8442 ответов в этой теме

[Fortnite]

37-летняя Tamara Walcott предпринимает попытку установить абсолютный мировой рекорд среди женщин в приседании - 282,5 кг!

Из-за недостаточной глубины подход не был засчитан, в зачет пошли начальные 267,5 кг. Собственный вес спортсменки - 130 кг https://vk.com/video...0bb2761f2cf5768

[Fortnite]

Shane Haller приседает в наколенниках 420 кг в весовой категории до 140 кг. Установил новый рекорд всех времён!

По итогу выступления собрал 1065 кг. Присел 420 кг, пожал 252,5 кг и потянул 392,5 кг. Этот результат всего на 10 кг уступает рекорду Ларри Уилса. https://vk.com/video...b8fb75b9a64c6cf

[Fortnite]

Про жизнь, про жим, про допинг, про петушков, про семейные ценности,- про всё это здесь был разговор. Приятного просмотра.

Сообщение изменено: Fortnite (16 февраля 2022 - 08:42)

[Виктор С]

Коллеги, как вы контролируете(боритесь) с отрывом жопы при жиме лежа? 

Сообщение изменено: Виктор С (20 февраля 2022 - 04:15)

[Silovichok]

Коллеги, как вы контролируете отрыв жопы?

Постановкой и упором ног ... Колено должно быть ниже чем тазобедренный сустав , тогда физически сложно оторвать зад от лавки , но надо пробовать самому ... Шире, у́же и тд пробуешь

Сообщение изменено: Silovichok (20 февраля 2022 - 04:17)

[Виктор С]

Постановкой и упором ног

Щелкаю пятками, не отрывая полностью ступни от помоста и никогда (по ощущениям) не отрывал жопу, но выяснилось, что отрываю.

Хочу устранить эту ошибку.

Сообщение изменено: Виктор С (20 февраля 2022 - 04:18)

[Silovichok]

Щелкаю пятками, не отрывая полностью ступни от помоста и никогда (по ощущениям) не отрывал жопу, но выяснилось, что отрываю.
Хочу устранить эту ошибку.

Тут только эксперимент , длина ног у всех разная ... Жим начинается всегда с ног , как бы толчком , но не вверх , а вперёд по лавке ноги должны тело толкать , так что снова техника исполнения для эксперимента

[Виктор С]

Тут только эксперимент , длина ног у всех разная ... Жим начинается всегда с ног , как бы толчком , но не вверх , а вперёд по лавке ноги должны тело толкать , так что снова техника исполнения для эксперимента

Максим, спасибо за ликбез, но в многоповторе немного иначе чем у вас - силовичков.

Разрешен отбив и  даже двойное движение (к чему уже приучил несколько судей в WPF).

Но для контроля отрыва жоппо помню только одну рекомендацию Анатолия - зажимать лавку бедрами. Однако такой опробованный мной метод вызывает спазмирование латеральной бедра после 6-7 минут непрерывного жима. 

Ищу варианты.

[Skobyelena]

Коллеги, как вы контролируете(боритесь) с отрывом жопы при жиме лежа? 

Витя, жми с ногами на лавке и через некоторое время появится проблема оторвать жопу во время жима.

[Виктор С]

Витя, жми с ногами на лавке

Гена, спасибо. Военный жим  (с ногами на весу) регулярно., но удивлен, что жопу оторвал.

В судье не сомневаюсь - правильный парень, однозначно я схуёвничал.

[Skobyelena]

Гена, спасибо. Военный жим  (с ногами на весу) регулярно., но удивлен, что жопу оторвал.

В судье не сомневаюсь - правильный парень, однозначно я схуёвничал.

Витя, на весу и на лавке это как-то разные вещи.

[sandwolf77]

Коллеги, как вы контролируете(боритесь) с отрывом жопы при жиме лежа? 

как вариант постановка на пятку(не носок) в таком положении, чтобы отрыв задницы при полном напряжении ног не происходил. и не отрывать пятки при выполнении, соответственно.

если при этом развести ноги, то напряжение мышц визуально усилит контакт со скамьей.

но годится не всем. непревычно и требует некоторой гибкости.

[Silovichok]

Однако такой опробованный мной метод вызывает спазмирование латеральной бедра после 6-7 минут непрерывного жима.

Главное чтоб спазма сфинктера не было ))) и последствий этого

[Skobyelena]

Главное чтоб спазма сфинктера не было ))) и последствий этого

Макс, я вообще-то кушаю)

[Виктор С]

Главное чтоб спазма сфинктера не было ))) и последствий этого

Неожиданно проблемы с геморроем ушли после телеги 300х8.)

[Олег К]

Главное чтоб спазма сфинктера не было ))) и последствий этого

Спазм сфинктера не так опасен, как его расслабление (смайл Чердака) 

[Виктор С]

.. (смайл Чердака) 

Не нужно тащить несерьезные упоминания в серьезную тему.

Тебе, Олег, моё общественное порицание.

)

[Виктор С]

Аж несколько мужчин изошли на говно по поводу крутизны моста девчонки. Хотя ни в одной федерации не оговорен уровень крутизны. Правил не читают что ли?

https://vk.com/video...70231_456252081

[sandwolf77]

Аж несколько мужчин изошли на говно по поводу крутизны моста девчонки. Хотя ни в одной федерации не оговорен уровень крутизны. Правил не читают что ли?

https://vk.com/video...70231_456252081

да ничего особенного вроде, для нетяжелой девушки. 

а поворчать всегда желающие . особенно мужики, намеревающиеся,судя по всему в женской категории и расстроенные конкуренцией. но такова жизнь((

[Skobyelena]

Аж несколько мужчин изошли на говно по поводу крутизны моста девчонки. Хотя ни в одной федерации не оговорен уровень крутизны. Правил не читают что ли?

https://vk.com/video...70231_456252081

Витя это ерунда, полметра ход, а я вот сегодня видел в ВК, ЧР  ФПР,  рекорд России, жим в 1 (один) сантиметр.

[Виктор С]

Витя это ерунда, полметра ход, а я вот сегодня видел в ВК, ЧР  ФПР,  рекорд России, жим в 1 (один) сантиметр.

Ты считаешь этот жим зачетным?

[Skobyelena]

Ты считаешь этот жим зачетным?

я тут не причём, зафиксирован рекордом России в ФПР

я рассматриваю жим как силовое упражнение

[Виктор С]

я тут не причём, зафиксирован рекордом России в ФПР

Об этом и речь. Если есть сомнения - читаем правила и смотрим протоколы.

 

А то: не тот мост, не тот хват, не тот темп...всё не то. Потому что я так не могу.

Сообщение изменено: Виктор С (20 февраля 2022 - 07:29)

[Maxim.94]

Вы наверно про этот жим )

[Виктор С]

Хотя и не про мой многоповтор, а про конкретных силовиков, но мне понравилось и про хват и про цели:

[Skobyelena]

Вы наверно про этот жим )
https://www.instagram.com/p/CaE

ага

[Silovichok]

Неожиданно проблемы с геморроем ушли после телеги 300х8.)

Всосался внутрь ? )))))

[Silovichok]

Макс, я вообще-то кушаю)

Приятного аппетита , кушай, не обляпайся )))))

[Fortnite]

Екатерина Зайцева устанавливает абсолютный рекорд России в жиме лежа с использованием жимовой майки - 232,5 кг! https://vk.com/video...20696015f4b485a

[ctap]

На сайте инзера появились новые коленные бинты черные Black beauty. Кто-то использовал? Цена в два раза выше средних цен на бинты. Эффект тоже в два раза больше?