53245 ответов в этой теме

[Олег К]

От фармы в РЖ только закисление быстрее, так что это не поможет, а навредит.

Хороший ты парень, Рок, но сейчас пишешь чюш.... Если бы химия не помогала, её б и не жрали всякие лыжники да легкоатлеты.)))

п.с. Кстати, химия- одна из главных причин, почему вы, обычные ржники, слабые, а ваши гуры хуярят 150 кг на 20 и более раз, хотя занимаетесь вы вроде бы по одним и тем же планам.

[rihad]

Нас интересует не ремень, а конкретные см талии РАНЬШЕ и СЕЙЧАС.

100см. Устроит? Я просто хочу угодить, не знаю как Хочу дать ответ который вы ждете. А вот насчет ремня вы зря, ремень - истина.

 

Не каждый готов голодать до такого процента жира. Но мяса очень мало. Поэтому меняй древние проги на передовой НСК - и успех не за горами!

То что надо меньше есть - это стопудово. Мяса мало, но видуха мясная и билдерная. Я просто оцениваю свою видуху на той фотке нейтрально, как будто там другой человек. Мне не очень-то нужно ваше мясо под покровом 95%-чества.

[sandwolf77]

Да это шутка Как силовые видны на видухе и как отсутствие силовых видно на видухе сами прекрасно видите на его лучших и на моих лучших. Видите, но пишете другое. Т.е. у вас мощная защитная преграда от реальности.

Ты же сам оцениваешь свой прогресс сейчас не по видухе(которую собрался прятать до 72), а по росту метабольных безцнсных силовых. Так в этом случае его доПСТ безцнсный метабольный тренинг куда эффективнее. Ты сейчас в том же периоде метабольного,когда он на НСК был, только у него видуха была, а у тебя планы её получить и талия равная грудной клетке при 65 кг.

[rihad]

Ты же сам оцениваешь свой прогресс сейчас не по видухе(которую собрался прятать до 72), а по росту метабольных безцнсных силовых. Так в этом случае его доПСТ безцнсный метабольный тренинг куда эффективнее. Ты сейчас в том же периоде метабольного,когда он на НСК был, только у него видуха была, а у тебя планы её получить и талия равная грудной клетке при 65 кг.

Не, измерение всегда по видухе, то что больше КПШ сделал или новый вес в тех же КПШ - это просто наблюдение. В конце концов лучшая видуха была на минимальных весах и КПШах ) Что вы повторяете про видуху Юрика? Есть другая серия фоток с меньшим весом чем рост-98, которую я не видел?

[crossfitmen]

Кстати, химия- одна из главных причин, почему вы, обычные ржники, слабые, а ваши гуры хуярят 150 кг на 20 и более раз, хотя занимаетесь вы вроде бы по одним и тем же планам.

Тихо ты, не пали методы профи. Они к этому пришли уже имея определённую базу, где были, в том числе и тяж.приседы и тяги.
Хотя есть и те, кто начинал только с РЖ с нуля и жмут 150 на разы

Сообщение изменено: Rock-2 (03 февраля 2018 - 10:05)

[Anatolii]

Не, измерение всегда по видухе, то что больше КПШ сделал или новый вес в тех же КПШ - это просто наблюдение. В конце концов лучшая видуха была на минимальных весах и КПШах ) Что вы повторяете про видуху Юрика? Есть другая серия фоток с меньшим весом чем рост-98, которую я не видел?

Пазлы были) Он там еще мышцы оранжевым фламастером обводил, чтобы их виднее было. Получалось впечатляюще.

[rihad]

Пазлы были) Он там еще мышцы оранжевым фламастером обводил, чтобы их виднее было. Получалось впечатляюще.

А то. У меня на аве тоже рука 38см при видушных 30см. Так что верю )))

[Олег К]

Тихо ты, не пали методы профи. Они к этому пришли уже имея определённую базу, где были, в том числе и тяж.приседы и тяги.
Хотя есть и те, кто начинал только с РЖ с нуля и жмут 150 на разы

Не пали? (с) 

Я ж не в сговоре с ними, потому говорю как есть.

Да.... "определённая база, в т.ч. тяжёлые, приседы и тяги"- это разве не кусок периодизации с работой на силу? 

[sandwolf77]

А то. У меня на аве тоже рука 38см при видушных 30см. Так что верю )))

Не фантазируй, на аве жирные 38, никаких иллюзий не наблюдается. Самые обычны руки толстяка , каким миллионы у нетрениующихся обывателей.

[sandwolf77]

Не, измерение всегда по видухе, то что больше КПШ сделал или новый вес в тех же КПШ - это просто наблюдение. В конце концов лучшая видуха была на минимальных весах и КПШах ) Что вы повторяете про видуху Юрика? Есть другая серия фоток с меньшим весом чем рост-98, которую я не видел?

Так зачем другие фотки, если имеющиеся метабольные его фотки, до ПСТ, есть, а твоих разжирквших , нет. Значит его тогдашняя НСК лучше твоего нынешнего метабола. При n=2 мы имеем одну имеющуюся видуху Юрика, и твои спрятанные 65 с опухшей ЖКТ от еды. Все очевидно.

[crossfitmen]

Олег К,
Ты из РЖшников только наши с Виктором тренировки видишь. Можно заметить, что они носят экспериментальные цели. Отсюда и теперешние результаты. Те, кто тренируется строго по программе, имеют высокие результаты, причём на постоянку. Это говорит о том, что эти рез. достигнуты либо на сухую, либо на вечном курсе. Выбирай, что тебе ближе

[crossfitmen]

Да.... "определённая база, в т.ч. тяжёлые, приседы и тяги"- это разве не кусок периодизации с работой на силу? 

Это то, что было до прихода в РЖ. В РЖ периодизация это жизненные обстоятельства, не связанные с тренировками

[Олег К]

Олег К,
Ты из РЖшников только наши с Виктором тренировки видишь. Можно заметить, что они носят экспериментальные цели. Отсюда и теперешние результаты. Те, кто тренируется строго по программе, имеют высокие результаты, причём на постоянку. Это говорит о том, что эти рез. достигнуты либо на сухую, либо на вечном курсе. Выбирай, что тебе ближе

Ты мне сам давал ссылку на общепринятую "методику", отсюда и сужу. А за других ты про "на сухую" говорить не можешь, ведь у вас нет ДК

Это то, что было до прихода в РЖ. В РЖ периодизация это жизненные обстоятельства, не связанные с тренировками

Всё проще- есть много мяса с предыдущего силового тренинга---> держат его химией+ работа на выносливость (смешанный режим)

Нет мяса----> барахтаемся со штангой 55 кг, попутно отрабатывая "фишечки" с обратными локтями, отдыхами на груди и пр.

Рок, я не сомневаюсь, что у вас спорт. Просто объясняю, чем он ЛИЧНО мне не нравится. И, ИМХО, с натуральной методикой у вас грусть и печаль....

[crossfitmen]

Олег К,
Многие верят в прогресс и без химии, а мное НЕ верят в прогресс и на химии

[Олег К]

Олег К,
Многие верят в прогресс и без химии, а мное НЕ верят в прогресс и на химии

Я прогрессирую БЕЗ ХИМИ. Так что не понял вообще, о чём ты сейчас.

Сообщение изменено: Олег К (03 февраля 2018 - 10:45)

[Виктор С]

Дойди до уровня КМС в Русском Жиме, как Виктор, а потом будешь рассуждать про лёгкость его тренинга

1. Ещё не дошёл. "Почти дошёл" не считается.(

2. Мне надоело агитировать за РЖ одаренного для многоповтора Юрия. Его учить только портить.

п.с. Кстати, химия- одна из главных причин, почему вы, обычные ржники, слабые, а ваши гуры хуярят 150 кг на 20 и более раз, хотя занимаетесь вы вроде бы по одним и тем же планам.

Совершенно верно для указанной тобой номинации 150 кг.

 

Олег, или на тебя дурно влияет общая тролоатмосфера темы или ты стареешь и не помнишь, что я неоднократно указывал – в РЖ влияние фармы отчетливо проступает, начиная с номинации 100 кг.

Номинации 55 кг и 75 кг позволяют выёбываться «чистым» и «нечистым» почти на равных.

Основания для такого вывода не только мнение авторитетов, но и внешний вид участников соревнований. 55х100-120 жмут многие «дрыщи».

 

И есть перманентный козырь – серебряный призер чемпионата Европы T.S.ILAKOV, который неоднократно подчеркивал, что отрицал и отрицает фармаподдрежку. Я верю ему так же, как и тебе.

Хотя если вы оба колете и глотаете ночью в туалете тайно от жены, накрывшись одеялом и не включая свет, то я наивный и доверчивый дурак.

  

[rihad]

Так зачем другие фотки, если имеющиеся метабольные его фотки, до ПСТ, есть, а твоих разжирквших , нет. Значит его тогдашняя НСК лучше твоего нынешнего метабола. При n=2 мы имеем одну имеющуюся видуху Юрика, и твои спрятанные 65 с опухшей ЖКТ от еды. Все очевидно.

А где фотки билдерские? Я только одну серию видел, Знаток кажется сослался. Практически Олег К, один в один.

[Олег К]

Совершенно верно для указанной тобой номинации 150 кг.   Олег, или на тебя дурно влияет общая тролоатмосфера темы или ты стареешь и не помнишь, что я неоднократно указывал – в РЖ влияние фармы отчетливо проступает, начиная с номинации 100 кг. Номинации 55 кг и 75 кг позволяют выёбываться «чистым» и «нечистым» почти на равных. Основания для такого вывода не только мнение авторитетов, но и внешний вид участников соревнований. 55х100-120 жмут многие «дрыщи».   И есть перманентный козырь – серебряный призер чемпионата Европы T.S.ILAKOV, который неоднократно подчеркивал, что отрицал и отрицает фармаподдрежку. Я верю ему так же, как и тебе. Хотя если вы оба колете и глотаете ночью в туалете тайно от жены, накрывшись одеялом и не включая свет, то я наивный и доверчивый дурак.

С лыж вернусь и обстоятельно отвечу.И эта... с памятью у меня всё хорошо, не надейтесь 

[Виктор С]

Всё проще- есть много мяса с предыдущего силового тренинга---> держат его химией+ работа на выносливость (смешанный режим).

Верно для тяжелых номинаций.

Нет мяса----> барахтаемся со штангой 55 кг, попутно отрабатывая "фишечки" с обратными локтями, отдыхами на груди и пр.

Опять ты прав.

Вывод: РЖ для всех!!!

А выбор номинации определяется уровнем мясистости и захимиченности (или отсутствием таковой).))

 с натуральной методикой у вас грусть и печаль....

Опять ты тормознул.

Ты уж лучше про натуральные/ненатуральные ПЛ методики. Там есть отличия?

С лыж вернусь и обстоятельно отвечу.

Из зала вернусь с удовольствием и уважением продолжу.))

.И эта... с памятью у меня всё хорошо, не надейтесь 

Извини - по себе сужу. 

Сообщение изменено: Виктор С (03 февраля 2018 - 10:58)

[rihad]

Не фантазируй, на аве жирные 38, никаких иллюзий не наблюдается. Самые обычны руки толстяка , каким миллионы у нетрениующихся обывателей.

Не, это типичная видуха 95% зальников и стронгов. Опять по новой то же самое?

 

[Dimik]

А где фотки билдерские?

У Юрика в профиле были

[Anatolii]

А где фотки билдерские? Я только одну серию видел, Знаток кажется сослался. Практически Олег К, один в один.

Так их нет и не будет ни вас, ни у Юрика) Вы уж лучше с ним зарубитесь по видухе на массе и без массы)

[Игорек!]

Олег стал эталоном антибилдерской пивносисечной фигуры.
Даже маэстро, говоря о небилдерской форме других 95 процентников, в том числе о Юрике, приводит в пример Олега))

Вот так фулбади ПСТ привел Олега к славе и к идеалу ПСТ формы)))
Почетно!))

[rihad]

У Юрика в профиле были

Не видел, но раз уже два человека так считают, тогда серьезно. Но на любом билдере, даже на А.Тс, возникает разящий вопрос откуда уверенность, что билдерскую видуху дал специфичный тренинг, а не много белка? Почему 95% делающих то же самое выглядят как 95%?

[rihad]

Так их нет и не будет ни вас, ни у Юрика) Вы уж лучше с ним зарубитесь по видухе на массе и без массы)

У меня были, значит и будут Организм показывает как может.

А вот по вам рядом с супругой - не понять, то ли Розенбаум, то ли какой-то сосед с подъезда с утренней улыбкой бодуна.

Сообщение изменено: rihad (03 февраля 2018 - 11:05)

[Anatolii]

Не, это типичная видуха 95% зальников и стронгов. Опять по новой то же самое?

 

Это у вас типа такая же видуха, как у Шоу?

[Игорек!]

Не видел, но раз уже два человека так считают, тогда серьезно. Но на любом билдере, даже на А.Тс, возникает разящий вопрос откуда уверенность, что билдерскую видуху дал специфичный тренинг, а не много белка? Почему 95% делающих то же самое выглядят как 95%?

так ведь 95% едят много белка, но выглядят как 95%. Значит дело не в белке?

[crossfitmen]

Я прогрессирую БЕЗ ХИМИ. Так что не понял вообще, о чём ты сейчас

Многи в РЖ прогрессируют без химии. Это я не понял, зачем ты совместил РЖ и химию. РЖ это не только штанга 150кг. Для прогресса на 150 нужна будет химия, но не всем

[Dimik]

Не видел, но раз уже два человека так считают, тогда серьезно. Но на любом билдере, даже на А.Тс, возникает разящий вопрос откуда уверенность, что билдерскую видуху дал специфичный тренинг, а не много белка? Почему 95% делающих то же самое выглядят как 95%?

Ну вообще я сильно сомневаюсь что 95% делают то де самое что Арсен, тоесть УД 2.0 со всеми вытекающими.
А вот 95% делающих постоянно УД 2.0 действительно начинают по видухе к нему приближаться, за разницей генетики, формы мышц и скелета, упорности, волевых качеств , "переносимости нагрузок" итд.

Сообщение изменено: Dimik (03 февраля 2018 - 11:09)

[rihad]

Это у вас типа такая же видуха, как у Шоу?

Не, я поменял профиль с 80кг, ушел со стронгов (по видухе) в пожизненно натуральные билдеры на естественно полученном белке (под естественностью я понимаю не способ получения, а когда белок удовлетворяется обычной смешанной БЖУК пищей, как принято для обычных людей, без намека на билдерство).