53245 ответов в этой теме

[Jurik-11]

Многоповторные нск-подъемы используют гликоген и за 1000 повторов полностью его выкачивают.тоесть инициируют саркоплазматическую гипертрофию - натуральную высокоэффективную освещенную монтажную пену.

У пены силовых не будет. А НСК дает именно правильное, силовое мясо.

Нет, в моём теле побывало 34 мл тестостерона - мне 20 кг несерьёзно применять, я же химик )))

20кг х 1000 жим стоя, вполне неплохо было бы. Гирей неудобно работать.

Адреналин не помогает? Наверное, это особенность пауэрлифтинга - поднимать дома, больше чем на соревнованиях. Меньше месяца назад, мой сосед, 14-летний пацан 181 см ростом и 73 кг(2 кг согнал) весом, толкнул на кубке Казахстана две двухпудовки 90 раз, возможно лучший результат в мире в его возрасте. Рекорд до этого, у него был 73 раза, и стояла задача превысить эту цифру. На тренировках, он и 50 раз никогда не толкал.

Адреналин хорошо помогает. А сосед наверное просто на тренировках не ходил на свой максимум, а делал с запасом.

[Anatolii]

Адреналин не помогает? Наверное, это особенность пауэрлифтинга - поднимать дома, больше чем на соревнованиях. Меньше месяца назад, мой сосед, 14-летний пацан 181 см ростом и 73 кг(2 кг согнал) весом, толкнул на кубке Казахстана две двухпудовки 90 раз, возможно лучший результат в мире в его возрасте. Рекорд до этого, у него был 73 раза, и стояла задача превысить эту цифру. На тренировках, он и 50 раз никогда не толкал.

По разному бывает, сводить все к адреналину очень примитивно. Подавляющее большинство спортсменов не могжет повторить лучшие зальные результаты на соревнованиях.

[sandwolf77]

Сосед преднакопил

[Олег К]

Примерно. Это информация  (про 330) с гугла - все вопросы к гуглу. Твои источники тоже не факт, что правду говорят.

С гуглом всё нормально, а ты балабол. ))))

Давай пруф в подтверждение тяги Арнольда 330 кг в 19 лет.

[Jurik-11]

С гуглом всё нормально, а ты балабол. )))) Давай пруф в подтверждение тяги Арнольда 330 кг в 19 лет.

Да пожалуйста, вот тебе, последний абзац 

http://www.iron-heal...rceneggera.html

[Олег К]

Да пожалуйста, вот тебе, последний абзац 

http://www.iron-heal...rceneggera.html

Я тебе ссылку на соревновательные протоколы дал. А ты мне какую-то хуету от такого же, как ты, писаки?

Вот же тролль...

[Олег К]

710 фунтов было вытянуто в 21 год на чемпионате Германии с с.в. 107 кг и в категории 85+. В категории до 85 выиграл Коломбо с не менее внушительной суммой 

[Jurik-11]

Я тебе ссылку на соревновательные протоколы дал. А ты мне какую-то хуету от такого же, как ты, писаки? Вот же тролль...

Ты сказал, что в гугле нет такого - а я тебе показал, что есть. Поэтому ты просто обязан признать свою неправоту

710 фунтов было вытянуто в 21 год на чемпионате Германии с с.в. 107 кг и в категории 85+. В категории до 85 выиграл Коломбо с не менее внушительной суммой 

Ну это по твоим данным, а как там оно было - уже не узнать.

[Олег К]

Ты сказал, что в гугле нет такого - а я тебе показал, что есть. Поэтому ты просто обязан признать свою неправоту

Ты дурачок? Спорили про реальную тягу, а не то, что на заборе (мутных сайтах) дурачки пишут.

Ну это по твоим данным, а как там оно было - уже не узнать.

Это по данным протоколов с соревнований, а не "моих данных". Это у тебя "данные"="мнение мозга" и где-то урывками услышанное/подгляденное без анализа этими самыми мозгами.

[Anatolii]

Забавно наблюдать как химик ищет отмазки, ну пожал я с 5 мес. стажа в жиме 112,5 кг при весе 80,2кг на первых и единственных в 2017г. у нас в городе соревнованиях - а если бы через мес. после первого похода в зал были соревнования и я пожал бы 105кг - тоже бы потом год вспоминал?

130кг с паузой или 135кг без паузы - сколько твоих ребят жмут? Можешь видео зальное давать, если тебе так легче. В любом случае они много недополучают из-за тренера, который их не познакомил с НСК.

Зачем мне тебе что-то давать? Ты ж окуенно все рассчитываешь по коэфф)) Коэффициент пересчета соревновательного жима в зальный - 135/112.5=1.2. Сам считай))

[Честер]

Адреналин не помогает? Наверное, это особенность пауэрлифтинга - поднимать дома, больше чем на соревнованиях

 

ну на тренировках у людей обычно гораздо больше попыток бывает, поэтому зальные результаты часто выше соревновательных

[Dimik]

Коэффициент пересчета соревновательного жима в зальный - 135/112.5=1.2. Сам считай))

На момент сорев у Юрика не было 135 в зале

[Олег К]

На момент сорев у Юрика не было 135 в зале

Зато они были по пивному калькулятору )))

[Jurik-11]

На момент сорев у Юрика не было 135 в зале

Просто Анатолий как и все химики-завистники НСК ищет отмазки и отговорки, лишь бы не дать своим ученикам лучшее - передовую систему НСК.

Ты дурачок? Спорили про реальную тягу, а не то, что на заборе (мутных сайтах) дурачки пишут.

Нет, это ты на букву Д Вот твои слова:

С гуглом всё нормально, а ты балабол. )))) Давай пруф в подтверждение тяги Арнольда 330 кг в 19 лет.

Вот я тебе и дал ссылку на красочный современный сайт (а не "забор") с подробной информацией.

[Dimik]

Зато они были по пивному калькулятору )))

Ща по пивному калькулятору у Юрика уже за 140 вродь

[Gjkmpjdfntkm]

ну на тренировках у людей обычно гораздо больше попыток бывает

Ну да долбят больше чем 5 попыткок в день, не то что на соревнованиях

[Олег К]

Вот я тебе и дал ссылку на красочный современный сайт (а не "забор") с подробной информацией.

ну тогда будем считать, что ты пиздабол поневоле )))

Или ты по- прежнему настаиваешь, что Шварценеггер в 19 лет РЕАЛЬНО тянул 330 кг?

[Олег К]

Ща по пивному калькулятору у Юрика уже за 140 вродь

А по химическому так и все 200

Просто это событие (шприц в жопе Юрика) отдалено во времени

[Dimik]

А по химическому так и все 200
Просто это событие (шприц в жопе Юрика) отдалено во времени

140х1,5(фарма) + кил 50 (экипа)=260кг

[Честер]

260кг

 

больше по факту получится, потому что Юрий еще в натураху прибавит к жиму около 30 кг

и итоге выйдет около 290-310 кг 

 

намного больше, чем у завистников, кстати

[Олег К]

больше по факту получится, потому что Юрий еще в натураху прибавит к жиму около 30 кг

и итоге выйдет около 290-310 кг 

 

намного больше, чем у завистников, кстати

Ну если ещё набёрёт свинных прожилок? )))

[Честер]

Ну если ещё набёрёт свинных прожилок? )))

это я уже с прожилками посчитал )

100 кг веса и 20% жира )

[Anatolii]

На момент сорев у Юрика не было 135 в зале

А с какой стати я должен корректно считать?)) Это вообще нельзя посчитать) Но у меня есть охуительный учитель) Я просто пока осваиваю философию и методологию СНК. Вот некоторые постулаты:

считай, как тебе удобно,

сравнивай свой лучший результат с худшим оппонента,

цитируй выборочно,

правильное мнение совпадает с твоим.

Практическую часть оставлю Ритулу, у него семь жизней)

[Jurik-11]

ну тогда будем считать, что ты пиздабол поневоле ))) Или ты по- прежнему настаиваешь, что Шварценеггер в 19 лет РЕАЛЬНО тянул 330 кг?

Источники из гугла настаивают на этом 

сравнивай свой лучший результат с худшим оппонента,

Худший результат оппонента 100-105кг, так что опять мимо, Толя

[Anatolii]

Худший результат оппонента 100-105кг, так что опять мимо, Толя

Ты прав, я упустил один из постулатов)

Демагогия)

[Dimik]

больше по факту получится, потому что Юрий еще в натураху прибавит к жиму около 30 кг

30кг прибавить это для методик Анатолия или Олега еще норм.
Для НСК маловато, думаю 180-190 жать полюбому надо.

[Dimik]

А с какой стати я должен корректно считать?))

Не надо ничего считать, Юрик сам посчитает

[Anatolii]

Не надо ничего считать, Юрик сам посчитает

Это медицинский факт, даже и спорить не буду)

[Олег К]

Антракт затянулся.... Когда следующий выход на арену?

[Znatok Ne]

Еще вопрос про отложение жира: заметил, что в зоне вокруг пупка жира значительно больше, чем в зоне чуть ниже, где обычно жмет ремень штанов, резинка от трусов А что если пережимание препятствует отложению жира, может вокруг пупка каким поясом зажимать и носить периодически, чтоб там жир "раздавить"?

наоборот, нужно без трусов ходить, чтоб резинкой ничего не пережимать, и тогда жир будет равномерно распределен по животу
а не вокруг пупка

... Я вот тут давеча глянул семинар С.Линдовера...Оказывается все дело в трусах,которые носят люди!..)))Я про упрямый жир в области пупа!..Ограничение кровообращения и ровная граница малого жира в области лобка и тут же большого по границе резинки от труселей!..)))В натуре-так и есть!..)))Грит-мазь "Никофлекс" и все будет заибца!!!Ну и ессесно ходить без трусов походу(хотя он это не предлагал!)))