53245 ответов в этой теме

[Anatolii]

У меня были, значит и будут Организм показывает как может.

А вот по вам рядом с супругой - не понять, то ли Розенбаум, то ли какой-то сосед с подъезда с утренней улыбкой бодуна.

Бодибилдеров с весом 60 кг не бывает)

А я пауэрлифтер, на видуху не претендую. На ББ не тянул, и не потяну даже с бодуна) 

[rihad]

Ну вообще я сильно сомневаюсь что 95% делают то де самое что Арсен, тоесть УД 2.0 со всеми вытекающими.
А вот 95% делающих постоянно УД 2.0 действительно начинают по видухе к нему приближаться, за разницей генетики, формы мышц и скелета, упорности, волевых качеств , "переносимости нагрузок" итд.

Так он вроде УД2 делал на сушке, не на поддержании формы рост-98.

[rihad]

Бодибилдеров с весом 60 кг не бывает)

А я пауэрлифтер, на видуху не претендую. На ББ не тянул, и не потяну даже с бодуна) 

Спасибо за честный ответ.

[Anatolii]

 белок удовлетворяется обычной смешанной БЖУК пищей, как принято для обычных людей, без намека на билдерство).

Я не понял... Вы кормите свой белок и следите, чтобы он получал удовлетворение?

[rihad]

так ведь 95% едят много белка, но выглядят как 95%. Значит дело не в белке?

95% имеют завышенный вес, я к этому вел. Тренинг имеет конечно значение, но до фига людей с аллометриком как у А.Тс или выше и с видухой стронгов и лифтеров.

[Dimik]

Так он вроде УД2 делал на сушке, не на поддержании формы рост-98.

Не знаю так ли это, думаю он даже на наборе пытается по стратегии из УД идти, как делает Рампейдж.
Но это ничего не меняет, насчет 95%зальников.
Ты просто поговори с ними, выясни что они делают, какими мифами забиты их головы итд.

[rihad]

Не знаю так ли это, думаю он даже на наборе пытается по стратегии из УД идти, как делает Рампейдж.
Но это ничего не меняет, насчет 95%зальников.
Ты просто поговори с ними, выясни что они делают, какими мифами забиты их головы итд.

А.Тс несколько дней назад писАл в думающей ветке, что чуть пытается выйти за рост-98 - видуха портится.

[Dimik]

А.Тс несколько дней назад писАл в думающей ветке, что чуть пытается выйти за рост-98 - видуха портится.

Он так же писал что при этом не может прорезать ноги, хотя делает много гликоистощающих трень (а значит и грузится потом и вообще это схемы из УД, истощения, загрузки, итд, там схема тренинга с питанием же четко завязана)

[crossfitmen]

Мне надоело агитировать за РЖ одаренного для многоповтора Юрия.

Вся его одарённость, походу в дрочеве 17кг га 900 раз. Со штангой многоповторить ему тяжело))

[rihad]

У Рампейджа если не ошибаюсь весь тренинг базируется на крепатуре, закиси и т.д. - то есть здоровый подход. Но знаете что объединяет всех кто хорошо выглядит? Отсутствие лишнего веса. Представьте что было бы с А.Тс или с Рампейджем с +10кг от лучшей формы, которая на рост-98 (или чуть выше для химиков)? Да-да, только это и было бы, вариантов нет.

[Dimik]

Вся его одарённость, походу в дрочеве 17кг га 900 раз. Со штангой многоповторить ему тяжело))

Арик тоже думал что со штангой Юрику будет тяжело.
А теперь и сам стоит на грани покупки гантели для нск

[rihad]

Арик тоже думал что со штангой Юрику будет тяжело.
А теперь и сам стоит на грани покупки гантели для нск

Так объемка с легким перетреном, перетекающая в реализацию на силовухе со снижением объема - это как бы не новый подход. В ВИГ-ОТ не то же самое?

Сообщение изменено: rihad (03 февраля 2018 - 11:32)

[sandwolf77]

У Рампейджа если не ошибаюсь весь тренинг базируется на крепатуре, закиси и т.д. - то есть здоровый подход. Но знаете что объединяет всех кто хорошо выглядит? Отсутствие лишнего веса. Представьте что было бы с А.Тс или с Рампейджем с +10кг от лучшей формы, которая на рост-98 (или чуть выше для химиков)? Да-да, только это и было бы, вариантов нет.

Ничего подобного. Их объединяет отсутствие лишнего жира и наличие мышц. Вес бывает очень разный, можешь на домуса посмотреть.
Опять обьявляешь два следствия низкого жира(вид и вес) как причину и следствие.

Сообщение изменено: sandwolf77 (03 февраля 2018 - 11:35)

[sandwolf77]

У Рампейджа если не ошибаюсь весь тренинг базируется на крепатуре, закиси и т.д. - то есть здоровый подход. Но знаете что объединяет всех кто хорошо выглядит? Отсутствие лишнего веса. Представьте что было бы с А.Тс или с Рампейджем с +10кг от лучшей формы, которая на рост-98 (или чуть выше для химиков)? Да-да, только это и было бы, вариантов нет.

Не веса, а жира.
Лишнего веса бабы боятся, мужики с жиром борятся.

[Dimik]

У Рампейджа если не ошибаюсь весь тренинг базируется на крепатуре, закиси и т.д. - то есть здоровый подход. Но знаете что объединяет всех кто хорошо выглядит? Отсутствие лишнего веса. Представьте что было бы с А.Тс или с Рампейджем с +10кг от лучшей формы, которая на рост-98 (или чуть выше для химиков)? Да-да, только это и было бы, вариантов нет.

Не, то что реально обьединяет тех кто выглядит так это УД-подобные тренинг и питание.
А с ростом-98 полно и плохо выглядящих.

[sandwolf77]

Это у вас типа такая же видуха, как у Шоу?

Он верит что на аве как шоу выглядит)))

[Dimik]

Так объемка с легким перетреном, перетекающая в реализацию на силовухе со снижением объема - это как бы не новый подход. В ВИГ-ОТ не то же самое?

Этот механизм используется вообще везде, где есть хоть какое-то развитие, это база без которой ничего не будет

[Dimik]

Он верит что на аве как шоу выглядит)))

Даже лицом похожи

На улице встретишь вместе - и не поймешь сразу где Рихад-80 а где Шоу.

[rihad]

Не веса, а жира.
Лишнего веса бабы боятся, мужики с жиром борятся.

В вашей реальности - может быть, а в нашей мясожир без тренинга прибавляется примерно как 60% жира 40% мяса.

 

К слову, хочу побыдлить Лайла и бро-тренера Эрика Хелмса:

Basically, you can’t force feed muscle growth and, as Eric Helms so succinctly puts it “Sufficient calories are permissive for muscle growth, not causal.”  More calories does not mean more muscle, it just means more fat.

https://www.bodyreco...gain-math.html/

 

Типа невозможно перееданием заставить мышцы расти, калории - не козация роста, а просто позволяют им расти (какое-то йурное замечание - говорят то же самое другими словами). Как показала ПДФ-ка метаисследований, это не так - мясо прекрасно растет от переедания без тренинга.

[rihad]

Этот механизм используется вообще везде, где есть хоть какое-то развитие, это база без которой ничего не будет

Возможно, поэтому у меня и включены 1-10ПМ в каждый мкц и каждый мкц как бы выходит на них с метаболи.

[rihad]

Даже лицом похожи

На улице встретишь вместе - и не поймешь сразу где Рихад-80 а где Шоу.

 

Ага, я просто прервал с 80кг, т.е. недобор относительного веса к нему.

[Dimik]

Возможно, поэтому у меня и включены 1-10ПМ в каждый мкц и каждый мкц как бы выходит на них с метаболи.

Я думал ты перешел на более высокий повтор, типа всегда выше чем 20повторов

[rihad]

Ничего подобного. Их объединяет отсутствие лишнего жира и наличие мышц. Вес бывает очень разный, можешь на домуса посмотреть.
Опять обьявляешь два следствия низкого жира(вид и вес) как причину и следствие.

Посмотрел на профиль Domus, если он на аве весит 97кг при росте 178 пожизненно натурально, то что тут скажешь, природа таковых еще не видела. Хвала, похвала, халва и пахлава.

 

[Dimik]

Ага, я просто прервал с 80кг, т.е. недобор относительного веса к нему.

А зря прервал.
Ты с 80 получил лучшую видуху тока на 54.
А со 100-110 как раз получил бы на 72, т.е. на рост -98, то что и нужно сейчас, только уже года 3 назад.

[sandwolf77]

В вашей реальности - может быть, а в нашей мясожир без тренинга прибавляется примерно как 60% жира 40% мяса.

К слову, хочу побыдлить Лайла и бро-тренера Эрика Хелмса:
https://www.bodyreco...gain-math.html/

Типа невозможно перееданием заставить мышцы расти, калории - не козация роста, а просто позволяют им расти (какое-то йурное замечание - говорят то же самое другими словами). Как показала ПДФ-ка метаисследований, это не так - мясо прекрасно растет от переедания без тренинга.

В " нашей" это ещё с кем, у тебя появились единомышленники уже не в голове?
То, что нажор может простимулировать анаболизм, не отменяет что вид портит жир, а не вес. С жиром при любом весе вид не атлетичный, а с мышцами и без жира атлетичный тоже при любом. Смешиваешь в кучу причину и следствие, вид и вес от жира.

Сообщение изменено: sandwolf77 (03 февраля 2018 - 11:56)

[sandwolf77]

Посмотрел на профиль Domus, если он на аве весит 97кг при росте 178 пожизненно натурально, то что тут скажешь, природа таковых еще не видела. Хвала, похвала, халва и пахлава.

И что же вес не портит видуху,а?

[Dimik]

Посмотрел на профиль Domus, если он на аве весит 97кг при росте 178 пожизненно натурально, то что тут скажешь, природа таковых еще не видела. Хвала, похвала, халва и пахлава.
 

Домус тоже на подобии УД по питанию, наскока я помню

[rihad]

Я думал ты перешел на более высокий повтор, типа всегда выше чем 20повторов

60-50-40-30-20-10.

На последней может быть и меньше повторов в перспективе.

[rihad]

А зря прервал.
Ты с 80 получил лучшую видуху тока на 54.
А со 100-110 как раз получил бы на 72, т.е. на рост -98, то что и нужно сейчас, только уже года 3 назад.

С 80 тоже без проблем можно было бы - белком 120гр и спуститься до 72кг. Но это все я собственным опытом узнал, ничто так не ценно более! И увидеть свою лучшую видуху вдохновляет на новые покорения, знаешь, что организм на нее способен.

[rihad]

В " нашей" это ещё с кем, у тебя появились единомышленники уже не в голове?

В нашей, это в естественной, человечьей, где жир и мясо прибавляются перееданием без тренинга примерно как 60/40.

 

То, что нажор может простимулировать анаболизм, не отменяет что вид портит жир, а не вес. С жиром при любом весе вид не атлетичный, а с мышцами и без жира атлетичный тоже при любом. Смешиваешь в кучу причину и следствие, вид и вес от жира.

На "атлетичном виде" мне хотелось бы остановиться, т.к. я прекрасно понимаю, что под ним понимается не то что я имею ввиду - А.Тс, Домус, а то что вы имеете ввиду - Юрик, Олег К.