53267 ответов в этой теме

[пачварык]

С себя первого и начни.
Ато как тот из мультика,что возле Шер-хана терся.

[Anatolii]

Ну там вообще говоря никто не спорил с доступностью результата за полгода. Там немного о другом было.

Ну, вообще-то спорили) О чем о другом? О симметричности развития? 

[beylbom]

А, кстати, откуда вот берут тренеры процентовки? Собственный опыт или физиол. принципы? Слишком разные они эти процентовки, чтобы было второе... 

[Anatolii]

А, кстати, откуда вот берут тренеры процентовки? Собственный опыт или физиол. принципы? Слишком разные они эти процентовки, чтобы было второе... 

Опыт. Теоретически я могу взять тетради ряда учеников, идущих по сходным планам и пересчитать веса в %, разумеется придется не учитывать тренировки, когда я менял правила по ходу игры (это поломает стройную систему) Сопоставить их между собой, окажется, что в %отношении все достаточно близко (но это близко будет на самом деле, только для нашего зала, где более менее единая концепция тренинга) Возьму средние величины и процентовка готова. В принципе ее вполне можно использовать, как ориентир для внутреннего потребления. Зачем такие вещи выпускают в народ для общего пользования, особенно без развернутых инструкций по адаптации под конкретный случай, я не знаю и считаю это не ответственным.

[beylbom]

Зачем такие вещи выпускают в народ для общего пользования, особенно без развернутых инструкций по адаптации под конкретный случай, я не знаю и считаю это не ответственным.

 

Да, я о том же. С некоторыми системами справиться даже не удаётся - не хватает сил, на некоторых откат, перетрен.. А кто-то растёт, много или мало.. 

Получается та же самая индивидуалка - мол на ком-то индивидуально План искс работает,а не ком-то тока хуже делает

[aid]

Ну, вообще-то спорили) О чем о другом? О симметричности развития?

 

Кто спорил про достижимость за полгода? Да, о симметричности скорее спорили.

[пачварык]

Шакал он шакал и есть.
Я не про вид животных,а про определение людя,которого так ярлычат , ввиду его действий.

[Anatolii]

Кто спорил про достижимость за полгода? Да, о симметричности скорее спорили.

Ну, послушайте, что мне сейчас продираться через кучу страниц обсуждения сексуальных пристрастий форумчан в поисках цитат? Это как-то повлияет на освещение темы  процентовок?

[пачварык]

Ну, послушайте, что мне сейчас продираться через кучу страниц обсуждения сексуальных пристрастий форумчан в поисках цитат? Это как-то повлияет на освещение темы  процентовок?

Ну а кто говорил,что нести доброе и вечное легко?

[Anatolii]

Ну а кто говорил,что нести доброе и вечное легко?

Никто. Но ведь хочется легко)

[пачварык]

Никто. Но ведь хочется легко)

Никто. Но ведь хочется легко)

Бросай тогда лифтин и иди в билдинг,там,говорят,все легко и просто,главное научные статьи читать и верить написанному.
И уж тем более,когда ты на фарше.
Там вааще все просто,рассказывай , что памп-это основа основ и тяжелые движения никчему.

[renepjd]

Ну а кто говорил,что нести доброе и вечное легко?

Шварц?

[Anatolii]

Бросай тогда лифтин и иди в билдинг,там,говорят,все легко и просто,главное научные статьи читать и верить написанному.
И уж тем более,когда ты на фарше.
Там вааще все просто,рассказывай , что памп-это основа основ и тяжелые движения никчему.

Нет) По моему в ББ все сложнее) А ввиду отсутствия однозначных и объективных критериев оценки достижений, пи.дец как сложнее)

[aid]

Ну, послушайте, что мне сейчас продираться через кучу страниц обсуждения сексуальных пристрастий форумчан в поисках цитат?

Ну ладно, вы считаете, что стыдно приседать 150 кг при жиме 200 и весе 100. Скажите, а сколько раз не стыдно, по-вашему, толкать две 32-ки при таких параметрах?

[merQ]

Шварц?

Шварц говорил "Нет боли - нет роста", после этого Пачварик решил прочувствовать все виды боли, для этого даже загремел в тюрячку

[Честер]

merQ, чо ты привязался к пачварыку-то?

[merQ]

чо ты привязался к пачварыку-то?

в каждом своем гомосексуальном посте меня вспоминает, задолбал, пес! 

[пачварык]

Нет) По моему в ББ все сложнее) А ввиду отсутствия однозначных и объективных критериев оценки достижений, пи.дец как сложнее)

А народ говорит,что все просто ..

[пачварык]

merQ, чо ты привязался к пачварыку-то?

И не говори..

[пачварык]

в каждом своем гомосексуальном посте меня вспоминает, задолбал, пес! 

Это просто пиздец!Края-крайние!
Во насел! Особенно после того,как я сказал,что имел неприятный опыт .
Не буду я тебя ебать , мерк,отстань!
Это-фу!!!

[merQ]

И не говори..

Ладно, Димас! Давай закроем эту неприятную ни для кого тему!

И больше не будем поднимать даже в шутку!

Успехов тебе во всех твоих начинаниях!

Достигай новых вершин пусть уже ненатурального бодибилдинга, но тем не менее все равно какого-никакого спорта!

[renepjd]

в каждом своем гомосексуальном посте меня вспоминает, задолбал, пес! 

Ну и тебе не пох?
Это ж инет

[Anatolii]

Ну ладно, вы считаете, что стыдно приседать 150 кг при жиме 200 и весе 100. Скажите, а сколько раз не стыдно, по-вашему, толкать две 32-ки при таких параметрах?

Мне что еще раз написать Я О ПЛ?

[merQ]

Ну и тебе не пох?
Это ж инет

Ну всем почему-то не пох на мои или его посты, вот и мне не пох! Это ж инет, тут все серьезно

[aid]

Мне что еще раз написать Я О ПЛ?

Ну так ведь жимовики, жмущие 200 и приседающие 150, занимаются не ПЛ, а жимом. Вряд ли у тех, кто занимается ПЛ и не имеет травм бывает такое соотношение - жим 200 и присед 150.

Сообщение изменено: aid (28 июля 2016 - 01:09)

[Anatolii]

Ну так ведь жимовики, жмущие 200 и приседающие 150, занимаются не ПЛ, а жимом. Вряд ли у тех, кто занимается ПЛ и не имеет травм бывает такое соотношение - жим 200 и присед 150.

У нормальных жимовиков, тоже не бывает. Топовые жимы с не включаемыми ногами - редкость.  Овзаимоотношении жима и ПЛ я тоже уже писал. Не вынуждайте меня все время повторяться. Хороший присед только на пользу жимовику.

[merQ]

У нормальных жимовиков, тоже не бывает. Топовые жимы с не включаемыми ногами - редкость.  Овзаимоотношении жима и ПЛ я тоже уже писал. Не вынуждайте меня все время повторяться. Хороший присед только на пользу жимовику.

Жимовики могут тренировать ноги не приседом, а жимом ногами.

[Anatolii]

Жимовики могут тренировать ноги не приседом, а жимом ногами.

Могут, но присед эффективнее. Ноги получают более функциональное развитие (посыл ногами в момент срыва).