

холодильник переставили?

[merQ]

Майкл О'Херн - натурал

Неплохая видуха для натурала. Если бы еще на НСК был, добился бы большего, конечно

[Arik]

Майкл О'Херн - натурал

Неплохая видуха для натурала. Если бы еще на НСК был, добился бы большего, конечно

недавно ему 49 стукнуло ...крутой дед

[Jurik-11]

Ничего, профицитный дефицит на 72кг все разгладит. зы: про 100 я пошутил, это на аве 80кг было. Сейчас не имеет значения, будет иметь на 72кг.

Короче будут обычные жирные 72кг. Другого от устаревшей методики ждать не приходится.

Юра, приглашаю тебя посмотреть мою видуху в г. Могилеве 7-8 апреля в ДК "Моготекс". Билет из Гродно

А что там смотреть - я ее уже видел. Скоро и Рихад тебя догонит, когда наберет 72кг.

Билет из Гродно, лечение и возможное прощание с тобой за мой счет, при условии что все претензии к лифтерам, билдерам и всяким приседоуепанам ты огласишь хотя бы за кулисами. Если со сцены, то и федерация возьмет на себя расходы.

Претензий нет, читай Виктора С, он сказал, что все, кто призывает развлекательные термины высказывать в лицо - клинические идиоты. Пока что призывали к этому только ты, Олег К и Анатолий

У меня было 55х76х1 (35+25+16), но это при условии наработки отдыхов на груди. Со скандочка не получится. После первого отдыха у новечков всё печально

В общем ничего сверхъестественного. Обычный жим куда интереснее и соревнования по нем чаще.

Щас оn-line соревнования начались, до 31 марта с весом 55. Потом с 75кг. Могу ссылку скинуть. Запилишь видос и отправишь туда, делов то

Что это такое, как взвешивать будут, как разряды присваивать? Кинь ссылку, хоть ради интереса посмотрю.

Ну критика-то началась от тебя, в сторону лёгкости тренировок в РЖ у Виктора, да ещё и на химии

Все верно, на 1 разряд на химии по РЖ - проще простого. Это даже Олег К, завистник НСК, подтвердил.

 

Олег К,если все-таки ему хватит мужества ответить за свой треп

Где был треп? Тебя просто попросили элементарно снять жим 102,5кг на разы - а ты сначала согласился, а потом, поняв, что ОТ - отстой, отказался, еще и с вонью. Но претензия-то не к тебе, а к твоей устаревшей системе тренинга.

Сидеть как белый солдатик на 120гр белка при любом весе не сложно. Сложно искать другие пути, т.к. реал многогранен.

Так попробуй "несложный" путь, а потом сравни с другими путями

[rihad]

Короче будут обычные жирные 72кг. Другого от устаревшей методики ждать не приходится.

Думаю, в худшем случае форма 72кг и 120гр белка на начальном этапе будет как у вас. Но не будем думать о плохом.

 

Так попробуй "несложный" путь, а потом сравни с другими путями

Так совсем интерес пропадает. Удивительно только что вы идете по нему.

[merQ]

Тебя просто попросили элементарно снять жим 102,5кг на разы - а ты сначала согласился, а потом, поняв, что ОТ - отстой, отказался, еще и с вонью.

Фу бля! Ужас какой!

[Олег К]

Все верно, на 1 разряд на химии по РЖ - проще простого. Это даже Олег К, завистник НСК, подтвердил.

  Виктору 60 лет вообще-то, а его "химия"- это равно натуральные яйца в референсах. 

Тебя просто попросили элементарно снять жим 102,5кг на разы

А нахуя снимать по желанию джуриков жим через каждые 2.5 кг? Пользуйся пивным калькулятором (с) 

[Jurik-11]

А нахуя снимать по желанию джуриков жим через каждые 2.5 кг? Пользуйся пивным калькулятором (с) 

Я не просил через каждые 2,5кг...хоть какой жим примерный предоставил бы...но нет, просто разнылся и хамить стал - такой вот спортсмен Дмитрий Р

Виктору 60 лет вообще-то, а его "химия"- это равно натуральные яйца в референсах. 

На любом ютубе сказано, что даже легкие стероиды повышают тест существенно выше референта, до 75 каких-то ед. а жесткие - до 120 и более.

Так совсем интерес пропадает. Удивительно только что вы идете по нему.

Интерес пропадает из-за того, что нужно следить за режимом питания? Это совершенно нормальное желание занимающегося спортом организовать питание так, как положено.

[Олег К]

Я не просил через каждые 2,5кг...хоть какой жим примерный предоставил бы...но нет, просто разнылся и хамить стал - такой вот спортсмен Дмитрий Р

Не ври. Димарь выкладыл и жим со 100 кг и 125. Вот и считай от этого, если тебе надо. Нытьё тут не причём, он просто тебя нах послал, наглеца.

Да и вообще, хочешь с ним зарубаться- выходи и вставай в плавках на сцену, ты ж себя, как "культурист" позиционируешь. 

[Олег К]

На любом ютубе сказано, что даже легкие стероиды повышают тест существенно выше референта, до 75 каких-то ед. а жесткие - до 120 и более.

[Jurik-11]

Не ври. Димарь выкладыл и жим со 100 кг и 125. Вот и считай от этого, если тебе надо.

Где видео жима 100кг? Он ничего не предоставил.

[Олег К]

Где видео жима 100кг? Он ничего не предоставил.

Гугл в помощь 

[Jurik-11]

Гугл в помощь 

Похоже, что ты пиздабол

Сообщение изменено: Jurik-11 (03 февраля 2018 - 05:43)

[Олег К]

Похоже, что ты пиздабол

Похоже ты идиот, раз не знаешь, как канал Димы на ю-тубе найти 

[Dimik]

С курогрудью была лучшей.

Попробуй сопоставить фото, даже без учета света это не так и дело не в холодильнике а в смене тренинга.
А не получилось повторить - потому как не все так быстро, это надо повторять полностью путь, включая временные отрезки.

[rihad]

Интерес пропадает из-за того, что нужно следить за режимом питания? Это совершенно нормальное желание занимающегося спортом организовать питание так, как положено.

Интересно пропадает из-за того, что делаешь как все, как принято.

[Jurik-11]

Интересно пропадает из-за того, что делаешь как все, как принято.

Не все, питание - как принято, а тренировки - как подсказывает тело.

Похоже ты идиот, раз не знаешь, как канал Димы на ю-тубе найти 

Канал видел, где жим 100кг? Или все-таки ты пиздабол+идиот.