53245 ответов в этой теме

[Arik]

Силовые - это к Грегу Наколсу и Брайану Шо. Также у них внушительная форма в одежде. У меня другие интересы. Пожизненно натуральная видуха на 120гр белка и рост-98.

Ремень брюк на тех же дырках если без майки, он не зависит от степени натяжения ленты.

Силовые и обхваты ничего не значат. Силовые коло-ссальные у Грега Наколса и у Брайана Шо и у вас. Обхваты невероятные у сумо и у вас.


Покажите такую же или лучше, на любом белке и весе. Про голод погуглите про бухенвальд и про миннесотский эксперимент.

одно и то же, как мантра

[rihad]

проще сказать , чего у него не было)) но , в данном случае , я имел в виду его посты о закиси, многоповторе, дропах и пр

Так предотвращение оттока крови (preventing venous return) - это по науке. Метабольные продукты распада - тоже. Наверное неплохо, что Прист тоже читает про науку. Дропов не делаю, вместо них просто многоповтор. Нестыковка только, у него наверняка многосетовка. И у него не волновая периодизация насколько я знаю. Все совпадения случайны ))

[Arik]

Так предотвращение оттока крови (preventing venous return) - это по науке. Метабольные продукты распада - тоже. Наверное неплохо, что Прист тоже читает про науку. Дропов не делаю, вместо них просто многоповтор. Нестыковка только, у него наверняка многосетовка. И у него не волновая периодизация насколько я знаю. Все совпадения случайны ))

есть один обзорщик тролль на ютубе, Jason blaha зовут , так вот он разбомбил в пыль данные о тренинге с ограничением кровотока
дескать , не доказано в долгосрочной перспективе , что это приводит к большей гипертрофии

Сообщение изменено: Arik (02 февраля 2018 - 04:02)

[Олег К]

Да ладно, для ЖФ это норма! Тот, кто здесь не первый год, - его уже ничем не зацепить )

Далеко не все на ЖФ ебут арбузы. Я бы сказал, что даже почти никто, акромя особо одарённых взрослых пацанов  ))))

[merQ]

Далеко не все на ЖФ ебут арбузы. Я бы сказал, что даже почти никто, акромя особо одарённых взрослых пацанов  ))))

Уж лучше арбузы ебать, чем пиво пить! Гораздо полезнее для здоровья, и сиськи потом не отвисают, накапливая запасы зависти к НСК.

[ssg-70]

дескать , не доказано в долгосрочной перспективе , что это приводит к большей гипертрофии

А что ж так много качков, которые ориентируются на "накачку"? Это ведь тоже - ограничение по сути - кровь медленнее вытекает, чем втекает.

[Честер]

А что ж так много качков, которые ориентируются на "накачку"? Это ведь тоже - ограничение по сути - кровь медленнее вытекает, чем втекает.

ну да, тем более, что "накачка" ограничивает дальнейшую работу и по объему, и по интенсивности

[Олег К]

Уж лучше арбузы ебать, чем пиво пить! Гораздо полезнее для здоровья, и сиськи потом не отвисают, накапливая запасы зависти к НСК.

Кому ведь что )))

Смотри, триппер арбузный не подцепи, зожник )))

[Mr.55]

merQ,дебил ты малолетний. Он еще про вежливость говорил.

[Честер]

Уж лучше арбузы ебать, чем пиво пить!

 

ну что-то тебя понесло )

[Олег К]

ну что-то тебя понесло )

Ред булл НСК окрыляет!

[Mr.55]

ну что-то тебя понесло )

Встал на крыло.

[Arik]

А что ж так много качков, которые ориентируются на "накачку"? Это ведь тоже - ограничение по сути - кровь медленнее вытекает, чем втекает.

а потом поскользнулся - сломал лодвжку
потому что связки от пидорского тренинга не тренируются

[Честер]

от пидорского тренинга

 

опа )

а на Юрика гоните )

[Arik]

Уж лучше арбузы ебать, чем пиво пить! Гораздо полезнее для здоровья, и сиськи потом не отвисают, накапливая запасы зависти к НСК.

кай Грин неплохую форму получил на этом, как думаешь , благодаря арбузам?

[Arik]

опа )
а на Юрика гоните )

я опечатался ))))))))

[Arik]

во. немного годноты в тему

[merQ]

merQ,дебил ты малолетний. Он еще про вежливость говорил.

Ну вот ты себя и показал, взрослый вежливый господин.

А на деле - престарелый сапожник.

Тебе бы с десятка два плетей дать за твое хамство! 

Да все шприцы из чемодана Анатолия воткнуть, чтобы хоть немного понимал о чем тут говорят нормальные люди!

Сообщение изменено: merQ (02 февраля 2018 - 04:46)

[Znatok Ne]

я опечатался ))))))))

coming out

[Dimik]

Нет! Это другой период и другие трусы.

Но в этот период видуха лучшая чем в быдлобелковую. Значит количество белка не главное, главное - тренинг, обьемка 10х10

[Dimik]

Открою тебе секрет- И ДАЛЬШЕ БУДЕМ ГНОБИТЬ.
Теперь это уже дело принципа!

"Гнобление" еще прикольней будет смотрется когда Юрик будет жать близко к 200))

[Arik]

coming out

воу воу , полегче ! щаз Серб приставать начнет

[rihad]

Но в этот период видуха лучшая чем в быдлобелковую. Значит количество белка не главное, главное - тренинг, обьемка 10х10

Не, курогрудь была в период дворовых 10-сетовок подтягов и брусников. Чтобы понять что сыграло роль в сентябре 2017 я повторил эксперимент с весом 60 - никакого обреаливания видухи не было на 40-50гр белка.

[Честер]

"Гнобление" еще прикольней будет смотрется когда Юрик будет жать близко к 200))

Олег тогда будет кичиться тягой и приседом

все предсказуемо )

[Mr.55]

Ну вот ты себя и показал,

Что ты заслужил,то и получил.Ты что, с Урала?

[rihad]

Кстати, вобще-то нет, это просто ракурс, видуха лучшей была именно на курогруди, пупозащип видуховый таял с каждым днем. Вот и весь секрет билдинга.

[Gjkmpjdfntkm]

видуха лучшей была

Зарубимся по видухе? Скажем к... Июлю - августу

Если я в ближайшие 3 недели себе опять че-нить не оторву

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 февраля 2018 - 05:28)

[Arik]

Зарубимся по видухе? Скажем к... Июлю - августу
Если я в ближайшие 3 недели себе опять че-нить не оторву

у тебя нога , как он весь целиком. Это нечестно
вон фотка с крутым 30см бицепсом и прессом , обрати внимание , какой большой кажется рука на фоне тела ...он ОЧЕНЬ маленький

[rihad]

Зарубимся по видухе? Скажем к... Июлю - августу

Если я в ближайшие 3 недели себе опять че-нить не оторву

По нынешней - пока нет )) С видушными - пожалуйста, в любой удобной для вас позе )

[aid]

Раньше это делать - чит и билдинговое питание. В чем тогда смысл что-то делать, если просто повторяешь как все?

 

Рихад с одной стороны боится быть как все бодибилдеры, но с другой стороны боится быть не как все люди (искусственное питание).

Но 120 г белка - это же не как все бодибилдеры - это только те, кто читал конкретные статьи.