790 ответов в этой теме

[oph]

"Меркой достоинства женщины служит мужчина любимый ею" (ц) Лев Толстой

[Никэ]

Zein
eue? у моего мужа тоже...как же!
после больницы, поедая плюшки, торты, творожки, выпивая сладкие соки не считая 3 разового больничного питания скинул за 3 недели около 10кг. И он все это время простите, лежал!
Добавлено
сорри за флуд, Олег

[Есаул]

Вай мэ! трут мои старые кости

обмен как обмен, просто помимо спорта, есть русская баня и драйв по жизни

[Zein]

Есаул
можно про драйв поподробнее?

[Gringo]

хех, думал фотог новых запостили
Есаул
как сейчас с силовыми?

[Есаул]

Zein
неа, вдруг знакомые барышни увидют
Gringo
как всегда - никак (хуже большинства из вас), ибо мои приоритеты не веса, а количества
подтягивания - 30
приседания на одной ноге - по 20
брусья - примерно 30
отжимания - примерно 130

[Shkur]

Есаул

появилась последовательница, которая в этом вопросе давно меня переплюнула

Плох тот ученик, что не превзошел своего учителя!
Леонардо да Винчи

[Вождь]

ибо мои приоритеты не веса, а количества
подтягивания - 30
приседания на одной ноге - по 20
брусья - примерно 30
отжимания - примерно 130

Вот теперь, я все понял.

[Yahont]

Есаул

как всегда - никак (хуже большинства из вас), ибо мои приоритеты не веса, а количества подтягивания - 30 приседания на одной ноге - по 20 брусья - примерно 30 отжимания - примерно 130

Круто!
А на одной руке можешь подтянутся?

[{ADMIN}]

количества подтягивания - 30

на одной руке можешь подтянутся?

конечно, на 2-х - 30 раз, на одной - 15.

[Химический Али]

Ну и отжимания,130 на двух и 65 на одной

[Вождь]

Тогда получается что приседания на двух ногах всего 40

[Химический Али]

Бляха,дисбаланс

Олег,извини за флуд

Сообщение изменено: Химический Али (15 апреля 2008 - 02:38)

[Есаул]

если на самом деле интересно,
подтянуться на одной руке без прихвата ее другой НЕ МОГУ НИ РАЗУ

[DNEPR 74]

Есаул

НЕ МОГУ НИ РАЗУ

Олег бесхитросная душа . тут много виртуальных рекордсменов, мог бы и приврать

Сообщение изменено: DNEPR 74 (15 апреля 2008 - 05:56)

[schwarzenegger]

Он слишком честный.
А если серьезно результаты зачетные.

[Химический Али]

Есаул

если на самом деле интересно,
подтянуться на одной руке без прихвата ее другой НЕ МОГУ НИ РАЗУ

Тут BigHo выкладывал книгу по культуризму,в ней автор 10 лет безуспешно пытался подтянутся на одной руке.Однажды встретил он другого чувака в зале который с первой попытки сделал это 5 раз Короче бросил автор это дело

[Есаул]

говорите мне, говорите
и вообще в моей возрастной группе 10 разов - пятерочка и near bird
если серьезно, думаю, у меня при сильных мышцах и средних связках - слишком большой рычаг (большое плечо) из-за ширины плеч (длины ключичной кости)
зато готов поделиться методикой наработки отжиманий на одной руке: начинаете под углом, постепенно уменьшая угол наклона до нуля.

Сообщение изменено: Есаул (15 апреля 2008 - 06:15)

[Химический Али]

Есаул
Сколько раз в неделю надо отжиматься? есть же ещё и обычные треньки трица и груди..

[Есаул]

я не считаю
у меня японский вариант - те чучело начальника колотят, я отжимаюсь
смотрю фильм например по ящику
там то-ли несправедливость какая, толи еще как изверги отличились, адреналиновый сюжет короче, раз - на пол и айда отжиматься
встал спокойный и умиротворенный
Добавлено
т.е., скажем так, я научился сублимировать в спорт любую эмоцию, позитив, негатив, неважно

[Химический Али]

Интересный вариант,хотя чучелу в репу тоже неплохо

[skandinavian]

Есаул
но максимальное количество отжиманий у тебя происходит при общении на этом форуме?

[Есаул]

серьезно говоря, усталость при таких упражнениях как отжимания, подтягивания (мышечная, "дыхательная" и т.д.) приходит на достаточно четко фиксированном количестве. Вне зависимости от душевного драйва.
Или , например, при жимах сотки, допустим. Если ты не тяж, жмущий десятки раз, а скромненько - раз на 5-10, то слабо представляю, как душевная мотивация может сподвигнуть на одиннадцатый. Ясно изложил?
Добавлено
иногда, конечно, лучше в секс "сублимировать"
Добавлено
если энергия уже в нижние чакры ушла

[Slon]

я научился сублимировать в спорт любую эмоцию,

[Gringo]

я научился сублимировать в спорт любую эмоцию

пора выпускать методичку

[лангобардыч]

если энергия уже в нижние чакры ушла

Есаул а я заметил что для меня тренировка переливаеться в медитацию.. может быть не в тихую но .. в процессе тренировки чувствую полёт... но не раслабляюсь так как йоги шоб штанга не упала на пол..

как это смешно не звучало бы ..тренька для меня высшая медитация
а после нее

Сообщение изменено: лангобардыч (15 апреля 2008 - 10:22)

[Brabus]

смотрю фильм например по ящику там то-ли несправедливость какая, толи еще как изверги отличились, адреналиновый сюжет короче, раз - на пол и айда отжиматься

[Medved_SK]

лангобардыч

..тренька для меня высшая медитация 
а после нее 

А после нее мастурбация???

[лангобардыч]

medved_sk
после сил нет ..не ..после трени ещё лучше ..мышцы гудят ..тепло по телу
п.с. все проблемы как рукой смело после... динамическая медитация
хотя я её по Ошо не пробовал

Сообщение изменено: лангобардыч (15 апреля 2008 - 10:51)

[Есаул]

ну, понеслась
о зоофилии мы еще не говорили?
а то - вперед, не стесняйтесь чего там

я ж, братцы, вроде не павлодарский фитнесист
таких тем не провоцирую