6148 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

на гей форумах не пробовал?

Создать свою тему...

А подскажите где и как?

[Николай Юрьевич]

Кстати, вот видео ролик со мной в качалке. Вроде не толстый, как Вы меня тут называете все.

Там вы скорее худой очень. У меня рядом с домом такие парни на турнике кувыркаются, многие железа в глаза не видели. И спины я особой не увидел. Полагаю, что спина кончической формы, как и пресс- должна быть основой "модельного бодибилдинга".

[Fusil]

TOSHIBA

на гей форумах не пробовал?

С какого толкования такое определение?
Рассмотрим все примеры...

Сообщение изменено: Fusil (31 июля 2011 - 11:56)

[EVGEN]

Василий Ульянов
Василий расскажи свой путь в жиме до 135....интересна твоя методика.

[Fusil]

как и пресс- должна быть основой "модельного бодибилдинга".

Несколько впечатляющих цифр могут послужить сильнейшим аргументом))

[Николай Юрьевич]

Несколько впечатляющих цифр могут послужить сильнейшим аргументом

Я понимаю, я как-то писал, как раскидал 2 человек, поразив некоторых огненными шарами. Но тут люди какие-то странные, не верят почему-то!
Пойду вагонов 10-12 с чугуном поперекидываю с левой руки на правую, а то скучновато.

[Brutal]

феерический звездец.... пора и мне создать свою фототему наверное, если такие как Вася свою говноформу выдают за неибический прогресс
народ сходит с ума просто

[Yurchak]

EVGEN

Василий Ульянов
Василий расскажи свой путь в жиме до 135....интересна твоя методика.

Не менее интересно то, что все свои достижения Василий реализовал на магазинной еде...

[Николай Юрьевич]

Ну на магазинной-то любой сможет! А вот ежели на рыночной попробовать? Вот это я понимаю!

[EVGEN]

Yurchak
Николай Юрьевич
может сам картофан растил...а нам впаривает что с магазина ел...ктоо ж теперь проверит то?

[Fusil]

Не менее интересно то, что все свои достижения Василий реализовал на магазинной еде...

Ну на магазинной-то любой сможет! А вот ежели на рыночной попробовать? Вот это я понимаю!

Во времена инквизиции были возможны такие споры: вольнодумец заявляет, что "земля вертится около солнца". Противник возражает: "А вот в псалмах написано: Ты поставил землю на твердых основах, не поколеблется она в веки и веки. Как вы думаете, - спрашивает он многозначительно, - может ли Святое Писание ошибаться или нет?" Вольнодумец вспоминает инквизицию и перестает возражать. Он даже для большей безопасности обыкновенно "убеждается", иногда даже трогательно благодарит "за науку". Ибо "сильный", "палочный довод" в виде стоящей за спиной инквизиции для большинства слабых смертных, естественно, неотразим и "убедителен".

[SVPclear]

А я могу свой опыт передать - "как прийти в зал похудеть и за три года разожраться еще больше"))) Цена методы посылка со жрачкой - кого заинтересовало пишите в личку.

[EVGEN]

А я могу свой опыт передать - "как прийти в зал похудеть и за три года разожраться еще больше")))

[Бурлак]

Не менее интересно то, что все свои достижения Василий реализовал на магазинной еде...

Василий зпт дайте адрес магазина и перечень еды тчк...можно в личку тчк...своевременную оплату гарантирую тчк

[Василий Ульянов]

По поводу еды..

По большей части творог, рыба, яйца. Мясо редко ем, потому что тяжелый продукт и желудок не успевает переваривать его, когда часто питаешься. Тяжело с ним. Это из белковой.

Углеводы...в основном каши, фрукты.

Из жиров...яйца, орехи, масла.


По поводу пути до жима...

Я вообще максималками не занимаюсь. У меня стандартная схема. 1 - неделя на массу (6-8 повторов), 1-недяля на силу (12-15 повторов).

Так потихоньку веса растут. Пробовал пару раз ради интереса максимум жать, 135 выжимал.

[Brutal]

1 - неделя на массу (6-8 повторов), 1-недяля на силу (12-15 повторов)

эм...я ничего не путаю - всегда слышал, что 6-8 повторов НА СИЛУ и 12-15 уже НА МАССУ, а не наоборот?

[EVGEN]

1 - неделя на массу (6-8 повторов), 1-недяля на силу (12-15 повторов).

какая интересная система....сам придумал...или прочитал у какого-нибудь мастера?

Сообщение изменено: EVGEN (31 июля 2011 - 12:44)

[SVPclear]

Так 15 повторов на силу... Помедленей пожалуйста я записываю. 100/150 это наверно уже на рельф?

[Brutal]

какая интересная система

да неее, гуру пресса же пишет

У меня стандартная схема.

P.S. Мне вот интересно, а вообще аукается людям в жизни или нет?

[realsvin]

Учтиво просим маэстро создать тему свою. Вот, сделал рисунок. Нужно нажать на кнопку выделенную цветом маэстро...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: realsvin (31 июля 2011 - 12:53)

[Kansas]

Василий Пиз бол
понт ты..позер плять.. методики невзъепические.. балабол еще один

[beylbom]

У меня стандартная схема. 1 - неделя на массу (6-8 повторов), 1-недяля на силу (12-15 повторов).

Это ж холивар))))

[Бурлак]

Я вообще максималками не занимаюсь. У меня стандартная схема. 1 - неделя на массу (6-8 повторов), 1-недяля на силу (12-15 повторов).

ппц...а пацаны-то и не знают
да ты не дилетант Василий,ты просто опасен со своим словоблудием

[Химический Али]

на силу (12-15 повторов)

Василий,ты ничего не перепутал?

[Perimeter]

да не кормите вы тролля, он так ничем и не доказал что он - это он) пусть сфоткается с бумажкой с надписью ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР и датой

[3 литра]

Химический Али

написал и с...бал , конечно попутал , потому что он без понятия где сила где масса . Сила не выше 6 повторений .

[Бурлак]

да не кормите вы тролля, он так ничем и не доказал что он - это он) пусть сфоткается с бумажкой с надписью ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР и датой

плюсану,пожалуй...
жожет это все-таки Юраа???
эдакая "дружеская" шутка,ПеаР для Васи

[Kansas]

Perimeter
аахах представляю Юра создал новый акка...от него тролит сидит)))

[Yurchak]

Бурлак
А чего в личку-то? Я тоже хочу стать обладателем тайного учения...

[Brutal]

Давайте называть вещи своими именами - не "Модельный Бодибилдинг", а "Фигурный дибилдинг"