53267 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Так это, когда с тебя химический жим на видео? Или 168кг на химии - это твой предел?

Чего ты хотел от ПСТ, тебе фото Олега К показать? На новогодние праздники я ел все, что только физически возможно.

 

тебе бы таблеточки для памяти попить надо- писали же уже в теме неоднократно, что я лет надцать как не жму.

Узким хватом могу заснять. жим, если прямо так жаждешь увидеть.
И на твоем месте при химически-калькуляторном жиме в 130 лучше бы про мой натуральный жим не заикаться

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (24 января 2018 - 10:39)

[Dimik]

Знаток, может темы Jurik-11, и rihad, объединить или рядом поставить? По моему, замечательный дуэт получится с конкуренцией за приз зрительских симпатий) 
 

Они итак рядом

[Jurik-11]

тебе бы таблеточки для памяти попить надо- писали же уже в теме неоднократно, что я лет надцать как не жму. Узким хватом могу заснять. жим, если прямо так жаждешь увидеть. И на твоем месте при химически-калькуляторном жиме в 130 лучше бы про мой натуральный жим не заикаться

Твои отговорки, типовые для химиков - мы уже все слышали

Хорошо, сними узким свой лучший подход на теперешнее время.

 

Просто мясо можно растить ну пару лет, ну три, ну даже пять. Дальше оно не растет ни по какой системе и никоим образом.

Исключение составляет система НСК.

[Mitryy]

Хочу вступить в адепты. Сегодня буду что-нибудь жать на 150-200 повторов (по 10-20 раз с паузами наверно) Посмотрю как понравится или нет.

[Мозголомная Брага]

Твои отговорки, типовые для химиков - мы уже все слышали

Хорошо, сними узким свой лучший подход на теперешнее время.

 

кто это "мы" -ты о себе во множественном числе?

сниму, какой получится ( хз лучший или худший), там будет не больше 120 на пару раз, думаю.
 

[Voy]

Хочу вступить в адепты. Сегодня буду что-нибудь жать на 150-200 повторов (по 10-20 раз с паузами наверно) Посмотрю как понравится или нет.

нск от 400 повторов. По идее начинать жать нужно воздух на такие повторы.

[lowlife-77]

Исключение составляет система НСК.

ты ведь по ней не отзанимался и пятилетки. Зачем категорично заявлять о том ,что не апробировано на практике? Ты ростом выше Шреддера. Он нынче весит 100 кг. Ты в своей лучшей мускулисто-рельефной форме весил летом 81 кг. Приди после своего домашнего тренинга в этом году в спортзал с весом 85 кг и сухостью как при 81 кг. В следующем году продемонстрируй 88-89 кг сопоставимого рельефа. В 2020 году покажи столь же сухие мышцы  с 93 кг...

И при этом используя лишь схемы кратковременного силового тренинга и эффективного многоповторного в домашних условиях.

Тогда можешь и опровергнуть все постулаты традиционных методик. Заодно  посрамишь их приверженцев и утрёшь нос недоброжелателям и жирным завистникам.

[Честер]

Сегодня буду что-нибудь жать на 150-200 повторов (по 10-20 раз с паузами наверно)

на русский жим похоже....а не на НСК

[lowlife-77]

По идее начинать жать нужно воздух на такие повторы.

Под словом "жать" вы по-прежнему подразумеваете именно "жим", а не "любое движение рукой, направленное в сторону вверх от плеча"? ))))))))

[rihad]

Автор, а как у вас по белку?

[M. Kvakin]

Автор, а как у вас по белку?

это надо в мемориз ЖФ

Сообщение изменено: M. Kvakin (24 января 2018 - 04:53)

[sandwolf77]

Мелкому пиздюку скучно в загоне, к юрику присматривается, чайку епнуть, поблевать на брудершафт

[Voy]

Под словом "жать" вы по-прежнему подразумеваете именно "жим", а не "любое движение рукой, направленное в сторону вверх от плеча"? ))))))))

да, именно жим. Нужно представлять 100 тонн. Тогда нервная система начнет продуцировать волокна НСК и с воздуха можно будет перейти на ветку от дерева, потом на женскую палку, потом на пустой гриф и т.д.

[Jurik-11]

Хочу вступить в адепты. Сегодня буду что-нибудь жать на 150-200 повторов (по 10-20 раз с паузами наверно) Посмотрю как понравится или нет.

Молодец!

Для НСК лучше выполнять на сотни повторов на малые МГ, поочередно, по одной руке.

 

кто это "мы" -ты о себе во множественном числе? сниму, какой получится ( хз лучший или худший), там будет не больше 120 на пару раз, думаю.

Мы, все форумчане, которых на химические уловки не словить.

Снимай, очень ждем.

 

ты ведь по ней не отзанимался и пятилетки. Зачем категорично заявлять о том ,что не апробировано на практике? Ты ростом выше Шреддера. Он нынче весит 100 кг. Ты в своей лучшей мускулисто-рельефной форме весил летом 81 кг. Приди после своего домашнего тренинга в этом году в спортзал с весом 85 кг и сухостью как при 81 кг. В следующем году продемонстрируй 88-89 кг сопоставимого рельефа. В 2020 году покажи столь же сухие мышцы  с 93 кг... И при этом используя лишь схемы кратковременного силового тренинга и эффективного многоповторного в домашних условиях. Тогда можешь и опровергнуть все постулаты традиционных методик. Заодно  посрамишь их приверженцев и утрёшь нос недоброжелателям и жирным завистникам.

А Шредер это и не натурал - натурал не будет барыжить втихоря стероидами.

Автор, а как у вас по белку?

Можете обращаться и на "ты", тем более Вы очень знаменитая личность. 

С протеина съедаю около 100гр. (80%), т.е. чистого 80гр. в день + остальной белок из основной еды - мяса, рыбы, творога, сырков. В общем итого норма белка выполняется, возможно с запасом, думаю, что 120 - 150 гр. белка в день выходит.

Под словом "жать" вы по-прежнему подразумеваете именно "жим", а не "любое движение рукой, направленное в сторону вверх от плеча"? ))))))))

Это не имеет значение, главное - преодоление затяжного подхода и лошадиный тестостероновый выброс.

[rihad]

Можете обращаться и на "ты", тем более Вы очень знаменитая личность. 

С протеина съедаю около 100гр. (80%), т.е. чистого 80гр. в день + остальной белок из основной еды - мяса, рыбы, творога, сырков. В общем итого норма белка выполняется, возможно с запасом, думаю, что 120 - 150 гр. белка в день выходит.

 

На ты только с теми, кого особенно не уважаю. Я так понял вы белок из углеводной пищи не считаете? Тогда может и до 200гр дойдет. У вас я вижу здесь тоже пистюковый гопотун тусуется, самоутверждается.

[Arik]

они нашли друг друга )) только Юра сотку сразу пожал , а рихад не пожмет никогда

[rihad]

они нашли друг друга )) только Юра сотку сразу пожал , а рихад не пожмет никогда

Ну он и выглядит как сразу пожавший сотку, все закономерно, а я интересуюсь видухой и метабольным мясом, не бро-силовыми.

[Arik]

Ну он и выглядит как сразу пожавший сотку, все закономерно, а я интересуюсь видухой и метабольным мясом, не бро-силовыми.

какими бро? Юра выступил и там пожал 117
бро это тапки , жгуты в парадной и частички

[rihad]

какими бро? Юра выступил и там пожал 117
бро это тапки , жгуты в парадной и частички

Ну это лифтинг, все ок. Респект, счастье, ура. Еще бывают шахматисты, еще бывают космонавты.

[Arik]

Ну это лифтинг, все ок. Респект, счастье, ура. Еще бывают шахматисты, еще бывают космонавты.

вот только домашних бодибилдеров не бывает

[Мозголомная Брага]

Мы, все форумчане, которых на химические уловки не словить

огласите весь список химиков, прикидывающихся натуралами, которые скрываются в этом многозначительном "мы"

[Олег К]

Нет, до такого мэтра, как Олег К - мне далеко.

Не просто далеко, а охуеть, как далеко. По стройности талии ты меня уже  почти догнал. Осталось только мяса столько и силовых набрать. )))

Жирный свиннопрожильчатый   Рихард весом 64 кг и со становой 30 кг вообще- 3я лига ))) 

Сообщение изменено: Олег К (24 января 2018 - 09:54)

[Олег К]

какими бро? Юра выступил и там пожал 117

112.5 кг. 

Это меньше, чем мой детский жим в категории 75 когда-то )))

[Jurik-11]

На ты только с теми, кого особенно не уважаю. Я так понял вы белок из углеводной пищи не считаете? Тогда может и до 200гр дойдет. У вас я вижу здесь тоже пистюковый гопотун тусуется, самоутверждается.

Спасибо Вам, Рихад, за уважение! Белок с остальной еды не считаю, главное хоть 80гр. чистого с протеина брать, а остальное сколько будет - столько и ладно. Конечно он содержится везде, но кол-ва скромные, вряд ли 200гр будет, разве что на праздниках всяких, когда все сметаю со столов

они нашли друг друга )) только Юра сотку сразу пожал , а рихад не пожмет никогда

Если Рихад возьмет мои программы - пожмет гораздо больше, так что не надо.

огласите весь список химиков, прикидывающихся натуралами, которые скрываются в этом многозначительном "мы"

Понимаешь, тут не верят на слово, все, давай видео и подтверждай и демонстрируй свой химический уровень.

А мои 38,4см пожавшие 135кг - абсолютно натуральны. В это даже конкурент-Олег К, верит на все 100%.

Не просто далеко, а охуеть, как далеко. По стройности талии ты меня уже  почти догнал. Осталось только мяса столько и силовых набрать. ))) Жирный свиннопрожильчатый   Рихард весом 64 кг и со становой 30 кг вообще- 3я лига ))) 

112.5 кг.  Это меньше, чем мой детский жим в категории 75 когда-то )))

Олег К, одним словом, ты - охуенен! Еще бы пива поменьше пил - цены бы тебе не было. Но ты не расслабляйся, 112,5кг уже превратились в 135кг, спокойно пить пиво на диване адепты НСК тебе не позволят.

[Олег К]

Олег К, одним словом, ты - охуенен!

Наконец то ты это признал 

[Jurik-11]

Наконец то ты это признал 

Да в общем-то ты неплохой посетитель зала, я просто тебе всю тему намекал, что для еще более лучших, действительно настоящих результатов необходимо ограничиваться в пиве и заняться наконец-то НСК.

[Pandora]

Jurik-11, а каких силовых может достигнуть девушка на нск?) ну если пить пиво малмал пореже, чем Олег?) и за какой срок?

[Anatolii]

Jurik-11, а каких силовых может достигнуть девушка на нск?) ну если пить пиво малмал пореже, чем Олег?) и за какой срок?

Не стОит) Твоя хрупкая лодка женственности будет разбита мутными волнами тестостерона

[merQ]

Anatolii, спасибо, что и меня за компашку не предложил)

А что, ты тоже гуру тренинга?

[Pandora]

Не стОит) Твоя хрупкая лодка женственности будет разбита мутными волнами тестостерона

У меня пока чисто теоретический интерес)